Tabla de contenidos para No. 484 en Biba

Bon, on ne va pas se cacher derrière un palmier nain. Cette rentrée risque d’être pas mal chahutée. D’abord, parce que la Covid-19 circule encore et qu’au vu des indicateurs du mois d’août, beaucoup d’experts pointent l’imminence d’une saison 2 de « Confinement & co ». On pressent que la reprise au boulot risque d’être inédite pour beaucoup. Déjà, pour celles et ceux qui n’ont pas remis un pied sur leur lieu de travail depuis des mois et qui sont censés reprendre en « présentiel », mais dans quelles conditions ? Aussi, pour les entrepreneur.e.s qui ont vu leur activité s’effondrer. Évidemment, pour celles et ceux qui ont perdu leur job pendant la période. On pense également aux instits, aux profs, aux élèves (nos gosses) qui vont aborder la rentrée…

“Ton âge ? 21 ans Où es-tu née ? À Paris et j'ai grandi aux États-Unis, où mon papa travaillait, de mes 5 à 10 ans. Puis Paris. Tes études ? Pour le moment, je profite à fond de cette chance que j'ai de vivre pleinement cette carrière artistique où j'apprends tous les jours. Mais je ne ferme pas la porte aux études que je pourrai faire plus tard. Ton métier ? Je touche un peu à tout: musique, mannequinat, chant, danse, collabs… J'ai eu la chance de pouvoir créer deux paires de sneakers avec Asics (sortie mi-septembre). J'ai également joué dans « Bia » et dans une série en podcast qui va bientôt sortir, « Chosen ». En un mot : je suis une chanceuse ! Comment as-tu commencé…

Avec des bonbons : le Carambar en sucette et le Croco Baby de Haribo (3 cm seulement, 30 % de sucre en moins). Des gâteaux: le P’tit Savane Roulo, au chocolat et à la fraise et les barres cookies Les P’tits Curieux de Bjorg. Des boissons: les briques Candy’Up version bio. Et aussi: la pâte à tartiner Ouf! saveur cacao-cacahuète à la purée de haricots rouges de Funky Veggie et la pâte chocolat-noisette de Jardin Bio. Les boissons végétales à l’avoine 0 % sucre et à l’avoine-coco sans sucres ajoutés de Lima.…

En 1984, Cléo, 13 ans, qui rêve d’être danseuse, succombe à un piège tendu par des prédateurs sexuels et entraîne avec elle d’autres collégiennes. Trente ans plus tard, l’affaire ressurgit… Hommage à la culture populaire – Cléo danse chez Drucker le samedi soir –, réflexion sur le mépris de classe et sur la distinction coupable-victime, ce roman très actuel se lit d’une traite. Cette « ancienne gamine à qui des adultes avaient enseigné la solitude des trahisons » nous bouleverse. ACTES SUD, 20,50 €…

Algérie, 1963. Aden, l'instituteur, est quitté par sa femme. Malgré son grand chagrin, il la laisse partir. Aux yeux de ses compatriotes, dans un pays aussi machiste, il n'est qu'un « cocu ridicule » : il aurait dû la tuer pour « laver son honneur » ! Mais Aden est un homme sensible. Il prend la route et devient vagabond. Il rencontrera en chemin des marginaux formidables. Un roman émouvant sur la liberté entravée de la femme dans un univers patriarcal. M. A. Julliard, 19 €. PARCOURS DE VIE La colère L’héroïne, ex-chanteuse branchée qui a perdu sa voix, se cherche. De RER en Uber, d’amants à tortionnaires, de combats en ébats, son quotidien répétitif n’est qu’une course sans fin. Objet de désir, son corps est une arme qu’elle affûte.…

1. BOB DYLAN « Murder Most Foul » Sur ce titre long de 17 minutes, évoquant l'assassinat de JFK, le barde Dylan explore, comme à son habitude, les recoins sombres de l'histoire américaine. Extrait de son 39e album, « Rough And Rowdy Ways ». 2. CLAIRE LAFFUT « Étrange mélange » Elle a un visage de mannequin, mais surtout, un beau grain de voix : Claire Laffut, 25 ans, creuse doucement son sillon dans le paysage pop. À découvrir, cette love balade aux accents tropicaux. 3. LOLA LE LANN « Soleil » Aperçue dans « Un instant d'égarement » avec Vincent Cassel, la toute jeune Lola se lance dans la chanson avec la grâce des pop stars ados des années 80. Ce titre acidulé est extrait de son premier EP,…

« Il y a trois semaines, j’ai senti une toute petite gêne dans l’oeil. Le truc rikiki pour lequel, en général, on attend que ça passe – surtout moi. Mais là, je ne sais pas pourquoi, la petite voix en moi m’a dit qu’il se passait peut-être un truc bizarre. C’était un samedi matin à 7 h, le moment où normalement j’ai une bonne grosse flemme et où je vais me recoucher, mais là non. Et comme j’habite près des Quinze-Vingts (le centre hospitalier national d’ophtalmologie à Paris, Ndlr), je suis allée faire un saut aux urgences. Un saut d’une semaine puisqu’ils m’ont hospitalisée direct. J’avais chopé un staphylocoque à la cornée, les médecins ont sauvé mon oeil. À quelques heures près, je perdais la vue de l’oeil gauche, un…

