La maggior parte dei tipi di lattuga deriva dalla specie botanica Lactuca sativa. Di questo vegetale esistono moltissime varietà, che si differenziano per caratteristiche quali il cespo più o meno chiuso, la forma, il colore e la disposizione delle foglie. Per citare le più famose: romana, riccia, cappuccio, iceberg, lattughino, lollo, songino, valeriana. La lattuga è la verdura a foglia più coltivata in tutta la penisola e proprio per questo viene considerata uno dei prodotti agro-alimentari più importanti d’Italia. Viene consumata principalmente cruda, ma può anche essere bollita o stufata. Una lattuga di buona qualità deve avere cappuccio ben sodo e chiuso, foglie sane e tenere, colori vivaci.
BUONA E IPOCALORICA REGINA DELLE INSALATONE
Saziante, ricca di vitamine e sali minerali e povera di calorie: la lattuga è la regina…
