Tabla de contenidos para 3386 en Lecturas

“He perdido todos mis ahorros. Lo estoy pasando muy mal, pero sigo ayudando a mi madre” “Me ha dolido que alguna gente que yo esperaba que me ayudara no lo haya hecho. Aunque yo no habría aceptado su dinero, porque tengo mucho orgullo” “Me han engañado dos personas” “Mi sueño es dejar la tele. Quiero irme de ‘Sálvame’ pero no puedo, necesito el dinero porque quiero pagar mis deudas” “Si perdiera el juicio contra Toño no me iría de España, pero de la tele sí. Mi dignidad vale más que todo el dinero. Sentiría vergüenza” “Quiero pagar mis deudas pero sé hasta dónde puedo llegar. Si puedo ir a ‘Supervivientes’ iré un par de semanas. No voy a poner mi vida en peligro. Podría morir” Esta es…

ALICIA BORRACHERO (49) Recorre España con la obra ‘Tierra del fuego’ y volverá a la tele con ‘Tiempos de guerra’, lo nuevo de los productores de ‘Velvet’. GONZALO MIRÓ (36) Ha fichado como comentarista deportivo para el programa de radio ‘Tiempo de juego’ y celebrará dos años de relación con la cantante Malú. PRINCE JACKSON (20) Él y su hermana pequeña, Paris Jackson –que ha confesado que fue violada a los 14 años– se hicieron juntos un tatuaje. El suyo necesitó 8 horas. JENNIFER ANISTON (48) Se toma con humor el rumor de que su amiga y compañera de ‘Friends’, Courteney Cox, flirteara durante un evento con su ex, Brad Pitt. FIDEL ALBIAC (44) Guarda silencio tras las palabras de Antonio David Flores, que lo acusa de ser uno de…

La señora Pantoja Supongo que después de la que se ha liado no puedo dejar de escribir de la señora Pantoja. Pero es que tampoco creáis que se me ocurren muchas cosas. Después del rebote que cogí el lunes viéndola en ‘El hormiguero’ me quedé como nuevo el martes tras la alocución a la audiencia que hice en ‘Sálvame Diario’. Quizás algunos pensaron que mi propósito al sentarme en el ‘Polideluxe’ era descuartizarla, pero nada más lejos de la realidad. Necesitaba hacerme entender, compartir con la audiencia el porqué de mi decepción. Nunca la consideré amiga. No teníamos una relación tan estrecha para denominarnos así. Pero sí que es cierto que desde que nos conocimos, hace veinte años, creía que teníamos buen rollo. No sé si especial o no, pero…

“Es un ser opaco. La Pantoja puede salir de una celda sonriendo porque la oscuridad es su zona de confort” Ha sido una semana alejada de asuntos ordinarios. ¡Ya nos tocaba! Estaba hasta la coronilla de los asuntos falderos del rey emérito y sus reales amiguitas. Yo he puesto una talla y estoy sometida a una dieta que me ata de nuevo al régimen isleño. Donald Trump, del que no me puedo despegar, sigue siendo el rey de su propio reality y esta vez desde la Casa Blanca, batiendo récords de audiencias; y los abogados de Isabel Pantoja e Ivonne Reyes no paran de hacer horas extras para blanquear la imagen de sus clientas. LA REAPARICIÓN DE ISABEL Y hablando de blanquear. Reaparece la Panto en un programa de televisión…

DAKOTA, MUY SUGERENTE EN EL ESTRENO DE ‘CINCUENTA SOMBRAS MÁS OSCURAS’ Los fans de la trilogía de ‘Cincuenta sombras de Grey’ están de enhorabuena. Se estrena ‘Cincuenta sombras más oscuras’, la segunda película de la saga, que destaca por el alto voltaje de las escenas íntimas entre sus protagonistas: Anastasia Steele y Christian Grey, interpretados por Dakota Johnson (27) y Jamie Dornan (34). Una expectación que se plasmó en el estreno mundial del filme, que se hizo en Los Ángeles, y en el que la hija de Melanie Griffith y Don Johnson quiso estar a la altura. La joven brilló luciendo un sugerente vestido de Valentino, que le sentaba como un guante y que no dejaba indiferente a nadie gracias a su profundo y sensual escote. La acompañaba cogiéndole de…