« On me proposait un CDI très bien payé dans une grosse boîte. J’étais en CDD, c’était la perspective d’une situation stable, avec un bon salaire. Mais j’avais au fond de moi un sentiment de malaise quand je pensais à ce job. Et puis un jour, j’ai eu un flash. Il fallait que je m’écoute, que j’arrête de prendre en compte ces "raisons" qui allaient me pousser à accepter malgré mon ressenti. Un vrai soulagement. Autour de moi, tout le monde me disait que j’avais retrouvé ma joie de vivre. Deux mois plus tard, on m’appelait pour un autre boulot dans une boîte en or où je suis encore aujourd’hui. Je n’ai jamais regretté. » Lise, 37 ans…

« Je suis maman de quatre enfants et maîtresse d’école. Du coup, quand l’un d’entre eux est malade, je le dépose toujours chez ma mère pour aller travailler. Quand mon petit dernier avait 5 ans, il a fait un tour aux urgences pour une suspicion de méningite. Le médecin de garde l’avait laissé sortir, sous surveillance. Au réveil, il avait encore de la fièvre et je me suis dit que, pour une fois, j’allais prendre un congé enfant malade, ce que je n’avais jamais fait en dix ans. J’avais une espèce d’intuition qu’il fallait que je reste avec lui. Dans la matinée, une petite marque est apparue sur sa joue. Je la signale au médecin qui me dit de revenir immédiatement. Il a été hospitalisé tout proche de la septicémie.…

1 On loue ses bijoux Dorés à l'or fin ou plaqués or 18 ou 24 carats, les bijoux J'aime J'aime, disponibles à la location, sont fabriqués par des petits créateurs français, voire, pour la collaboration J'aime J'aime X Kitesy Martin, upcyclés à partir de bijoux chinés. 27 €/mois pour 3 bijoux d’une valeur totale de 200 à 250 €, à choisir parmi plus de 500 pièces, jaimejaime.fr 2 On composte malin (et joli !) Un espace culture sur la partie supérieure du pot contenant de la terre et une plante, une entrée au sommet permettant de stocker nos épluchures et une sortie à la base pour récolter le compost, soit de l'engrais 100 % naturel pour nos géraniums… Ce pot de fleurs-composteur en terre cuite, liège et polypropylène recyclé a…

En toute transparence « Première baignade de l'été à Nice. En sortant de l'eau, je sens énormément de regards masculins posés sur moi. Je n'étais pas mécontente, et me disais qu'à presque 40 ans, mes cours de fitness avaient été un judicieux investissement. C'était avant de comprendre que mon maillot était devenu complètement transparent et ne cachait plus rien ni de mon anatomie ni de ma pilosité. J'ai fini la journée enveloppée dans un paréo. » Flavie, 41 ans, secrétaire de fabrication Tête en l’air « Lors d'un voyage linguistique à New York, je suis tombée éperdument amoureuse d'un ami de ma correspondante. J'ai passé un mois magique avec lui, il m'a emmenée visiter tous les sites les plus célèbres, c'était merveilleux, j'avais l'impression d'être dans un film. Quand il…

MANNEQUIN KATHERINA KAMINSKI@WOMEN. MAQUILLAGE RIKA BITTON. COIFFURE KAZUE DEKI. ASSISTANTE STYLISTE FIONA NAKACH.…

Ombres à paupières : Satin Crush Radical Rust ; Satin Crush Indecent Nude ; Satin Crush Scandalous Beige ; Sequin Crush Louder Blue, Yves Saint Laurent, 33 € et 37 €. Mascara : Mascara Volume Effet Faux-Cils, Yves Saint Laurent, 34 €. Rouges à lèvres : Rouge Pur Couture The Slim Rouge Paradoxe ; Rouge Pur Couture The Slim Sheer Matte Raw Rosewood, Yves Saint Laurent, 36,50 € et 37,50 €. Teint : All Hours Encre de peau BD40 ; Touche Éclat Le Teint B40 ; Touche Éclat le stylo numéro 2, Yves Saint Laurent, 49 €, 39,60 € et 28,80 €.…

On quitte l’été. Que faire si le soleil a « cramé » notre blond ? Commencer par un shoot d'hydratation pour éliminer l'effet paille dû à l'overdose de soleil. Pendant une semaine, appliquer tous les deux jours sur cheveux secs un masque au karité, laisser poser 40 min, rincer. On redonne aussi du peps à sa colo avec un shampooing raviveur de couleur. Quel soin capillaire dans sa salle de bains ? Définitivement un gommage capillaire ! Il n'y a rien de mieux pour purifier le cuir chevelu, fortifier la masse capillaire, éliminer excès de sébum et résidus de produits. Une fois par semaine, c'est parfait pour avoir une chevelure healthy et vaporeuse. Un accessoire indispensable ? Un boucleur conique. Top pour faire facilement un mouvement wavy. On prend des…

OÙ DORMIR : À TRÉGASTEL (EN PHOTO) À 100 M DE LA PLAGE, AU BELAMBRA CLUBS « LE CASTEL SAINTE-ANNE » (À PARTIR DE 215 € LA SEMAINE EN APPART. 2 PERS., BELAMBRA.FR) OU À TRÉBEURDEN LES PIEDS DANS L’EAU, À L’HÔTEL LE PAVILLON DE LA PLAGE (CHBRE DOUBLE À PARTIR DE 70 €, HOTEL-TREBEURDEN-PLAGE.COM). PLUS D’INFOS : BRETAGNE-COTEDEGRANITROSE.COM.…

