Tabla de contenidos para 3311 en Lecturas

CHÁBELI CUMPLE 44 AÑOS APARTADA DE TODO Centro de todas las miradas desde el día que nació, María Isabel llegó al mundo en Estoril para convertirse en Chábeli. Era la primera hija de Julio Iglesias e Isa-bel Preysler y su vida contó pronto con una banda sonora muy especial, ‘De niña a mujer’, la canción que su padre le dedicó cuando tenía 10 años y que recorrió el mundo entero. Hija de la reina del glamour, Chábeli entendió pronto quién era y tras estudiar diseño en Miami decidió que quería vivir de su imagen. Se puso delante de las cámaras como modelo publicitaria y también como presentadora, primero en España con el programa veraniego de deportes,‘‘Al sol con’ y en Hispanoamérica con ‘El show de Chábeli’. Lejos de los focos…

Esta semana Martín Casillas Carbonero cumple 20 meses y, como todos los niños a esa edad, es un crío movido, vivaracho y muy alegre. Él aún no se da cuenta del importante cambio que ha supuesto para sus famosos papás el traslado a Oporto, después de que Iker fichara por el equipo de la ciudad portuguesa. Sara Carbonero, sin embargo, sí ha confesado en su blog que añora bastantes cosas de España, como el escaparse a ver a su abuela y volver a casa a cenar, salir a tomar algo con sus amigas e, incluso, su trabajo en Telecinco. Al mismo tiempo reconoce que Oporto es una ciudad maravillosa que los ha recibido con los brazos abiertos. Desde luego, Iker Casillas es el nuevo ídolo de los ‘dragones’ –como se…

Madrid se despereza. La gente del mundo del cine ya ha vuelto de vacaciones. Los cines Palafox, en el barrio de Mala-saña, acogen la primera alfombra roja de la ‘reentrée’. Hiba Abouk, la estrella de la serie ‘El Príncipe’, ha pasado unos días en Nueva York muy bien acompañada. Se la ve cambiada. Y ella misma nos da una pista: “Estoy muy guapa porque me brillan los ojos”. Claramente, nos está diciendo que ha vuelto enamorada. ¿Quién es él? De momento, solo le hemos visto una mano y parte de un brazo, en una fotografía que Hiba colgó en las redes sociales. La película que Hiba ha venido a apoyar es ‘Un día perfecto’, lo último de Fernando León de Aranoa, que esta vez se ha rodeado de un reparto…

Los aplausos no cesaban. Todo el Teatro Romano de Mérida se puso en pie para homenajear al actor Pepe Sacristán (77), que recibía el premio Emérita Augusta a toda su carrera. La presencia en el escenario de Concha Velasco (75), premiada el año pasado, no hizo sino multiplicar la emoción del sincero tributo de toda la profesión a estos dos grandes maestros de la escena. Concha, que ha compartido cartel con Sacristán en películas como ‘La colmena’ o ‘Yo me bajo en la próxima, ¿y usted?’, estaba radiante. Totalmente recuperada de la grave enfermedad que padeció hace unos meses, la actriz recordó lo importante que fue para ella el premio recibido el año pasado, cuando “pensaba que me iba a morir”. Presentados por Carlos Sobera, los premios Ceres tuvieron, además,…

Aunque no lo parezca Mi-ley Cyrus fue durante años la dulce Hannah Montana de Disney. La niña buena se convirtió en una chica mala y pasó de la inocencia al descaro extremo de sus vídeos y actuaciones en las que no faltan los gestos obscenos y en los que sobra el vestuario. Su última aparición como presentadora de los MTV Video Music Awards se convirtió en un desfile de modelitos a cual más provocativo con los que actuó y ejerció de anfitriona de otros artistas. La cantante llevó diseños de Prada y Versace pero destacaron sobre todo dos modelos que firmaba la diseñadora española Agatha Ruiz de la Prada: uno compuesto por un top con forma de ojos y una falda de labios y otro que emulaba la bandera gay…

