Biba No. 503의 목차

S’il y a bien une phrase toute masculine qui me hérisse les poils des jambes, des bras et ceux du dos, si j’en avais, c’est: « T’as besoin d’un coup de main? » Évidemment, cette phrase tombe parfois à pic. Par exemple, quand on est en train de déménager une armoire normande par l’escalier… Dans ce cas précis, si le « coup de main » venait à tarder, ce serait de la non-assistance à personne en danger, on est d’accord. Non, je parle du « tu veux que je t’aide? », murmuré pour la forme, quand on a déjà débarrassé la table (il n’y a plus qu’un verre sur la nappe), que l’on traque la dernière chaussette sale planquée sous le lit (la machine à laver a déjà tourné trois…

DENIM FOREVER Les jeans From Future Connaissez-vous Jude, Joseph et Johnny? Ce sont les petits noms donnés aux modèles de la gamme de jeans qui vient de sortir chez From Future, la marque de cachemires colorés à prix canon. 110 €, fromfuture.com IN LA BELLE MER Sloggilance sa collection de maillots de bain Shore, fabriqués à partir de bouteilles plastiques recyclées. En prime, ils offrent un séchage reapide et une protection UPF 50. À partir de 50 €, http://sloggi.com WOKE WOKE Les Vans inclusives En accord avec son temps, Vans dévoile une collection en soutien à la communauté LGBTQIA+ en s’associant à des artistes internationaux, dont Ashley Lukashevsky (L.A.), Kaitlin Chan (Hong Kong) et Sara Lorusso (Milan). La marque s’engage à verser 50 000 $ à l’association Where Love is…

L’ALBUM QU’ON ÉCOUTE EN BOUCLE « Je ne sais pas si ça va » de Marie-Flore L’artiste que l’on avait découverte avec l’incisif « Braquage », en 2019, revient avec un nouvel album insolent et dansant. Sa pop poétique revisite ironiquement l’amour, le grand sujet de Marie-Flore… « Je sais qu’il existe des peines heureuses et des joies tristes », chante-t-elle, en n’oubliant pas d’être sensuelle. Et nous? On fond! (Label 6&7). LA SÉRIE QUI NOUS SCOTCHE « Landscapers » sur Canal + Inspirée d’une histoire vraie, cette mini-série met en scène un petit couple d’apparence tranquille qui va réussir à dissimuler pendant dix ans… deux cadavres dans le jardin de sa maison de banlieue. Un crime sordide sur fond de romance qui laisse la part belle à un duo…

« Tu seras viril mon kid, je n’veux voir aucune once féminine… » Avec son tube « Kid », Eddy de Pretto a été un des premiers artistes de hip-hop à s’attaquer frontalement à la « virilité abusive ». Tout comme le fait le Youtubeur caennais Ben Névert avec son livre « Je ne suis pas viril » (First Éditions), dans lequel il démonte une à une les injonctions à la virilité qui ne l’ont guère aidé à se construire alors qu’il était un enfant hypersensible et souffrant d’un déficit de croissance: « Vrai homme mange vraie viande », « pas assez viril pour être aimé », « un garçon ça ne pleure pas » Aujourd’hui âgé de 29 ans, il ne correspond toujours pas à l’idéal masculin de l’homme…

« J’ai grandi dans une famille très tradi où exprimer ses émotions était mal vu. Je crois bien que, passé 5 ans, j’ai cessé de pleurer, quelle que soit l’ampleur de mon chagrin. À l’enterrement de mon père, je n’ai pas versé une larme… Tout a changé depuis la naissance de mon fils, il y a 6 mois, et deux séances de psy par semaine! À la maternité, j’ai été submergé par une émotion venue de je ne sais où et je me suis mis à sangloter lorsque la sage-femme m’a mis Ben dans les bras. Je ne pouvais plus m’arrêter, ça débordait. Depuis, il n’y a pas une semaine où je ne pleure pas un peu. Le plus fort? Je ne me cache même plus. Ma femme me dit…

