Tabla de contenidos para 3512 en Lecturas

“Espero que mi madre no me recrimine nada porque la que se ha comido su concurso he sido yo” “Mi madre tiene ramalazo de artista. En casa, igual. Está acostumbrada a tener gente detrás” Isa Pantoja cree que la situación de su madre es lo bastante grave como para haber abandonado Honduras pocos días antes de la final del concurso. Horas antes de conocer con exactitud su estado de salud, la hija de la tonadillera protagonizaba su reportaje más atrevido y sensual, mientras elige los looks para el vídeo de su primer tema musical: ‘Ahora estoy mejor’. Va a sorprender como cantante, aunque en este momento solo sueña con abrazar a su madre. Tu madre ha sido evacuada de ‘Supervivientes’ por enfermedad. -Estoy preocupada, lo primero es la salud. Algunos…

Nada, ni siquiera la lesión de tobillo que le obligó a ir con una bota ortopédica, podían estropear a Pau Gasol uno de los fines de semana más importantes de su vida. El pívot catalán de los San Antonio Spurs celebraba el sábado 6 de julio su 39 cumpleaños y el domingo 7 daba el ‘sí, quiero’ a su novia, la financiera estadounidense Cat McDonnell. Una doble celebración que tuvo lugar en San Francisco. La primera, en el lujoso hotel Fairmont, y la segunda, al aire libre en plena naturaleza con los novios acompañados por su familia y sus amigos más cercanos. TRES AÑOS DE AMOR Pau y Cat vivieron su enlace con discreción, como viven su amor desde hace ya más de tres años. El jugador, que rompió con…

Quién no está encantado con el embarazo? Me parece uno de los regalos más bonitos que puede tener. Cuando quieres a la gente, lo que quieres es que solo le vengan cosas bonitas”. Estas son las primeras palabras de la cantante Rosana sobre el embarazo de Toñi Moreno, que a los 46 años cumplirá, por fin, su sueño de ser madre, tal como anunció LECTURAS en exclusiva. INSEPARABLES DESDE 2018 Es indudable que para Toñi es un momento muy feliz y, sin duda, lo mejor es compartirlo junto a Rosana, con la que derrocha alegría y complicidad siempre que se las puede ver juntas. La pareja es inseparable desde que sus vidas se cruzaron a principios 2018 gracias a ‘Viva la vida’. Estos días tan vitales, la cantante canaria es…

Mamen García es la revelación de ‘Señoras del (h)AMPA’ con su papel de una peculiar abuela. Polifacética y con una vida de película, Mamen compaginará el rodaje de la segunda temporada con el musical ‘Billy Elliot’. Lo de ser actriz llegó tarde. Tu mundo era la música. -Estudié técnico de turismo y me marché a Londres a aprender inglés con 22 años. Trabajé en un colegio metodista y en una librería. En aquellos años 70 coincidí con mucha gente de España que estaba del franquismo hasta las narices. Sufría mucho de los pies y me fui a España a operarme. Conocí a mi pareja y decidimos volver, a Barcelona. Era la época de la bohemia pura. Ibas de alquiler donde podías. Mi marido se puso a tocar en un cabaret.…

Ya es mediodía’ acaba de cumplir un año en antena y LECTURAS estuvo un día entre las bambalinas del magacín de Sonsoles Ónega para conocer los secretos de su éxito. Sonsoles es la cara visible de un equipo de 30 personas y ponerse delante de la cámara en el plató fue para ella, que hasta entonces había sido reportera en el Congreso de los Diputados, un reto. Sonsoles tiene a su abuela muy presente Nos cuenta que recibió consejo de Ana Rosa Quintana: “Me dijo algo que era como prohibido para mí: no tengas miedo a equivocarte, no tenemos que saber de todo”. Cuando mira a cámara, ella siempre procura pensar que el objetivo de la cámara es su abuela: “Le hablo con un lenguaje que ella lo pueda entender,…

Estoy hecho polvo”. Fue lo último que me dijo, hace un par de meses. Pero no lo decía por su intervención de pelvis ni por los dolores que sufría, que eran intensísimos, según me contaba su mujer, su ángel de la guarda, Carmen Quesada, sino porque no podía salir a la carretera ‘a girar’ con su última obra por esos teatros de toda España, que llenaba incesantemente. ¡Decía que dos millones de personas lo habían visto en vivo y en directo! Y a cuerpo limpio, sin subvenciones, alquilando él los teatros y yendo a taquilla, con función diaria y dos los sábados. ¡Con 90 años! Yo había pedido para él el marquesado de la Puerta de la Villa, el humilde barrio gijonés en el que nació, y la gente se…

