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Parece que fue ayer cuando estuve embarcado en los grandes campeonatos internacionales, esos Europeos, Mundiales y Juegos Olímpicos en los que competí. Todos los aspectos que giraban en torno a la preparación en cualquiera de ellos eran apasionantes. Acabamos de presenciar el Campeonato del Mundo de atletismo en Budapest y me ha venido a la mente el recuerdo de mis intensas preparaciones. En todas ellas me esforcé al máximo para que mis participaciones se convirtieran en algo digno y de lo más agradable. En algunas ocasiones no salió todo como lo había imaginado, porque en deporte las matemáticas no son exactas. ¿Cómo prepararse para un gran campeonato? Estos pequeños detalles que voy a desgranaros los puede llevar a la práctica cualquier deportista; las únicas diferencias que existen entre un atleta…

Salí a correr temprano y me los encontré de frente cuando parecía que habían terminado su rodaje, pues iban andando. Eran tres espectros cuyos relucientes y sudorosos cráneos brillaban entre las primeras luces que regaban el campus de la Universidad de Alberta. Llevaban varios días en Edmonton tratando de aclimatarse al verano canadiense y les esperaban los atletas africanos en la durísima prueba de los diez mil metros. Habían decidido raparse los tres y ciertamente imponían respeto con ese aspecto de malotes. Ese recuerdo es el que me vino a la cabeza al verlos, días después, saltar a la pista para disputar la final de aquellos Campeonatos del Mundo. El verano canadiense parecía alargar las tardes hasta el infinito y cuando, tímidamente, empezaba a oscurecer, eran las tantas. Los animosos…

En 2010, Carmen Giménez sufrió una brutal agresión de su pareja que la dejó en silla de ruedas, y en 2018, perdió a su hijo solo ocho horas después de nacer. Entonces decidió que nada le impediría correr por Bruno. Ahora es campeona de España de atletismo y lucha para que cualquiera pueda practicarlo sin importar su condición. Motivos para correr los hay a cientos de millones. Tantos como individuos que desgastan zapatilla a lo largo y ancho del planeta. Cada uno tiene el suyo, que al fin y al cabo es lo que importa. Ahora bien, no habrá muchos tan fuertes como el de Carmen Giménez. Ante la mayor de las dificultades, decidió correr. Lo hace en silla de ruedas porque desde 2010 sufre una lesión medular completa, fruto…

Llega la víspera de otoño a las llanuras y páramos. Castañares, fresnedas y viñedos, que empiezan a clasificar sus frutos por coloraciones. Comienzan las temporadas de las escuelas de atletismo y los clubes, y tenemos a la chavalería que vuelve del verano transformada, huesuda, con la piel renegrida. Nunca se sabe en qué momento han dado el estirón y cuándo dejaron de caber las zapatillas. Pero ahí está. El estirón. Esa obra de arte loca en los varones y una declaración de intenciones en las niñas, más o menos progresiva y compleja. El crecimiento desmedido que tiene a mi amiga Salomé desesperada por las enquistaciones cartilaginosas del churumbel. El control pediátrico de mi amiga Isa, después de que la niña haya estado cojeando la pobre porque los huesos se le…

Las ASICS GEL-Kayano son las zapatillas de running con más solera de la marca japonesa. Es un modelo muy fiable para mitigar la pronación y con gran reconocimiento entre todos los corredores durante más de treinta años. Ahora la Kayano se ha transformado en una zapatilla más moderna para ser más versátil, cómoda y amortiguada que nunca, con lo que seguramente se ganará a un gran número de nuevos seguidores, porque se han actualizado con últimas tecnologías de ASICS para ofrecer una experiencia sin precedentes, tanto a nivel de amortiguación como de estabilidad. La característica más sobresaliente de esta decimotercera versión es el total cambio que ha sufrido su media suela, casi más que en la Nimbus, porque han cambiado su sistema litetruss para corregir la pronación por un nuevo…

"Yo soy muy malo recordando, a diferencia de amigos del mundillo o mis propios hermanos, que lo guardan y recuerdan todo”, reflexiona José Luis. Tenemos la suerte que esto no es del todo cierto. De momento su memoria no le falla tanto como él cree, y aprovecha las horas devorando todo tipo de material visual entre el que nos sentimos afortunados de estar. Hijo de una saga de seres inquietos y activos, el segundo de los hermanos Capitán nació con unas facultades innatas para destacar en el atletismo. Las aprovechó y durante una década fue mediofondista y fondista de muy buen nivel. Podios y títulos cayeron a su nombre. Llegado un momento, incluso, coqueteó con las primeras aproximaciones del atletismo español a la montaña. Tanto es así que todavía quedan…

