Tabla de contenidos para No. 479 en Biba

C’est l’histoire d’une fille qui n’aurait jamais dû faire carrière dans la presse, encore moins féminine. Provinciale, « quartiésarde », zéro réseau, milieu simple, tranquille. Dans son lycée, les conseillers d’orientation n’avaient que deux cartes en main : la fac ou la fac. Les grandes écoles ? Les prépas ? Personne ne crut bon de mentionner leur existence au cours de sa scolarité. Ce n’est pas d’un manque de compétences que souffrent les milieux modestes, mais d’un manque d’accès à la connaissance. Ça rétrécit le champ des rêves. Direction la fac de droit. Les beaux quartiers. Une réussite: un DEA d’études politiques en poche, à la fierté de ses parents. Dans sa promo, 98 % de fils et filles de profs, de chefs d’entreprise, de magistrats… « Tu es une…

SOLEIL SHOW le pull jaune de Sœur Il a de l'allure avec sa coupe droite, ses emmanchures raglans et son col montant. On aime ses points fantaisie, la maille ajourée des manches et sa couleur soleil qui donne chaud rien qu'en le regardant. Les plus timides prendront sa version écrue. 185 €. soeur.fr. POUR LES FILLES AUSSI Les survestes de Later, c’est d’abord pour les mecs mais le succès de cette nouvelle marque parisienne est tel, qu’une version femme en flanelle de laine mélangée et 100 % recyclée est dispo. Une pièce qui joue en première division pour la demi-saison. 230 €. bylater.com. BON PIED, BON LOOK Les mocassins de Bobbies Bobbies revisite la chaussure la plus classique de notre vestiaire en version colorisée. De l'orange vif mais aussi du…

LE DÉTAIL À COPIER Les minimacarons On adore ces deux petits buns symétriques, comme roulés à la va-vite et à peine fixés par une épingle. Une nouvelle hair pour le printemps ! (Fendi). E-SHOP Oden, REN, On The Wild Side, Rahua, Aurelia Probiotic Skincare… Sur botimyst.fr, on fait son shopping de formules clean, et on chope une foule d’informations pratiques, qui mettent du baume à notre écolo beauty routine. HIGH-TECH Anti-âge performant Réussir à associer les dernières avancées scientifiques et prouesses technologiques dans une seule et même crème, c'est toute la beauté de cette nouvelle formulation anti-âge. En quelques semaines, la peau est plus ferme et plus lumineuse. Vital Perfection Crème Lift Fermeté, Shiseido, 110 €. CURE CHOC Sérum capillaire Perdre une centaine de cheveux par jour, c'est normal. Au-delà,…

• On commence par donner du corps au moment du séchage, en utilisant une mousse qui va gainer la fibre. • On chauffe dans ses mains une grosse noisette de cire, d’huile ou de gel avant de les passer sur le dessus de la tête, puis de glisser les doigts dans les cheveux pour créer des lignes. Ça marche aussi avec un gros peigne africain. • On vaporise en finition un spray de brillance qui va booster l’effet mouillé et faire tenir la coiffure. • On laisse le reste de nos longueurs très naturelles, et on les glisse derrière l’oreille. ÇA, C’EST NON ! • Le gel extra-fort, qui risque de cartonner le cheveu et donner un aspect fake. • Le total wet look, des racines jusqu’aux pointes. Trop risqué…

LA SÉRIE INSPIRANTE Self Made Octavia Spencer, la star de « La Couleur des sentiments », se glisse dans la peau de Madam C. J. Walker, fille d’esclaves et première femme d’affaires afro-américaine à devenir millionnaire en se spécialisant dans les cosmétiques… Une mini-série qui a le mérite d’évoquer un sujet social fort et trop peu connu. Sur Netflix à partir du 20/03, avec Octavia Spencer, Kevin Carroll et Carmen Ejogo. LA SÉRIE BADASSE Hunters Dans les années 70, à New York, un groupe de chasseurs de nazis dirigé par Al Pacino, himself, part à la poursuite d’anciens nazis essayant de créer un IVe Reich aux États-Unis ! Inspirée de faits réels, cette série soignée (produite par Jordan Peele, réalisateur de « Get Out ») est haletante à souhait !…

Dans cette invitation bienveillante à la réflexion, Martin Page interroge avec humour une norme incompréhensible au regard des faits : pourquoi faire l’amour est-il synonyme de pénétration, alors que peu de femmes atteignent l’orgasme de cette manière ? Quels sont les enjeux de cette règle tacite ? Ce bref ouvrage, qui devrait être déclaré d’utilité publique, rappelle qu’avec la sexualité rien n’est obligatoire ou immuable. À mettre entre toutes les mains. A.D. MartinPage,LeNouvelAttila,12€.…

Tracey et la narratrice se rencontrent au cours de ballet de Mme Isabel, deviennent âmes sœurs et, à force de visionner de vieux films des années 30, se rêvent en Ginger Rogers dans les bras de Fred Astaire. Rien que de très banal si ce n'est que les deux gamines sont métisses et vivent dans un quartier populaire de Londres dans les années 80… Zadie Smith n'a pas son pareil pour faire valser les époques et ses personnages. Un roman d'apprentissage dense mais maîtrisé qui nous interroge avec humour et émotion sur ce que c'est que trouver sa place dans ce monde et réussir sa vie. Une gageure. Folio, 9,10 €.…

ALLEZ, LES JEUNES ! 62% des moins de 25 ans ne veulent travailler que pour des entreprises ou des organisations qui cherchent à délivrer un impact environnemental et social positif, selon un sondage mené par Global Tolerance. Rassurant quand on sait qu'en 2030 ils représenteront 75 % des actifs dans le monde ! BIEN JOUÉ En cinquante ans, la proportion de femmes déclarant s’être livrées à la masturbation a été multipliée par quatre* ! Ce qui nous réjouit puisque l’autoérotisme est fondamental dans la découverte de la sexualité. *Sondage sexualité féminine, un sujet tabou dans le couple ? Les Nanas d’Paname & Terpan Prévention, février 2020. NOUS, ON VOTE POUR ! Un métro où l’on pourrait descendre à la station Simone de Beauvoir, Édith Piaf ou Anne Frank... De la…

Son amour du bien-manger Il le doit à sa mère journaliste et son père avocat qui ont tout plaqué pour se consacrer à la cuisine. Après avoir fait sa scolarité au lycée français de Bogota, il atterrit à 18 ans à Paris, les poches vides. Son talent caché Il est super débrouillard : la preuve, il intègre le Cordon Bleu, école de cuisine où il prépare des repas pour les chefs en échange de cours gratuits… Il finit major de sa promo en 2009. Son chemin étoilé Au fil des ans, il se perfectionne chez Gagnaire, au George V et au Bristol avant de faire « Top Chef » (2012), le tremplin lui permettant d'ouvrir un premier resto (Plantxa) à Boulogne-Billancourt. Et c'est avec Pierre Hermé qu'il a récemment fait…