La periodista Sandra Barneda (39) es el nuevo rostro de las tardes de 8TV. Desde este lunes, Sandra está al frente de ‘Trencadís’, un magazine de actualidad y testimonios en el que intentará tomar una instantánea de la realidad catalana. En este nuevo proyecto profesional, la presentadora estará acompañada de sus ‘enredadores’, entre los que se encuentran la reportera Ares Teixidó, la modelo Maribel Sanz, y la cantanta Lucrecia, encargados de sacarle punta a todos los temas.…

Los mellizos Jacques y Gabriella, hijos del príncipe Alberto (57) y Charlene (37) de Mónaco, han eclipsado este año a sus padres en el tradicional pícnic que se celebra en el principado. Como siempre por estas fechas, los jardines de María Antonieta han sido el escenario donde tiene lugar esta fiesta popular. Ataviados con las ropas regionales, los pequeños –que cumplirán nueve meses el próximo 10 de septiembre– observaban muy atentos e interesados la actuación de un grupo de jóvenes bailarines que les obsequiaba con una de sus tradicionales danzas cuando eran precisamente ellos mismos los que acaparaban todas las miradas. Charlene, visiblemente mucho más feliz y relajada desde que es madre, fue la encargada de sostener a Gabriella, que llevaba un gracioso chupete con la inscripción ‘Te quiero mami’.…

Tras unos meses de trabajo frenético, el actor Fernando Gil (40), al que hemos visto en las dos series estrella de Telecinco, ‘El Príncipe’ y ‘Anclados’, se ha tomado unos días de vacaciones y ha viajado con su familia a las playas de Cádiz, concretamente a los Caños de Meca, para relajarse unos días. Fernando está felizmente casado desde hace cuatro años con Michelle Marier, bailarina canadiense a la que conoció hace seis en un montaje del grupo Tricicle en el que ambos participaban. La pareja tiene una niña de dos años que disfrutó jugando con las olas, siempre bajo la atenta mirada de sus padres. El actor no dejará el océano, ya que volverá este otoño a alta mar para enfundarse de nuevo el traje de Campillo, el inmaduro…

ÁLVARO MUÑOZ-ESCASSI UNA HIJA PARA EL PLAYBOY ESPAÑOL Hace una semanas vimos unas fotografías veraniegas de nuestro playboy nacional, Álvaro Muñoz Escas-si (40), con una joven rubia. Otra conquista. Lo normal. Mayúscula sorpresa nos llevamos cuando Escassi anunció hace unos días que la rubia, Anna Barrachina (20), es su hija. En las redes sociales, Anna llama a su padre por su nombre y hace comentarios del tipo: “La temperatura del agua la puso Álvaro”. Anna es fruto de un ‘affaire’ estilo ‘El Graduado’, cuando Álvaro tenía 20 años y la madre de Anna, casada, catorce más. ALEJANDRO SANZ EL FRUTO DE UNA INFIDELIDAD En 2006 Alejandro Sanz anunció que tenía un hijo de 3 años, Alexander, nacido de un infidelidad mientras estaba casado con Jaydy Mitchell. Alexander vive en Miami…

EL TIEMPO Los minutos necesarios para que el ejercicio resulte eficaz, veinte; aunque como hemos dicho al inicio de este artículo cada vez más estudios demuestran que es mejor caminar que no hacerlo, aunque sea esos dos minutos rápidos que mencionábamos. SIN TENSIONES Procura caminar relajada, sin tensionar los hombros ni echar el cuerpo hacia delante. La fuerza debe concentrarse en las piernas, no en el torso o te provocarás ciáticas y lumbalgias. USA BASTONES Los de la llamada 'marcha nórdica' (Nordic Walking) te ayudan a acompañar los brazos y a ganar eficacia al caminar. Usándolos (el extremo superior no debe llegarte más arriba del ombligo para no forzar los hombros) gastas también más calorías. O BOTELLINES Si no dispones de esos artilugios, utiliza dos botellines de agua llenos. Su…

