Tabla de contenidos para Nr 34, 2025 en Allas

Har ni hört talas om tjej-matte? Det är ett lite unnigare sätt att räkna. Köper du en tröja för 500 kr på rea, som egentligen kostar 700, ja då har du tjänat 200 kr. Köper du en teaterbiljett i maj så är den egentligen gratis när du går på teatern i augusti – för just då kostar den inte. Nu är det dags för tjej-nyår. Nystartskänslan man har inför hösten. I stället för att slå in skolböcker i papper och köpa en ny ryggsäck vill vi kanske starta hösten med en ny stil. Kanske använder vi tjejmatte för att övertala oss om att den där klänningen på sidan 18, för 999 kr, egentligen bara kostar typ 50 kr per användning när jag haft den på mig 20 gånger. Billigt ju!…

❜❜Barnlösa beskrivs som kalla, instabila och socialt avståndstagande Att inte ha barn är en laddad fråga som väcker känslor hos omgivningen – i alla fall om den barnlösa är kvinna och närmar sig 40. Det finns en barnnorm i samhället som gör gällande att en kvinna ska ha barn om det är möjligt. Och möjligt är det i allra högsta grad i dag, med avancerade ivf-behandlingar och nya, förfinade tekniker. – Det finns liksom ingen ursäkt för att inte skaffa barn, eftersom möjligheterna är så många. När jag fyllde 35 och fortfarande inte längtade efter barn trodde jag att jag skulle kunna slappna av efter 40, eftersom förväntningarna borde minska då. Nu inser jag att jag möjligen slipper undan vid 50, säger journalisten Sara Martinsson med ett leende. Hon menar…

Skir chiffong Fodrad polyesterklänning med markerad midja, XS–XXL, 999 kr, Saint Tropez. Blomformat spänne Tjusigt bälte i skinnimitation med metallspänne, S–XL, 199 kr, Kappahl. Vallmoblommor Mönstrad polyesterscarf i rosa toner, 70 x 70 cm, 149 kr, Kappahl. Stora rosor Härlig kofta med generös vidd, viskos/bomull, XS–XXL, 699 kr, Indiska. Blom-bling Guldpläterad ring med en kristall, 695 kr, Caroline Svedbom. En färgklick Rosa fina sneakers i konstläder, stl 36-42, 999 kr, Tamaris. EN BLOMMIG KLÄNNING, BLUS ELLER ACCESSOAR GER EN FÄRGSTARK LOOK Elegant snitt Stilfull handväska i konstmaterial, 499 kr, Carin Wester. Bruna toner Fin långskjorta i viskos/polyamid, XS–4XL, 599 kr, Fransa. MATCHA EN HEL OUTFIT SOM GÅR TON I TON MED SKÖNA BLOMSTER Vacker som en tavla Magisk klänning med stora blommor och generös vidd, viskos/polyamid, XS–XXL, 499 kr, Lindex.…

LAXSALLAD MED VITLÖKSDRESSING En lättgjord och smakrik laxsallad som är både hälsosam och god! Vitlöksdressingen gör du enkelt själv och kikärterna bidrar med extra protein. 4 portioner25 minuter 600 g laxfilé1 msk olja1 tsk salt2 krm peppar1 squash200 g haricots verts350 g kokta kikärter100 g frisésallad eller färsk färsk spenat DRESSING 2 dl crème fraiche1 pressad vitlök3 msk hackad dill2 krm salt SERVERA MED 1 citron 1. Skär laxen i kuber. Blanda dem med olja. Salta och peppra. 2. Skiva squashen. Häll av vätskan från kikärterna. Blanda alla ingredienser till dressingen. 3. Strimla salladen och lägg den på ett fat. Grilla bönor och squash på grillen. Lägg det över salladen liksom kikärterna. 4. Grilla laxen, salta och peppra. Grilla citronen. Lägg laxbitarna på salladen. Pressa över citronsaften och ringla över…