Dans le Paris de la fin du xixe siècle, Marie (Rosamund Pike) rencontre Pierre Curie (Sam Riley). Tous deux sont scientifiques, ils se marient, travaillent ensemble et vont changer la science à jamais par leur découverte de la radioactivité. Adapté du roman graphique de Lauren Redniss, « Radioactive » est une magnifique histoire d’amour, un portrait très contemporain de femme indépendante et forte (oui, ça fait du bien de voir une femme brillante ne pas prendre le temps d’être sympathique, tout comme le ferait un homme !), et une intéressante réflexion sur l’éthique de la science. « Ce ne sont pas les découvertes scientifiques qui posent un problème, mais ce qu’en font les humains », note la réalisatrice. Fondamental à l’heure des avancées de l’intelligence artificielle et de ses possibles…

« Petite, je rêvais d’écrire. Un 2/20 à mon bac blanc de français et le commentaire "vous vous prenez pour un écrivain ?" me freine. J’opte pour des études de droit. Moins créatives mais porteuses d’opportunités professionnelles. Puis, je décroche un job dans une grande entreprise, pour laquelle je dois lancer un réseau qui aide les femmes à briser le fameux plafond de verre grâce à des séances de coaching que je dois tester en avant-première. En bon "cobaye humain", j’intègre alors un atelier qui, je ne le sais pas encore, va changer ma vie. À la question "quels seraient vos rêves les plus fous ?", je note "écrire un livre". Mon rêve me revient ce jour-là comme un boomerang. La coach nous donne des techniques pour atteindre notre objectif.…

« Dans ma famille, tout le monde a fait des études brillantes. J’ai un frère médecin, une sœur agrégée de lettres et je suis avocate. Un cran au-dessous, donc, ai-je toujours pensé. Pourtant, au boulot, je suis très épanouie, je n’ai aucun problème pour mettre en avant des compétences auprès de mes confrères ou de mes clients. Mais dès qu’il y a une réunion familiale, je redeviens le vilain petit canard. Je laisse toute la lumière sur mon frère et sur ma sœur, et je me tapis dans l’ombre. L’enfance resurgit, je me sens nullissime, je change complètement de personnalité. Je me déteste quand je suis comme ça. À chaque fois, j’arrive conquérante et, finalement, je mets des semaines à m’en remettre. Il y a quelques mois, j’ai décidé de…

VOUS AVEZ COCHÉ DE 0 À 8 CASES Vous êtes un couple égalitaire débutant Rien qu'à lire l'intitulé de ce test, vous avez fait les yeux ronds : l'égalité au lit, vous ne vous êtes jamais posé la question… Cette logique bassement comptable n'a pas sa place sous la couette, pensez-vous, et vous préférez laisser faire le hasard, le moment, la spontanéité. Le sexe, vous le voulez libre, plus vécu que pensé. Vous n'avez pas totalement tort : il est, avant tout, question de peaux qui se frôlent et de désirs qui se frottent. Sauf qu'à tout laisser faire – et à vous laisser faire – vous ne pèserez pas bien lourd face aux statistiques : dans la grande majorité des cas, la sexualité se résume à un petit quickie…

En 1837, le tisserand Pierre-Joseph Pollet fonde à Roubaix une filature de laine peignée et développe de nouveaux procédés qui vont contribuer au succès de ses fils de laine. En 1873, son fils Charles ouvre une filature ultra-moderne sur un terrain de 6 000 m2 rue de la Redoute, à Roubaix. La filature de la Redoute est née. En 1918, au sortir de la Première Guerre mondiale, le marché est en crise et les stocks s'accumulent. Encore une fois, les Pollet vont innover. En 1922, ils font paraître la réclame « Pour tricoter » dans le journal local : on propose à la cliente de venir sur place pour acheter moins cher écheveaux et pelotes. Succès assuré ! Le magasin d'usine est né. Les Filatures de la Redoute lancent en…

LE CARRÉ COURT POUR LES CHEVEUX FINS « Le carré court, avec ou sans frange, fonctionne toujours. La longueur idéale : au niveau des maxillaires, de la nuque, ou des épaules – mais jamais plus bas. Plus les cheveux sont longs, plus leur finesse saute aux yeux. D'autre part, il est important d'éviter les dégradés puisque l'objectif est de préserver la masse au maximum. L'astuce style: opter comme ici pour un effet wet en racines, qui donne l'impression que le “non volume” est voulu. » LE DÉGRADÉ FRANGÉ POUR LES CHEVEUX ÉPAIS « On a du choix avec ce type de cheveux, mais l'idéal est de définir la longueur en fonction de sa silhouette. Certains cheveux épais doivent se porter longs pour fluidifier l'allure ; avec d'autres, le mouvement est…

Optim-Eyes Refresh Stick, Filorga, 29,90 € La promesse : un effet glaçon inspiré de la cryothérapie, et une formule revisitée pour stimuler l’énergie cellulaire et éviter les signes de fatigue. Ce qu’on en pense : son effet givré à l’application (majoré si on le conserve au réfrigérateur) est du meilleur effet au saut du lit. Les poches s’atténuent. Bien vu aussi en fin de journée pour défatiguer le regard, après des heures passées derrière l’écran. Crème Yeux Éclat HYA, Sephora, 14,99 € La promesse : réhydrater au maximum. Il faut dire que plus la zone est desséchée, plus les ridules sont marquées. Ici, l’acide hyaluronique se charge donc de repulper tout ça. Ce qu’on en pense : ce gel-crème facile à masser s’applique facilement et fond bien sur la peau.…

Passé 22 heures, les jeudis, vendredis et samedis, le bar du Bristol Paris change d’identité et passe en mode clubbing sous le nom de Bristol After Dark. Si les boiseries de chênes, les canapés moelleux et les feux de cheminée sont toujours là, l’ambiance s’électrise sous des halos bleutés, entre DJ pointus, cocktails signature (à partir de 22 €) et finger food (à partir de 18 €).…

L’aventure… organisée Alors qu'un road trip classique peut s'improviser à la dernière minute (une voiture, un plein, et c'est parti!), le road trip en VE s'organise. Impossible de se lancer sans vérifier à l'avance qu'on pourra recharger son véhicule durant le trajet, sinon, c'est la panne assurée. On va où alors ? Partout… où il existe un bon réseau de stations de recharge : en France, bien sûr, mais aussi en Norvège, championne de la mobilité verte, et dans la plupart des pays d'Europe occidentale et au Japon. Et si l'envie nous démange d'explorer les États-Unis, c'est possible, en Californie principalement, mais aussi de New York à Miami, ou de Chicago à Houston. De quoi voir du pays ! En mode slow travel Une fois le voyage préparé, on (re)découvre…

Dormir. Au Novotel London Paddington. Petit Ours Paddington offert à l’arrivée, coin jeux et surtout belle piscine intérieure, à 5 min à pied du métro Paddington. À partir de 143 £ (env. 168 €) la nuit.all.accor.com Économiser. Avec le London Pass, on accède sans faire la queue à plus de 80 attractions, dont Tower of London, London Zoo… À partir de 75 £ (env. 89 €) par adulte et 55 £ (env. 65 €) par enfant pour 1 jour, londonpass.fr. Emporter. « Londres en famille», Éditions Cartoville 10,95 €. Plus d’infos. visitbritain.com, visitlondon.com…