El vestido de Amaia, con silueta sirena, manga larga y llamativo escote en la espalda, estaba inspirado en el Hollywood de los años 30 y tenía una cola de un metro Joan Manuel Serrat, presente en la velada, dijo: “No sé si han tardado en dárselo o si se han precipitado, ¡con las cosas que le quedan por hacer!” La hija de Ana Belén, cogida a su padre, lloró durante todo el discurso de su madre y aseguró: “Estar orgullosa de ella es decir poco” Ha estado nominada hasta en cinco ocasiones –cuatro como mejor actriz y una como directora– pero ninguna de ellas se llevó Ana Belén (65) el Goya a casa. Ha sido ahora, cuando se cumplen 50 años del estreno de su primera película,…

Un 65% de los españoles encuestados compra principalmente en una gran superficie, frente al 7% que lo hace en el mercado. Este es uno de los datos que se desprende de una reciente encuesta elaborada por diversas asociaciones de consumidores sobre los hábitos de compra y consumo en España. Tras analizar las respuestas de más de 2.000 personas, una de las conclusiones a las que se ha llegado es que nuestros hábitos dietéticos no son tan saludables como cabría esperar. Ya te hemos adelantado un dato de interés… pero hay más. DEMASIADA PROTEÍNAANIMAL La carne sigue siendo el ingrediente principal de los platos, un 71% de las personas dicen comerla 2 o 3 veces por semana. En cuanto al pescado, son el 65% los consumidores que lo toman con dicha…

LA PRINCIPAL FUENTE DE FIBRA Y DE NUTRIENTES ESENCIALES A veces nos obsesionamos por obtener la fibra a partir de esa barra de pan integral (que no sabes si lo es realmente) o de productos enriquecidos con fibra. Sin embargo, la mejor forma de obtener la que necesitas, acompañada con vitaminas y nutrientes, es comiendo fruta y verdura en abundancia. En cada comida deberían predominar las verduras, y no solo en ensalada, también en cremas, de acompañamiento, con pastas, arroces, batidos, salsas... ELIGE SIEMPRE LAVERSIÓN INTEGRAL DE LOS ALIMENTOS A un cereal refinado o blanco le queda poco más que el almidón y la proteína. Uno integral, en cambio, conserva todos sus nutrientes, aporta fibra, es más saciante y evita subidas bruscas de azúcar en sangre. Es verdad que el…

Cuando tengas una urgencia médica, puedes realizar una llamada a los servicios de emergencia 112... DESDE UN FIJO O MÓVIL Podemos llamar a los servicios de emergencia desde cualquier teléfono, sin coste, ya sea fijo o móvil, incluso desde cabinas telefónicas. Desde un móvil puedes llamar sin introducir el número PIN, sin tarjeta SIM y cuando tenga el teclado bloqueado. SIN TENER COBERTURA A pesar de no tener cobertura de tu operador, es posible llamar a los servicios de emergencia porque todos los operadores de red deben ofrecer toda su cobertura disponible a los servicios de emergencia. EN LA UNIÓN EUROPEA El 112 es el número comunitario de emergencias. Ha sido adoptado como estándar en la Unión Europea (UE) y en otros países como por ejemplo México. Y conecta todas…

SALUD ¿QUÉ OCURRE SI TU TIROIDES 'VA LENTA'? Que todo el organismo también va lento. Por eso, hay una tendencia a engordar (el cuerpo gasta las mínimas calorías), se siente mucho cansancio, se padece estreñimiento, hay intolerancia al frío (incluso en ambientes con una temperatura adecuada), se cae más el pelo y la piel está fría y seca. La dificultad para concentrarse o memorizar así como la tendencia a la tristeza o depresión son otras señales que te avisan. QUÉ TIENES QUE HACER SI TE HACES UN CORTE Primero debes lavar bien la zona con agua abundante y jabón o suero fisiológico. Y después, tápala con una gasa hasta que la hemorragia cese. Nunca intentes parar el sangrado aplicando alcohol porque esta sustancia abre los vasos sanguíneos y dificulta que…