Los lectores de esta sección se estarán preguntando: “Y esta señora, ¿quién narices es?”. ¡Pues la mujer de Chelo, un ser desconocido hasta ahora, al que produce angustia salir en televisión y ser famosa, lo que provoca críticas sin fin! Sí, pero… yo te entiendo, Marta querida, porque, al contrario de lo que piensa mucha gente, hay personas a las que les gusta el anonimato y su mayor tesoro es su intimidad. Y más si, como parece, hay problemas de salud por en medio. En vez de cargar contra ella, pensemos en cómo esta pareja ha normalizado su condición, hasta el punto de que podamos decir “la mujer de Chelo” sin que nadie se escandalice, cuando hace poco tales palabras hubieran merecido la hoguera. Estamos en los días del Orgullo…

El 4 de julio de 1999, David Beckham (44) y Victoria (45) contraían matrimonio en el castillo Luttrellstown, en Irlanda. Veinte años después, lo han celebrado por todo alto. David ha conseguido cerrar el palacio de Versalles para ofrecerle un tour privado a su esposa como regalo de aniversario. “La visita más increíble en un día muy especial. ¡No puedo creer que hayan pasado 20 años!”, ha declarado Victoria. El propio David estaba impresionado con su regalo. “¿Podemos quedarnos a vivir aquí?”, bromeaba maravillado. Tras la visita, la pareja se fue a cenar al que fue considerado el mejor restaurante del mundo en 2018, el Guy Savoy. Allí les sirvieron salmón, ostras, caviar iraní y sopa de trufas.…

ARIES 21 marzo -19 abril Presta más atención a la familia porque te lo reprocharán. En el trabajo, puedes tener muy buenas noticias sobre una promoción o un aumento de salario. En el amor, decidirás exigirle a tu pareja que se comporte más razonablemente. Le quieres de verdad pero su carácter celoso no ayuda demasiado. TAURO 20 abril -20 mayo Te sentirás incómoda en el ámbito laboral. No te dejes influenciar por el ambiente. Tú a lo tuyo, aíslate un poco. Si te preocupa el tema económico, piensa en cómo actúas. En el terreno sentimental, tu pareja se queja porque a menudo muestras indiferencia ante vuestros problemas. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Enfoca tus esfuerzos hacia las cosas realmente importantes. Es probable que quieras promocionarte profesionalmente o conseguir un empleo mejor.…

Podríamos decir que es una verdad a medias que hay que matizar. Las mujeres que realizan lactancia materna exclusiva con más de 6 tomas diarias están protegidas en un 98% de quedarse embarazadas. Estas circunstancias suelen darse en las 10 primeras semanas. • Cuando se introducen otros alimentos. Más adelante, si las tomas disminuyen, se introducen otros alimentos o aparece alguna regla, la eficacia disminuye al 92%, una cifra inaceptable frente a cualquier otro método anticonceptivo, con un elevado riesgo de un embarazo accidental. • Un año de recuperación. El cuerpo de la mujer tarda un año en recuperarse del embarazo y, en caso de cesárea, debe pasar año y medio hasta el siguiente parto. Por ello, a partir de los dos meses de lactancia exclusiva, hay que utilizar un…

Una dieta equilibrada en proteínas también mejora el tono cutáneo La flacidez en los brazos debe tratarse lo antes posible, cuando aún es incipiente. Ante todo hay que "mejorar la microcirculación y estimular la síntesis de colágeno", dice la Dra. M. Carmen López, de la Sociedad Española de Medicina Estética. Se consigue con medicina estética, combinada con ejercicio y reafirmantes. Si la flacidez es muy visible, hay tratamientos estéticos no invasivos muy eficaces. La Dra. López destaca la electroestimulación o gimnasia pasiva (reafirma y tensa), radiofrecuencia (estimula la formación de colágeno) y, lo más novedoso, los ultrasonidos focalizados de alta intensidad (generan colágeno y retensan). CÓMO EVITARLA Practicar ejercicio a diario ayuda mucho. Un movimiento muy sencillo consiste en coger unas pesas de medio kilo o un kilo y levantarlas…