Le sexe me manque Éléonore, 40 ans « J’ai besoin de comprendre. Depuis plusieurs mois, suite à un accident qui invalide mon conjoint, nous devons faire chambre à part. Et donc nous ne faisons plus l’amour. Je commence à ressentir, physiquement, un manque… En même temps, c’est étrange, parce que je ne prenais pas vraiment de plaisir dans notre sexualité à tous les deux. Et quand je fais des rêves érotiques, ce qui m’arrive de plus en plus souvent, ça n’est pas avec lui que ça se passe… Mais avec mon ex, avec qui le sexe était absolument incomparable. En fait, pour être exacte, ce sont plutôt des flashs qui reviennent, le souvenir de sensations que j’avais avec lui et que je revis. Au réveil, je me sens bien, pleine…

Je ne quitte pas mon parasol… Et donc: contrairement à ce que l’on pourrait croire, même s’il représente un obstacle physique, le parasol ne protège pas à 100 %. « D’abord parce que les rayons du soleil qui arrivent sur les côtés se réfléchissent en partie sur le sable blanc et atteignent la peau. Ensuite parce que tous les parasols ne se valent pas. Si sa toile n’est pas assez dense, les rayons la traversent », prévient Marie-Hélène Lair, Directrice Innovation Responsable Clarins. La protection idéale: au moins un SPF 30, même (et surtout) aux heures un peu moins chaudes: « C’est quand le soleil n’est pas au zénith que les rayons sont davantage réfléchis par le sable. Là, il faut privilégier les SPF 50 », précise Marie-Hélène Lair. Opter…

1 MON SAVON SOLIDE Je le trouve écolo, économique, clean et la fleur d’oranger me ravit: je suis fan des odeurs « bébé ». Savon Surgras Petit Grain, Kerzon, 8,50 €. 2 LE ROUGE DE MA VIE Je l’ai découvert sur un shooting, il fait une bouche de rêve, et chaque fois que je le porte, on me complimente. Édition Velvet « 18 », Bourjois, 15 €. 3 UNE HUILE CAPILLAIRE AU MIEL Elle est top pour mes cheveux épais et desséchés. Je l’applique aussi sur ceux de ma fille, tellement elle sent bon. Huile Gisou, 22 € (chez Sephora). 4 LA CRÈME POUR LES MAINS Elle pénètre vite, hydrate longtemps et son parfum fruité est sucré juste ce qu’il faut. Crème Super Rouge, Kerzon & Mathilde Cabanas, 11,50 €.…

Le + écolo Fabriqué en acier inoxydable, ce biberon est 100 % recyclable. Il est, bien sûr, ultrarésistant. Avec lui, le goût et les saveurs ne sont pas altérés. Baby Bottle 5 oz (env. 150 ml), Klean Kanteen, $ 19,95 (env. 19 €), kleankanteen.com Le + vintage Avec son décor à l’ancienne, il semble tout droit sorti d’une pub des années 60. Pourtant ce biberon a tout pour nous séduire. Déjà il est en verre, un matériau sain. Il conserve également plus longtemps la température du lait, froid ou chaud. Regul’air 240 ml, dBb, 5 € environ, lesitedbb.com Le + passe-partout 94 % des bébés acceptent sa tétine plate et douce semblable à notre sein. Le verre du biberon, très résistant à la chaleur, peut être chauffé ou refroidi rapidement,…

La qualité est la même qu’il soit séché ou frais. Faux. Le pollen est un aliment vivant, riche en protéines, vitamines, minéraux et ferments lactiques. Le pollen sec (en bocal) est un pollen chauffé, qui a perdu la plupart de ses micronutriments, notamment ses ferments lactiques et ses vitamines. Pour préserver ces micronutriments, il est nécessaire de congeler le pollen immédiatement après la récolte et de le conserver tel quel. Le pollen frais rebooste l’organisme. Vrai. Il renferme des lacto-ferments aidant la régénération de la flore intestinale, des enzymes et des antioxydants nécessaires à la neutralisation des radicaux libres. Il aide aussi à éliminer naturellement grâce à ses fibres insolubles, et contrebalance les effets acidifiants de l’alcool et de la nourriture trop riche grâce à ses minéraux alcalinisants. Lorsqu’on est…