Est-ce que je vais devoir me déguiser ? Non, pas du tout… Certes, le combat au sabre laser a débuté chez les fans de la saga aux États-Unis avec le retour de « Star Wars » sur les écrans dans les années 2000, mais il s'agissait de chorégraphies dont l'objectif était de reproduire les combats légendaires entre Luke Skywalker et Dark Vador. Aujourd'hui, c'est une pratique plus sportive qui ressemble à un vrai cours d'art martial. Comment se passent les séances ? Chaque cours a sa thématique : on peut travailler l'attaque, la défense ou l'allonge, par exemple. La séance commence par un échauffement d'une dizaine de minutes, puis on passe au renforcement musculaire pour les jambes avec des squats. Enfin, on travaille le maniement du sabre laser. Les entraînements…

Bon, déjà, il ne cuit pas… En pâtisserie, s’il est indispensable parce qu’il permet le démoulage facile, il ne favorise pas une meilleure cuisson : il n’est pas conducteur de chaleur, c’est la plaque, en alu alvéolée par exemple, qui assure une meilleure diffusion de la chaleur. La différence entre le papier cuisson et le sulfurisé ? Le papier sulfurisé est un papier de cuisson que l’on peut mettre aussi bien sur une plaque que sous une pâte à tarte. Il est très utilisé par les pâtissiers et cuisiniers pros. En matière plastique de couleur marron, il se présente soit déjà découpé en ronds ou carrés, ou bien en feuilles à découper aux dimensions désirées. Il est réutilisable. Le Biba test: une pâte feuilletée avec et sans papier de cuisson.…

Pas de parano ! Si le poisson est notre principale source d'exposition au mercure, des mesures de taux de contamination sont effectuées sur toute la chaîne de pêche : les poissons qui dépassent les seuils (précautionneux) fixés par les autorités sont retirés du marché. Alors, lesquels on privilégie? Plus il est en bout de chaîne alimentaire, plus il aura accumulé de métaux lourds. On choisit donc plus de fretin français (sardine, maquereau, hareng, anchois, merlu, merlan, sole, rouget, carrelet) et on n'abuse pas des « grands prédateurs », surtout thon et espadon, mais aussi flétan, raie, lotte, empereur, sabre, bonite, anguille, grenadier, pageot, brochet… Par précaution, les femmes enceintes ne dépassent pas 150 g par semaine de ceux-ci (60 g pour les enfants de moins de 3 ans). Et le…

Pas question de travailler pour les beaux yeux de la boîte : comment faire valoir mes heures sup ? Que dit votre contrat? Il précise notre temps de travail et notre paye. On peut avoir signé pour 35 heures ou, par exemple, un forfait annuel incluant d'éventuelles heures supplémentaires. Leur nombre est alors prévu. En cas de décalage entre nos heures travaillées et ce qui nous est payé, on alerte notre boss ou le service RH. On peut aussi en parler aux représentants du personnel. Faute de badgeuse, on collecte des preuves en notant ses heures et en gardant les mails confirmant notre planning. Comment rétablir l’équilibre ? Les heures supplémentaires nous sont dues même si l'employeur ne nous a pas explicitement demandé de les faire. Pour les tribunaux, cela…

Une liberté réciproque. De même qu’un patient a le droit de choisir librement son médecin traitant, ce dernier a le droit de refuser de suivre un patient et donc, de choisir les personnes qu’il suit (article L 162-5-3 du Code de la Sécurité sociale). Évidemment, ce refus doit être motivé, aucun motif discriminatoire n’étant toléré. Dans la grande majorité des cas, il est lié au manque de temps du médecin: trop grand nombre de patients à suivre ou proche départ à la retraite. Les solutions. Si vous avez besoin d’une consultation rapide (gastro, rhume, grippe…), pensez téléconsultation (medecindirect.fr, qare.fr). Ensuite, vous pourrez prendre le temps de chercher un médecin traitant dispo. Celui-ci peut être un généraliste, un spécialiste (oui un ORL, c’est possible!), conventionné ou pas, exerçant en cabinet, centre…

Pour se détendre. La bonne plante: l'éleuthérocoque, ou ginseng de Sibérie, une plante adaptogène qui dope l'organisme et aide à résister au stress. Sous quelle forme? Le matin en gélules (2 doses à 250 mg), en poudre (1 c. à c. dans un verre d'eau) ou en décoction avant le petit déjeuner et le déjeuner (on verse 1 c. à c. de racines dans 25 cl d'eau froide qu'on fait bouillir 5 min puis on laisse infuser le tout 10 min). Pour se requinquer. La bonne plante: la rhodiole, parfaite pour chasser la fatigue et stimuler motivation et courage. Sous quelle forme ? En teinture-mère (30 gouttes dans un verre d'eau le matin) ou en décoction (on verse 1 c. à c. de racine dans 20 cl d'eau froide, on…

C’est quoi, ces nouvelles éponges? Destinées au nettoyage de la vaisselle… ou de la salle de bains, elles ont la même forme qu’une éponge classique, mais elles sont en silicone et garnies de petits picots. On en trouve partout sur Internet, et surtout sur Amazon. Ça,onaime… Comme le plastique sèche vite et se nettoie facilement, les bactéries n’ont pas le temps de se développer et l’éponge ne dégage aucune mauvaise odeur (beurk!). Pas de risque de moisissure, non plus. Ça, c’est franchement bof… Comme le liquide vaisselle glisse entre les picots, on en verse non-stop… Bonjour le gâchis! Côté efficacité, on a eu beau frotter notre plat à gratin, on ne l’a jamais récupéré. Mais le pire, ce sont les conséquences sur l’environnement. Selon le professeur Jean-François Gérard de l’INSA…

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“Urbaineconvaincue depuis toujours, j'ai développé depuis quelque temps le syndrome dit de la vertitude: j'ai envie de nature, de randonnées, et de calme. Je veux voir du vert, boire du vert, manger du vert. Je vieillis quoi… Avant d'abandonner mon appart de parigote pour chausser définitivement des bottes en caoutchouc, j'ai passé une semaine à la ferme, chez les Mauzin… À la campagne on mangemieux! Les jaunes d'œufs sont presque orange, les tomates sont rouge fluo et le persil sent… le persil! La nourriture des champs ressemble à un arc-en-ciel de saveurs, alors que celle des villes est terne et sans goût! Mais pour mon premier matin les Mauzin m'ont servi un bol de lait tout juste sorti du pis, et un pâté à l'ail capable d'éradiquer tous les vampires…

VICHY Trois en un En un seul geste, la solution Eau Micellaire Minérale permet de nettoyer, démaquiller et apaiser la peau. Sa formulation unique associe une technologie micellaire aux fonctions fortifiantes de l’Eau Minéralisante de Vichy. Hypoallergénique. Laboratoires Vichy, Eau Micellaire Minérale, 400 ml, 14 €, en pharmacie, parapharmacie et sur www.vichy.fr SOLGAR Réconfort et prévention Connu pour ses propriétés aromatiques, l’origan est également efficace pour combattre les rhumes légers et les états grippaux, et libérer les bronches grâce à une huile obtenue à partir de ses feuilles. Prendre 4 capsules/jour en cas de traitement ou 1 en prévention. Solgar, Huile d’origan, 35,80 €, en pharmacies et magasins naturels, renseignements sur www.solgar.fr ERIC BOMPARD Capsule solidaire La marque du cachemire haut-de-gamme lance une collection capsule en collaboration avec les Sauveteurs…