C’est vraiment mieux pour la planète et pour la peau ? Késako ? Une lessive naturelle, c’est une lessive dont les actifs nettoyants (souvent dérivés du pétrole…) ont été remplacés par des actifs naturels (savon de Marseille, agents moussants à base d’huile de tournesol et de ricin, enzymes…). Pas de phtalates, de colorants, de conservateurs… Attention, bien vérifier la liste des ingrédients – l’huile de palme, c’est naturel, mais pas du tout écolo ! – et surtout leur biodégradabilité en plus de celle du contenant lui-même. Et s’il y a le label Ecocert, c’est encore mieux ! On complète. Pour les tâches difficiles (fruits, sauce, sang…), on utilise un détachant spécifique naturel. Par exemple : Le super Détachant chez Les Petits Bidons. Ou la Poudre Lessive Désinfectante Jacques Briochin, pour…

Aux lentilles corail. Cuire 200 g de lentilles corail dans de l’eau bouillante pendant 10 min. Râper une courgette, ajouter 1 oignon et une gousse d’ail émincés, puis les lentilles égouttées, 2 oeufs, sel, poivre, puis, progressivement, 80 g de farine. Au quinoa. Cuire 150 g de quinoa dans un grand volume d’eau 15 min, couvrir, laisser gonfler 5 min, égoutter. Émincer 2 blancs de poireaux et les faire fondre à feu doux dans 15 g de beurre. Dans un saladier, mélanger le quinoa, les poireaux, 2 oeufs, 2 c. à s. de farine, 30 g de parmesan râpé, de la muscade, saler et poivrer. Aux légumes. Éplucher 1 carotte et 1 oignon, les râper finement. Presser le tout dans ses mains pour retirer l’excès de jus. Déposer dans un…

Souffler le froid ou le chaud. La glace est l’un des antidouleurs les plus utilisés dans le monde, y compris à l’hôpital. Un coup (zone gonflée, chaude, rouge), une bosse, une entorse, une tendinite : hop, on soulage la douleur pendant 20 minutes avec des glaçons entourés d’un linge propre. La bouillotte, elle, apaise courbatures, douleurs musculaires et torticolis. À appliquer sur la zone lésée jusqu’à ce qu’elle ait refroidi. L’huile essentielle de menthe poivrée. Antalgique, antispasmodique, c’est l’élixir SOS à garder dans son sac. En cas de douleurs digestives : 1 à 2 gouttes sur un sucre. En cas de céphalées ou début de migraine : 1 goutte en massage sur les tempes et les sinus frontaux. Le curcuma. C’est l’épice antidouleur et anti-inflammatoire par excellence ! Comparable à…

• Peau sèche et/ou sensible. En texture crème ou gel, dosé de 4 à 8 % d’AHA. À appliquer le soir en cure de 1 à 3 mois. • Peau mixte à grasse. Lotion ou essence, dosée jusqu’à 15 % maxi. À appliquer le soir, au doigt (le coton pourrait occasionner des micro-irritations). • Peau mature, ou tachée. Miser sur les ampoules à 10 % en cure starter d’une semaine. Poursuivre avec une crème ou une lotion (dosée de 4 à 8 %) pendant 3 mois, le soir. • Pour un éclat au long cours. Appliquer le matin, avant son soin habituel, une lotion faiblement dosée (1 à 4 %). Penser à faire suivre d’un SPF. MERCI À CÉLINE ROY, RESPONSABLE FORMATION INTERNATIONALE PATYKA.…

ACNE STUDIOS ACNESTUDIOS.COM/FR/FR/HOME AMERICAN VINTAGE FR.AMERICANVINTAGE-STORE.COM ANTHOLOGY ANTHOLOGY-PARIS.COM ASOS ASOS.COM BELLA JONES BELLAJONES.EU BERSHKA BERSHKA.COM BIJOU BRIGITTE BIJOU-BRIGITTE.COM BODEN BODEN.FR BOOHOO BOOHOO.COM BURTON BURTON.FR C&A C-AND-A.COM CAROLL CAROLL.COM CHIE MIHARA CHIEMIHARA.COM CLAIRE’S CLAIRES.COM/FR COMPTOIR DES COTONNIERS COMPTOIRDESCOTONNIERS.COM DESIGNER SOCIETY DESIGNERSSOCIETY.ES ERAM ERAM.FR ESPRIT ESPRIT.FR ESSENTIEL ANTWERP ESSENTIEL-ANTWERP.COM FIGARET PARIS FIGARET.COM FRNCH FRNCH.FR/FR GALERIES LAFAYETTE GALERIESLAFAYETTE.COM GANNI GANNI.COM/EN-FR/HOME GANT FR.GANT.COM GAS BIJOUX GASBIJOUX.COM GARÇONS INFIDÈLES GARCONSINFIDELES.COM GÉMO GEMO.FR GINETTE NY GINETTE-NY.COM H&M HM.COM/FR_FR/INDEX.HTML IMPARFAITE IMPARFAITEPARIS.COM JOLEEN JWLY JOLEEN-JWLY.COM KIABI KIABI.COM LA PETITE FRANÇAISE LA-PETITE-FRANCAISE.COM LA REDOUTE LAREDOUTE.FR LA VESTE LAVESTELAVESTE.COM LEVIS LEVI.COM LOUIS PION LOUISPION.FR LÕU.YETU LOUYETU.FR MAISON LABICHE MAISONLABICHE.COM MAJE FR.MAJE.COM MANGO SHOP.MANGO.COM MASSCOB MASSCOB.COM MIU MIU MIUMIU.COM MOLLY BRACKEN MOLLYBRACKEN.COM MONKI MONKI.COM MONOPRIX MONOPRIX.FR MONSHIRO MONSHIRO.JP MONSIEUR PARIS MONSIEUR-PARIS.COM MORGAN MORGANDETOI.FR MY THERESA MYTHERESA.COM NASTY GAL NASTYGAL.COM/FR NAT &…