Dicha tarjeta (TSE) sirve tanto durante unas vacaciones como si pasamos fuera una temporada para trabajar o estudiar. SU ALCANCE La TSE cubre la asistencia médica por cualquier motivo. Con ella, la Seguridad Social se hace cargo de la estancia en el hospital, si es necesaria, y de los gastos que se deriven de la misma. La tarjeta es personal, intransferible, gratuita y tiene una validez de 2 años. DÓNDE SE SOLICITA Presencialmente en los Centros de Atención e Información de la Seguridad Social (CAISS), solicitando cita previa al 901 10 65 70. Por Internet, a través de la Sede Electrónica de la Seguridad Social (sede.seg-social.gob. es ). Y por teléfono en el 901 16 65 65. CUÁNTO HAY QUE ESPERAR La TSE se enviará, en cualquiera de los tres…

Mi marido, Leo, no soporta a mis padres y menos aún a mi madre. Esto me complica las cosas en el día a día. Los abuelos de uno y otro bando se quedan cada semana de forma alternativa con los niños. Leo dice que mis padres se meten en nuestra manera de educarlos, opinan de todo, se pasan en darles todos los caprichos y los críos, para él, al final están asalvajados. Hemos llegado al punto de evitar las celebraciones familiares, cada vez más incómodas, temiendo que en cualquier momento salten chispas. La verdad es que me veo entre dos cuerdas que tiran de mí en sentido opuesto. Me ha llegado a decir que esta situación es motivo de separación, que debo cambiar las cosas; yo me resisto porque me…

El término rebajas no implica reducir la calidad. Nunca debes aceptar artículos defectuosos. Si así fuera se trataría de saldos, otro tipo de acción comercial. El establecimiento tiene que mantener sus condiciones habituales, es decir, la garantía del producto, y si normalmente acepta tarjetas de crédito, tiene que seguir aceptándolas, a no ser que se indique de forma visible en la tienda. Los artículos rebajados también se pueden cambiar si es la política habitual de la tienda durante el resto del año.…

UN MITO EN PLENA FORMA Harrison Ford cumple 77 años y será de nuevo ‘Indiana Jones’ Poco imaginaba Harrison Ford que llegaría a protagonizar algunas de las películas más taquilleras y míticas de la historia del cine cuando ejercía de carpintero en Los Ángeles. ‘La guerra de las galaxias’ y la saga de ‘Indiana Jones’, en cuya piel volverá a meterse el año que viene, lo catapultaron al Olimpo de los dioses de Hollywood. A pesar de no haber ganado ningún Oscar, de él han dicho que es el Ferrari de la meca del cine, aunque más que eso podría ser el legendario Concorde por su afición a pilotar aviones. Un hobbie que ya le ha costado varios accidentes, aunque también ha rescatado gente perdida en las montañas de Wyoming…

A muchos sorprendió que Raquel no apareciera en ‘Mi casa es la tuya’, que se grabó hace cuatro meses en Miami Desde hace unos días, circulan rumores de que el matrimonio formado por Alejandro Sanz y Raquel Perera está atravesando una crisis. De momento, ninguno de los dos ha hecho declaraciones al respecto. Este pasado fin de semana, Alejandro cerraba su exitosa gira española con un gran concierto en Santiago de Compostela, mientras su mujer asistía con los dos hijos de la pareja a la boda de unos amigos en Mallorca. ALEJANDRO ESTABA CON SU HIJA EN SANTIAGO DE COMPOSTELA SEGUNDA BODA SOLA Raquel llegó con sus pequeños a la parroquia de San Juan Bautista de Calvià para celebrar el enlace del empresario mallorquín David Castillo y la venezolana Alexandra…

Supervivientes’ llega a su recta final y Jorge Javier Vázquez piensa ya en las vacaciones. Recuperado completamente del ictus que lo alejó de la tele y los escenarios, el presentador presume de peso ideal gracias a PronoKal y prepara su vuelta al teatro, lo único que le faltaba para recuperar la sonrisa. El próximo 2020 celebrará su cincuenta cumpleaños en Barcelona sobre el escenario con su nueva obra, ‘Desmontando a Séneca’, y nada puede hacerle más feliz. “Me está empezando a apetecer un amor de verano. Me encantaría vivir una historia que me sacara de mi entorno” Se te ve una figura estupenda. -Ha sido mucho más fácil de lo que pensaba. Cuando quieres cambiar, tienes que estar concienciado con lo que haces, y yo lo estaba. Además, tengo un…