NUTRICIÓN LA SANDÍA, UNA ALIADA PARA BAJAR LA TENSIÓN Un estudio de la Universidad de Florida (EE. UU.) sugiere que esta fruta puede ser un arma natural muy eficaz para combatir la hipertensión. Los investigadores han descubierto que un aminoácido de la sandía (en concreto la citrulina) consigue reducir la presión arterial en solo seis semanas. Además de sus beneficios vasculares, las sandía es muy rica en provitamina A, vitaminas B6 y C, fibra, potasio y licopeno (un potente antioxidante). COME ESPÁRRAGOS PARA PROTEGER TU HÍGADO Hay estudios que aseguran que beber regularmente pequeñas cantidades de bebidas fermentadas (vino, cerveza...) reduce el riesgo cardiovascular. Ahora bien, recuerda que el alcohol se metaboliza en el hígado y si este no está en plena forma, el daño puede ser acumulativo. Pues bien,…

1 SIN POLVO Déjalas abiertas unas horas para que se ventilen. Aspíralas por dentro y, las de tela, también por fuera (o cepíllalas). 2 SIN MANCHAS Tras aspirar, aplícales agua templada con jabón neutro con un paño y aclara con cuidado. Las de piel, frótalas con una crema de marroquinería. Las rígidas, sécalas con un paño para que no queden huellas sobre ellas. Las de tela, pueden secarse al aire. 3 SIN MAL OLOR Guárdalas con una bolsa de tela con arroz, tizas, bicarbonato o plantas aromáticas dentro: evitarás la humedad y los malos olores.…

1 LOCO DE AMOR “Cuando uno está enamorado, el paraíso es esa persona”, ha declarado Dani Rovira sobre su pareja, Claro Lago, aunque sin hacer referencia directa a ella, porque es muy reservado para estas cuestiones. El protagonista de ‘Ocho apellidos vascos’ tuvo antes una novia catalana. Y cuando estudiaba con una beca Erasmus en Portugal se enamoró y siguió a su amada hasta Argentina, dejándolo todo. 2 DEPORTISTA CIEN POR CIEN Tras el éxito de ‘Ocho apellidos vascos’ todo el mundo pensaba que era sevillano, pero Dani, de 34 años, nació en el barrio malagueño de La Paz. El actor abandonó su ciudad para vivir en Granada, donde estudió Ciencias del Deporte y la Educación Física. Es un apasionado de los maratones, monta en bicicleta y practica pádel y…

Os voy a hacer una confidencia. Me hubiera encantado tener las agallas que habéis tenido vosotros para salir adelante y no tirar la toalla”. Estas palabras, dichas con la vehemencia a la que nos tiene acostumbrados, las pronunció Mila Ximénez a los padres de Sema, el mejor amigo de Isa Pantoja, quienes hablaron sin tapujos en el ‘Deluxe’ de cómo tuvieron que recurrir a Caritas para poder comer. Y es que la vida de Mila ha estado jalonada de momentos muy duros. “Me da pena que la historia con Manolo fuera tan corta” Al día siguiente, era la propia Mila la que protagonizaba su propio ‘Deluxe’, donde desgranó varios episodios de su pasado de los que no guarda un buen recuerdo. “Me da pena que la historia con Manolo fuera…

Con su carrera interpretativa, de momento, en horas bajas, Melanie Griffith parece decidida a emprender un plan B. Según ha explicado ella misma en las redes sociales, la actriz ha invertido en una empresa de productos de cosmética de gama alta, Radical Skincare, con cremas que pueden alcanzar los 140 euros y clientas entre lo más granado de Hollywood. Melanie hace ya mucho tiempo que recomienda en las redes sociales productos de esta firma, pero solo hasta hace muy poco ha revelado que es inversora. Las creadoras de la empresa son Liz y Rachel Edlich, hijas de un archiconocido cirujano plástico, ya fallecido. Las hermanas son gurús que venden su producto a lo Oprah Winphrey, con charlas que invitan no solo a ponerse sus cremas sino a adoptar todo un…