BONNE MAMAN Pause gourmande Ces biscuits vont ravir les papilles de tous les gourmands et seront les compagnons parfaits pour accompagner les pauses thé ou café. À déguster lors d’un moment à soi ou à partager pour un petit plaisir sucré en famille ou entre amis. Bonne Maman, Cookies sablés coeur Noisettes Chocolat, 8 cookies, 200 g, 2,20 €, en GMS et sur www.bonne-maman.com OCEAN SPRAY Bon départ Démarrez la journée du bon pied avec les boissons Ocean Spray® Cranberry : gourmandes, variées (Cranberry classique, Sans Sucres Ajoutés, Myrtille ou Bio) et vitaminées, elles vous offrent des bienfaits uniques. Sans conservateurs, sans colorants, ni arômes artificiels. Ocean Spray® Cranberry, bouteille d’1,25 L, 1,96 € en grandes surfaces, renseignements sur www.oceanspray.fr PETIT BILLY Fraîcheur naturelle Le leader sur le marché du…

Le concept : briller en société Du shiny en été, du mat en hiver: on croyait certaines habitudes immuables, et pourtant… le gloss reprend du service pour la saison. Repérée chez Chanel, Lanvin, Tom Ford ou Off-White, la bouche laquée est l'une des tendances fortes des défilés automne-hiver. Du nude au rouge vif, la brillance flatte toutes les carnations et donne du volume aux lèvres les plus fines. Fini les excès des années 2000. « Le gloss se porte aujourd'hui comme une seconde peau. Il habille les lèvres tout en les hydratant », estime la make-up artist star, Pat Mc Grath. « J'aime notamment les “lip oils”. Ces mélanges d'huiles légèrement gélifiées créent un effet healthy moins artificiel que les finis vinyl », souligne la maquilleuse studio Carole Colombani. On…

COMMENT J’M’HABILLE ? La tenue de rentrée de Misha & Puff Robe tricotée main (au Pérou, en commerce équitable) et polo à collerette et motifs patchwork : pour une reprise à la coule, on valide ce look d'inspiration seventies aux couleurs de l'été indien… 112 € la robe et 42 € le haut, (1 à 8 ans).shop.misha-and-puff.com ENFANCE DE L’ART La collab Basquiat X Dr. Martens Fans de dinosaures ou artistes en devenir, ils kifferont cette boot clin d'œil au génial autodidacte néo-expressionniste. À shopper d'art d'art ! 100 € (28 au 36). drmartens.com PETIT PRIX Girl flower chez Monoprix Gommez son blues de la rentrée avec cette chemise denim dont les joyeux motifs fleuris lui donneront du baume au cœur ! À partir de 19,99 € (3 à 14…

L’ENGAGEMENT QUESTIONNÉ Comme un empire dans un empire Alice Zeniter À l'hiver 2018-2019, les Gilets jaunes défient les politiques en occupant les ronds-points. Antoine, jeune assistant parlementaire désabusé, se rêve écrivain alors même qu'il n'arrive pas à commencer son « grand » livre sur la guerre d'Espagne. De son côté, L, hackeuse très douée, tente de survivre à la paranoïa qu'a provoquée chez elle l'arrestation de son compagnon, accusé de piratage par une grosse entreprise de surveillance… Issus de la même génération cabossée et mus par la même idée généreuse de changer la société dans laquelle ils évoluent, ils vont se croiser. Et dévier un peu de leur route respective, le temps de réfléchir à ce que veut dire l'engagement. C'est un ambitieux roman politique que nous donne à lire…

Dans son précédent livre, « Trois étages » (Gallimard), Eshkol Nevo narrait avec brio les tourments intérieurs de trois personnages habitant le même immeuble à Tel-Aviv. Se glissant – sans difficulté apparente – dans la peau d'un ancien militaire parano, d'une veuve vieillissante ou d'une jeune mère de famille, il pointait du doigt la crise identitaire aiguë de l'État hébreu avec ironie. Cette fois, c'est sa propre crise identitaire que l'auteur, bientôt quinquagénaire (il est né en 1971), met en scène à travers un narrateur qui lui ressemble étrangement. Celui-ci, écrivain à succès, voit sa vie se disloquer : le couple qu'il forme avec Dikla depuis tant d'années bat de l'aile, leur fille aînée a quitté la maison et ne lui parle presque plus, tandis qu'Ari, son meilleur ami, se…

« Quand j’ai rencontré Thomas, il était en couple, en mode famille, salariat et tout le tralala. Un monde séparait son style de vie du mien. Et bim, c’est arrivé. Tout le monde me disait : "Barre-toi, ça ne sert à rien, il ne quittera jamais sa vie." Mais au fond de moi, je savais que ça se passerait pourtant comme ça, je le sentais. Très fort et sans douter une seconde (alors qu’avouons-le, ça n’arrive jamais). Et c’est arrivé. Il a tout quitté, femme, potes… Aujourd’hui, il a même changé de boulot. Ça n’a pas été simple pour lui comme pour moi et pourtant, j’avais cette certitude depuis le début de connaître la suite de notre histoire. » Emmanuelle, 38 ans…