Las uñas de Rosalía están adquiriendo tanta fama como ella. Muchas de las que ha lucido son obra de Dvine Nails, un salón de belleza de Cerdanyola del Vallés (Barcelona). Tras él, está Maritza Paz, que también cuenta entre su clientela con Paula González, la ganadora de ‘GH 15’, y algunas WAGs del Barça. ¿Cuándo es la primera vez que le haces algo a Rosalía? -Hace como dos años y medio. Fue ella la que nos contactó a través de Instagram. ¿Qué sientes cuando la ves con tus diseños por todo el mundo? -Es que para mí es alguien con quien tengo mucha confianza, la conozco desde antes que fuera famosa. Digo: “Mira donde ha llegado, ¡qué alegría!”. ¿Ella cuando viene tiene las ideas claras o le asesoras? “Dejé la…

En 2014, Elsa Pataky y su marido, Chris Hemsworth, compraron una casa de estilo balinés en el paraíso australiano de Broken Head por más de 6 millones de euros. Su objetivo era derribar-la y construir desde cero un nuevo hogar, hecho a su medida. Los trabajos de renovación empezaron a principios de 2017, y ahora, por fin, después de más de 7 millones y medio de euros invertidos en su construcción, empiezan a verse los resultados. Los expertos calculan que, terminada, su valor será de 18 millones de euros. UNA PISCINA DE 50 METROS La mansión, de 900 m2 y rodeada de 4,2 hectáreas de bosque, cuenta con dos cocinas –una en el jardín–, sala de juegos, gimnasio con tecnología de última generación, sauna y una piscina infinita en la…

Nacido en 1929 en Gijón e hijo de anarquista perseguido por Franco, empezó de figurante en el cine para llevar algo de dinero a casa. Una larga y prolífica carrera. Con casi 70 años dedicados a la actuación,‘La tonta del bote’, junto a Lina Morgan, o ‘La casa de los líos’, con Lola Herrera, son solo algunos de los títulos de cine y televisión por los que será recordado. Alta comedia. ‘Pato a la naranja’ o ‘Esmoquin’, entre otras obras de teatro, moldearon un personaje hecho a medida como sus impecables trajes.…

Me sigue produciendo un tremendo pudor hacer una declaración de intenciones en mi programa y después aparecer como si hubiese sido poseída por un Alien que me da órdenes de darme a la fuga. Lo único que me frena para correr a galope es no volver a tomar decisiones equivocadas en mi vida, pues me han pasado factura hasta el día de hoy y no quiero volver al agujero negro de mis errores. LOLITA ME PRODUCE ENVIDIA Este sábado me he reencontrado con Lolita. Mientras Jorge la entrevistaba, yo hice un viaje al pasado y sentí una tremenda melancolía. Volví a aquellos días donde la preocupación no ocupaba el más mínimo espacio en nuestras vidas. La oigo decir que no es del todo feliz porque le gustaría compartir su vida…

Escoger el colchón y la almohada que mejor se adapten a tus necesidades no es tarea fácil. Solo un fabricante especialista del descanso como Maxcolchon puede ofrecerte el asesoramiento profesional que necesitas para elegir el modelo, el material y las prestaciones que más se ajustan a tu cuerpo. No hay colchones milagros, pero sí existe la opción adecuada para cada persona. Maxcolchon, fabricante especializado, controla todo el proceso de fabricación y cuenta con un servicio especial que te ayuda a encontrar el colchón de tus sueños. www.MAXCOLCHON.com…

Este verano, Maluma (25) ha establecido su cuartel general en Ibiza. Hospedado en un lujoso hotel, el cantante tiene previsto viajar desde allí a las ciudades por las que girará en su tour mundial. Le acompaña su novia, la modelo cubano-croata Natalia Barulich (27), con la que ha celebrado que lleva dos años de amor. Natalia es hija de un millonario croata y es una consolidada bailarina y modelo. Conoció a Maluma, precisamente, rodando el vídeo de ‘Felices los cuatro’. Para exprimir al máximo su aniversario, Maluma no ha escatimado en gastos y ha alquilado un yate equipado con la última tecnología.…

