Tabla de contenidos para 3507 en Lecturas

Ya no queda nada para que Belén Esteban y su Miguel se den el esperadísimo ‘sí, quiero’. Su gran día será el próximo 22 de junio, pero a Belén aún le esperaba una gran sorpresa. Tras celebrar su despedida de soltera durante tres días en Ibiza con las amigas de toda la vida, Belén disfrutó este pasado domingo de una segunda despedida con sus compañeras de programa, un fiestón que duró doce horas. Belén no tenía ni idea de lo que le esperaba. “Me ha recogido un chófer y me ha dicho: coge el pasaporte y las chanclas. Y yo: ‘¿Perdona?”, decía al bajarse del coche. En el bolso, llevaba “un biquini, un vestido de playa, una toalla, la insulina, tacones y un vestido para salir”. El chófer la dejó…

El palacio Grimaldi ha vuelto a engalanarse para celebrar otra gran boda familiar. Se trata, por fin, del enlace que ha unido a Carlota Casiraghi y el productor francés Dimitri Rassam, hijo de la actriz Carole Bouquet, que se dieron el ‘sí, quiero’ el pasado sábado rodeados de familia y amigos. La pareja selló así su amor tras dos años de relación y un hijo en común, Balthazar, que nació en octubre. Tras la ceremonia civil, la cena tuvo lugar en Villa La Vigie, donde veraneaba Karl Lagerfeld, gran amigo de la familia GUIÑOS A LOS AUSENTES Laurent Anselmi, el director de los servicios jurídicos del Principado, oficiaba la ceremonia en los salones del Palacio de Mónaco, escenario tradicional de las bodas civiles de los Grimaldi. Tras la ceremonia, la…

“OCULTABA A MIS AMIGOS QUE MI MADRE HACÍA ESTRIPTIS” Jonathan Piqueras, hijo de Cristina Pujol –exnovia de Kiko Matamoros– ha vivido uno de sus peores momentos a su llegada de ‘Supervivientes’. El joven nos abre su corazón unas horas después de volver a casa y ser testigo de que al gélido distanciamiento que guarda con su madre, se une ahora la guerra entre su familia paterna y su novia, Shiomara. Muy dolido, señala a su progenitora como la mano negra que ha avivado el conflicto. Sonríe, aunque la honda tristeza de su mirada da la medida de lo que sufre. “Las acciones de mi madre no eran normales Me hablaba con insultos y amenazas. Tuve que cortar con ella” En Honduras, recordaste el cumpleaños de tu madre. -No tenemos relación,…

LAS DOS MADRES DE SUS HIJOS ESTÁN ROTAS Estuve y estaré siempre muy orgulloso de ti, papá. No pasamos todo el tiempo que quisiéramos juntos, pero solo tú y yo sabemos cuánto nos queríamos.” Son palabras del hijo mayor de José Antonio Reyes, el exfutbolista del Sevilla y el Real Madrid cuya muerte en un accidente de tráfico, a los 35 años, ha conmocionado. Tras despedirse de su padre con una carta, el niño, de 11 años, acudió con su madre –la expareja de Reyes, la modelo Ana López– a la capilla ardiente instalada en Sevilla. Allí se reunieron con la segunda esposa del jugador, Noelia López, con la que tuvo dos niñas de 6 y 2 años. La tragedia se ceba con la viuda, pues en 2015 también perdió…

“Mis padres se odiaban y siempre había peleas. Mi forma de escapar era irme a mi habitación a escuchar discos. Soñaba con ser Ray Charles o Jerry Lee Lewis” A diferencia de otras biografías autorizadas, El-ton John ha querido que ‘Rocketman’, película que se acaba de estrenar, no se deje nada en el tintero sobre la escandalosa y trágica vida que se escondía detrás de aquellos looks despampanantes. Los años de mayor gloria de Elton concidieron con su descenso a los infiernos de la cocaína y la bulimia. UNA MADRE FRÍA Y DISTANTE Reginald Kenneth Dwight, que así se llama el cantante, era hijo de un piloto del ejército, ausente y autoritario: “Lo quería controlar todo, como comía, como vestía. Era estricto, frío y tenía muy mal carácter”. Su madre…