C’est la bonne saison! Le printemps et l’été sont les saisons idéales pour bouturer car les plantes sont en période de croissance, l’enracinement se fait alors plus rapidement. La marche à suivre. On prélève une feuille sur une plante, on la pose sur un papier journal et on laisse cicatriser la plaie un ou deux jours. Ensuite, on enfonce dans le sable la base de la bouture qui va s’enraciner en moins d’un mois si on la conserve à l’ombre. Une fois les racines apparues, on place en pot en arrosant très peu. Si on est pressée… et qu’on veut une plante plus grande, on peut aussi couper ou détacher une tige (il suffit parfois de toucher certaines plantes grasses pour se retrouver avec une tige à la main), la…

L'ouvrage 14€90 seulement Pas de régime - pas d’interdits Pour tous les styles de vie! Spécialiste santé et nutrition, l’auteure vous propose son expertise pour vous aider à retrouver tonus et vitalité au quotidien, pour atteindre et maintenir votre poids de forme, mais aussi pour faciliter votre digestion et vous apporter un meilleur confort intestinal. Adapté à tous les styles de vie, ce programme de rééquilibrage alimentaire est sans interdits et sans culpabilité, grâce à une méthode efficace et des outils complets qui vous accompagneront progressivement, pendant 3 mois. Le guide healthy de Lucile Champy. BIBA Hors-série. 168 pages. Dimensions: 20 x 27 cm. Un accompagnement au quotidien avec: * des fiches mémos, * des conseils pratiques batch cooking * des exercices bien-être et + de 20 recettes healthy et…

Le matériel • 2 à 3 boîtes de teinture jaune Tout en Un, Idéal (environ 3,20 €, en GSA) • 1 plaid frangé en coton • Toile de coton canvas écrue 12 x 280 cm • Fil à coudre en coton • 1 pelote de coton • 2 perles en bois • Corde de bourrage de 8 mm de diamètre, longueur 472 cm • 1 tasseau en chêne de 20 x 40 mm, longueur 92 cm • 1 mousqueton de 80 mm pour 100 kg • 1 crochet à vis pour 100 kg • 1 règle • Perceuse et mèche à bois numéro 10 • Machine à coudre La marche à suivre 1. On coupe le plaid – 110 cm largeur x 140 cm longueur – en gardant un bord…

CANCER (22 JUIN-21 JUILLET) Voguez vers le succès! Travail: vous avez tellement de projets, d’idées de réorganisation, de solutions à proposer qu’une vie n’y suffit pas. Faites le tri, hiérarchisez et foncez… Amour: votre histoire aussi vous la voulez exceptionnelle, et pleine de rebondissements. Ajoutez un zeste d’adrénaline et la séduction planera sur votre couple! Argent: vous savez mettre vos atouts en valeur et être bien rémunérée pour…! Votre date clé: négociez plutôt après le 15. LION (22 JUILLET-21 AOÛT) Échangez vos idées en toute liberté. Travail: vous actionnez à fond votre réseau, allez d’Internet en petit déj d’affaires et, in fine, obtenez plus qu’escompté. Amour: vous voilà prête à discuter de tout pourvu que le storytelling soit bourré de charme… Vous avez envie d’un vrai duo et ça se voit. Argent:…

De Céline Merci Biba pour tes bons plans et bonnes idées mode. Je me suis jetée chez Bijou Brigitte pour acheter ce bracelet qui m’avait tapée dans l’oeil Re Biba Qui vous va à ravir. Bien joué! De Yamina Même pour un week-end éclair à Hammamet, il y a toujours une place pour toi dans mon sac à main! Re Biba Et on s’y sent bien, merci! De Sandrine À la folie, passionnément! Le petit rdv mensuel de mon homme! Re Biba Salut à toi, ô, BIBA BOY! À vos claviers! Vos coups de gueule, vos coups de foudre, vos histoires nous passionnent. Envoyez-les nous par mail, courrier, Facebook… Nos adresses: biba@reworldmedia.com, facebook.com/bibamagazine ou BIBA rédaction, 40, avenue Aristide-Briand-CS 10024-92227 Bagneux…