Su conversación con Belén Esteban, la segunda que publica en nuestra revista, es el inicio de una nueva etapa como entrevistadora en LECTURAS. Mila Ximénez (64) retoma así su faceta más periodística. Inteligente, audaz y de afilado verbo, nunca perdió su olfato periodístico. PERIODISTA ENTRE FAMOSOS Mila, que triunfa en ‘Sálvame’ y, desde hace un año, como articulista en LECTURAS, se inició como periodista en los 80, cuando estaba casada con Manolo Santa-na. Mila era arte y parte del mundo de Marbella y de los famosos. Retrató en legendarias entrevistas a la duquesa de Alba, Plácido Domingo, Pedro Almodóvar y Carmen Sevilla. También colaboró en el programa radiofónico de Encarna Sánchez. Saltó a la tele con ‘Crónicas Marcianas’ y mantuvo grandes disputas con Jaime Ostos o Pipi Estrada. Su nueva…

“Vengo de familia humilde y mis padres me han ayudado como han podido. Ahora he podido ayudarlos yo. Este invierno he podido regalarles la calefacción. Están más felices que unas pascuas. ¡Con el frío que hace en Lleida!” “Estoy feliz y soltera. No tiro de mandarinas porque sé que mi media naranja está al caer” “Tengo mucha afinidad con Rosa, que es mi hermanita de la edición, y con Juan Muñoz y Esther Arroyo, que son los papis de todos” “Yo no sabía que podía ponerme un pene entre las piernas, imitar a un hombre y salir airosa. No sabía que podía verme tan fea” Tu cara me suena’ nos ha devuelto su talento y ella ha demostrado que no se equivocaron al elegirla para esta edición del…

“Pese a que soy la esposa del creador de la serie, no conozco el final. Nadie me cree, todos piensan que somos unos mentirosos” Tras varios años alejada de la pequeña pantalla, Eva Santolaria (41) ha vuelto a la televisión con la serie ‘Sé quién eres’ (Telecinco), donde se mete en la piel de la fiscal Marta Hess. Se trata de un proyecto muy especial para ella, ya que el creador y director es su pareja, Pau Freixas, con quien ha sido madre de dos hijos, Leo (6) y Mía (2). La actriz, que marcó toda una época siendo Valle en ‘Compañeros’ o Vero en ‘7 vidas’, vuelve a la televisión después de haber dedicado a sus hijos todo su tiempo y energía. Has estado unos años alejada de la…

Un teatro convertido en pasarela de moda. Es la magia del 080 Barcelona, que cada año se instala en un enclave diferente de la ciudad y que esta vez ocupó el Teatre Nacional de Catalunya. Esta edición contó con dos invitados de excepción: el diseñador francés Pierre Cardin y Manolo Blahnik, el gurú español de los zapatos que alcanzó fama gracias a ‘Sexo en Nueva York’. Aun así, los protagonistas de este año fueron los dos modelos Rocío Crusset y Juan Betancourt, recién llegados de un viaje a Milán que ha servido para confirmar su historia de amor que colea desde el año pasado. Muchas famosas asistieron a esta cita imprescindible, entre ellas Marta Torné. Tal como contó a LECTURAS, y si no surgen imprevistos, esta primavera empezará a rodar…