« Début septembre 2016, les communautés asiatiques (dont je fais partie) s’étaient réunies pour la première fois à Paris. J’ai eu l’intuition qu’il fallait parler d’elles, que quelque chose était en train de se passer. Sans aucune expérience, j’ai décidé de lancer toute seule le premier magazine dédié à ces cultures. Plein de gens ont essayé de m’en dissuader. Pourtant, la certitude restait ancrée en moi. Un jour, j’ai pris un café avec le comédien Frédéric Chau et j’ai à nouveau senti cet élan, cette idée plantée dans ma tête qui me poussait littéralement en avant pour rentrer à la maison. Comme si mes jambes allaient plus vite que moi pour m’y mettre le plus vite possible. Et j’ai lancé "Koï". » Julie, 31 ans…

La blouse rétro Stricto romantique, on la veut ! Version fripes On cherchera la pièce rare avec un détail exubérant type col surdimensionné ou manches ballons. Selon votre goût, elle supporte aussi bien le XXS que le XXL. La matière à privilégier? Le coton. Prêt à shopper… Le gilet d’homme Il revient en force, trente ans après son premier come-back. Version fripes Deux options : on le chine très près du corps, à porter seul comme un corset, ou on fouille du côté de l'homme pour le porter un peu lâche, en superposition sur une robe ou un T-shirt. Prêt à shopper… Le blazer oversize Oui à la veste d’homme pour peu que l’on prenne garde à la matière! Version fripes Retour dans le vestiaire masculin pour…

GLOW graphique Pour le look hautement féminin de Clara Marz, les yeux et la bouche se partagent la vedette. Les subtiles références aux eighties font souffler un petit vent de folie nocturne très récréatif. En détail. Estomper le fond de teint au pinceau. Tracer au liner de fines pointes graphiques à chaque coin des yeux. Appliquer au doigt un fard bleu pailleté sur la paupière mobile, l'étirer vers l'extérieur puis travailler la matière au pinceau fin. Charger la frange des cils (haut et bas) de mascara noir. Illuminer les pommettes. Sur la bouche, appliquer un rouge mat « fruits rouges » et flouter légèrement les contours à l'aide d'un coton-tige. REGARD show Pour Paola Locatelli, l'allure est assurée, à la fois joyeuse et chic. Le focus sur les yeux s'assume…

Moins de produits, moins d'étapes. L'heure est à la consommation consciente et raisonnée, dans le domaine capillaire comme dans tous les autres. Ce que l'on veut aujourd'hui : aller à l'essentiel, sans transiger sur l'efficacité grâce à des gestes plus adaptés. Garder de beaux cheveux sains et brillants tout en allégeant sa routine, c'est possible. La preuve avec les conseils des pros. 1 Brosser : la beauté du geste Ce qu’on faisait : on doutait de la pertinence des cent coups de brosse quotidiens (dixit le vieil adage de grand-mère). Et – au mieux – on démêlait vite fait le matin avec n'importe quelle brosse. Ce qu’on peut (va) faire : laisser tomber la multitude de brosses accumulées pendant des années pour s'offrir un modèle de pro qui chouchoute la…

Gel Lavant Corps Panaché d’agrumes, Aesop, 37 € Pourquoi Julie, 32 ans, l’adore : « Je ne suis pas du matin, mais depuis que je l’utilise, j’ai presque hâte de quitter mon lit pour filer sous la douche : la fraîcheur du citron et du pamplemousse me réveillent en trois secondes. Et avec les huiles essentielles de petit-grain, je me sens vraiment revigorée. Peu moussant, il est ultra doux pour la peau. » Crème Corps Fine Fleur, L’Odaïtès, 56 € Pourquoi Fabienne, 49 ans, en est accro : « Pour ne pas lâcher le bon réflexe d’hydrater son corps même après les vacances, il faut trouver un soin qui rende addict. C’est fait. La sève de datte et l’huile vierge de graine de moringa font la peau tellement souple et…

LA pâte à pasta Préparation : 25 min • Repos : 30 min • Cuisson : 4 min • Pour 3 à 4 personnes. Dans un saladier, mélangez 200 g de farine de petit épeautre et 100 g de farine de blé dur fine. Ajoutez 15 cl d'eau tiède, mélangez à la spatule, puis ajoutez 1 c. à s. d'huile d'olive et pétrissez pendant 5 à 10 min à la main ou au robot. Laissez reposer sous film alimentaire pendant 30 min environ. Aplatissez ensuite la pâte avant de la découper en tagliatelles plus ou moins larges : au laminoir, pour un résultat pro, ou bien à la main, à l'aide d'un rouleau à pâtisserie et d'un bon couteau. Farinez légèrement votre pâte avant de la glisser entre les rouleaux…

