1 UN TAPIS DE YOGA
Pour pouvoir faire des exercices au sol, comme la planche ou les redressements assis, le tapis est nécessaire. Il en existe à différents prix; à vous de choisir celui qui vous convient le mieux. Tapis The Workout 6 mm, Lululemon, 108 $, chez Lululemon
2 UNE KETTLEBELL
La kettlebell permet de faire des exercices pour les jambes, les bras et le tronc. Si votre budget est trop serré pour en acheter plusieurs, optez pour une avec un poids que vous considérez comme moyen, soit assez lourd pour vos jambes, mais que vous pouvez soulever au-dessus de votre tête. Haltère russe en néoprène (10 lb), Evoke, 29,99 $, chez Sport Experts
3 DES ÉLASTIQUES
Les élastiques sont très peu dispendieux et permettent de solliciter des muscles…