Le statement: le jean prend ses quartiers d’été Tie & dye, broderies, imprimés… les toiles se font plus légères aux beaux jours et se parent de motifs aussi festifs qu’un soir d’été. Elles raccourcissent également: en vitrine, les shorts, bermudas et minijupes en denim ont remplacé les combis. Mais si vous ne jurez que par la longueur pantalon, on vous conseille la coupe flare pour le printemps, avec une taille bien haute et enveloppante. Et pourquoi pas, en patchwork, pour un style absolument « drôle de dame ».…

C’EST LÀ QUE ÇA SE PASSE L’art et la coiffure David Lucas annexe un nouvel étage à son adresse parisienne: design épuré et pourtant chaleureux (comme lui). On s’y fait coiffer par son équipe de pros, mais aussi – c’est une première – on y découvre des expos éphémères de jeunes artistes (photographes, peintres, céramistes…). Ça occupe pendant la pause colo! David Lucas Vendôme, 20, rue Danielle-Casanova, Paris 2e. GLOW À GOGO Lumière On y trouve tout ce qui upgrade l’éclat de la peau: yuzu vitaminé, huiles végétales repulpantes, glycérine hydratante. La texture biphasée, à mélanger avant utilisation, s’applique le matin – avant un soin avec SPF – et le soir avant de se coucher… ou de sortir: quelques gouttes déposées sur les pommettes suffisent à générer un max de…

INDE GALANTE La collab’ Louise Misha X La Redoute Collections D’un côté, un imprimé fleuri luxuriant inspiré par Jaipur, la ville rose du Rajasthan; de l’autre, la délicatesse et la poésie de la dentelle blanche: voici les deux signatures de cette capsule bohème pour filles, déclinée en robes, blouses, shorts, veste, maillot de bain (et chouchous!). Un vrai style créateur à prix friendly, donc on dévalise sans hésiter la collection! 29 € le top et 29 € le short (de 3 à 14 ans), laredoute. MINI-CHAMPOLLION La montre Flik Flak X Louvre Trop fiers d’arborer à leur poignet cette chouette tocante aux motifs inspirés du temps des pharaons! Ils pourront aussi apprendre à déchiffrer les mystérieux hiéroglyphes grâce à un papyrus niché dans son coffret en forme de sarcophage… 46…

DESTINATION AFRIQUE La mer Noire dans les Grands Lacs Nili est née en Roumanie d’un père congolais retourné au pays et d’une mère roumaine qui la rejette parce qu’elle n’a pas la bonne couleur. À 25 ans, elle décide de partir au Congo à la recherche de ses racines. Ce roman flamboyant retrace ce long voyage d’une barbarie à l’autre, de la Roumanie au Congo. Une plume somptueuse à découvrir absolument! M.A. Annie Lulu, Pocket. 7,10 €. ESCAPADE ENFANTINE Là où vont les belles choses Dolly, la narratrice, a 7 ans. Elle nous raconte son voyage vers le sud des USA, accompagnée de son papa et de sa peluche. Un périple qui, au fil des pages, ressemble de plus en plus à une fuite. La petite Dolly nous fait partager…

« Je me suis lancée sur Tinder » Maria, 34 ans « Mes copines ont tellement insisté… Moi, je n’y croyais pas. Est-ce pour ça que ça n’a pas marché? Peut-être. Mais j’ai enchaîné une dizaine de rencards en un mois, et au final, j’ai passé un très bon mois. J’ai compris que ce qui me pesait le plus dans le célibat, ce n’était pas de ne pas avoir d’amoureux, mais de passer beaucoup de soirées seule, quand tout le monde est en couple… J’ai gagné des soirées, des amis, des fous rires! » Ce qu’en pense BIBA: nos expériences sont très éclairantes, et si on finit par succomber, c’est parce qu’au fond, nous avons un besoin. Ce besoin n’est pas toujours celui que l’on imagine, et c’est seulement en…