GLUTENFRI LIMPA MED FRÖN 1 limpa110 minuter 50 g valnötter50 g sesamfrön100 g mandelmjöl2 msk fiberhusk1 tsk salt2 tsk bakpulver50 g pumpafrön50 g solrosfrön25 g sesamfrön25 g linfrön250 g crème fraiche6 ägg 1. Mixa valnötter och sesamfrön till mjöl i en matberedare eller med stavmixer. 2. Blanda alla torra ingredienser i en rymlig degbunke. 3. Vispa samman ägg och crème fraiche separat. Blanda allt till en lös deg. Täck över degen och låt den stå och svälla på varm och dragfri plats ca 10 minuter. 4. Sätt ugnen på 175°. 5. Smörj en 1 ½ liters brödform. Strö sesamfrön i formen så fastnar inte brödet så lätt. Häll smeten i formen. Strö över lite valfria frön och kärnor på brödet. 6. Grädda i nedre delen av ugnen ca 80 minuter.…

Koka importbär! Jag har hört att frysta jordgubbar och även hallon måste kokas innan man använder dem som fyllning i tårta eller till annat. Konstigt och jag undrar om det stämmer och i så fall varför? Helena Dina uppgifter stämmer och gäller framför allt frysta importerade bär som jordgubbar och hallon. Orsaken är att de kan innehålla virus bland annat Novovirus, som kan ge upphov till vinterkräksjukan. I ovanliga fall kan man även drabbas av Hepatit A. Dessa virus dödas inte av enbart nedfrysning utan bör kokas minst 1 minut innan man använder dem. Tänk alltså på detta om du även använder frysta importerade jordgubbar och hallon i smoothies eller dessert. Färska / frysta svenska bär kan man äta utan föregående upphettning. Vad skiljer skott och groddar? Jag undrar vad…

1 HUMOR KRYSSET Tre vinner en trisslott var Alla tävlingsinslag i Allas innehåller ett tävlingsord. Det är markerat i rosa och ska läsas från vänster till höger och uppifrån och ner. Lästa på det sättet bildar rutorna ett ord som du använder för att tävla med. Fyll i tävlingsordet direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. Du är välkommen att höra av dig till kryssredaktionen med dina frågor och synpunkter. Mejla: allaskryss@aller.com…

I Kändiskrysset gäller det att kunna känna igen personerna på bilderna. Skriv deras för- eller efternamn där det eftersöks. Fyll i det rosa tävlings-ordet direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. Tre vinner en trisslott var VÅGRÄTT A 1-5 Protokollstad i JapanA 7-10 Kan mobil laddas medA 12-13 Utropar nöjd?B 3-8 VildeB 10-13 Ses Taj Mahal iC 1-5 Avslutar altarrumC 9-10 Kort tågC 12-13 InsektD 6-13 Se bild 1E 1-6 Kan man med listE 8-12 Tränar kanske på gymF 2-13 MedeltaletG 1-4 Adlad brittG 6-9 SittmöbelH 2-5 Se bild 2H 9-10 Efter soH 12-13 Financial TimesI 5-8 Innanför ytterdörrenI 10-13 Använt kvarnJ 1-6 MandeltårtanJ 8-13 Se bild 3 K 6-12 Är kanske duL 1-8 Moraliskt förfallL 10-13 Kan det sig som blir bättreM 4-6 MalmökilleM 8-10…

NJUT I SOL & STOL Fira sommaren med en klassisk picknick i det fria. Trenden att packa en picknickväska och bege sig ut på landet tog fart under 1800-talet i samband med järnvägens framfart och växte sig stark under 1900-talet. Den grönmålade solstolen från 1900-talet var prissatt till 350 kr. ORDNING & REDA Tjusigt picknickset från 1950/60-talets England. Innehåller bland annat termosar, kaffekoppar, assietter och bestick. Klubbad för 350 kr, Auktionshuset Kolonn. SITT MED STIL Tre filtar med mormorsrutor, daterade till 1900-talets första hälft, fick ett högsta bud på 400 kr hos Ekenberg. TIDSTYPISKT MÖNSTER Kaffekopparna ingår i 1960-talsservisen Pop från Arabia. Mönstret är ritat av Göran Bäck (1923–2003). Klubbat pris 600 kr, Auktionshuset Kolonn. SMART SET Set från 1960/70-talet med bord och stolar för camping/picknick. Bordet kan fällas ihop och bäras som…