Hace doce meses Céline Dion cancelaba su espectáculo de Las Vegas para cuidar de su marido, René Angélil, al que le había reaparecido un agresivo cáncer de garganta. Céline, cuya fortuna se estima en 556 millones de euros, no ha escatimado tratamientos para su esposo. Todo ha sido en vano. La diva de ‘My Heart Will Go On’ –la inolvidable canción de la película ‘Titanic’– se está haciendo a la idea de que a su esposo le queda poco de vida. Él le ha pedido morir en sus brazos. Ella va a satisfacer su deseo: “Allí estaré. Morirás en mis brazos”, le ha dicho. Y será en Las Vegas. Cantando. Porque Céline y René se conocieron gracias a la música, y se van a despedir con ella. UN AMOR DE…

Fue el romance revelación del verano y parece que se ha quedado solo en eso. Eugenia Martínez de Irujo (46) ha roto con Jose Coronado (58). La pareja no ha conseguido que su historia de amor vaya más allá de ser una breve relación de dos meses, y hace semanas que no se les ve juntos. Mientras que el actor ha estado trabajando en París y Madrid, la duquesa de Montoro ha pasado sus vacaciones entre Marbella e Ibiza junto a su hija, Tana (15). Con ella la hemos visto de concierto, en la gala Starlite, y navegando en yate. Ni rastro de Coronado. Ni siquiera para el cumpleaños del actor, el 14 de agosto, hubo un encuentro con Eugenia. Otra ruptura sin confirmar pero que también parece evidente es…

Toby Sheldon (35), convertido en estrella de ‘reality’ americano por el parecido que guardaba con su ídolo, el cantante Justin Bieber (21), y que había conseguido a golpe de talonario y bisturí, ha sido hallado muerto en la habitación de un motel en California. La familia de Toby había denunciado su desaparición, después de que fuese visto por última vez el pasado 18 de agosto. Tres días más tarde fue encontrado sin vida. La policía no ha querido revelar todavía la causa de su muerte, pero se ha filtrado que en su habitación había drogas y que el joven obsesionado por el cantante canadiense estaba muy afectado por la reciente ruptura con su novio.…

Ahora que todas las miradas estaban puestas en Álvaro Muñoz Escassi (40) por el descubrimiento de su hija secreta, su ex, Sonia Ferrer (37), vuelve a estar en el centro de atención. Antes de regresar al trabajo, la colaboradora de ‘Amigas y conocidas’ (La 1) ha compartido una foto junto al surfista y promotor inmobiliario Nacho Barroso (42). Instantánea que ha calificado como “un fin de semana perfecto” al tiempo que le mandaba un beso lleno de amor. Él, por su parte, ha ido más lejos y ha publicado otra en la que le besa el cuello y titula “te como!” a la que la presentadora ha contestado con un corazón. Esta no es la ‘primera vez’ de Sonia y Nacho –que también ha sido pareja de Arancha de Benito,…

ARIES 21 marzo -19 abril Te encuentras en un periodo en que puedes vivir una historia de amor intensa, un gran flechazo, o, al menos, disfrutar más en tus relaciones afectivas. Si quieres tomar alguna iniciativa sentimental, esta es la semana más adecuada. De hecho, una relación tomará una dirección más clara. TAURO 20 abril -20 mayo Situación propicia a las cuestiones familiares. Aprovéchalo para tomar decisiones en favor de los tuyos. Uno de ellos puede darte una gran alegría. Por otro lado, se verán impulsados asuntos del hogar, tal vez reformas o, incluso, un cambio de vivienda o de residencia, que te abra perspectivas. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Tenderán a animarse conversaciones o tratos muy favorables, pero que habían quedado algo parados. Se verá alentada la comunicación con tu…