Eres un gran superviviente. Sacas comida de debajo de las piedras, te organizas para que todos puedan alimentarse, pescas, haces fuego, cocinas. Sí, pero… ¿No te das cuenta de que todo esto es un rollo, querido Colate? ¡Que no sois boy scouts, concho, que tenéis que divertirnos! Basta ya de hablar de comida. Has estado con mujeres famosas, has tenido una vida interesante. Yo no digo que te conviertas en un cotilla –o sí–, pero ofrécenos alguna píldora jugosa sobre tu vida, por favor, que las técnicas de supervivencia ya las tenemos muy vistas después de una docena de ediciones del concurso. Mira, acércate, te voy a contar un secreto que quizás te sorprenda: no sois náufragos de verdad, formáis parte de un espectáculo de variedades… Te lo digo porque…

Estos días se celebra el juicio contra Michael Gargiulo (43), ‘El destripador de Hollywood’, acusado de asesinar a diez chicas entre 1993 y 2008, año en el que fue detenido. Una de sus víctimas fue Ashley Ellerin, la primera novia de Ashton Kutcher (41), que ha testificado en el juicio. El actor se ha lamentado por haber llegado tarde a su cita aquel fatídico día, en el que la pareja debía asistir a una fiesta de los Grammy. “La cagué”, ha dicho al recordar que se retrasó dos horas, durante las cuales el asesino aprovechó para colarse en la casa y apuñalar hasta en 47 ocasiones a Ashley. Ashton recuerda que vio manchas rojas en la alfombra de la entrada del piso de Ashley, que era su vecina, pero creyó…

Es una de las grandes citas de la primavera madrileña desde hace cinco años: el Beauty Day de la revista InStyle. La fiesta, que siempre atrae a gran número de famosos de la televisión –Marta Hazas ejerció como madrina–, se celebró en los jardines de la Real Fábrica de Tapices, contó con el catering de El Puchero de Plata y con los cócteles que se sirvieron en la barra de Royal Bliss. La gran anécdota de la velada fue que coincidieron en el mismo acto Makoke y Mar Saura, las dos mujeres a las que se les atribuye una noche de pasión con Brad Pitt, cuando este visitó Madrid para promocionar ‘Siete años en el Tíbet’. LECTORAS PROTAGONISTAS Al día siguiente se celebró la gran cita de las lectoras con…

• El año pasado se diagnosticaron 570.000 nuevos casos de cáncer cervical en el mundo, el cuarto cáncer femenino más habitual. La doctora colombiana Nubia Muñoz, nominada al Nobel de Medicina, dirigió durante 20 años los estudios epidemiológicos en miles de mujeres de 25 países que demostraron, sin dudas, que el virus del papiloma humano era la causa principal de este cáncer. Gracias a ello se pudo desarrollar un test, más eficaz que la citología, y una vacuna; dos armas que permitirán acabar con la enfermedad. • ¿La vacuna protege al 100%? Protege contra el 90% de los virus responsables de los cánceres que produce el VPH. • Se vacuna a las niñas. ¿Hay que vacunar también a los niños? Prioritariamente yo creo que se debe vacunar a las niñas, especialmente en los…

VESTIDO DE FLORES El bolso de mano y las sandalias planas, estrella de la temporada, dan el toque urbano. LA MALLA CICLISTA Hay que llevarla con accesorios grandes y colores neutros. Si no te atreves, opta por el short. COLORES BLOCK Del cyan al magenta,todo el espectro cromático está de moda.Monocolor o en la misma gama. CAMISETA MENSAJE Larga de manga y corta de talle. Con mensajes solidarios o buenas noticias ('este mundo es maravilloso'). DETALLES TOP Las gafas, cuanto más grandes mejor. Los bolsos, redondos y en bandolera.Yel pañuelo de seda, para vestir el cabello. EL MONO DE NOCHE Y también de mañana, tipo mono de trabajo o jumpsuit. Es el todoterreno de la temporada. La bloguera italiana lo lleva como un espectacular traje de fiesta.…

Pues, metafóricamente, sí. Resulta que el Centro de Conservación Hemsley (Kent, Gran Bretaña), ha lanzado hace poco la campaña "Ponle el nombre de tu ex a una cucaracha". A los muy despechados, pagar por ello (con certificado incluido) el módico precio de 1,5 libras (unos 2 euros) les parecerá un regalo. La finalidad de tan excéntrica iniciativa, puesta en marcha con motivo del último San Valentín, es recaudar fondos para los trabajos de preservación animal del centro.…