D’Alissende Mon Sylvain chéri vient de m'envoyer une photo de son séminaire, affalé au bord d'une piscine, un verre de vin à la main… Mais je le vis bien et je ne rêve pas de le rejoindre… J'ai mon BIBA !!! Re BIBA C'est Sylvain qui va être ravi que vous nous préfériez à lui ! On vous embrasse (et lui aussi !). D’É milie, par mail Grande fan de BIBA, je ne peux plus m'en passer… Je commence l'année en beauté et en couleur avec mon magazine préféré. Re BIBA On vous décerne le prix de la collection de BIBA la mieux rangée. Et on est très fiers de figurer dans vos archives ! De Sophie, par mail Merci pour l'article sur la diva des déos,…

SES PIÈCES PRÉFÉRÉES Le pull en coton Fiorella avec ses manches ballon travaillées qui est devenu une pièce iconique. Pour le plein été, les tops en coton comme le Nouria et le Naia au look très 70's. Ils se portent avec des pantalons taille haute ou se superposent à une chemise. Le gilet Estrella, en tricot et en crochet, qui allonge la silhouette. SA PIÈCE DE LA SAISON Le sac Santa Rosa. C'est la première fois que Cynthia lance une collection de sacs et de cabas en tricot. Les pièces originales sont crochetées en gros coton, parfois avec du Lurex. SON ICÔNE Queen et son leader Freddie Mercury qu'elle a découvert enfant. Pas une collection ne sort sans que Cynthia n'écoute l'un de ses albums. SA FAN VIP L’actrice Mélanie…

C’EST ICI QUE ÇA SE PASSE Au Studio FaceKult Inspiré de la tendance new-yorkaise, ce nouvel espace cosy propose des massages du visage sur mesure, réalisés par des coachs facialistes : 30 minutes pour décrisper les traits, muscler, oxygéner les tissus, tonifier les contours. Un pur moment de détente, sur fauteuil en open access. Soin Signature à 59 € (49 € si abonnement 12 séances). Studio FaceKult, 43, rue d’Aboukir, 75002 Paris. POÉTIQUE Tube de saison Rien que son nouveau capot, décoré de fleurs de Sakura, les célèbres cerisiers japonais, est un pur ravissement. Quant à la nuance de ce rouge à lèvres, un bois de rose satiné, elle est parfaite. Voilà. Rouge G Fancy Blossom, Guerlain, Capot + Recharge, 55 €. PRINTANIER Passion fruitée Fermer les yeux. Se retrouver…

NO GLU Les pâtisseries vegan Pierre Hermé X La Maison du Chocolat Signées Pierre Hermé, les créations Rose des Sables (choco, rose et praliné amande, photo) et Fleur de Cassis (choco-cassis) sont sans gluten et 100% végétales! 10 € le gâteau individuel. En vente jusqu’au 12/04 dans les boutiques Pierre Hermé, et jusqu’à la fin mai à La Maison du Chocolat. ÉQUILIBRÉES Les huiles végétales bio Oliviers & Co Les compositions mêlant huile d'olive vierge extra à des huiles issues de fruits à coques ou de graines torréfiés détonnent en assaisonnement ou en pâtisseries. Olive & noisette-noix, 10,50 € les 100 ml, Olive & sésame, 7,50 € les 100 ml, Olive & pépins de courge, 9,90 € les 100 ml, oliviers-co.com MULTITÂCHES Le Cookeo Touch Avec son nouvel écran tactile…

ON ADORE C'est l'histoire de Mathilde, qui tombe amoureuse d'Amine, un soldat marocain venu libérer l'Alsace. C'est l'histoire de son exil sur une terre trop aride, dans un Maroc français où épouser un indigène est mal vu. C'est l'histoire d'une passion difficile – trop de privations, trop d'humiliations – et d'une femme qui se déteste d'être « enchaînée » au mari qu'elle s'est choisi mais aussi à ses enfants, Aïcha et Sélim. Porté par une écriture fiévreuse mais fluide, ce portrait de femme qui se débat pour sa liberté est d'une infinie beauté. S.L. Gallimard, 20 €.…

Elle a de l’or sous la plume et ne rechigne pas à se colleter au réel… Pour preuve, elle a déjà mis en scène l’histoire du Mediator (« Mon cœur »), puis retracé la lutte des femmes pour le droit à l’avortement (« Hors la loi »). Cette année, sa compagnie tourne dans toute la France avec « Féminines » une pièce drôle et tendre, consacrée à la première équipe tricolore de foot féminin. Plus qu’une odyssée sportive, la dramaturge raconte la condition des femmes des années 70-80. Rêves XXL, interrogations sur le genre et scènes de vestiaire y sont mis en valeur par une bande-son qui déménage. À voir, même si on s’en fout du foot. « FÉMININES », COMPAGNIE LA PART DES ANGES, À ANGOULÊME, LES 10 ET…

SON PARCOURS Décembre 2019 Ouverture de la boutique Nouvelle Vie Juin 2015 Lõu.Yetu devient son activité principale 2013 Stage chez L’Oréal en tant que chef de produit Lancôme 2011 Six mois en Chine (Shanghai ECNU University) et six mois en Italie (Luiss Business School) 2008 EM Lyon Business School Son équilibre vie privée, vie perso « J'ai fait de ma passion mon métier. La magie, c'est que je n'ai pas l'impression de travailler. Pour garder l'équilibre, il faut écouter son corps, son instinct, ses envies et savoir appuyer sur pause. » Son mantra au travail « Those who don't believe in magic will never find it. » (Ceux qui ne croient pas en la magie ne la trouveront jamais.) Roald Dahl. Ses débuts de boss « Pas de banque pour…

Un roman graphique « Maus » de Art Spiegelman. « Bien sûr. » Un film « Il était fois en Amérique » de Sergio Leone. «J’adore ce film, il est tellement épique, tellement beau, ça me fait pleurer. » Des créatrices Miuccia Prada et Vivienne Westwood. « Deux femmes qui font des vêtements bien coupés et structurés pour les femmes. Et Westwood est vraiment le symbole de la coolitude. » Sa ville Paris. J’aime tout dans Paris. Je ne suis pas du tout campagne. Comme disait Michel Audiard : « À la campagne le jour on s’ennuie, la nuit on a peur. » Son mantra « Je ne suis pas celle qui souffre de la roue du destin, je la briserai si elle ne tourne pas à ma guise. »…

« Je déteste mon physique, corps et tête. Je fais de la dysmorphophobie, ce qui me bouffe la vie… et celle de mon mec. Je ne me regarde jamais dans un miroir quand je me maquille ou démaquille. Je sais que je ne suis pas grosse parce qu’on me le dit, mais je me ressens comme telle, profondément. Je suis passionnée de mode. Quand j’ai ouvert un compte Instagram et qu’il a fallu poster des photos de moi, ça a été compliqué, évidemment. Et paradoxal pour quelqu’un qui a tellement de mal avec son image. Et pourtant, ça a agi sur moi comme une thérapie. À travers les échanges bienveillants, les retours encourageants, l’enthousiasme, je me suis réconciliée avec moi. Mais le revers de la médaille, ce sont les commentaires…