CONTROLA TU PESO DE MANERA NATURAL Aboca lanza ‘Adiprox Advanced’, con té verde, yerba mate, cardo mariano y semillas de uva, ideal para el control de peso y el metabolismo de las grasas. Sin conservantes ni colorantes, se presenta en dos formatos: fluido y cápsulas. P.V.P.: 33 €. www.aboca.com PRESUME DE UÑAS EN VERANO Nails Factory recomienda sus esmaltes Colour Dreams #26g #311g #312g y #101g para que puedas presumir de uñas este verano. En Nails Factory todos sus productos son 10 Free (máxima calificación en calidad de productos). El precio de los esmaltes Colour Dreams es de 4,50 € (por unidad). Hazte con el tuyo en tu espacio Nails Factory más cercano. www.nailsfactory.es CUIDADO EXTRA PARA LAS PIELES SECAS Akori presenta el ‘Avocado Oil’, un aceite para pieles secas,…

Durante el sueño nuestro cuerpo se regenera. Si no descansamos bien se da una "inadecuada reparación de los desgastes y desajustes fisiológicos y metabólicos producidos como consecuencia de la actividad diurna", explica José Carlos Baeza Villarroel, doctor en Psicología y psicólogo clínico de la Clínica de la Ansiedad (Madrid y Barcelona). PREPÁRATE DURANTE EL DÍA No conviene dormir durante el día. Si hacemos la siesta, que no sea de más de 15 o 20 minutos Más que dormir muchas horas, lo importante es un descanso reparador. Levantarnos cansados, que nos cueste ponernos en marcha o tener somnolencia durante el día, son síntomas de que algo no funciona bien. Y si esa situación se alarga en el tiempo es necesario acudir a un especialista, aunque existen buenas soluciones que podemos poner…

Quizá creas que hacerlo en tu farmacia habitual o incluso en la consulta del médico dará resultados mucho más fiables. Pero se ha demostrado que no es así. Al parecer, existe el llamado 'síndrome de la bata blanca' o la 'reacción de alerta de consulta'. Es un fenómeno por el que los pacientes ven momentáneamente elevados sus valores arteriales cuando un facultativo se los toma. Es una especie de reacción de estrés que, por tanto, invalida (o por lo menos pone en duda) los resultados. Medir la tensión en casa facilita, además, hacerlo en distintos momentos del día, lo que resulta muy útil porque la presión arterial va fluctuando a lo largo de la jornada. Los distintos valores ayudan al facultativo a fijar mejor el tratamiento si es necesario.…

Son esponjas naturales vegetales hechas con un material fibroso procedente de frutas tropicales, una alternativa a las sintéticas. Hay luffas que se cultivan en Galicia y que están indicadas para pieles sensibles. Son biodegradables y 100% naturales, libres de plásticos y sustancias tóxicas. Una opción respetuosa con la piel y el medio ambiente. Perfectas para exfoliar la piel y eliminar las células muertas con un suave masaje. Cómo mantenerla... Después de cada uso, enjuágala, escúrrela y déjala secar, mejor al aire libre. Para desinfectarla, ponla en agua hirviendo durante tres minutos. Y reemplázala si cambia de color, se ablanda mucho o desprende mal olor.…

La blogger más de moda del momento, y la que ostenta el 'título' de ser la primera influencer, fue sorprendida en menos de una hora de diferencia con una melena rosa chicle y otra verde menta que, a la vista de los seguidores que tiene en las redes, serán sin duda tendencia este verano. El nuevo verde... También conocido como verde mint, este verde en tono pastel ha inundado las pasarelas de moda esta primavera y ahora llega como la coloración estrella del cabello. Según Nicoleta Vlad, directora creativa de Nikol Beauty Coslada y experta capilar, “las mujeres que buscan un cambio de look en su melena apuestan por este tipo de color". Es la opción más atrevida. ... y el rosa chicle Pero el rosa sigue siendo el tono…

Alemania,Austria, Bélgica, Bulgaria, Chipre, Croacia, Dinamarca, Eslovaquia, Eslovenia, Estonia, Finlandia, Francia, Grecia, Hungría, Irlanda, Islandia, Italia, Letonia, Liechtenstein, Lituania, Luxemburgo, Malta, Noruega, Países Bajos, Polonia, Portugal, Reino Unido, República Checa, Rumania, Suecia y Suiza. • No esválida en Dinamarca, Islandia,Liechtenstein ni Noruega.Tampoco cuando el desplazamiento tenga la finalidad derecibir tratamiento médico.En este caso es necesario un formulario del INSS y un informe del Servicio de Salud.…