Kate McCann, madre de la pequeña Madeleine, desaparecida el 3 de mayo de 2007, cuando contaba tres años, en Praia da Luz (Portugal), cuando dormía en compañía de sus hermanos mellizos Sean y Amelie, un año menores, no ha dejado de luchar ni un solo momento para intentar recuperar a la hija que le fue arrebatada, o por lo menos conocer su paradero. Ahora, casi 10 años más tarde, Kate tendrá una nueva oportunidad, al ser vista por millones de personas mientras participa en la edición británica del concurso ’Got Talent’ y hacer que se recuerde su lucha. La madre de Maddie –como llamaban familiarmente a la niña– forma parte de un grupo coral de familiares de personas desaparecidas, el Coro de Desaparecidos. Interpretarán el tema ‘I miss you’ (Te…

Nunca habíamos visto a la princesa Leonor (11) y la infanta Sofía (9) practicando el esquí, un deporte del que su padre Felipe (49), el Rey, es un gran aficionado. Junto a la reina Letizia (44), que aprendió a esquiar poco antes de su boda, han pasado un fin de semana en el Pirineo de Huesca en el que además de disfrutar de la nieve visitaron la localidad de Jaca, donde se les vio recorriendo el museo de la Ciudadela y el de arte románico y compartiendo una comida en un restaurante llamado Las Tres Ranas, un nombre que hizo mucha gracia a las niñas. Allí degustaron una sopa castellana, huevos rotos, ensalada y una parrillada de carnes variadas.…

Justificó su presencia de nuevo como presentador de la gala: “Me preguntan: ¿Por qué otra vez? Porque no hay dos sin tres, porque a la tercera va la vencida y porque todos hemos soñado con hacer un trío... Menos José Coronado... Hijo de puta ¡Que seguro que lo has hecho!”. Al hablar de las redes sociales: “El otro día en el metro dos chavales hablaban. Uno decía: ‘Oye, yo soy youtuber’... ‘Pues yo soy instagramer’... ‘Pues yo tengo 10.000 followers’... ‘Pues yo quiero ser influencer’... Y yo les dije: ‘Pues oye, un poquito de educater y cede el asiento a la señora que eres un sinvergüencer”. A Raúl Arévalo hablando de su película: Se titula ‘Tarde para la ira’... Vaya, lo que aquí en España conocemos como ‘Sálvame”. A Alberto…

NO IMPROVISES Planifica siempre tus menús semanales: es el primer paso para llevar una dieta sana y no acabar comiendo cualquier cosa. Además, te ayudará a comprar 'con las ideas claras' por lo que irás más rápida y no gastarás de más en alimentos superfluos. LAS 5 RACIONES Lo de las 5 raciones diarias de fruta y verdura no hace referencia a un máximo sino a la cantidad mínima que deberías tomar. Prioriza lo ecológico, mezcla crudo y cocinado y recuerda que el zumo, aunque sea natural, no equivale a una pieza de fruta. NO RESTES Suma salud. Por eso, no elimines los frutos secos pensando que son calóricos, pues su aporte nutricional es muy interesante. Añádelos a tus platos (junto con semillas y germinados), eso sí, en crudo y…

Nuestra selección Ideas para sorprender y acertar Como dijo el cantante canadiense Leonard Cohen, "el amor no tiene cura, pero es la cura para todos los males". Solo por eso, ya merece la pena que dediquemos un día para celebrarlo. Puedes esperar a que te lo regalen... O darte tú el capricho, ¿por qué no? No necesitas gastar mucho dinero, aquí tienes ideas al alcance de todos los bolsillos. Seguro que encuentras algo que te guste.…

NUESTRO PLATO ESTRELLA Estofado de la huerta 4 per. 40 min. 215 cal. 2 tomates, 2 patatas 2 dientes de ajo Pimienta, 1 chirivía 2 zanahorias 120 g de guisantes congelados ¼ de brécol, 1 cebolla, sal 1 vasito de vino blanco 100 g de avellanas y almendras tostadas Aceite de oliva 1 ramita de tomillo 1. Pela los ajos y la cebolla. Pica los primeros y trocea la segunda. Raspa las zanahorias y la chirivía, lávalas y trocéalas. Lava los tomates, pártelos por la mitad y rállalos. Separa el brécol en ramitos y lávalos. Pela las patatas, lávalas también y pártelas en dados no muy grandes. 2. Sofríe el ajo en 3 cucharadas de aceite hasta que tome color. Incorpora el tomate, rehógalo 7 minutos y agrega la cebolla,…