Vous ne vous étiez jamais posé la question, et maintenant elle vous taraude… Ça tombe bien. Un sociologue, Morris Rosenberg, a mis au point un test simplissime à partir de dix phrases qui évoquent le degré de valorisation personnel. Il va permettre de mesurer votre niveau global de self-estime. Alors on prend un stylo et zou, on écrit sur son Biba. Devant chacune de ces affirmations, notez 1 pour « pas du tout d'accord », 2 pour « plutôt pas d'accord », 3 pour « plutôt d'accord » et 4 pour « tout à fait d'accord ». 1. Je sens que je suis une personne de valeur, au moins égale à n’importe qui d’autre. 2. Je pense que je possède un certain nombre de belles qualités. 3. En général, j’ai…

Chamanes des steppes versus chamanes des villes. Les chamanes, ces êtres invoquant les esprits avec leur peau de loup et leur tambour, ne vivent plus exclusivement dans les forêts de Mongolie ou sur les terres amérindiennes. En Occident, ils sont de plus en plus nombreux: dans les grandes villes, des «chamanes guérisseurs», «chamanes urbains», «chamanes quantiques» proposent leurs services pour des séances, des soins ou des stages. Au rayon «développement personnel», les ouvrages sur ce thème, témoignages et recueils de conseils pour s’initier, se multiplient. Et les entreprises y ont aussi recours avec des «corporate chamanes». Mais c’est quoi leur don ? Explorer un monde invisible pour accéder aux causes des déséquilibres ou des blocages de personnes en quête de réponses (douleurs, fatigue, stress, troubles du sommeil…) ou de sens.…

L’escroquerie du début… Quand j'ai rencontré mon amoureux, j'ai craqué sur son sourire, son parfum ambré et ses yeux malicieux. Puis très vite, j'ai succombé à sa fraîcheur et son ouverture d'esprit. Il était un peu plus jeune que moi (mmmh pourquoi pas ?!) et voulait croquer la vie avec frénésie, voyager, s'ouvrir à tous les univers que je lui exposais. Bref, j'avais trouvé ma perle rare : le mec avec qui j'allais pouvoir tout partager. Comme mon petit côté cinéphile. Si je ne suis pas une experte intello sur le sujet, j'adore aller au cinéma ! Je l'ai entraîné dans les salles obscures pour rire et pleurer devant les comédies romantiques, mais aussi des histoires vraies dramatiques, des documentaires engagés, des histoires d'amour impossibles… Et même si j'avais perçu…

« Pour moi, le pire a été le sentiment de solitude absolue quand mon mec a repris le boulot, lit-on sur @bordel.de.meres. Je me sentais terriblement seule, dépassée, nulle. […] » La culpabilité de ne pas vivre un post-partum hollywoodien est d’autant plus dangereuse qu’elle isole les femmes en les réduisant au silence. Sage-femme et auteure de « Maman ! on vous dit tout… » Sylvie Coche recommande de limiter les sources d’informations et d’accepter l’aide proposée, mais « toujours sous votre direction, c’est vous qui décidez ce dont vous avez besoin ! » Avis à celles et ceux qui sont déjà parents : on ne répond pas « c’est pas compliqué » à une mère qui demande conseil, on se contente de partager une expérience singulière dont on ne…

BABY DOLL PAS SI SAGE Ex-fan des sixties, fêtez le retour de vos années folles. Volants, manches bouffantes et format court reviennent sur le devant de la scène pour une silhouette candide et mutine à la fois. NIGHT & DAY Pyjama, négligé de soie, transparence et sous-vêtements apparents, les dessous prennent le dessus pour une silhouette qui prône le somnambulisme. À porter les yeux fermés. BELLES PLANTES Forêt tropicale ou jardin botanique, cette saison, la mode a la main verte. En total look ou juste par touches d'imprimés et un brin rétro pour plus d'authenticité. BOHÈME REBELLE Longues robes, tie & dye et accessoires venus d'ailleurs, la mode vagabonde sans frontière. Dans l'air, un seul mot d'ordre : paix sur terre aux femmes lookées. FÉMININ MASCULIN Minimale à souhait, la…

Le principe de cette nouvelle gamme? Permettre une routine sur mesure selon les besoins prioritaires de la peau, qui peuvent fluctuer d’une période à l’autre. Fermeté, éclat, ou rebond, chacun des sérums rectifie le tir en un mois. Avec en renfort l’unique formule de nuit, enrichie en fleur de cactus et acide glycolique, qui promet de se réveiller fraîche et lumineuse. Le parfait combo pour peaux urbaines.…

“« Avec 450 km d’autonomie affichée, pas besoin de s’arrêter pour ce trajet, mais on a suivi les conseils du GPS et on a fait une pause au Mans pour recharger la voiture à mi-parcours. Et on a complété le soir en se branchant sur une prise classique. J’ai voulu rouler en électrique pour le côté énergie propre, et j’ai découvert un vrai plaisir de conduite. Au lieu de m’arrêter 10 minutes maxi à la station-service pour faire le plein, je m’accorde de vraies pauses. Je me repose plus, du coup je risque moins l’accident. Et puis moi qui adore écouter de la musique au quotidien, quand je roule en électrique, je n’en mets pas. J’écoute le silence… et le bruit des oiseaux en pleine campagne. Je suis beaucoup plus…

Un hôtel. En amoureux, à La Villa Saint-Ange (5 étoiles). Une bastide du XVIIIe siècle réaménagée en hôtel à l’esprit Second empire. À partir de 260 € la nuit (chambre double), villasaintange.com. Petit budget : l’Hôtel des Quatre Dauphins, un deux étoiles à la déco ciselée, à partir de 80 € la nuit (chambre double), hotel-aix-lesquatredauphins.fr. Un City Pass. Il donne accès aux musées et sites incontournables, aux transports… pour 24, 48 ou 72 h. En vente à l’Office de tourisme. Une balade urbaine. levisibleestinvisible.fr. PLUS D’INFOS: AIXENPROVENCETOURISM.COM…

Alors, on peut tout acheter avec ? Presque tout ! Un paquet de chewing-gum, un pain au chocolat, la course du taxi… Il remplace notre carte bleue dans tous les lieux qui acceptent la carte sans contact. Il va même plus loin. Si on est limité à 30 € avec le sans contact, en utilisant notre mobile, on peut dépasser ce plafond (si notre banque l'autorise). Mais c’est sécurisé ? Oui, parce que les paiements effectués sont protégés par un véritable millefeuille de sécurités. Ils bénéficient des mêmes protocoles que les paiements sans contact par carte bancaire mais aussi de la sécurité liée à « la tokenisation ». Kézaco ? Une technologie qui permet la création d'un identifiant digital unique remplaçant les informations sensibles de notre compte lors des transactions…

1. Feu connecté. Placé à l’arrière du casque ou sous la selle, ce feu s’allumeaufreinage.Satélécommande, à positionner sur le guidon, indique aux automobilistes si on tourne à gauche ou à droite. Comme ça, on garde les mains bien en place ! CosmoRide,CosmoConnected,69 €, cosmoconnected.com 2. Veste airbag. Grâce à des capteurs situés dans le gilet et sous la selle,lamoindrechuteestdétectée. Le système gonfle l’airbag en moins d’undixièmedesecondeetprotège cou,thoraxetdos.100 %réutilisable. B’Safe, 690 €, cyclist.helite.com 3. Phare passe-partout. Vêtements, sac ou chaussures, cet éclairage peut se fixer absolument partout en mode fixe ou clignotant. Rechargeable et du coup… indispensable ! Éclairage vélo LED CL 500 avant/arrière noir USB, 9,90 €, B’twin, chez Decathlon. 4. Gilet fluo. Enfin un gilet de haute visibilité d’une couleur plus sexy que le jaune ! Il répond bien…