Oui, c'est possible, nous explique la super coach Lucile Woodward ! Notre corps ne suit pas le rythme quand on se met en « surcharge » en s'entraînant tous les jours en mode tout ou rien (ce que même les athlètes évitent) ! Ce qu’on risque à jouer les Rambo : des blessures (entorse, tendinite, mal au dos ou au genou) déclenchées par l'excès, une fatigue et/ou mauvaise humeur croissante liée à la perte importante de minéraux comme le magnésium impliqué dans l'énergie et la lutte contre le stress, et en prime, une fonte graisseuse pas toujours ciblée là où on le voulait (on s'émacie du haut, seins et visage compris, mais la cellulite reste bien ancrée, merci pour elle !). On arrête tout ? Non ! Mais on s'accorde…

Tout mou et collant ou encore dur sous la dent : un riz mal cuit peut vous gâcher un plat ! Et la multiplicité de l’offre (riz rond, complet, précuit…) ne facilite pas la tâche, car chacun a son mode de cuisson favori. Au quotidien : le riz blanc classique cuit 10 min dans une grande casserole d’eau bouillante, puis on l’égoutte. Mais pour une texture et une saveur au top, on préfère le rice cooker (2 volumes d’eau, 1 volume de riz), qui s’arrête quand il faut et maintient même au chaud ! Le cuit-vapeur (on y place le riz dans un bol avec 2 fois son volume d’eau) donne aussi un bon résultat, mais c’est plus long (environ 30 min). Pour changer : le riz complet est riche…

On adopte un couchage en décalé Pour éviter les cris, on demande à l’aîné de lire dans le salon en attendant que son petit frère s’endorme. Cela peut fonctionner, surtout si le plus jeune est un bébé, mais dans de nombreux cas, le cadet va voir cela comme un privilège : « Pourquoi il a le droit de passer la soirée avec vous et pas moi !? ». Bref il risque de piquer une crise… En cas de crise, on explique On lui fait comprendre la situation : « Tu dois te coucher plus tôt que ton frère, car tu es plus jeune et tu as donc besoin de plus de sommeil. » Et on le rassure, en ajoutant : « Et ce n’est pas parce qu’on préfère ton frère…

Un trésor de douceur. Affectueux, joueur, se laissant volontiers caresser… le lapin nain aide à responsabiliser les enfants, même les tout-petits. Pour en accueillir un à la maison, on prévoit une cage suffisamment vaste (L 100 x H 50 x P 40 cm), afin que l'animal – jusqu'à 20 cm et 1,8 kg à l'âge adulte – puisse bouger et jouer confortablement. Gare à son logement… On équipe sa cage d'une gamelle, d'un biberon-abreuvoir à clipper aux barreaux (à changer 1 à 2 fois par semaine) et d'une maison pour rongeur, où ce petit peureux ira se cacher lorsqu'il en aura envie. Eh oui, s'il joue volontiers hors de sa cage et même au jardin (en évitant les températures trop fraîches), le lapin nain aura besoin, lui aussi, de moments…

“Ton âge ? 16 ans Où es-tu née ? En Moselle, mais je vis à Paris depuis mes 2 ans. Tes études ? Je suis au lycée, en première. L'année prochaine, c'est le bac ! Ton métier ? Créatrice de contenus. Je n'aime pas le mot influenceuse. Ça fait quoi d’avoir 1,6 million de followers sur Instagram ? C'est une vraie responsabilité de se dire qu'il y a autant de gens qui s'identifient à toi… Je les vois comme une grande famille. Comment as-tu commencé ? À 12 ans, je faisais des vidéos humoristiques sur YouTube par pure passion. Puis je me suis attachée à Instagram. Face à ta popularité, comment a réagi ton entourage ? Ma famille a toujours été là pour moi. Quand ça a explosé, j'étais au…

CORPS ET GRAPHIE La collec Mapoésie La marque de foulards et de déco élargit son champ d'action au prêt-à-porter. Cet hiver, pulls et chemises graphiques, vestes et manteaux imprimés, jupes fluides en twill de soie sont à retrouver dans une belle harmonie de couleurs. Chemise, 135 €. mapoesie.fr EN MODE CONFINÉ La chemise Soi Paris La nouvelle ligne d'imprimés de Soi Paris est née en plein confinement comme une sorte d'exploration de nos « home sweet home ». Les dessins évoquent avec humour cette parenthèse : bouteilles de vin, biscuits Lu, CD, chewing-gums mâchés… Des motifs tout à fait incongrus sur des chemises que l'on a envie de porter ! 155 €. soi-paris.com RETOUR VERS LE FUTUR La montre I Am The Watch Cette montre digitale va nous en faire…

Son déclic business « Après le scandale sur la composition des tampons, j'ai interrogé la communauté de My Little Paris sur son rapport aux règles. La moitié des 30 000 répondantes considérait encore qu'elles étaient sales et taboues. Avec Gina, j'ai voulu apporter une réponse produit – des tampons et des serviettes “clean” – et pédagogique, tout en créant une marque solidaire de celles qui n'ont pas accès à des protections. » Ses débuts de boss « Il a fallu huit mois pour trouver une usine, en Espagne, qui partage nos exigences et fabrique des protections avec du coton certifié GOTS par Écocert, bio et socialement responsable. Je n'y connaissais rien mais j'ai bénéficié des conseils des équipes du groupe sur les aspects logistique, développement ou marketing. Être “intrapreneure” m'a…