1 Pero... ¿por qué hay personas de 'grito fácil'? Puede haber motivos más profundos, pero la mayoría de las veces es porque no les han enseñado a comunicarse de forma cuidadosa. * Culturalmente, existe la creencia de que si alguien grita o es dura con nosotros, no debemos tolerarlo y tenemos que responder con dureza también. Pero, con los puños cerrados no se puede dar la mano. 2 Alguien que chilla es porque no tiene más armas Muchas personas, cuando sufren un contratiempo, conectan con una creencia inconsciente que dice: 'no puedo hacer nada salvo gritar para que me tengan en cuenta'. * En el fondo, alguien que grita está pidiendo que entiendan lo que vive y siente, que la cuiden. Su problema es que no sabe expresarlo de una…

1 UNA ACTRIZ PRECOZ Debutó a los dos años en un anuncio de flotadores y con seis ya se convirtió en actriz de doblaje, la profesión de su padre, Miguel Ángel, que es la voz del actor Samuel L. Jackson. Su madre, francesa, también es actriz y bailarina de music hall. 2 CABEZOTA… Y PERFECTA “El mayor defecto de Michelle es que es perfecta”, ha declarado el actor Hugo Silva, su pareja en la serie ‘Los hombres de Paco’ y con quien prontó estrenará la película ‘Tenemos que hablar’. Ella, sin embargo, se considera demasiado “cabezota”. 3 LOS AMORES DE MICHELLE Es muy celosa de su vida privada y “no me pronuncio sobre el amor, aunque en asuntos de amor la vida son etapas”, ha declarado Michelle, que confiesa que…

La familia. Eso ha sido siempre lo más importante para ella. Lo reconoce al cumplir 50 años. Una familia con la que Terelu, hija mayor de María Teresa Campos y José María Borrego, ha crecido también profesionalmente. Junto a su madre debutó en los 90 en espacios como ‘Pasa la vida’ y ‘Día a día’ y triunfaba con ‘T de tarde’ en Telemadrid cuando nació su hija, Alejandra. Hoy aquella niña es ya una joven de 15 años que ha visto a mamá convertida en todo un fenómeno televisivo. Han sido 50 años llenos de momentos inolvidables que a veces, asegura, Terelu siente que podría haber vivido más intensamente. “La felicidad hay que agarrarla porque se escapa muy rápido”, ha dicho la presentadora, que se puso por primera vez delante…

Todo un pueblo movilizado gracias a un vecino que los convoca para explicar algo que cambiará la vida de todos. Así empezaba ‘Cámbiame Premium’, el nuevo programa de Telecinco. En plató, Jorge Javier Vázquez (45) como maestro de ceremonias; en Tolox, el pueblo de Málaga que experimenta un cambio colectivo, Rocío Carrasco (38), que será una de las embajadoras del programa y narrará cada semana cómo se desarrolla el proceso de cambio. SORPRESA TRAS SORPRESA Una avispada combinación de ‘Hay una cosa que te quiero decir, ‘Sorpresa, sorpresa’ y ‘Cámbiame’ ha dado como resultado este ‘Cámbiame Premium’, en el que veremos a famosos cambiar su imagen, asistiremos a emotivos reencuentros y a pedidas de mano y comprobaremos cómo puede cambiar la vida de personas, de barrios y de pueblos enteros.…

Chipiona rindió homenaje a su hija más ilustre, la gran Rocío Jurado, fallecida hace nueve años. La Semana Cultural de la localidad gaditana ha estado dedicada a ella este año y a uno de los actos centrales acudieron su viudo, el extorero José Ortega Cano (61), y la hija de ambos, Gloria Camila (19). Padre e hija, muy emocionados, se abrazaban sentados en primera fila: serios, recordando a una mujer irrepetible, pero alegres por haber disfrutado de la vida a su lado. Al homenaje no acudió Rocío Carrasco, hija de la cantante y Pedro Carrasco, que suele prodigarse poco en los actos dedicados a su madre y que no mantiene con el resto de la familia relaciones demasiado fluidas. Su hermana, Gloria Camila, que ha roto con su novio Juanki…