La lacto-fermentation, kézaco ? Une technique de conservation naturelle grâce aux bactéries de la surface des aliments qui, privées d’oxygène, se nourrissent des sucres disponibles, chassent les toxines et fabriquent substances aromatiques et vitamines. Et ça a quelles vertus ? Plein ! Les aliments fermentés sont plus digestes (idéal pour mieux supporter les fibres des crudités), plus riches en vitamines et minéraux, ils nourrissent la flore intestinale, stimulent l’immunité… Tout bon ! Comment on les consomme? Pour les légumes, par petites touches dans les plats façon pickles : délicieux ! Et on met le cap sur les fermentés courants: yaourts maison, choucroute, olives artisanales, cornichons, pain au levain, fromages au lait cru, kombucha, kéfir… On oublie les bocaux stérilisés industriels et on choisit les barquettes (bio) du rayon frais et…

Une question de statut. Free-lance, on est prestataire, pas salariée. La cantine et les autres avantages nous échappent donc, même si notre mission est de longue durée. En pratique, le restaurant d’entreprise nous sera rarement interdit, mais on paiera plus cher faute de bénéficier de la subvention employeur. On peut s’arranger. Si on est dans les locaux et sans aucune solution pour déjeuner, on peut négocier avec les RH pour profiter de la cantine. De plus en plus d’entreprises sont attentives à l’accueil de leurs travailleurs indépendants. Mais la solution réside plutôt dans l’obtention de tarifs adaptés à nos charges, notamment de repas, lors de la négociation du contrat commercial. Sans insister sur nos problèmes pratiques, on met l’accent sur la valeur ajoutée de nos services : on sera en…

Plutôt que de le manger, on en fait don. OK, certains mammifères boulottent leur placenta (il est riche en oligo-éléments et en fer). OK, on est des mammifères comme les autres, mais il y a mieux (et plus classe) à faire avec son placenta ! On peut ainsi donner du sang du cordon ombilical dès la naissance (pour celles qui ont séché les cours de SVT, le cordon est un prolongement du placenta). Ce sang a la particularité de contenir des cellules-souches hématopoïétiques, qui produisent toutes les cellules sanguines (globules rouges, globules blancs et plaquettes). Il est donc susceptible de sauver des personnes (adultes ou enfants) atteintes de cancers du sang ! Plus utile qu'une tortilla, non ? Mais ce n’est pas forcément simple… Problème : ce don ne se…

Non, Léo ne fait pas exprès d’être mutique. C'est juste qu'un enfant de maternelle n'a pas l'esprit de synthèse. Pendant sa journée, il fait plein de choses qu'il est incapable de résumer en quelques phrases. On évite donc de jouer les mamans relous, en lui répétant : « Qu'est-ce que tu as fait aujourd'hui ? » On lui demande tout simplement s'il va bien. Oui, il a le droit de se taire… Si un événement l'a marqué (rigolade, bagarre, punition…), il aura envie de le partager à un moment ou à un autre, pas forcément tout de suite. Il faut respecter son espace et ne pas chercher à savoir systématiquement ce qui se passe quand on ne l'a pas sous les yeux. Accepter son silence, c'est lui faire comprendre qu'il…

PARÉE POUR LES GIBOULÉES Le ciré d’Absorba Qu'importent le vent et les caprices de la pluie avec ce ciré imperméable aux jolis pois et à la coupe poncho craquante. 55 € (2 à 6 ans), absorba.com PETONS CLEAN La collab Veja X Bonton Combo gagnant du look et de l'écologie pour ces baskets dont la conception respecte la planète : alveomesh en bouteilles plastique recyclées, coton agro-écologique et caoutchouc sauvage d'Amazonie. 85 € (du 28 au 35), bonton.fr PETIT PRIX À FLEURETTES La jupe Monoprix À l'image de la nature qui bourgeonne, cette jolie jupe ceinturée esprit liberty (100 % coton) fleure bon le retour des beaux jours. 19,99 €, monoprix.fr BONNE NUIT LES PETITS Le baby pyj Lacoste Bébé sera à croquer dans ce pyjama peuplé d'une clique de…

Le concept : mi-wet, mi-naturel « Cette saison, les cheveux ne semblent plus totalement détrempés, comme on le voyait systématiquement ces dernières années », commente Damien Boissinot, Hair Stylist René Furterer. L'idée : contrôler l'effet grunge très nineties : « Demi-longueurs et pointes restent sèches. Mates ou légèrement brillantes, au choix », précise le pro. On y gagne en chic, surtout en misant sur la raie au milieu, toujours sophistiquée. À noter : ce demi-effet mouillé est idéal avec des cheveux lisses et souples, même fins ; dans ce dernier cas, on préférera créer un mouvement général vers l'arrière, pour insuffler du galbe et de l'ampleur. LES BONS PRODUITS « SORTIE DE L’EAU »…

Une furieuse nonchalance… Si cette jeune chanteuse a la voix qui traîne, ses textes et son phrasé ne laissent guère de doute : l’artiste pourrait en remontrer à bien des rappeurs. Fine mouche, elle dissèque toutes les étapes d’une rupture sur fond d’électro-pop… C’est cru, parfois, et intense, toujours ! L’amour, quoi. Samuel Loutaty ACTUELLEMENT EN TOURNÉE DANS TOUTE LA FRANCE ET À LA CIGALE, À PARIS, LE 28 AVRIL.…

À 18 ans dans « Ava » (de Léa Mysius), elle crevait l’écran dans le rôle d’une fillette de 13 ans (!) atteinte de problèmes de vue. Il faut direque son air enfantin et la noirceur de ses yeux contribuent à la distinguer des jeunes premières du moment. Dans «Mes jours de gloire», drôlissime premier long-métrage d’Antoine de Bary, elle incarne avec fougue la petite amie de Vincent Lacoste. De quoi faire des jaloux-ses. M. K. «Mes jours de gloire», d’Antoine de Bary avec Vincent Lacoste, Emmanuelle Devos. En salle.…

ENQUÊTE INTIMISTE Héritage Qu'est-ce qui fait la famille ? Les liens du sang ? Ceux du cœur ? C'est la question qui se pose à Dani Shapiro lorsqu'à 50 ans elle découvre, à la faveur d'un test ADN, qu'elle n'est pas la fille de son père. Un véritable tremblement de terre! On la suit, fascinée, dans la recherche de ses origines. Écrivain reconnue aux États-Unis, elle transforme cette enquête intimiste en un livre aussi puissant que passionnant ! M.G. Dani Shapiro, Les Arènes, 20 €. POLAR ADDICTIF Chez nous Séparés, Fiona et Bram partagent la garde de leurs enfants et de leur maison, chacun leur tour, une semaine sur deux. Jusqu'au jour où Fiona trouve un nouveau couple de propriétaires installé dans leur belle demeure… Pourquoi son ex a-t-il commis…