LILLA LÄTTA Solveig Arvidsson, Nordmaling Carola Adolfsson, Sollefteå Solbritt Nilsson, Söderköping HUMORKRYSSET Anders Erikson, Vagnhärad Anita Dahlberg, Västerås Inga Hörnqvist, Munkfors HELT ENKELT Majlis Sandström, Tenala, Finland Mariette Gustafsson, Solberga Christina Söderström, Örnsköldsvik NYBÖRJARKRYSSET Lillian Sjödin, Sollefteå Lonnie Olsson, Gunnarskog Lillemor Grahn, Oxelösund FINN FEM FEL Eva Haglund, Östersund Eva Bertlid, Stockholm Anita Tjernström, Borlänge STJÄRNKRYSSET Ewa Hällfors, Grästorp Ulla Evertsson, Smedjebacken Kent Svensson, Hjo LILLA KLURINGEN Angelica Nilsson, Söderhamn Gerd Larsson, Strömsund Anita Larsson, Vålberg NATURPLOCKET Elisabeth Nysjö, Västerås Gunilla Engler, Trelleborg Ann-Marie Hendriksson, Örnsköldsvik FISKMIXEN Marianne Hamberg, Västerås Anna-Lena Sundkvist, Bodafors Judit Wennerlund, Röstånga KONSTKRYSSET Ulf Björkander, Gnosjö Marie Berggren, Gävle Yvonne la Fleur , Gävle SNILLEKLASSIKERN Christina Öberg, Luleå Katarina Gustavsson , Domsjö Leif Filipsson, Mullsjö KRYSSTRAPPAN Siw Trygg Carlsson, Brastad Inger Sturk, Linköping Mona Nilsson, Enköping…

Kajsa är terapeut på ökända häktet Det var kärleken som fick svenska Kajsa Reaves, 54, att flytta från Landvetter utanför Göteborg, till USA och den man hon kom att få tre barn med. Gemensamt för dem alla är en svår uppväxt – Som för så många andra svenska kvinnor, det är tydligen kvinnan som flyttar till mannens land i nio fall av tio. Oh well, man är trots allt inte så unik, säger Kajsa och skrattar. Men unik är faktiskt just vad hon är. Efter 20 år som hemmafru bestämde hon sig för att ta tag i sin gamla dröm om att utbilda sig till Licensed mental health counselor (på svenska närmast samtalsterapeut, reds anm) och söka en tjänst på det ökända häktet Rikers island. – Jag har alltid varit…

SALLAD MED FÄNKÅL OCH HALLON Fräsch sallad som är god som tillbehör eller som den är. 4 portioner15 minuter 2 fänkål2 apelsiner150 g hallon½ knippe bladpersilja3 msk saltade mandlar DRESSING 1 obesprutad citron 2 msk olivolja salt och peppar 1. Skär fänkålen tunt, gärna på en mandolin. Skär apelsinen i klyftor. 2. Blanda fänkål, apelsin och hallon. Hacka persilja och mandlar och strö över salladen. 3. Dressing: Riv citronskalet och vispa ihop citronsaft, olja, salt och peppar. Fördela dressingen över salladen. SCONES MED HALLON Somriga och goda till frukost eller afternoon tea. 12 stycken35 minuter 300 g vetemjöl 2 tsk bakpulver ½ tsk salt 65 g socker 75 g smör 1 ägg 1 ¼ dl naturell yoghurt 50 g vit choklad 125 g hallon 3 msk pärlsocker 1. Sätt ugnen…

TEKAKOR MED SOLROSKÄRNOR Lätta att baka och jättegoda är dessa tekakor med solroskärnor och linfrön. Går bra att frysa, värm dem lite i ugnen före servering. 16 stycken100 minuter 50 g jäst5 dl mjölk75 g smör, rumsvarmt2 tsk salt½ dl ljus sirap1 ½ dl solroskärnor½ dl linfrön, hela6 dl rågsikt6 dl vetemjöl 1. Smula jästen i en degbunke. Värm mjölken till 37° och häll den över jästen. Rör om tills den lösts upp. 2. Tillsätt smöret i bitar. Blanda i salt, sirap, solroskärnor, linfrön, rågsikt och det mesta av vetemjölet. Arbeta degen väl i maskin eller med degkrokar i 8 minuter. 3. Låt degen jäsa övertäckt i 45 minuter. 4. Ta upp degen på mjölat bakbord och rulla ut den till en längd. Dela den i 16 bitar och forma…