El hotel NH Ribera del Manzanares está repleto de prodigios. Es el centro de descanso de los que al día siguiente han de convocar la magia en el Estadio Vallehermoso. Entre ellos Lorena, quien, tras aniquilar por enésima vez una latosa lesión, ha regresado a las pistas con rejuvenecida motivación y multiplicadas ganas. “No os preocupéis, yo estoy con vosotros el tiempo que haga falta”, comenta risueña cuando le advertimos lo pesados que podemos llegar a ser y el demencial calor que asola la ciudad. “Así me entretengo antes de competir, si no se hace muy larga la tarde en la habitación”, argumenta para sacarle el punto positivo al asunto. Y ante ella-afilada, fibrosa y fuerte como no la hemos visto jamás-estamos, dispuestos a gozar una charla alrededor del deporte…

Prepárate para vivir una experiencia inolvidable en el TotalEnergies Medio Maratón de Málaga. Esta increíble carrera, que se celebrará el 29 de octubre, ha sido diseñada para destacar la esencia vibrante de una ciudad encantadora mientras recorres sus pintorescas calles y exuberantes paisajes. Imagina correr en un entorno enriquecido por la cultura, la historia y la tradición andaluza. Málaga, famosa por su cálido clima mediterráneo, te recibirá con los brazos abiertos para ofrecerte un recorrido que te deslumbrará con sus maravillosas vistas al mar y las montañas. Cada paso que des será una oportunidad para sumergirte en una mezcla única de modernidad y encanto histórico. TotalEnergies Medio Maratón de Málaga te llevará a través de una ruta cautivadora con el mar como continuo telón de fondo. Con espectaculares vistas a…

La pregunta más habitual entre los corredores sobre las zapatillas de placa de carbono es si valen lo que cuestan, y lo cierto es que algunos materiales como la fibra de carbono, ciertas espumas que no siempre se hacen en China y la inversión en I+D tienen un coste muy elevado. Sin embargo Joma, fiel a su filosofía de precios, ajusta la R-3000, su zapatilla de competición con placa de carbono, a poco más de 100 euros. Salvo ese precio, este modelo de Joma está a la altura de sus competidores. La R-3000 es una zapatilla para competir, con un peso bajo y una buena espuma de gran amortiguación y retorno de energía. Presenta una media suela de perfil medio-alto, pero no tanto como otras que llegan a los 40…

El corazón de un deportista de élite suele presentar un tamaño algo superior al habitual. Se dice que, más o menos, este órgano tiene el volumen del puño del sujeto en cuestión. Víctor Tomás, 1,78 de altura y 89 kilos en época de competición, mueve un corazón enorme con, hasta hace poco, dos grandes compartimentos: uno para el balonmano, el deporte que le llevó a lo más alto, y otro para el Barça, con el que conquistó 69 títulos en sus más de dos décadas como one club man azulgrana. Pero el corazón de Víctor le dijo en 2020 que no podía seguir compitiendo en balonmano. Una cardiopatía que, año tras año dándolo todo, seguía agravándose y con un diagnóstico claro: o paras o en el futuro no podrás montar…

Hace años, muchos (no somos precisamente sub-20), se lo leí a Álex Calabuig. Algo más o menos así; la desaparición casi total de las carreras de 20 kilómetros y su sustitución por medios maratones hizo que el concepto perdiese entidad, que se valorase como una mera referencia para afrontar los fantasiosos 42,195 km y no como un ente con plena envergadura. Además de complicarnos un poco la vida a la hora de calcular ritmos, pues la marca de media se extrapola con facilidad al maratón (solo hay que multiplicar por dos, y hasta ahí casi todos llegamos) pero la proyección desde los 10 km a la propia media exige algo más de finura-sobre todo cuando vamos ‘tostados’ en pleno esfuerzo-, merced a esos mil noventa y siete metros, en comparación…

A cinco meses del Zurich Maratón de Sevilla te encuentras en el momento idóneo para liarte la manta a la cabeza y preparar, diseñar o cocinar tu asalto a la distancia de Filípides en el maratón más llano de Europa. En Sevilla no tendrás excusas. Es duro, pero es cierto. En Sevilla lo normal es que si fallas en tu objetivo maratoniano no puedas echarle la culpa a algún factor externo como “me hizo mucho viento”, “hizo mucho frío y llovía”, “el calor y la humedad eran asfixiantes”… Ni a eso ni a las cuestas. Ni al recorrido monótono y aburrido. Ni a la falta de público. Eso sí, podrás seguir diciendo que la cena del día antes te sentó mal, que te faltaron kilómetros por una lesión o un…