« Même si j’ai toujours été respectueux, j’ai beaucoup changé ces quinze dernières années. Je me suis posé beaucoup de questions et m’en pose encore beaucoup sur la masculinité, sur les rapports hommes-femmes… Je crois qu’un homme viril aujourd’hui, c’est quelqu’un de posé dans sa masculinité, qui accepte sa vulnérabilité et qui n’a pas besoin de prouver sa virilité grâce à son travail, son argent ou son physique. Le fait que plus jeune, on me croyait gay a dû jouer dans ce cheminement. Mais je ne pense pas être entièrement déconstruit. Je sens bien que dans mon inconscient, de vieux réflexes issus du patriarcat persistent. Subsiste toujours quelque part en moi l’idée qu’une femme ne peut pas avoir autant envie de sexe qu’un homme. Et j’ai également un blocage vis-à-vis…

Mannequin: Lara @Marilyn. Coiffure et maquillage: Maud Eigenheer @Wise and Talented. Assistante styliste: Shelsy Audouard.…

C’est quoi cette tendance? Utiliser le froid, plus ou moins extrême, pour traiter différentes problématiques (peau, métabolisme). Longtemps réservée aux professionnels du domaine médical ou sportif, elle débarque à la maison grâce à des outils ou des soins qui se conservent au (très) froid. Le principe étant loin d’être nouveau: on connaît toutes l’astuce de grand-mère du glaçon anti-regard bouffiaprès un réveil difficile… Mais depuis que la top Irina Shayk a partagé l’expérience sur Insta et que Bella Hadid s’est filmée en train de plonger la tête dans un bol de glace, le truc est devenu viral. Les influenceuses y vont toutes de leur recette perso pour un « skin-icing facial » encore plus efficace: cubes de glace réalisés avec de l’eau de riz, de l’eau de concombre, d’aloe vera…

Tartinade de dulse minute aux légumes croquants Préparation: 10 min. Pour 4 personnes Mettre à dessaler 1 poignée de dulse bio (10 secondes dans un premier bain d’eau fraîche, puis 30 secondes dans un autre bain). Hacher 1 échalote, râper 1 carotte et 1/8 de chou rouge. Mélanger dans un bol: la dulse, 1 fromage frais (aromatisé à l’ail et aux fines herbes ou nature), l’échalote, les légumes, 1 poignée de câpres, le jus de 1/2 citron, 1 filet d’huile d’olive, 1 c. à s. de vinaigre de riz, du sel et du poivre. Soupe fraîche de petits pois au lait de coco et wakamé Préparation: 10 min. Cuisson: 20 min. Refroidissement 1h. Pour 4 personnes Faire revenir 1 échalote ciselée dans un peu d’huile d’olive. Ajouter 500 g de…

Afin d’éviter de les fragiliser, la douceur est de règle dans la gestuelle. « Pour un nettoyage soft et efficace, laisser poser le coton imbibé de démaquillant sur les yeux fermés pendant quelques secondes, puis le faire glisser vers le bas comme pour lisser les cils », explique Aude Barré, Directrice R&D des Laboratoires Sarbec (pour Corine de Farme). Le mascara ayant eu le temps de se diluer, un ou deux passages successifs du coton doivent suffire. Sauf s’il est waterproof: « Dans ce cas, il faut l’éliminer avec une formule huileuse », poursuit Aude Barré. Les corps gras permettent de retirer des pigments plus résistants sans frotter la paupière.…