Abad, un jeune ado de 13 ans, vit à Barbès. Il frise la délinquance, côtoie les dealers, les junkies et les prostituées. Fou amoureux d'une « Batman » (une femme voilée salafiste), il se montre touchant, imaginatif, hilarant… Un roman coup de poing. Étonnant par son langage inventif et percutant, proche du rap. M.A. Le Livre de Poche, 5,50 € PULSIONS INAVOUÉES Avoue que t’en meurs d’envie Un homme vient de se séparer de sa copine perverse et s’installe sur le canapé de ses amis ; une jeune femme se retrouve au lit avec un inconnu et se demande s’il ne s’agit pas d’un psychopathe… Ce très original recueil de nouvelles nous plonge dans un monde trash et fantastique. Autodérision, surprises et rires garantis ! M.A. Kristen Roupenian, 10/18, 7,80…

Il y a d'abord eu Aya Nakamura. Depuis plus de deux ans, la diva venue de Seine-Saint-Denis cumule vues YouTube et disques de platine, s'exportant même à l'international. Street credibility, gouaille et sens inné du style, elle revendique sa liberté d'être une femme moderne. Et entre les lignes, dit sa fierté d'être française ET noire. Identité et blackness sont aussi les thèmes de prédilection d'Yseult, 25 ans. Avec son titre « Noir » (sur un EP sorti fin 2019), l'ex-candidate à « Nouvelle Star » clame haut et fort « noire et fière de l'être, ça c'est toute ma life ». Dernière venue sur le terrain de la pop consciente, la Belge aux origines congolaises Lous and the Yakuza – alias Marie-Pierra Kakoma. À 24 ans, déjà forte du succès…

« On était le 13 novembre. Les Eagles of Death Metal donnaient un concert au Bataclan auquel je rêvais d’aller. J’étais célibataire à l’époque, et j’avais calé un date ce soir-là. Le matin du rencard, on me propose une place. J’hésite. Est-ce que j’y vais seule? Est-ce que j’en cherche une deuxième pour le mec? Et puis, quelque chose m’a poussée à aller au rendez-vous, je ne sais pas quoi, mais ma décision a été rapide. En revanche, c’était le pire date de ma vie. » Léonor, 32 ans…

« C’était en août 2008, notre fils aîné venait de fêter ses 3 ans. Nous avions loué une maison avec des amis à Ibiza. Le jour de notre arrivée, on couche les enfants et on dîne. Il est minuit quand je "ressens" un truc qui cloche. Impossible de dire s’il y a le feu, des voleurs, mais je ressens un truc. Je sors de la cuisine, je dévale les escaliers et là, je vois mon fils dans la piscine qui essaie de s’agripper aux bords. Évidemment, il ne sait pas nager. Il fait nuit noire. On le sort de là, il va bien, un peu choqué. Il s’était levé pour "aller nager". Mon "pressentiment" lui a sauvé la vie. Instinct maternel ? Sixième sens ? Je ne sais pas mais,…

« J’avais fini mon master quand ma mère m’a proposé d’aller avec elle et une copine au Pérou. J’étais moyen motivée. À la fin des vacances, j’ai rencontré Chris, un Canadien, au milieu de nulle part en Amazonie. Deux jours après, à l’aéroport, je passe la sécurité et mon instinct me dit "Tu ne peux pas partir sans reparler à ce gars". Le type de la sécurité a refusé que je repasse de l’autre côté, alors j’ai fait un mot. J’ai écrit mon adresse mail sur un bout de papier, et je l’ai donné de force au garde qui l’a transmis à Chris. On a échangé des messages et des coups de fil pendant neuf mois. Il est venu deux semaines en France et quand il est reparti, je l’ai…

“Parler, communiquer, bavarder, dérouler sa journée par le menu, raconter une anecdote truculente, confier un secret, émettre un avis sur le dernier film sorti, la dernière info qui vient de tomber, le dernier président… Depuis l'âge de 2 ans, je m'adonne au « bla bla bla » avec passion, ce qui fait de moi un être que l'on qualifie facilement de social et divertissant. Mais parfois je me rends bien compte que je ferais mieux de tourner ma langue sept fois dans ma bouche avant de l'ouvrir… Alors, si toi aussi lectrice, tu as la langue bien pendue… Si toi aussi, tu as parfois envie de te la couper… Alors cette bafouille est faite pour toi ! On devrait vraiment se taire quand… … on est en famille À Noël,…

Le yoga, le meilleur des aphrodisiaques ? Cela se pourrait bien. Si cette discipline aide à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête en mariant le spirituel et le physique, elle serait également un allié de taille à l'heure de partir à la recherche de son plaisir et de booster sa libido. Comment? Pourquoi ? « Le plaisir féminin est complexe, subtil, car intérieur. Il n'y a qu'en étant à l'écoute de leur intégrité que les femmes pourront accéder à plus de plaisir, explique Sylvie Braban, sage-femme et professeure de yoga. Or il n'est pas de meilleure discipline que le yoga pour être en phase avec son moi. » Un type de yoga tient spécifiquement compte du corps de la femme, il s'agit du yoga de la…

DE 0 À 4 Vous n’êtes pas prête du tout Votre ex, si vous le croisez, vous l'attrapez par les cheveux, vous le griffez au visage et vous lui faites bouffer le trottoir. Dans vos rêves. Dans la vraie vie, vous le guettez au moindre coin de rue, votre cœur s'emballe à chaque bruit de pas, et vous retenez vos larmes dès que son souvenir ressurgit. Même votre neveu de 2 ans l'a compris : vous ne vous êtes pas (du tout) remise de votre rupture. Faites comme lui : apprenez à regarder devant, ça évite de se prendre une porte ou choisir la mauvaise route! DE 5 À 9 Vous êtes mi-prête Un peu comme un mi-cuit au chocolat: apparence solide, mais cœur fondant. A priori, vous avez tourné…