BIBIANA FERNÁNDEZ CUMPLE 63 SIN BAJARSE DE LOS TACONES Nació en Tánger el 13 de febrero de 1954 con el nombre de Manuel Fernández Chica, pero desde que tuvo uso de razón Bibiana se sintió mujer. Hoy es todo un icono, una artista de la cabeza a los pies, ejemplo de mujer hecha a sí misma y modelo para muchas como ella. Sus padres se separaron cuando tenía seis años y hasta los trece vivió con su padre, un taxista del turno de noche al que alguna vez tuvo que rescatar de algún club de alterne. Debutó en el cine en 1977 a las órdenes de Vicente Aranda en ‘Cambio de sexo’ y más tarde se convirtió en chica Almódovar de pleno derecho. En su madurez, Bibiana no echa el…

La casa madrileña en la que residió Bimba Bosé, fallecida el pasado 23 de enero a los 41 años, se ha puesto a la venta. Aquí vivió Bimba hasta que hace dos años decidió irse a vivir con su novio, Charlie Centa (24) y sus hijas a Sotogrande, en Cádiz, para cambiar de ambiente y respirar el aire del mar, después de que le diagnosticaran que padecía cáncer de mama. El chalet, de 350 metros construidos, se encuentra ubicado en una de las mejores zonas de Madrid, la colonia de El Viso, en el distrito de Chamartín. Tiene cuatro habitaciones y cuatro baños, varios salones, cocina diáfana, terraza y un acogedor patio en el que cabría una pequeña piscina. Su propietario es Diego Postigo (42), marido de Bimba hasta 2013,…

Roberto Leal (37), el presentador de ‘España directo’, va a ser padre. Y ya está haciendo planes para cuando nazca el niño o la niña. La noticia nos la contó por sorpresa en medio de esta entrevista, en la que empezamos hablando de la práctica del ‘running’. “En mi etapa de reportero de cocina engordé diez kilos. A ver: te agasajaban con todo lo mejor que tenían y yo no decía que no a nada. Cuando acabé tenía la piel ‘estirá’ como un delfín [risas] y dije: “A esto le voy a tener que poner remedio”. Y empecé a correr. Ahora sois muchos los famosos que corréis. Miguel Ángel Muñoz se hizo la maratón de Nueva York. -Sí, somos colegas. Yo corrí con él la maratón de Behobia, en San…

Prácticamente desaparecida de la faz de la tierra desde que le pidió el divorcio a Brad Pitt en diciembre, Angelina Jolie podría haber estado jugando al despiste. Según la prensa estadounidense, la actriz ha iniciado un romance secreto con el actor Ja-red Leto, uno de sus grandes amigos y confidente, la primera persona a la que Angelina llamó con la noticia de que iba a divorciarse. Jared y Angelina se conocieron en 1999, durante el rodaje de ‘Inocencia interrumpida’, la película por la que ella ganó el Oscar. Se volvieron a encontrar en ‘Alejandro’, durante cuyo rodaje mantuvieron un romance. “Jared le ha devuelto la sonrisa a Angelina”, explica alguien cercano, que detalla que tuvieron un encuentro en el hotel Chateau Marmont de Los Ángeles. ‘Fue bastante eléctrico. Él es…

Juan Carlos y Sofía han hecho las paces “¡Sofía lo ha perdonado!”. A su marido, el Rey emérito. Así de categórico se muestra mi confidente. “Sí, han hecho las paces, puedes ponerlo así. A pesar de todo lo que ha sufrido, porque ella es muy celosa, a pesar de las informaciones terribles que están saliendo y que ella no conocía, lo quiere mucho y está a su lado, incondicionalmente”. Pregunto si el Rey también la quiere. “Don Juan Carlos, en estos tiempos de tribulación, se ha vuelto hacia la Reina, se apoya en ella, agradece su perdón… Siguen sin entenderse, porque son muy distintos, pero se necesitan y saben que tienen que mostrarse unidos. ¡Y lo están! ¡Por primera vez en muchos años, quizás en todo su matrimonio!”. Pregunto el…