AFFLELOU AFFLELOU.COM ALMA DEIA SUR SMALLABLE SMALLABLE.COM/FR/MARQUES/ALMA-DEIA ANTIK BATIK FR.ANTIKBATIK.COM ATELIER PAULIN ATELIERPAULIN.COM/FR AURELIE BIDERMANN AURELIEBIDERMANN.COM BASH BA-SH.COM/FR/FR BARTS BARTS.EU BELIZE SUR MATCHES.COM MATCHESFASHION.COM/FR/PRODUCTS/BELIZE BILLABONG BILLABONG.FR/FEMME/ BODEN BODEN.FR BONANZA BONANZAPARIS.COM BRIGITTE BARDOT X FRANÇOIS PINTON FRANCOISPINTON.COM/FR/CONTENT/7-BRIGITTE-BARDOT-X-FRANCOIS-PINTON BROWNIE BROWNIESPAIN.COM/FR/ BULGARI BULGARI.COM/FR-FR/ CABIROL CABIROL-JOAILLERIE.COM CALL IT BY YOUR NAME CALLITBYYOURNAME.FR CARRÉ Y CARRE-Y.COM C&A C-AND-A.COM CHARLET CHARLET-BIJOUX.COM/FR/ CHOPARD CHOPARD.FR CLAUDIE PIERLOT FR.CLAUDIEPIERLOT.COM COPCOPINE COP-COPINE.COM COS COSSTORES.COM/EN_EUR/INDEX.HTML DINH VAN DINHVAN.COM/FR_INT/ DIOR DIOR.COM/FR_FR ESPRIT ESPRIT.FR/MODE-FEMMES ELISE TSIKIS ELISETSIKIS.COM ETRO ETRO.COM/FR-FR/ FAGUO FAGUO-STORE.COM/FR/ FORTE FORTE FORTE-FORTE.COM/FR_FR/ FRED FRED.COM/FR_FR/HOME/ FROM FUTURE FROMFUTURE.COM GÉMO GEMO.FR GINETTE NY GINETTE-NY.COM/EU/ GISEL B GISELB.COM/FR/ GO MADEMOISELLE GO-MADEMOISELLE.FR GUESS GUESS.EU/FR-FR/HOMEPAGE HIPANEMA HIPANEMA.COM/FR/ ICE WATCH ICE-WATCH.COM/FR IKA PARIS IKAPARIS.COM ILIOS ILIOS-SANDALS.COM INUIKII INUIKII.COM ISABELLE TOLEDANO 24S.COM/FR-FR/ FEMME/MARQUES/ISABELLE-TOLEDANO ISABEL MARANT ISABELMARANT.COM/FR JIMMY FAIRLY JIMMYFAIRLY.COM LA COQUE FRANÇAISE LACOQUEFRANCAISE.COM LA MANSO LAMANSO.SHOP LANVIN LANVIN.COM/FR/…

Ton âge? 22 ans. Où es-tu née et où as-tu grandi? Je suis née à Cannes, sur la Côte d’Azur, et j’y ai grandi jusqu’à l’âge de 20 ans. J’ai ensuite déménagé pour m’installer à Paris. Tes études? Je les ai arrêtées après l’obtention de mon bac afin de me consacrer entièrement au mannequinat. Mannequin depuis? Mon arrivée à Paris, il y a environ deux ans. Mannequin, un rêve d’enfance? Oui. D’aussi loin que je me souvienne, je regardais « Top Model USA » avec ma mère et je m’entraînais à marcher. Le plus important dans ton métier? Les rencontres. Le mieux dans ton métier? Chaque jour est différent et unique, on ne s’ennuie jamais. Le pire? C’est d’être loin de ma famille. Ton meilleur souvenir de boulot? À Marseille…

CV express. En 2016, à 14 ans, Lili crée son propre label éponyme. Après être passée par le Central Saint Martins College of Art and Design, elle poursuit aujourd’hui ses études au King’s College de Londres, où elle vit, quand elle n’est pas à Paris ou dans le Midi. Ses inspirations. Passionnée d’art, la styliste connaît tous les musées des villes où elle séjourne. Mais n’hésite pas, aussi, à puiser son inspiration dans la rue et la peinture moderne. Son style. Pop aux accents british. Elle revisite les modèles iconiques des années 80 et 90 dont elle s’amuse à réinventer les codes preppy et rock en mode Carnaby Street. Elle adore jouer avec les volumes et les matières, les formes edgy et oversize, et les détails flashy. À la clé,…

1. LIFESTYLE PIMPANT Si Fragonard est l’une des plus anciennes parfumeries de Grasse, c’est tout un art de vivre que la maison véhicule désormais: autour de la beauté bien sûr, avec des parfums et des cosmétiques, mais aussi autour de la décoration, de la mode ou des accessoires. Les collections mettent en scène des thèmes variés et oniriques (l’Inde, le monde du cirque, l’artisanat roumain…) dans un mood toujours joyeux et coloré. À chaque fois très désirables. 2. NOUVELLE ROUTINE GREEN Côté beauté, Fragonard signe une collection de soins certifiée bio, adaptée à tous les types de peaux et à tous les âges. La gamme est courte – 7 produits –, rien que des essentiels du quotidien: crème de jour, démaquillants, baume à tout faire, crème mains et pieds… Dans…