Es conveniente plantearse alternativas para así evitar posibles conflictos Si las celebraciones familiares son un motivo de discordia insoportable, y los niños están de por medio en este desagradable escenario, podríais buscar otras fórmulas de encuentro. Otras parejas, por variadas eventualidades, deciden que cada adulto lleve a los niños a visitar a sus respectivos familiares. Que el consenso no falte. Se trata de un tema que incumbe a los dos. Haced equipo La educación de los hijos es un asunto que os atañe a ambos padres. Os va a interesar encontrar un espacio de diálogo tranquilo donde sea posible describir los problemas que cada uno entiende que se presentan, en el que proponer soluciones y tomar decisiones de mantenimiento y/o de cambio que ambos os comprometéis a llevar a cabo.…

1 Patatas, cebollas, ajos... Introdúcelos en recipientes con un puñado de sal en la base para evitar así el exceso de humedad y frenar la germinación. Mejor siempre en un lugar fresco y oscuro. 2 Aceite... Ponlo en una botella de vidrio oscura o en un recipiente de acero inoxidable. O guárdalo dentro de un armario. Así lo mantendrás alejado de la luz (su mayor enemigo) y evitarás que se degrade. 3 Hierbas frescas... Colócalas en el cajón de la verdura del frigorífico, envueltas en papel de cocina humedecido y en una bolsa abierta. Conservarás la frescura del perejil, cilantro, salvia, menta, estragón...…

SALTEADO DE ARROZ Y GAMBAS Ingredientes • 200 g de arroz • 200 g de gambas • 1 cebolla morada • ½ pimiento rojo, 2 ajos • ½ pimiento verde, aceite • ½ pimiento amarillo • 50 g de judías verdes • Cebollino, pimienta, sal HIERVE el arroz en agua y sal 15 minutos. Escurre. Pela y limpia las gambas. Lávalas y sécalas. Pela y corta en juliana la cebolla. Limpia los pimientos. Despunta las judías verdes y retira las hebras. Lava todo. Corta los primeros en juliana y las segundas en trozos de 2 cm. Escalda las judías 2 minutos en agua salada y déjalas escurrir. PELA y pica los ajos. Saltea las gambas en 2 cucharadas de aceite 1 minuto, hasta que cambien de color, y retíralas. AÑADE…

RETIRA la corteza de las rebanadas de pan y pásales un rodillo por encima para que queden bien finas. A continuación, córtalas por la mitad. ENGRASA con mantequilla 4 moldecitos refractarios y fórralos con dos medias rebanadas de pan en forma de cruz. Hornea 6 minutos a 180 °C. PELA y pica el ajo. Rehógalo con el beicon en una sartén con 1 cucharadita de aceite hasta que se doren ligeramente. Retíralos. LAVA la naranja, corta un trozo de piel y exprímela. Añade el zumo a la sartén con la miel y cuece hasta que se reduzca y quede un jarabe espeso. CALIENTA la nata, añade la piel de naranja, infusiona 10 minutos y cuela. Casca los huevos en los moldes, añade 2 cucharadas de nata y sazona. REPARTE por…

Carmen descubrió que, a sus espaldas, Terelu no solo no la defendía si no que daba la razón a sus compañeros de ‘Sálvame’ Terelu cree que su hermana tendría que haber rebajado los ataques al resto de colaboradores Carmen no perdona a Terelu que en ‘Sálvame Okupa’ la eligiera como criada La menor de las Campos no ha visto ni tiene intención de ver a su hermana en ‘Paquita Salas’ Nunca nos hemos enfrentado. Terelu siempre se alegrará de todo lo bueno que me pase, como yo me alegro por ella”. Las palabras que Carmen Borrego pronunciaba en LECTURAS hace casi dos años se vuelven hoy en su contra. Poco podía imaginar entonces que las cosas iban a cambiar y que esa estrecha relación que la unía tanto a Terelu…

Tras haber confesado hace unos días que este había sido “un año muy duro” en lo profesional, el futbolista Miguel Torres ha decidido colgar las botas tras 21 años de carrera deportiva. El defensa agradeció en un comunicado todo el apoyo que el Málaga y su afición le han dispensado, y envió un cariñoso mensaje a la actriz Paula Echevarría (41), su pareja desde hace año y medio. “Gracias Paula, por apoyarme y darme siempre los mejores consejos y tu cariño incondicional”. Tras su retirada, Miguel (33) podrá regresar a Madrid, su ciudad natal, donde, casi con toda seguridad, se instalará en la nueva casa que Paula se ha hecho construir en la localidad de Villafranca del Castillo. UN DESEO CUMPLIDO Pasar más tiempo con Paula es, sin duda, una…