Será una boda íntima, con pocos invitados, por lo civil y en Málaga. Así lo ha asegurado una persona muy cercana al actor. “Está enamoradísimo y quiere casarse con Nicole antes de la primavera de 2016”, afirma esta fuente. Que Antonio Banderas le regalase a su novia un anillo al cumplirse un año de su relación es otro signo que se ha interpretado como una pedida de mano. El actor ya tiene el divorcio de Melanie Griffith, de modo que es libre para contraer matrimonio. Antonio está dispuesto a fletar un avión privado para traer de Holanda a la familia de su novia. Pero mientras ese día llega, Antonio y Nicole se han trasladado a Londres, donde el actor está matriculado en la prestigiosa escuela de diseño de moda Central…

La segunda temporada de ‘El ministerio del tiempo’ (TVE) sigue coleccionando fichajes estelares. Si hace unos días era Sergio Peris-Mencheta quien daba comienzo a las grabaciones de la nueva temporada de la serie interpretando a El Cid, ahora son Hugo Silva y Andrés Gertrúdix quienes se incorporan al rodaje. UN POLICÍA APASIONADO Como en su recordado papel en ‘Los hombres de Paco, Silva (38) se pone en la piel de un policía, aunque esta vez de 1981. El actor, caracterizado con un look muy de principios de los años 80 con camisa ajustada, bigote en herradura y anchas patillas, se topará con la Patrulla formada por Rodolfo Sancho, Aura Garrido y Nacho Fresneda, a quienes ayudará a resolver un caso. Por su parte, Andrés Gertrúdix (38) dará vida a un…

Acaban de rodar juntos la tercera temporada de ‘Velvet’ (Antena 3) y, si no fuera suficiente, en vez de cogerse vacaciones se ven también las caras estos días en los escenarios madrileños. Gorka Otxoa (36) y Manuela Velasco (39) interpretan en los Teatros del Canal la obra ‘Bajo Terapia’, escrita por Matías del Federico y dirigida por Daniel Veronese. Se trata de una comedia donde tres parejas acuden a una insólita sesión terapéutica colectiva, y en la que también intervienen Fele Martínez y Melani Olivares.…

Según la prensa estadounidense, la actriz de Hollywood vuelve a estar enamorada. Y no del actor Jon Ham –el atractivo protagonista de ‘Mad Men’ (44)–, como se había rumoreado en un principio. Su nuevo novio no es otro que Bryan Randall (49), un apuesto fotógrafo y modelo con el que, según dicen, Sandra Bullock lleva saliendo varios meses y con el que asistió a la exclusiva boda secreta de su amiga Jennifer Aniston con Justin Theroux. Sandra, que cumplió 51 años a finales de julio, no salía con nadie de manera oficial desde que se divorció del actor y productor Jesse James (46) en 2010 después de hacerse público que le había sido infiel con la modelo Michelle McGee. Tras la ruptura, adoptó a Louis, un niño afroamericano que, hasta…

No es la primera vez que acusan a Tom Cruise (53) de ser un padre ausente. Ya en 2013 desmintió que llevara tres meses sin ver a Suri (9), la hija que tuvo con su ex Katie Holmes (36). Esta vez, fuentes cercanas a Katie aseguran que el actor lleva más de un año sin verla. Según el representante de él, es falso y padre e hija se han visto en varias ocasiones, pero a solas para esquivar las cámaras. De ser cierto, lo han conseguido. Hace una eternidad que no los vemos juntos. Todo lo contrario que a Katie y su hija, que son inseperables. La pequeña incluso acompaña a su madre al rodaje de ‘All we had’, su ópera prima como directora. La película narra la historia de…