Los expertos recomiendan las de seguridad con tres capas con retención activa. Las blindadas y acorazadas, aunque más baratas y publicitadas, son menos eficientes. En las puertas de seguridad, "la primera capa está ensayada en laboratorios independientes bajo la normativa más estricta. La segunda capa permite controlar las copias que existen de la llave para que nadie ajeno a los propietarios disponga de una. La tercera incluye membranas electrónicas en el sistema de cierre y estructura que disparan un aviso que recibe el propietario cuando el agresor intenta forzar la puerta", aclara Ángel Olleros. ¿Cuánto valen? Una puerta blindada, entre 600 y 800 euros y dura 2 años; una acorazada, entre 900 y 2.000 y su vida útil es de 5 o 7 años; una de seguridad, entre 2.200 y…

GUISO DE CALAMARES Ingredientes • 400 g de calamares • 200 g de almejas, 2 ajos • 2 alcachofas, harina • 1 cebolla, 1 guindilla • Perejil, pimienta, sal • 400 ml de vino blanco • 400 ml de caldo de pescado, azafrán, aceite LIMPIA, lava y corta en rodajas los calamares. Sazónalas y enharínalas. CALIENTA aceite en una sartén y dora los calamares. Retira y deja escurrir en papel de cocina. Limpia las alcachofas, pártelas en cuartos y enharínalas. FRÍE las alcachofas en el mismo aceite hasta que se doren, retíralas y déjalas sobre papel de cocina. PICA la cebolla, los ajos y dos ramas de perejil. Rehoga la cebolla en 2 cucharadas de aceite. Agrega el ajo, azafrán, 20 gramos de harina y la guindilla picada. Cuece 1…

TYRION LANNISTER DE ‘JUEGO DE TRONOS’ Peter Dinklage cumple 50 convertido en una estrella Hijo de una familia que no le trató con condescendencia, Peter Dinklage utilizó su baja estatura para reforzar su seguridad en sí mismo. A los 6 años, organizaba conciertos con sus hermanos en el garaje de su casa, y en la universidad se graduó en Teatro. Ha trabajado en más de sesenta películas, aunque ha sido su papel como Tyrion Lannister en ‘Juego de tronos’ el que le ha dado la fama –es el más galardonado del reparto, con tres premios Emmy–. Desde 2005, está casado con Erica Schmidt, una exitosa dramaturga con la que tiene dos hijos de 6 y 2 años. Su mujer le define como un seductor incorregible: “Le encanta flirtear y lo…

Ya se han encendido los fogones de ‘MasterChef Celebrity’ y los participantes de la cuarta edición han comenzado la grabación del talent que, presumiblemente, podremos ver tras el verano. Una de las grandes revelaciones es Tamara Falcó. La hija de Isabel Preysler y el marqués de Griñón reconocía hace un tiempo que no sabía freír ni un huevo y lo que se le daba bien eran las ensaladas y adornar las mesas. Sin embargo, se ha puesto las pilas. TAMARA ABRAZA A EL SEVILLA “Voy a cocinar con americana debajo del delantal. Tengo preparados unos modelitos que os van a encantar”, ha dicho Juan Avellaneda Como suelen hacer los famosos que aceptan el reto del programa, Tamara ha recibido lecciones, en su caso del chef José Gallent en el restaurante…

Mercedes Milá ha vuelto a demostrar que no tiene pelos en la lengua. La presentadora ha sido la primera en pronunciarse sobre la cruda guerra que mantienen su gran amigo Miguel Bosé, y su expareja, Nacho Palau. Sus incendiarias declaraciones contra el escultor valenciano –con el que el cantante mantuvo una relación secreta de más de un cuarto de siglo– no han dejado indiferente a nadie. La presentadora visitó el plató de ‘La Sexta noche’ y defendió con fiereza a su adorado Miguel: “Me entristece mucho pensar que Nacho Palau, su compañero durante muchos años, le ha sacado forzosamente del armario. Eso me parece profundamente inmoral y lo digo por primera vez”, afirmó airada, y siguió atacando sin piedad al exnovio de su gran amigo: “Si él no quería decir…