Memphis On aime sa silhouette hyper graphique en chêne et ses couleurs acidulées, typiques des eighties. Suspension « Gelato », Schneid Studio, 259 €, schneidstudio.com Nature Et si on rhabillait les murs avec un papier peint bucolique? Panoramique « Millefleurs Spring », Bien Fait, 329 € le panneau de L 180 x H 280 cm, bien-fait-paris.com Citron givré Un nouveau canapé outdoor à la teinte sorbet irrésistible. Modèle « Barnabé » en tissu et métal, Les Gambettes, 1 500 €, lesgambettes.fr Sur un nuage Des lignes galbées dans l’air du temps, du bois clair, de la maille bouclette… Un fauteuil au look ultra instagrammable. 999 €, Balzac Paris X La Redoute Intérieurs, laredoute.fr Lumineux On dit oui aux carreaux de ciment à impression pixels. Parfait pour réveiller les volumes de…

L’AUTRICE QU’ON DÉCOUVRE Flor Lurienne Comédienne (elle joue dans la série « HPI »), réalisatrice et autrice, Flor Lurienne signe un premier roman réussi avec « Rita trace sa route ». Sans doute inspirée par son incapacité à passer son permis, elle raconte de façon drolatique comment une jeune femme un peu fantasque kidnappe les cendres de son père récemment décédé avant d’embarquer dans un drôle de road-movie à bord d’une camionnette de pâtisseries orientales. Touchant et percutant! S.L. « Rita trace sa route », Éditions Velvet, 14,90 €. LE THRILLER QU’ON NE LÂCHE PAS Famille, je vous hais Manon, 20 ans, est nounou d’une fratrie de 5 enfants, suite à l’étrange décès de leur mère. Rapidement, elle tombe amoureuse de leur père et l’épouse. Mais le veuf fait vivre…

Vous avez créé DéfiD’Elles, un concept inspiré par votre participation à « Koh-Lanta »? Dans une première vie, j’étais flic. Puis j’ai participé à « Koh-Lanta », une aventure qui m’a clairement poussée à sortir de ma zone de confort et m’a permis de gagner confiance en moi. Je me suis dit que j’étais capable de réaliser de grandes choses! Après ça, j’ai osé m’inscrire à des courses à pied, moi qui étais une simple sportive du dimanche. J’ai commencé par des courses de 10 km, jusqu’au jour où j’ai terminé un marathon. C’est pour cette raison que j’ai conçu Défi D’Elles: pour que les femmes aillent au bout d’elles-mêmes et qu’elles s’en découvrent capables! Sur les épreuves, elles souffrent, c’est vrai, mais elles sont fières. Il y a un…

« En 2018, j’ai créé @lesgarconsparlent pour libérer la parole des hommes sur leur masculinité et sur toute une variété de sujets: la sexualité, les relations toxiques, le couple… À force de consulter des comptes à portée féministe, je me suis aperçu qu’il y avait très peu de ressources pour les mecs en questionnement, alors je me suis lancé. Aujourd’hui, je suis suivi majoritairement par des hommes âgés de 18-30 ans, mais nombreux sont ceux de 45-60 ans qui me disent: “J’aurais aimé disposer de ce genre d’espace quand j’étais plus jeune…” Est-ce que tenir ce compte fait de moi quelqu’un de déconstruit? J’ai encore de vieux réflexes très masculins comme m’énerver pour pas grand-chose et avoir du mal à redescendre! Mais ma compagne m’aiguillonne et m’aide à ne pas…

1 Comment ne pas être tout le temps débordée? On a beau enchaîner les heures et les sujets, on ne parvient plus à tout faire rentrer dans un planning. Alors, on grignote sur son temps privé et on finit la journée sur les rotules et la semaine sur les dents (quand ce n’est pas l’inverse). Pas viable ni enviable. Et si, déjà, on apprenait à dire « non! »? Quand on y réfléchit un peu, le gros des tâches qu’on ne réussit pas à absorber est bien souvent constitué d’« extras » qui nous ont été confiés au fil du temps, comme ça, l’air de rien: « Tiens, tu pourrais me filer un coup de main sur le dossier Schmull? » Et voilà comment Schmull est désormais « à nous…