1. SATIRE SAVOUREUSE Pour services rendus En 1969, le sergent Fremantle et le soldat Drake sont deux bidasses paumés dans le bourbier vietnamien. En 2016, le premier est flic dans une petite bourgade du Michigan tandis que le second joue sa réélection au poste de sénateur du Nouveau-Mexique. Commence alors un jeu de massacre passionnant ! S. L. Iain Levison, Liana Levi, 10 €. 2. ROAD TRIP Personne n’a peur des gens qui sourient Gloria quitte en catastrophe la Provence avec ses deux filles sous le bras et un sac dans lequel elle a placé un flingue. Que fuit-elle ? Entre conte et réalité cruelle, la cavale de Gloria dessine le portrait d'une « mère louve » prête à tout pour protéger ses petits. Joli suspense maintenu jusqu'au coup de…

« FAUT ME CROIRE » Poupie Avec sa production léchée, quelque part entre Angèle et Aya Nakamura, Poupie est bien dans l’air du temps. « PRINCESS » Crystal Murray À 18 ans, cette Franco-Américaine à la voix cuivrée est tombée dans la marmite soul-jazz quand elle était petite, et cela s’entend! « IN THE AFTERNOON» MGMT Un morceau obsédant en forme de teaser pour un futur album, dont la sortie n’est toujours pas annoncée. « HEARING DAMAGE » Thom Yorke Bizarrement, ce titre électro-planant du leader de Radiohead, sorti en 2009, vient juste d’être ajouté sur les plateformes de streaming. « THE IMPACT » Cerrone Inspiré par les travaux de la primatologue Jane Goodall, tout en boucles et en nappes synthétiques, ce titre se veut un appel à protéger la…

Chti-antillaise, un sacré mélange ! « Une partie de ma famille vient du Nord de la France, l'autre de la Guadeloupe… C'est ce que je raconte dans mon spectacle. En vérité, la plupart des gens sont issus de mélanges, mais lorsque tu n'as pas la peau blanche, on te demande sans cesse quelles sont tes origines. À Paris, je suis l'Antillaise ; aux Antilles, je suis la Parisienne. J'aime interpeller là-dessus! “Quelles sont vos attentes quand vous me demandez d'où je viens ? Me faire comprendre que je n'ai pas ma place ici ? Pourtant je suis là, devant vous !” » Il faut se réapproprier le mot « noir »… «Je ne veux pas interdire aux gens de dire “B lack” quand ils parlent de personnes noires. Je m'interroge…

« J'aime bien BIBA, ce n'est pas prétentieux et ça me plaît beaucoup.» Elle est comme ça Marjane Satrapi : cash, frontale, sympa. Elle dit ce qu'elle pense. Pas d'entourloupes, ni de faux-semblants. À l'instar de «Radioactive», le biopic qu'elle a réalisé sur Marie Curie (en salle le 11 mars), où Rosamund Pike (qu'on avait adorée dans « Gone Girl » notamment) campe une Marie Curie droite dans ses bottes, la certitude de son génie chevillée à ses éprouvettes, à une époque où les scientifiques femmes se comptaient sur les doigts d'une main. « Cette femme a été une héroïne toute sa vie», affirme Marjane. C'est donc la réalisatrice qui nous accueille dans son atelier du 11e arrondissement à Paris. Partout, de la lumière, des livres, quelques stickers typographiques collés…

On a trouvé le projet de l'année. Plutôt que de partir dans tous les sens en se jurant qu'on va arrêter de fumer, de boire ou de boulotter des bonbecs, si on prenait le problème à la racine en se focalisant sur un unique objectif : s'aimer. Bel objectif, non ? Parce que dans toutes les situations de la vie, agir avec une estime de soi au ras du sol, c'est comme marcher dans la pampa en chaussons-chaussettes : c'est compliqué. Le problème, c'est que l'on peut être sûre d'avoir une self-estime au top alors qu'en vrai, elle est en méga-mousse. C'est que l'on confond bien souvent confiance en soi (la surface) – liée à nos compétences, aux circonstances, bref à plein de trucs variables – et estime de soi…

« Je suis ce qu’on appelle une grande gueule. Je n’ai aucun problème à renvoyer une bouteille bouchonnée, je parle fort… bref, j’ai l’air très sûre de moi. Pourtant, côté vie privée, c’est tout le contraire. En quinze ans, j’ai enchaîné trois relations toxiques, toutes sur le même modèle. Je m’autodénigre et mes mecs finissent par me rabaisser. Après ma dernière histoire, je me suis enfin posé la question : est-ce que c’est le hasard qui m’a fait tomber sur eux ? J’ai beaucoup fouillé Internet et les rayons développement personnel des librairies, et j’ai compris qu’à travers mes choix amoureux je cherchais à confirmer le peu d’estime que j’ai pour moi (un sentiment certainement lié aux critiques de mon père pendant toute mon enfance). Depuis, je suis célibataire et…

• Pour les questions 1, 2, 4, 6 et 7 (les positives), additionnez vos points. • Pour les 3, 5, 8, 9 et 10 (les négatives), la cotation est inversée : 1 vaut 4, 2 vaut 3, 3 vaut 2 et 4 vaut 1. • Faites le total. Si vous ne vous êtes pas emmêlé les pinceaux, vous devriez selon toute vraisemblance obtenir un score entre 10 et 40. Si votre score est… INFÉRIEUR À 25 Votre estime de soi est très faible Le gap entre la vision que vous avez de vous-même et vos attentes est immense. Alors soit vous mettez la barre trop haut, soit vous vous jugez trop durement, soit les deux. Toujours est-il que vous gagneriez tellement à bosser tout ça avec un pro pour respirer…

La mère d’une collègue s’est portée garante pour moi « J'avais décroché un CDI mal payé et je n'avais pas de garant pour louer mon premier appartement. Je squattais chez des amis ou de la famille, c'était épuisant et stressant. Un jour, une collègue m'a mise en relation avec sa mère, agent immobilier. Non seulement, cette femme m'a trouvé un studio pas trop cher, mais en plus, elle s'est portée garante alors qu'elle ne me connaissait pas ! Bien entendu, j'ai eu à cœur de toujours payer mon loyer rubis sur l'ongle… » Tiffanie, 31 ans, conseillère de vente Une sage-femme m’a remonté le moral « Je venais d'avoir mon premier enfant… J'avais 10 kg à perdre, je dormais trois heures par nuit, je me sentais démunie face au bébé…

1/ Quand vous vous êtes rencontrés, il a fait un pas, vous l’autre : vous vous êtes retrouvés à mi-chemin. 2/ Vous draguez… mais jamais seule. La séduction est un art délicat qui se danse à deux – et vous le maîtrisez. 3/ Il vous paye un verre ? Pourquoi pas… À condition que vous offriez le prochain. 4/ Il vient de glisser une main sous votre jupe : aucun problème, vous aviez déjà la vôtre sur sa cuisse. 5/ Vous embrassez toujours la première – quand tous les signaux sont au vert. 6/ Vous détestez qu’on vous tète le lobe de l’oreille. S’il faut, en vrai, vous mordez. 7/ « Tu montes boire un verre ? » Cette phrase, vous l’avez déjà prononcée – il avait l’air d’avoir soif.…