LA NUEVA FRAGANCIA DE JUICY COUTURE Juicy Couture presenta su nueva fragancia ‘I am Juicy Couture’, una combinación de frutas maduras y jugosas en su apertura, que evoluciona hacia una seductora mezcla de gardenia y maderas de cachemir. P.V.P.: 102,50 € (100ml). www.juicycouture.com COLECCIÓN ‘VUELTA AL COLE’ DE C&A C&A propone una colección inspirada en la naturaleza y en las aventuras infantiles para la próxima temporada. Parkas oversize y chaquetas bomber para llevar encima de sudaderas cómodas, cárdigan de punto grueso, prendas denim... www.c-and-a.com ALEXANDRA PLATA EN MADREPERLA ROSA ‘Love Kiss Luck’ es la nueva colección de joyas de Alexandra Plata. Está hecha de plata de ley 0925 rodiada con textura martilleada, cristal blanco y madreperla rosa. A la venta en El Corte Inglés y en aeropuertos internacionales. www.alexandraplata.com ASSY…

Dicen los expertos que lo ideal es realizar una actividad física moderada (por ejemplo caminar a paso ligero) unos 150 minutos a la semana o, lo que es lo mismo, unos 20 minutos cada día. De esta manera, reduces el riesgo de padecer obesidad, diabetes y otras enfermedades crónicas. Y en el caso de que ya las padezcas, evitarás sustos mayores. UN POCO MÁS RÁPIDO Sin embargo un estudio de las Universidades de Utah y de Colorado nos ofrecen una visión diferente: haciendo una actividad más intensa durante dos minutos cada hora también se obtienen beneficios para la salud. Si no dispones de demasiado tiempo, apúntate a esta otra forma de caminar. Da paseos muy cortos pero a un ritmo rápido. En poco tiempo notarás que estás más ágil, que…

Nutrición LOS BENEFICIOS TERAPÉUTICOS DEL BRÓCOLI He leído mucho sobre los beneficios de comer brócoli, y me alegro de que los tenga pues me encanta. Pero, ¿es cierto que sus propiedades son tantas? Laura Díez. Málaga El brócoli es un vegetal de tipo crucífero del que ya se conocían sus propiedades anticancerígenas, pero un reciente estudio realizado por investigadores de EE. UU. y China viene a añadir nuevas virtudes terapéuticas. La investigación, llevada a cabo en personas de una de las zonas de China más contaminadas, demuestra que el consumo diario de media taza de una bebida hecha a base de brotes de brócoli ayuda a eliminar benceno (una sustancia cancerígena) de forma rápida, sostenida y significativa. Asimismo, mejora la eliminación de acroleína, que puede provocar irritación pulmonar. Este descubrimiento…

• Los datos completos de la empresa (para poder reclamar en caso necesario) y también los tuyos (señal de que es, de verdad, personalizado). • Tiene que ser muy detallado. Si indica el total y poco más, luego no hay manera de reclamar los costes extras que pueden surgir. • Debe contemplar imprevistos. Puede detallarlos o no en precio, pero sí tiene que indicarlos de forma anticipada al cliente. • Debe constar el total a pagar, especificando la inclusión del IVA o puedes llevarte sorpresas desagradables. • Recuerda que los presupuestos no tienen por qué ser gratis.…

Para que el bonito no quede seco y duro al cocinarlo, pínchalo antes con un tenedor y échale unas gotas de vinagre por encima. Notarás la diferencia. Lucía Montilla (Gijón, Asturias) ha ganado una pulsera de Alexandra Plata. ¡ENVÍANOS TU TRUCO! Con tu dirección y teléfono a: 'Truco con premio. Diagonal, 189. 08018 Barcelona; o por e-mail a: lecturas@rba.es. Y la próxima semana, un lote de productos para el cabello de la gama solar de LA BIOSTHETIQUE (75 €).…