Los Trump han visitado el Reino Unido en viaje oficial y, como siempre, el look elegido por la primera dama estadounidense ha sido analizado con lupa. Melania Trump (49) sorprendió con un modelo ‘navy’ de Dolce & Gabbana en blanco y azul, que muy bien podría haber llevado Lady Di. Melania complementó su atuendo con un sombrero a juego de Hervé Pierre. El presidente de EE UU y su esposa almorzaron en el palacio de Buckingham, donde fueron recibidos por Isabel II y los duques de Cornualles, Carlos y Camilla, quien también eligió el blanco para este almuerzo de estado.…

Sandra Barneda se va a quedar sin vacaciones este verano: será la sustituta de Emma García en ‘Viva la vida’. La periodista catalana, madrina de una campaña de móviles de Samsung, ha sido sustituida por Jordi González en ‘Supervivientes’, pero sigue el reality y su favorita es Chelo. Has estado un tiempo fuera de la televisión. -Yo no estoy fuera de la televisión. Tengo un canal de YouTube. He descansado de hacer programas, pero sigo en televisión. A mí, que se vendiera tan mal lo de YouTube me ha sabido muy mal, es como si fuera una cosa menor. En realidad, es una extensión de la cadena. Estoy aprendiendo mucho. También me gustaría que Mediaset me enviase a un canal menor de Miami, porque aprendería y me reciclaría. Se ha…

ARIES 21 marzo -19 abril Llevas una vida sedentaria y una alimentación poco equilibrada. Tu cuerpo comienza a resentirse y puede que te dé signos de que algo no va bien. En el terreno sentimental, estás teniendo discusiones tontas con tu pareja. Si cometió algún error en el pasado, no tiene sentido que todavía estés mareando la perdiz. TAURO 20 abril -20 mayo Tendrás que esforzarte para no dejarte abatir por la tristeza. En el trabajo, tendrás que superar algunos inconvenientes y es básico que no te vengas abajo. En el amor, no te atreves a abordar a una persona que te tiene cautivada. Pero algo cambiará y te atreverás a acercarte antes de lo que piensas. GÉMINIS 21 mayo-20 junio En el trabajo es indispensable que controles tus impulsos…

Tan gravemente que la semana pasada, una mujer de 32 años y madre de dos hijos se suicidó después de que un vídeo íntimo grabado por ella misma años atrás se hiciera viral en su lugar de trabajo. El dramático suceso ha puesto el punto de mira en el llamado sexting (envío de material sexual por el móvil sin permiso de los participantes) y sus implicaciones penales. INCLUSO PENAS DE CÁRCEL El artículo 197.7 de nuestro Código Penal deja poco lugar a dudas. Establece penas de entre 3 meses y un año de prisión o multa económica (variará según la gravedad). que, "sin autorización de la persona afectada, difunda, revele o ceda a terceros imágenes o grabaciones audiovisuales que aquella hubiera obtenido con anuencia [consentimiento] en un domicilio o cualquier…

El paso previo a lanzarnos a comprar lo que hará de nuestra casa un lugar seguro es evaluar sus puntos débiles. "Lo primero es un buen diagnóstico. Existe un evaluador de seguridad gratuito e independiente recientemente galardonado [accede a él en www.evaluador deseguridad.com]. Emite un diagnóstico de la posibilidad del robo basado en las variables de atractivo, oportunidad y vulnerabilidad que ofrecen la vivienda, el entorno y la actividad de las personas. Es muy recomendable antes de ir a comprar", aconseja Ángel Olleros, director de seguridad privada y perito en seguridad integral. Apuesta por el cerramiento mejor Puertas y ventanas son los puntos de acceso de nuestra casa, también para los cacos. Los expertos recomiendan cada vez más que contemos con sistemas que pongan todas las dificultades posibles a los…

La duquesa de Montoro está radiante. Su relación con Narcís Rebollo no puede ir mejor, y acaba de presentar una nueva colección de joyas con Tous. Entramos ahora en temporada de bodas, ¿te apetece casarte en Madrid? -No, porque, para mí, ya me he casado. Para mí, es mi marido. No tengo ninguna necesidad, ni de hacerlo por la iglesia, desde luego. Se enfadarán contigo los curas. -Me dan igual los curas. Por festejar con los amigos, ¿no te apetecería? -El día que nos apetezca, que no tengo ni idea de cuándo será, haremos un fiestorro con nuestros amigos. Pero, de momento, no hay nada. ¿No crees que una boda uniría a tus hermanos, que ahora están un poco de aquella manera? -¿Mi matrimonio uniría a mis hermanos? Sí, hombre.…