Fyll i det rosa tävlingsordet direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. 1. Vilken sajt för videoklipp grundad 2005 hade tidigare en slogan som löd: ”Broadcast Yourself”? 2. Vilken Anders var integrations- och migrationsminister 2021–2022? 3. Till vilken grupp däggdjur räknas ekorrar och bävrar? 4. Vilken italiensk Dario gjorde filmerna ”Inferno” och ”Opera”? 5. Vad kallas sammankomster som syftar till att framkalla paranormala fenomen? 6. Vad heter trädet som Ratatosk vistas i enligt nordisk mytologi? 7. Vilken exklusiv svensk sportbil produceras i Ängelholm sedan 2000? 8. I vilken ort kan man besöka Flygvapenmuseum? 9. Vilken produktiv brittisk författare skrev Fem- och Mysterieböckerna? 10. Vilken andlig sång av Ejnar Westling blev en stor succé i en inspelning med Anna-Lisa Öst? 11. Vilka är Sveriges vanligaste fåglar jämte…

Så här gör du: Fyll i de tomma rutorna så att varje rad – både lodrät och vågrät – innehåller siffrorna 1–9. Varje låda med 3x3 rutor ska innehålla siffrorna 1–9. En siffra får bara vara med en gång på varje rad eller i varje låda. Inga siffror ska summeras. Lösningstips: Börja med en 3x3-låda. Tänk lodrätt och vågrätt. Leta efter en siffra som finns i flera lådor, så kan du räkna ut var den ska ligga i de lådor som saknar siffran. Veckans sudoku LÄTT MEDEL SVÅR…

DOKTORN Går min hälsena lättare av nu? För fyra år sedan slet jag av hälsenan. Vilken smäll! Jag fick gå gipsad i två veckor och sen med en ortos. I dag är det benet fortfarande smalare än mitt andra och jag känner som en svaghet vid hälen. Därför är jag rädd för att hoppa på Friskis och svettis-passen och ta i. Går hälsenan lättare av nu? Hur bör jag tänka? Helen ”Senan kan gå av igen efter operation och ortos” Kommer ofta oväntat Hälsenan kan gå av ner mot fästet i hälbenet. Det är betydligt vanligare att män drabbas jämfört med kvinnor och i tidig medelålder eller efter pensionen. Ganska typiskt händer det i motionsidrott som innehåller snabba oväntade steg, som i till exempel racketsporter. Det kan även hända om…

Pappa och jag hade en komplicerad relation under min uppväxt. Jag ville gå min egen väg och vi bråkade ofta. I grunden var jag väldigt självupptagen, något som förstärktes när jag gifte mig och fick tvillingarna Peter och Martin. Då hade jag inte alls tid för mina föräldrar. När mina söner var 16 år dog min mamma. Jag var givetvis ledsen, men samtidigt var det som om jag inte hade tid att känna någon sorg. Vi besökte pappa och mina söner njöt av umgänget med sin morfar. Speciellt Peter slukade de gamla historierna som morfar berättade. Det var också Peter som först la märke till att morfar förändrades. Jag hade inte tänkt så mycket på det men bokade tid hos en läkare, som konstaterade att pappa hade fått alzheimer. Jag…

Stjärnbarometern för veckans födelsedagsbarn: Klä dig i: ljusblått ★ Bästa dag: tisdag ★ Lyckotal: 7 ★ Tur i: kommunikation VÄDUREN 21/3 – 19/4 En utåtriktad vecka för Väduren, du satsar några kvällar på vänner och gemenskap och det gör dig glad och avslappnad. Kärlek: Nu bjuder Venus på sin magi och då kan kärleken visa sig från sin bästa sida. Passa på och ta vara på de här dagarna! Utmaning: Snåla inte. Satsa på: Känslorna. OXEN 20/4–21/5 En rörig men samtidigt spännande vecka väntar. Stjärnorna tycks ha överraskningar på gång för ditt tecken! Kärlek: Jupiters påverkan är positiv men rastlös och du mår bäst om du får byta miljö. Få tummen ur och res bort med hjärtevännen. Utmaning: Ta initiativ. Satsa på: En tipsrad. TVILLINGARNA 22/5–21/6 Pengafrågor hamnar i fokus,…