À porter avec…

1 Adoucir La veille, les tremper pendant 15 min dans un bain d’eau tiède avec le jus d’1 citron + 1 c. à s. de sel marin + 1 c. à s. d’huile d’amande douce: idéal pour décongestionner et ramollir la peau. Sécher, et avec une pierre ponce, éliminer la corne (talons, dessous du gros orteil). Terminer par un gommage à grains moyens, appliqué partout en mouvements circulaires. Rincer à l’eau tiède. 2 Réconforter la peau En cas de crevasses, apaiser avec un soin blindé en actifs émollients, cicatrisants, hydratants et masser assidûment. À savoir, le beurre de karité excelle aussi en soin naturel SOS. Sinon, cap sur une hydratation « classique » avec un masque. L’astuce imparable: des socquettes imprégnées de soin nourrissant et adoucissant, à porter 1 heure,…

Ça marche! L’objectif: prendre conscience de notre marche et de ce qui est autour de nous pendant 10 min. Au départ, on se concentre sur les appuis, le rythme. Si on se met à réfléchir à un mail de boulot, on accueille cette pensée. Puis, on ramène tout doucement notre attention sur la marche et les sensations qu’elle suscite en nous. Prouve que tu respires! Assise ou allongée, le dos droit, les pieds posés sur le sol, on ferme les yeux, on se concentre sur notre respiration. On fait 3 grands soupirs pour expirer en n’hésitant pas à faire du bruit. Cela permet au corps et aux muscles du visage de se détendre et aux émotions de se relâcher. On poursuit la respiration en se focalisant notamment sur l’expiration, de…

À nous les bonnes fraises! Au mois de juin, on préfère les fraises gariguettes qui sont de saison, bien sucrées et gorgées de soleil. On les choisit françaises et au plus près de chez soi afin qu’elles aient voyagé le moins possible et qu’elles ne soient donc pas passées en chambre froide, ce qui détruit le goût. Vive la crème légère… On prépare une crème diplomate! Kézaco? Dans une casserole, on fait chauffer à feu doux 250 g de lait entier, 25 g de sucre et 1 gousse de vanille. On ajoute, dans la casserole, 1 oeuf et 25 g de sucre battus jusqu’à ce qu’ils blanchissent. Une fois le mélange devenu épais, on éteint le feu et on ajoute la gélatine, à faire tremper préalablement dans de l’eau froide.…

Le fenugrec. Cette épice est très revitalisante et fortifiante. Parfaite pour les petits coups de mou. Elle apporte aussi des protéines et des antioxydants. Elle a un petit goût de céleri et de noix. Elle est top pour parfumer des plats comme le riz au curry ou le dahl de lentilles. À acheter dans une boutique indienne ou bio sous forme de poudre ou de graines et à laisser tremper avant de la consommer. La cardamome verte. C’est l’arme absolue qui combat les troubles digestifs! Appréciée même par les plus jeunes, elle a un goût sucré, épicé avec des notes de citron, eucalyptus et rose. Dans un expresso, sous la forme d’une 1/2 c. à c., elle limite la toxicité de la caféine. Si on la croque, elle rafraîchit l’haleine.…

THE BEIGEJEWELS Accessoires essentiels The Beige Jewels est une nouvelle marque tendance de bijoux qui propose des créations iconiques, modernes et raffinées conçues en acier inoxydable et plaqué or.Lamarque vous accompagne pour votre plus grand plaisir, avec une «beige box mensuelle». The Beige Jewels, renseignements sur www.thebeigejewels.com BONS BAISERS DE PANAME Féminité et joie de vivre Bons baisers de Paname a dessiné une collection de souliers empreinte de douceur et de chaleur pour souligner la force et la liberté de chaque femme. Les lignes épurées, la boucle emblématique et les coloris de bruns, d’ocres ou de dorés sublimeront toutes vos tenues. Bons baisers de Paname, renseignements sur www.bonsbaisersdepaname.com FIAT 500% libre Fiat révolutionne une nouvelle fois la mobilité avec l’abonnement à l’automobile: simple, complet et sans engagement pour pouvoir utiliser…