El matrimonio y sus hijos no tienen previsto regresar a Oporto. Se quedarán en Madrid mientras dure el tratamiento de Sara Sus hijos y el gran apoyo de la familia y los amigos son los pilares en los que Sara Carbonero se refugia para no perder la fuerza ni la esperanza necesarias para superar esta durísima etapa en su vida. Muy recuperada de la intervención de urgencia a la que tuvo que ser sometida para que le extirparan un tumor maligno en el ovario, la periodista ha disfrutado de su familia durante una pequeña escapada a Navalacruz, el pueblo de Ávila en el que se crió Iker Casillas y donde el matrimonio posee una casa. Navalacruz está en fiestas y el guardameta del Oporto, también convaleciente de un reciente infarto…

Pensaban que estaban a solas, pero un micro oculto lo grabó todo. Isa-bel Pantoja, Chelo García Cortés y Omar Montes tuvieron una conversación en ‘Supervivientes’ que ha puesto los pelos de punta a este lado del charco. En ella, la cantante y sus dos confidentes se despachan sobre tres personas que están en la lista negra de Pantoja: Alejandro Albalá, ex de Isa Pantoja, la madre de este, Paz Guerra, y Dulce Delapiedra, enemiga declarada de la cantante desde hace años. PANTOJA IMPLACABLE Nunca habíamos escuchado por boca de Isabel lo que piensa realmente de sus enemigos. La cantante ha sido letal con Alejandro: “Lo he visto dos veces. Es un mierda”. Omar, que fue pareja de Isa Pantoja tras la ruptura de esta con Albalá, añadía más leña al…

Aprovechando que su novio, el empresario portugés João Viegas, estaba en Madrid de visita, y que su amiga, Mar Flores, acababa de volver de escapada en Venecia con Elías Sacal, Vicky Martín Berrocal ha organizado una cena a cuatro en un restaurante de comida asturiana. VICKYY JOÃO, UN AMOR SANO Ambas parejas comparten que son amores a distancia, pues João tiene su empresa en Portugal y Elías, en México. Mar y Elías acababan de confirmar que retomaban su relación tras haber roto varias veces, la última en febrero. Vicky, por su parte, disfruta de uno de sus mejores momentos al lado de João, cuya relación ha definido como “un amor sano y entero”. “Gracias, amor, por aparecer en mi vida y darle sentido a todo”, decía la diseñadora en sus…

Un año después de su última salida del Centro San Juan de Dios de Ciempozuelos (Madrid), José Fernando (26) se ha reencontrado con su familia fuera de los muros del centro psiquiátrico. El hijo de Rocío Jurado, fallecida hace ahora 13 años, y José Ortega Cano, también ha podido ver a su hija, de dos añitos, y a Michu, la madre de la pequeña y con quien desde 2013 mantiene una tormentosa relación. UN AÑO ENCERRADO A pesar de que en el último año José Fernando ha podido ver a su hija por videoconferencia y en el centro psiquiátrico, desde que bautizaron a Rocío en junio del año pasado no se veían fuera de él, porque en octubre le denegaron el permiso para ir a la boda de su padre…

Un rey en la cárcel El rey don Juan Carlos quiere visitar a Iñaki Urdangarin en prisión. Se lo ha pedido su hija Cristina como gesto de buena voluntad hacia su marido que, a lo largo de su proceso, ha actuado con gran discreción, procurando alejar a la Corona de sus avatares judiciales. Y, aunque quizás no vayamos a enterarnos nunca, don Juan Carlos está dispuesto a visitar a quien fue su yerno favorito. Al principio, le decía en broma a la infanta: “¡Al menos te podrías haber buscado un jugador de fútbol, que gana más dinero!”, pero, luego, Iñaki supo ganarse su cariño porque “hace muy feliz a mi hija y esto es lo que queremos todos los padres”, según confesó a su gran amigo el doctor Planas. Al…

Desde hace años, Kate Middleton (37) luce en muchas de sus apariciones un curioso accesorio que había pasado desapercibido hasta ahora. Si se analizan con detalle las imágenes de la duquesa de Cambridge, se puede observar que siempre lleva tiritas en las manos. Desde palacio no se ha dado ninguna explicación y en la prensa británica se ha especulado que se pueden tratar de los arañazos de una mascota o las heridas que le provoca su afición a la jardinería.…