BEHÖVER DU HJÄLP? Vi finns alltid tillgängliga. www.prenumerera.se På prenumerera.se hittar du Mina Sidor där du enkelt kan hantera många av dina ärenden själv. Där hittar du svar på de vanligaste frågorna. RING 042-444 30 14 HELGFRIA VARDAGAR KL 8–16 Som prenumerant har du tillgång till ditt e-magasin. Läs din digitala tidning på datorn, i mobilen eller på din surfplatta – när du vill! 1. Aktivera ditt e-magasin under Mina Sidor på prenumerera.se 2. Ladda ner appen som heter Pling i App Store eller Google Play och logga in med samma inloggningsuppgifter som på Mina Sidor. PRENUMERATIONSPRISER INOM SVERIGE Autogiro 125 kr/månadKvartal 459 krHalvår 839 krHelår (49 utgåvor) 1499 krPorto tillkommer vid utlandsprenumerationer. Du får alltid mer som prenumerant!…

Höstsäsongen är här och visst är det lite av en chans till nystart? Efter sommarens glassfrukostar och oregelbundna måltider längtar många av oss faktiskt efter rutiner igen (jag räcker, lite motvilligt, upp handen). Hösten bjuder på en sorts storstädning av vardagen – och varför inte börja med maten? I det här numret får du inspiration att kicka igång hösten med energi: recept som gör gott, smakar mer och hjälper dig hitta balansen efter semesterlunken. Oavsett om du vill äta lite grönare, få fart på orken eller bara komma tillbaka i en skön rytm – här finns smakfull hjälp att möta hösten på ett hälsosamt sätt. Fler av våra recept hittar du på recept.se…

SPARRISSOPPA MED RÄKOR Sparris innehåller en speciell fibertyp, inulin, som sätter igång matsmältningen och har en särskilt gynnsam påverkan på tarmbakterierna. 2 portioner30 minuter 1 knippe grön sparris1 späd purjolök1 msk smör4 dl vatten1 hönsbuljongtärning1 dl vispgräddesalt och svartpeppar TILLBEHÖR 300 g räkor med skal2 msk finskuren gräslök ev surdegsbröd 1. Ansa och dela sparrisen i bitar. Spara några knoppar. 2. Skölj och skiva purjolöken. Fräs sparris och lök i smör i en kastrull tills löken mjuknat utan att få färg. 3. Häll på vatten och smula i buljongtärningen. Sjud tills allt är mjukt, 7–10 minuter. 4. Häll på grädden och mixa slätt. Smaka av med salt och peppar. Håll soppan varm. 5. Skala räkorna. Sjud de sparade sparrisknopparna 1 minut i saltat vatten. Blanda dem med räkor och gräslök…

BANANSANDWICH MED BÄR,YOGHURT OCH CRUNCH En busenkel och supergod dessert som dessutom är vacker att titta på. 2 portioner10 minuter 2 mogna bananer100 g grekisk yoghurt75 g hallon75 g blåbär75 g små jordgubbar eller björnbär TILL SERVERING 2 msk granola färsk mynta 1. Skala bananerna och dela dem på längden. Fördela yoghurten mellan de delade bananerna och toppa med massor av bär. 2. Servering: Strö över granola och några myntablad och servera genast. RULLTÅRTA MED CITRONKRÄM Inget går upp emot rulltårta – här med fräsch citronfyllning. 8 portioner30 minuter KAKBOTTEN 3 ägg1 ½ dl strösocker2 dl vetemjöl1 tsk bakpulver1 msk kokosflingor CITRONKRÄM 250 g ricotta100 g mascarpone1 ekologisk citron1 ¼ dl florsocker TILL SERVERING ev citronmeliss 1. Citronkräm: Vispa ricotta och mascarpone luftigt och krämigt med en elvisp. Tillsätt fint…