AVEC QUOI ?…

Maîtriser la lumière Le teint glowy est toujours enviable durant cette saison mais il s'exprime désormais dans un esprit plus soft, plus healthy. Pour obtenir cet « éclat authentique », Emilio applique aux doigts le fond de teint – toujours ton sur ton – avant de le flouter au pinceau plat sur l'ensemble du visage. Technique imparable pour assurer un fini très transparent et lumineux. Et exit les highlighters nacrés ou trop irisés sur les pommettes ! Sculpter en douce Le contouring théâtral : out ! Avec le stylo touche éclat, Emilio se contente de « griffer » la pommette, accentuer l'arcade sourcilière, ou longer l'arête du nez pour l'affiner si besoin. À effectuer juste après la pose du fond de teint. Démystifier le rouge La couleur « fire »…

LE CARRÉ RETOURNÉ Le carré court étant une des tendances majeures depuis plusieurs saisons, ce coiffage inspiré lui insuffle un air de nouveauté. DIY : tracer une raie au milieu ou de côté. Appliquer une mousse coiffante sur cheveux humides et réaliser un brushing classique, à l'aide d'une brosse ronde de taille moyenne, en faisant ressortir les pointes vers l'extérieur. Pour donner un max de style, penser au petit détail de finition: glisser derrière les oreilles les mèches encadrant le visage. DÉFILÉ ALTUZARRA FW 20/21, COIFFURE DAMIEN BOISSINOT POUR RENÉ FURTERER, PHOTO FLORENT DRILLON. LA RAIE AU MILIEU C'est le détail intemporel toujours très mode, qui apporte la juste touche de sophistication sur des cheveux souples laissés en liberté (surveillée…). DIY : réaliser un brushing à l'aide d'une brosse plate,…

On a bien aimé ça pendant le confinement… Et ça tombe bien, on a l’embarras du choix pour pratiquer bien au chaud dans notre salon… Du fitness & renforcement « 10 minutes par jour », le nouveau programme de rentrée de Lucile Woodward, dont 3 min d’échauffement (dynamique), pendant 4 semaines (39,90 € sur lucilewood ward.com). De l’explosif Des vidéos courtes (15 min) mais intenses, qu’on peut associer, pour bosser en mode « cash et sueur » avec Sissy Mua et Tini, sur train sweateat.com. 9,90 €/mois. De la danse, du Pilates, du Easy ou High step En live (et replay) avec Meigge Zehani et Mike sur Y’uman, plateforme lancée après leurs successful sessions pendant le confinement. 8 à 16 €/mois selon abonnement. yuman-fit.com. Du yoga Tous styles confondus, avec…

Secs, ils sont plus gras. Vrai. Plus un fromage est sec, affiné, moins il contient d’eau et donc, proportionnellement, plus de lipides. Les très gras : comté, gouda, roquefort. Les modérés : camembert, pont-l’évêque, mozza. En mode light : ricotta, feta, cancoillotte, chèvre frais. Ils contiennent peu de protéines. Faux. Avec une mention spéciale au parmesan et à la mimolette vieille, avec environ 30 g pour 100 g, une belle portion (40 g) apporte autant de protéines que 2 oeufs ! Riches aussi, les pâtes pressées cuites, comme le comté ou le beaufort. Certains sont pauvres en lactose. Vrai. Plus l’affinage est long, plus les ferments (bactéries) ont digéré le lactose. Si on est sensible, cap sur un comté 24 mois, un vieux beaufort, une mimolette extra-vieille. Ils sont gavés…

1. Physiologique. Move, Babybjörn, 139,90 €. Parfait soutien du dos, des jambes et des hanches de Bébé. Son assise, et le soutien de la tête et de la nuque sont réglables. Label « sans danger pour les hanches » de l’Institut international de dysplasie de la hanche. De 3,2 à 12 kg. 2. Cocon. Embrace, Ergobaby, 79,90 €. Il combine la souplesse d’une écharpe de portage avec la facilité d’utilisation et le confort d’un porte-bébé. Il a obtenu le label de l’association allemande AGR qui reconnaît les produits sains pour le dos. De 3,2 à 11,3 kg. 3. Pratique. Najell Original, Béaba, 170 €. Bien vu: il s’enfile comme un pull et s’attache d’une seule main grâce à ses boucles magnétiques. Quatre positions pour s’adapter à l’évolution de notre rejeton.…

J’y vais mollo avec les Cotons-Tiges. Vrai. Les ORL sont formels : le Coton-Tige est certes à utiliser pour nettoyer le pavillon de l’oreille, mais il ne doit pas être enfoncé dans le conduit auditif. Cela repousse le cérumen au fond du conduit, ce qui favorise la formation d’un bouchon au lieu de l’éliminer. Je préfère la bougie auriculaire. Faux. Cette longue bougie creuse, placée à l’entrée de l’oreille, est censée « aspirer » le cérumen grâce à la dépression créée par sa combustion. Jugée inefficace par les médecins, elle provoque en outre trop souvent brûlure du pavillon, occlusion par accumulation de cire ou eczéma de contact. Je fuis les cure-oreilles en inox. Vrai. Présentés comme une solution beaucoup plus sûre que les Cotons-Tiges avec leur extrémité en forme de…