PERSONALIZA TU PROPIO VESTIDO MEXICANO La firma española Belybula lanza su primera colección de vestidos mexicanos, totalmente artesanales de algodón bordado a mano; los denominados ‘san antoninos’. Puedes encargarlos en la combinación de colores que más te guste. www.belybula.com COLACAO CELEBRA SU 75 CUMPLEAÑOS Coincidiendo con su 75 aniversario, ColaCao revela el porqué de sus grumitos: una receta a base de cacao natural sin añadirle aditivos. Y celebra su cumpleaños apostando por la innovación y la sostenibilidad en sus productos. www.colacao.es UN FESTIVAL DEDICADO AL VERMUT CON TÓNICA ‘Vermuteando con Fever-Tree’ se celebró el pasado 1 y 2 de junio en El Olivar de Castillejo, pulmón verde en el centro de Madrid. Cuatro marcas de vermut ofrecieron su propia versión del vermut&tonic amenizado con música, comida y talleres. www.fever-tree.es COLOR…

Se calcula que el 80% de la población sexualmente activa contraerá el Virus del Papiloma Humano (VPH) en algún momento de su vida aunque, en la mayoría de los casos, el sistema inmunológico lo eliminará. En el 10% de los contagios, sin embargo, el virus persiste y puede causar cáncer de cérvix (cuello del útero) vagina y ano, y en los hombres, de pene, cabeza y cuello. REVISIÓN ANUAL Y VACUNAS El virus puede adquirirse en una primera relación sexual y desarrollarse veinte años después. "En España enferman de cáncer cervical unas 2.000 mujeres al año", explica la doctora Mercedes Herrero, ginecóloga de Gine4 en HM Hospitales. En caso de recibir la noticia de que se tiene el virus o 'células raras' no hay que alarmarse, pero es importante vigilarse…

Corría 2012 cuando saltó el escándalo. Una ex pareja de la entonces edil socialista en Los Yébenes (Toledo) difundió en internet un vídeo erótico que ella le había enviado. • Hormigos acudió a la justicia pero su denuncia cayó en saco roto.Según la legislación de aquel entonces,solo había delito si la grabación había sido robada o conseguida de forma ilícita.No era el caso. • Sin embargo,la polémica que se generó alcanzó tales dimensiones que sirvió de acicate para que el código penal se modificase en 2015 en relación a este tipo de conductas.…

NEUROCIENCIA ¿Cuántos recuerdos de tu infancia son falsos? Si recuerdas cómo dabas tus primeros pasos o te visualizas a ti misma con el pañal dentro de la cuna, seguramente tenga más que ver con algo que te han contado después. Según una investigación publicada en la revista Psychological Science, el 40% de la gente tiene recuerdos de este tipo, que se corresponden a bebés de uno o dos años. Pero las investigaciones han determinado que las primeras memorias autobiográficas que se recuerdan en la edad adulta no se forman antes de los tres o cuatro años. Sí que un niño de, por ejemplo, seis años puede recordar algo que sucedió cuando tenía uno. Pero a partir de cierta edad, esas memorias desaparecen y ya no se pueden recuperar. MUCHA BROMA…

• Policía Nacional no solo recomienda no divulgar que vamos a ausentarnos de casa prolongadamente o pedirle a alguien que retire el correo del buzón para que no se acumule. • Aconseja también, por ejemplo, no bajar del todo las persianas o valorar "instalar un reloj programable que ilumine la vivienda por zonas,encendiendo y apagando las luces y algunos electrodomésticos de la casa en horarios distintos". Recuerda, además, que es un error desconectar el timbre.…

DE SALMÓN CON CREMA DE AGUACATE Ingredientes • 400 g de salmón • 1 huevo, 1 cebolleta • 2 aguacates, 1 limón • 50 g de pan rallado • 20 g de mayonesa • ½ escarola, perejil • Unos germinados, sal • Unas huevas, albahaca • Jengibre, aceite, pimienta LIMPIA y ralla la cebolleta. Lava y pica el salmón. Mézclalo con el huevo batido y el pan rallado. Adereza con sal, pimienta y perejil picado. Divide en 4 partes y dales forma de hamburguesa. PARTE los aguacates por la mitad, retira el hueso y corta la pulpa en dados. Salpimienta, riega con un poco de zumo del limón y añade 1 cucharadita de jengibre rallado, la cebolleta y albahaca picada. Agrega la mayonesa y mezcla. DORA las hamburguesas 2 minutos…