El ansia de la fama Veo en YouTube una entrevista que le hicieron a Charo López hace cuatro años. Le preguntan a la actriz por tres series míticas que protagonizó para televisión –’Fortunata y Jacinta’, ‘Los pazos de Ulloa’ y ‘Los gozos y las sombras’– y cómo llevó la tremenda popularidad que consiguió con ellas. “Perfectamente”, respondió, “antes, cuanto te reconocían, lo hacían por tu trabajo. Ahora todo es más complicado”. Me han hecho pensar mucho las palabras de mi admirada Cha-ro. Cuánta razón tiene. Ya no importa qué trabajo hagas o si está bien o mal hecho. Únicamente importa la fama. Te ven por la calle, no te dicen ni buenas tardes y te agarran por el hombro y te colocan para una foto, aunque tú no quieras. Tras…

Hace un año y cuatro meses que Santi, uno de los trillizos que tuvieron la modelo Mayte García y el exfutbolista Santiago Cañizares, fallecía a los 5 años a causa de un tumor cerebral. Luchadora por naturaleza, Mayte nos cuenta cómo sobrelleva esta tragedia. ¿Cómo conseguiste no arrojar la toalla tras la muerte de tu hijo? -Ni me lo planteé. Fue algo que nació de mí. Mi hijo falleció en mis brazos, pero desde el minuto uno que se fue yo salí de la habitación del hospital sonriendo, flotando. Después de toda la rabia contenida, salió de mí decir: “No vas a ser una madre depresiva, vas a ser un ejemplo”. ¿Fuiste siempre igual de positiva durante el proceso? -No, fíjate que dos horas antes de fallecer Santi era todo…

Álvaro Soler se ha convertido en el artista español que más discos vende en Europa y el primero en entrar en el Top 50 de la lista mundial de Spotify. ‘La Libertad’, su nuevo sencillo, viene cargado de buenas vibraciones y nos invita a imaginar un mundo mejor. Y es que el cantante, de madre española y padre alemán, quiere que sus canciones “te pongan de buen humor”. Reeditas tu disco ‘Mar de colores’, ¿qué significa este título para ti? “He sido medio alemán, nunca he sido de aquí del todo. Eso en el colegio lo notaba en forma de bullying” -El mar es parte de mí. Nací en Barcelona y parte de mi familia vive en la Costa Brava. Los colores son por las culturas con las que he…

Auge y caída de Gil El 18 de julio de 1991 Jesús Gil fue a su primera fiesta en Marbella como alcalde. Era el cumpleaños de Jaime de Mora y Aragón y todos tenían –los periodistas estábamos exentos– que ir vestidos de oro y negro. Negro por la triste gestión del alcalde anterior, y oro por el espectacular futuro que le aguardaba a Marbella. Esa noche, en un clima de euforia delirante, se repartieron cargos, periódicos, cadenas, licencias de obras, y Gil, que acababa de llegar de la grabación de ‘Las noches de tal y tal…’, posaba con la camisa de lamé abierta sobre el pecho adornado con una cadena de oro gruesa como un brazo de bebé, con Gunilla, Luis Ortiz, Kassoughi y su mujer, Jaime de Mora y…

‘Stranger Things’ acaba de estrenar su tercera temporada y los protagonistas acudieron a una premiere en Santa Mónica, en Los Ángeles. Millie Bobby Brown, la actriz que da vida a Once, acaparó todos los flashes. La joven, que tiene un abuelo español y pasó parte de su infancia en Marbella, apareció con un vestido de Rodarte en seda rosa diseñado exclusivamente para ella. A sus 15 años, Millie ya cobra tanto como los adultos de la serie, entre ellos Winona Ryder (47). Se embolsa 285.000 euros por episodio, 100.000 más que el resto de actores juveniles.…

Un año más, los colores del arco iris invadieron Madrid para celebrar el día del Orgullo LGTBI. A pesar de las altas temperaturas, nadie quiso quedarse en casa durante esta jornada festiva, pero también marcada por las reivindicaciones y que este año estaba dedicada a aquellos miembros del colectivo que en su día lucharon por las libertades y la igualdad con todo en contra. UNAFIESTACON NUEVAS CARAS Una de las carrozas más aclamadas fue la de Los Javis. La pareja de directores ha causado sensación este verano con la tercera temporada de ‘Paquita Salas’ y, por supuesto, contaron con la participación de todos sus protagonistas, incluida Terelu Campos, que este año se ha confirmado como musa del colectivo y se ha estrenado como actriz en esta serie. La hija de…