LA PIÈCE FORTE Saharienne en coton, La Redoute Collections, 60 €. BRELOQUES Boucles d’oreilles, Swarovski, 199 €. Mode d’emploi 2020 Dans la palette des couleurs tendances de la saison, on demande le sauge. Ce vert délavé donne de la douceur à nos looks. On le réhausse avec des accessoires dans les marron, les chocolat ou les caramel et des touches gold. LA BONNE IDÉE Revisiter le look safari chic avec une jupe midi évasée. Jupe en lin et viscose, Madeleine, 165 €. BELLE PLANTE Ensemble, La Petite Lejaby. 50 € le soutien-gorge, 25 € la culotte. L’HEURE DORÉE Montre, Rosefield, 109 €. BRUN Sac, Fossil, 189 €. LE DÉTAIL QUI TUE Assumer le monochrome en dégradé de couleurs douces. Chemise en coton, Gap, 64,95 €. MARRON GLACÉ Bottine, Jonak, 175…

Re-Move Poudre Exfoliante Éclat, Clarins, 19,50 € Pourquoi Elsa, 31 ans, ne s’en passe plus : « Malmenée par la pollution et une alimentation centrée dernièrement sur la junk food, ma peau était terne, un peu rugueuse. Depuis que j’applique cette poudre fine, mélangée à de l’eau sur le dos de la main, elle paraît super nette. Mon teint est redevenu lumineux. Une fois par semaine suffit. » Shampooing Solide, NAE, 4,60 € Pourquoi Juliette, 37 ans, l’a adopté : « Je fais de plus en plus de gestes pour l’environnement et j’ai encore franchi un cap avec ce shampooing compact: sa fabrication nécessite vingt fois moins d’énergie que les versions liquides. Il suffit de le faire mousser dans le creux des mains avant de se laver les cheveux, pour…

“« On est partis à deux Nosmoke et deux Solex électriques entre amis d’enfance pour redécouvrir notre région entre Sully et Chambord et surtout vivre une expérience atypique. On n’a pas été déçus ! On a pu emprunter des chemins en bord de Loire qu’on n’aurait pas pris autrement, sans déranger les promeneurs ou les pêcheurs, et on s’est arrêté où on voulait pour pique-niquer, prendre des photos… On est vraiment "dans" le paysage ! Ce qui m’a le plus surprise ? Le silence de la voiture, et surtout les échanges avec les autres. Les gens nous parlaient spontanément, nous posaient beaucoup de questions sur nos voitures… On n’a pas l’habitude d’une telle spontanéité ! »”…

Double falafel burger Pour 1 personne. Préparez les burgers. Placez dans un blender ou un mixeur 400 g de pois chiches rincés et égouttés, 2 c. à c. de cumin en poudre, ½ c. à c. de paprika fumé, ½ c. à c. de piment en flocons, 2 poignées de coriandre fraîche, 1 poignée de persil frais et 1 c. à c. de harissa. Mixez pour obtenir une pâte assez lisse, avec juste quelques morceaux pour le croquant. Récupérez la préparation et formez 2 burgers. Dans une assiette, émiettez 1 tranche de pain blanc, mélangez avec 1 c. à s. de graines de sésame. Passez les burgers dans le mélange en appuyant doucement. Faites chauffer 4 c. à s. d’huile de tournesol dans une poêle (feu moyen à vif). Déposez-y…

Oui, c’est carrément risqué! Pour un employeur au black, les sanctions pénales peuvent aller jusqu’à trois ans de prison et 45 000 € d’amende.Etdepuis2014,leredressement de nos cotisations (celles qu’on aurait dû verser) est majoré de 25 %. On risque aussi des sanctions civiles. Et ça chiffre: une nounou non déclarée a droit à une indemnité égale à 6 mois de salaire. Bien entendu, ces sanctions civiles et pénales sont… cumulables. Et ce n’est pas fini… Si la nounou se casse une jambe en jouant au foot avec Zébulon, on peut être amenée à rembourser ses frais médicaux, de l’hospitalisation aux éventuels dommages et intérêts. Et on perd aussi la prise en charge des cotisations sociales auxquelles on aurait eu droit. Etelle,ellerisquequoi? Grosaussi! Ne cotisant pas, elle ne bénéficie d’aucune protection.…

Version crue et classique. La betterave potagère (à ne pas confondre avec la sucrière, qui sert à produire du sucre, ou avec la fourragère qu'on donne au bétail) est une racine. C'est vrai que crue, elle garde un petit goût terreux qui peut déplaire. Comment la twister : râpée ou émincée très finement, en carpaccio par exemple ; macérée dans un mélange de vinaigre, sel, sucre et épices, façon pickles à la mode russe. On peut aussi oser l'italienne chioggia, rose et blanche, que l'on trouve sur certains marchés bio, moins forte en goût et délicieuse avec une sauce au yuzu. Version cuite et tradi. Bouillie, la betterave devient tendre et prend un petit goût boisé. On peut alors la préparer en salade avec des échalotes ou la faire cuire…

Derrière ce nom étrange (on dit aussi « curetage radiculaire ») se cache LE traitement indiqué lorsque l'on est atteint de parodontite, autrement dit d'une inflammation du parodonte, le tissu qui soutien les dents. On n’attend pas que les poules aient des dents pour agir. Lorsque l'on tarde à traiter la parodontite, les dents se déchaussent (la gencive se rétracte et laisse apparaître la racine) et à terme, elles tombent! Ainsi, c'est pour stopper l'évolution de la maladie que le surfaçage est proposé. Il consiste en un détartrage profond des poches qui se sont formées entre la dent et la gencive, dans lesquelles pullulent tartre et bactéries. On ne claque pas des dents le jour J. Ce soin n'est pas douloureux, car il est réalisé sous anesthésie locale. À l'aide…

C’est dû à quoi, cet interdit? Au botulisme, une maladie grave qui peut provoquer des paralysies et des troubles respiratoires nécessitant une hospitalisation en urgence. Les moins d’1 an y sont plus sensibles que les autres, tout simplement parce que leur système immunitaire est moins costaud! En cause, des bactéries (clostridium botulinum) qui sont présentes dans la charcuterie, les conserves, mais aussi sur les sols et dans les poussières. Les abeilles peuvent ainsi les butiner et, hop, ces spores se retrouvent alors dans leur miel… Et si on veut lui faire goûter le sucré ? On opte pour le sirop d’agave. En effet, en dehors du risque du botulisme (à ne surtout pas négliger), les professionnels de santé ne conseillent pas le miel, bien trop sucré ! MERCI AU D…

Des appareils très simples d’usage et plus écologiques… L'électroménager inséré (le nom que les pros utilisent pour le four/lave-vaisselle) offre souvent moins d'innovations que les appareils classiques. Avantage : pas besoin de 300 pages de mode d'emploi! Quant à l'impact sur l'environnement, il est aussi plus faible. C'est mathématique : le nombre de pièces est moins important que si on achetait plusieurs appareils… … mais moins performants et plus chers. Ne rêvons pas ! Une machine qui fait à la fois four traditionnel, micro-ondes et lave-vaisselle ne peut pas être une bête de course… Et son prix d'achat est plus élevé, car toutes les pièces sont concentrées dans une même unité. Une durée de vie très variable. Il faut distinguer les tout-en-un – combinaison d'appareils dans une même structure (comme…