Bettina lyfte tekoppen mot läpparna och blåste försiktigt så att det bildades små vågor på ytan av det rykande heta teet. Framför henne låg morgontidningen, men hon hade inte ägnat den något intresse ännu. Även brödkorgen med de härliga frukostfrallorna var ännu orörd – hon var alldeles för fascinerad av utsikten genom fönstret. Höstlöven skimrade i solen och uppvisade hela färgskalan från klargult till djupaste rött. Bettina var så lycklig över att hon kunnat flytta hit. Detta var tredje morgonen som hon kunde äta frukost i sitt eget lilla kök, men det var första morgonen som hon kunde sitta ner i lugn och ro och bara njuta. Nu när alla flyttkartonger var uppackade och möblerna fanns på plats. Flytten hade gått smidigt, trots att hon inte haft så mycket tid…

Genom siffrorna i Sifferkryssets ledord får du hjälp att lösa Familjekrysset. De båda korsorden kan naturligtvis lösas var för sig. Fyll i det rosa tävlingsordet direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. Familjekrysset: Tre vinner en trisslott var Sifferkrysset: Tre vinner en trisslott var Skriv in bokstaven som motsvarar korsordets siffra i rutmönstret för att få lite kom-ihåg-hjälp.…

HÄR PRESENTERAR VI NATURLÄKEMEDEL, ALTERNATIVA BEHANDLINGAR OCH ANNAN RECEPTFRI HJÄLP TILL SJÄLVHJÄLP. De senaste decennierna har medellivslängden ökat. En stor anledning är den moderna vården, som gör att vi överlever sjukdomar i högre grad. Det i sig är väldigt positivt, men när man lever längre har man också fler år på sig att drabbas av åldersrelaterade sjukdomar. – Det gör att hälsoprofilerna hos äldre blir lite annorlunda i dag än vad de var förr, man har mer multisjuklighet. Samtidigt så får vi ju bättre mediciner och behandlingar som gör att vi kan leva ganska bra med alla de här tillstånden, säger Karin Modig, epidemiolog vid Karolinska institutet. Karin Modig är docent i epidemiologi och bedriver forskning om åldrande, livslängd och hälsa hos den åldrande befolkningen. Hon menar att vi vet…

Det finns mycket man kan göra för att hålla nere kostnaderna i trädgården. Dela plantor, driva upp från frö och ta sticklingar är några saker. Egen förökning av växter blir också mer miljövänligt och plantorna är då redan anpassade till platsen. Visst, det tar lite längre tid, men är så mycket roligare. Genom att bygga upp en trädgård snarare än att köpa en, rymmer den samtidigt också en berättelse. Det är ju som bekant vägen till målet som är det roliga. Alla drömmar. Prova igen och igen Tänk på vad du lär dig! Saker som är svåra att läsa sig till, som sätter sig i händerna av att prova och misslyckas, prova igen och lyckas. Och jorden, ja, den kan du göra själv, genom att kompostera i behållare eller täckodla…

I maj 2013 mördade den då 26-årige matematikdoktoranden Nathan Robinson från Bournemouth, Storbritannien, sin pappa, den då 49-årige William Spiller, genom att hugga honom i halsen med en brytkniv hemma i deras gemensamma bostad. Det sista William gjorde var att be sonen ringa en ambulans, men i stället för att få hjälp skars han upp än mer och förblödde. – För att dölja mordet ljög han sedan för den 67-årige grannen David Kiff och sa att pappan hade åkt på semester med sin flickvän, förklarade åklagaren under rättegången för snart tio år sedan i december 2014. Grannen som bodde i lägenheten under hade anat oråd nästan direkt på grund av de dunsar, skrik och märkliga ljud han hört uppifrån grannarnas lägenhet. Så han hade gått upp och ringt på dörren.…

Dröm stort Tacksamhet är den nyckel som låser upp alla drömmar. IS VÄRDA ETT BESÖK Att hälsa på gamla och ensamma gör stor skillnad i deras liv. En enkel stund tillsammans kan ge värme och glädje i vardagen. Ta med några kakor och knacka på! Det är så enkelt för den som är frisk och aktiv att visa omtanke och sprida lite ljus i andras liv! Blomman VAR DIG SJÄLV Alla människor är unika och det är det som är fint. Att vara sig själv och vara sitt bästa jag. Är något som bara var och en kan vara. KMW Sluta mobba! Mobbning på jobbet är inte acceptabelt! Skadar både individen och arbetsmiljön. Alla förtjänar respekt och trygghet på sin arbetsplats. Vi måste våga stå upp när någon mobbas så…