Consulta al médico si sufres estos problemas de forma habitual: • Insomnio. No concilias el sueño, te despiertas varias veces de noche o lo haces demasiado temprano. • Piernas inquietas. Sufres incómodos hormigueos en las piernas y estas se mueven sin control. • Sonambulismo. Caminas dormido y en un estado semiinconsciente. • Terrores nocturnos. Sufres episodios de terror. Gritas y te agitas. • Narcolepsia. Tienes crisis de sueño reiteradas de día. • Apneas. Roncas y te despiertas porque no puedes coger aire.…

1. Adelante y atrás. Para contrarrestar la contracción de su musculatura, siéntate en una silla con la espalda bien recta. Lleva lentamente la barbilla hacia el pecho y aguanta. Luego dirige la cabeza hacia atrás y espera. 2. Lateralmente. Después, lleva la oreja derecha al hombro sin subirlo, aguanta, vuelve al centro y repite hacia la izquierda. Luego, con los hombros relajados y mirando al frente, gira la cabeza hacia un lado poco a poco, aguanta, vuelve al centro, y repite hacia el otro lado. Debes mantener cada estiramiento 10 segundos y repetirlo varias veces. 3. Hombros y dorsales. Si estiras mucho los brazos hacia atrás y aguantas, relajarás también los hombros.Y si levantas los brazos hacia delante y los balanceas de derecha a izquierda, descargarás tus dorsales.…

Este es el mensaje de esperanza que cerró el Encuentro de los Mares realizado este mes de junio. En el congreso participaron como ponentes científicos, pescadores y cocineros que se reunieron por primera vez en Málaga y Cádiz para buscar soluciones a los impactos negativos que sufre el ecosistema marino,cada uno desde su ámbito de acción. •La salmuera, un residuo del proceso de salazón de las anchoas que acaba en el mar,fue uno de los temas que se trataron y al que se quiere poner solución. También se abordaron los retos de la industria conservera,la pesca sostenible y la ficogastronomía (cocinar con algas), entre otros.…

La pareja que se une por amor, y tiene o no descendencia en común, conforma un nuevo grupo familiar que desarrolla sus propias reglas de funcionamiento. No obstante, en ese proceso, todavía influyen de forma consciente e inconsciente los aspectos heredados de cada una de las respectivas familias previas. Así, los padres y hermanos de cada uno se convierten directa y/o indirectamente en marco de referencia con el que enfrentarse al mundo. Con ellos aprendimos a estar con los demás y de ellos recibimos un modelo de valores, dinámicas afectivas, fórmulas de comportamiento y pensamiento particulares. En la convivencia posterior con la pareja, caemos en la cuenta de ese legado cuando contrastamos nuestras propuestas personales con las del marido. En la rutina cotidiana, observamos que las formas de actuar coinciden…

Ducha en vez de bañera... Una ducha siempre ayuda a ganar espacio y es más cómoda de usar. Si tu baño es pequeño, en el mercado encontrarás platos de 70x70 cm y lo más recomendable es que sean en esquina curvos. Los más cómodos son los que van a ras de suelo. ... y con puertas correderas Son las más indicadas para baños pequeños o con obstáculos, por ejemplo, si está junto a un sanitario.Además, son las puertas más estancas. También puedes escogerla batiente, pero con apertura hacia adentro. Hacia afuera, si no hay obstáculos. ¿Manchas en la ropa? Actúa rápido Hay que tratarlas enseguida, pero recuerda que nunca debes frotarlas porque penetrarán aún más en la prenda. ►Cuando caiga algún líquido en el mantel, el textil que más manchas…

DE PATATA, LANGOSTINOS, JUDÍASY GULAS Ingredientes • 2 patatas, 200 g de gulas • 200 g de judías verdes • 200 g de langostinos • 200 g de queso fresco • 1 mango, vinagre, aceite • 1 ajo, 30 g de germinados • 20 g de pasas hidratadas • Pimienta, sal LAVA y cuece las patatas en agua con sal 30 minutos. Corta las judías en juliana, cuécelas en agua con sal 20 minutos y refréscalas en agua fría. TROCEA fino el ajo y dóralo en una sartén con algo de aceite. Añade y saltea la carne de los langostinos troceados y las gulas. PELA el mango y corta en dados. Tritúralos con aceite, vinagre, sal y pimienta hasta obtener una vinagreta. CORTA el queso en rodajas. Dispón en un…