FRAGANCIAS ‘ALPHA’ PARA ELLA Y PARA ÉL Con San Valentín en mente, la firma Avon presenta los perfumes ‘Alpha’. La versión femenina es oriental y afrutada; la masculina también tiene notas orientales y es amaderada y con un punto romántico. P.V.P.: 15,95 € c. u. www.avon.es CERAMIDAS QUE LOGRAN REJUVENECER LA PIEL ‘Advanced Ceramide Capsules’, de Elizabeth Arden, es un potente suero restaurador de la juventud cutánea. En cápsulas monodosis, aporta a la piel las ceramidas necesarias para que se vea más lisa y firme. P.V.P.: desde 106 €. www.elizabetharden.com.es DEPORTIVAS CLÁSICAS DE ALTA TECNOLOGÍA La estrella de la marca MBT ® regresa con fuerza en su última colección otoño-invierno. Es el modelo ‘Sport 3’, el más vendido en todo el mundo durante varios años. Con ingeniería suiza, mejora la…

ARIES 21 marzo -19 abril Comienzan unas semanas propicias a tus ambiciones. Venus en Aries, favorable con Mercurio, alienta proyectos creativos así como tus deseos amorosos. Hay posibilidad de logros en tus aspiraciones, con el apoyo de la pareja y colaboradores. Buen momento para expresar tu ansia de nuevos horizontes. TAURO 20 abril -20 mayo Hasta el día 25 se agilizarán los asuntos profesionales. Procura iniciar nuevos contactos y operaciones, pues contarás con el apoyo de personas que te estiman, con factores inesperados y medios económicos. Aprovéchalo para afirmar tus posturas y abrirte perspectivas gracias a una oportunidad laboral. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Empezarás a estar muy clara de cabeza y con capacidad para desplegar tu facilidad de movimientos y de comunicación. En especial, podrás cultivar relaciones en un asunto…

SI EMPIEZAS POR LAS GRASAS..., ¡NO PRESCINDAS DE TODAS! Las grasas siempre han estado en el ojo del huracán, nos han hecho pensar que aumentan nuestro nivel de colesterol malo y las hemos desterrado de la dieta. Hay que aprender a diferenciar las grasas de buena calidad, necesarias para el organismo como el aceite de oliva, el aguacate, los frutos secos y las semillas (sin abusar, porque son calóricas), de las que no lo son. Los fritos serían uno de los primeros alimentos a eliminar o reducir, sobre todo los que no cocinamos en casa, ya que suelen prepararse con aceites vegetales que, si las sometes al calor, se convierten en grasas trans, muy perjudiciales para la salud. MEJOR EVITAR LO PROCESADO… Y TAMBIÉN LO REFINADO Los alimentos procesados entran…

Salud ABUSO DE LOS DULCES TRAS LA MENOPAUSIA Desde mi menopausia, me doy atracones de chocolate. Necesito algún remedio, pues estoy ganando peso (y perdiendo autoestima) de forma desproporcionada. R. P. Madrid Los atracones suelen acontecer tras una bajada puntual de los niveles de glucosa en sangre. El cuerpo requiere un nutriente de absorción rápida que reponga esa glucosa en muy poco tiempo (y los productos estrella son el chocolate y los helados). De cara a superar esta necesidad, lo más sano y recomendable es que revises tu dieta. Constata si, entre comidas, pasas mucho tiempo sin comer. Si es así, busca tentempiés sanos como algún cereal integral, fruta fresca o 4 o 5 nueces. Fundamentalmente, y al objeto de prevenir estos excesos, se trata de buscar alimentos ricos en…