Tú México -julkaisun Marzo 2017 - 3805 -irtonumeron sisällysluettelo

Hidratante Y MÁS Sudar significa perder agua, así que si tus actividades son de alto impacto, necesitas rehidratarte. Además, de acuerdo con la nutrióloga Virginia Ramírez, si tomas agua y fibra, también estarás retrasando los signos del envejecimiento. Entrenador DE FIGURA Cuando te pongas tus shorts para correr o tu outfit de cross fit, será más cool que luzcas cuerpazo libre de celulitis. Elimina esa aferrada piel de naranja con un producto que alise, reafirme y remodele tu figura. Protector SOLAR Tiemble, llueva o te vayas al fin del mundo, jamás salgas a hacer parkour, skate o biking sin tu filtro solar. Además de evitar manchas y arrugas, estarás protegiendo a tu piel de enfermedades cutáneas. Limpiador RÁPIDO Después de una actividad física extrema, tu cara se pone como tomate,…

¿Qué son los dientes? Unas piezas duras que sirven para morder y masticar los alimentos, son parte del aparato digestivo. ¡DE ABAJO HACIA ARRIBA! Y ¡DE ARRIBA HACIA ABAJO! El movimiento para limpiar los superiores es de arriba hacia abajo. Para los inferiores, es de abajo hacia arriba. Después les toca el turno a las muelas, con movimientos circulares. Finalmente, utiliza hilo dental; corta aproximadamente 50 cm y enróllalo entre tus dedos, introduce la seda entre los dientes con un suave movimiento de sierra. Cuando llegue al borde de tus encías, cúrvalo en forma de “C” para sacar los restos de comida. SI te gusta, usa enjuague bucal. Tips de salud 1 Visita a tu dentista dos veces al año. 2 Cepilla bien los dientes después de cada comida. 3…

Sé feliz POR TU CUENTA Es necesario que tu única fuente de felicidad no sea tu galán, sino que ésta venga de otros lados, como tu hobby, estar con tu mascota o convivir con tu familia y BFFs. Si se sienten a gusto con su vida personal, lo que compartirán serán puras cosas positivas. Si están amargados o frustrados en lo individual, ¡no serán felices con nadie! Ríanse JUNTOS Según un estudio británico realizado por The Open University a más de 4 mil parejas, es necesario compartir el sentido del humor, que te haga reír con sus bobadas y tú a él. Pasarla bien, relajarse y divertirse juntos, vuelve a las personas más unidas y las ayuda a formar recuerdos felices que hacen más sólida la relación y los lleva…

¿CÓMO TE RECIBEN TUS FANS CUANDO VIENES A MÉXICO? ¡Son lo mejor, me encantan!, es maravillosa la energía que tienen y cuando se trata de un show en vivo es más emocionante aún, lo vuelve todo mucho más cool. Todos gritan, hacen ruido y saben bien lo que es la fiesta y eso se contagia. ¿EN QUÉ TE INSPIRAS AL COMPONER? Siempre en mi vida personal, en las fiestas, gente que he conocido, a veces en amigos pero también cuando veo una película y me llega la inspiración, o cuando alguna fotografía o un video musical hace que me llegue una idea y comienzo a trabajar en ella. Soy muy visual y de pronto hay alguna escena o una imagen que me inspira a componer. SABEMOS QUE SIEMPRE ANDAS CORRIENDO…

Pertenecer a esta red social es lo más común, y nos hemos acostumbrado a publicar todo, o casi todo, ya que pensamos que es divertido, interesante o digno de ser contado. ¡Pero no te lo creas!, el hecho de poder compartirlo todo, no significa que debas hacerlo. Ahora te decimos por qué……

1 En una fiesta con tus amigos deciden jugar a adivinar nombres de películas con mímica, pero cada vez que respondes pierdes y las burlas no se hacen esperar. Tú... a) Reconoces al ganador y te alegra saber que es bueno. b) Dices que hicieron trampa, pues te tocaron las difíciles. c) Le sonríes a quien ganó y le dices que es un“ñoño”. 2 Típico, ¡siempre pasa! Tú le vas a los Pumas y tu BFF al América. Cuando ambas escuadras se enfrentan y pierde tu equipo... ¿cómo reaccionas? a) Te ríes y sigues las bromas que te hace, ¡ni modo! b) Das mil pretextos para explicar la derrota de tu equipo: el árbitro estaba “vendido”... c) Te enojas y le dejas de hablar por una semana a tu amiga.…

Cuidado, GASES TÓXICOS Estaba con mi crush en el centro comercial, pero tenía un dolor de estómago brutal, por lo que me separé de él un momento para sobarme mi barriguita. Aproveché que mi chico no estaba cerca, o al menos eso fue lo que creí, para soltar un gas. Lo malo fue que ¡estuvo parado detrás de mí todo el tiempo! Me di cuenta porque dijo en voz alta: “¡qué asco!”, olía tan feo que no pude hacer otra cosa que empujarlo para alejarlo de ahí. Sofi Chiste - ¡ Mama me acaba de moder una serpiente ! - ¿ Cobra ? - nooo , me mordió gratis . Mensaje INCÓMODO Una vez estaba mensajeando en el grupo de WhatsApp de mi familia y al mismo tiempo con mis…

La cita fue en el Auditorio Nacional, uno de los escenarios más importantes de México, donde participarían en un festival musical. Ahí, en la intimidad de su camerino, entre risas, bromas y muchísima complicidad, comenzamos nuestra plática, que poco a poco se volvió una charla entre amigos, en la que se mostraron agradecidos, felices y con ganas de comerse al mundo. "NO ME VEO COMO SOLISTA." CHRISTOPHER Christopher, en tu biografía nos enteramos de que tu vida no siempre fue tan sencilla. Quiero que nos platiques cómo ha cambiado en los últimos cinco años… Estaba en Ecuador estudiando, patinando todas las tardes, jugando al futbol los fines de semana con mis amigos, vivía la vida normal de un adolescente... y ahora todo es una locura. Gracias a Dios estoy haciendo…

1 Código Naranja Pasarela: Ferragamo Sombras en naranja sólido y mate, combinan con labios iluminados con un bálsamo en rosa. 2 Sol imperial Pasarela: Hauder Ackermann El amarillo es el tono de temporada. Atrévete a delinear tus ojos con él, en estilo oriental discreto. 3 Luz de día Pasarela: Alexis Mabille Delinea tus párpados en dorado casi imperceptible y ponte un iluminador en pómulos. Tu piel se verá saludable. 4 Azul cobalto Pasarela: Vivetta Un índigo eléctrico en todo tu párpado o en un delineado discreto, se te verá genial en una fiesta con un outfit negro. 5 Brillos dorados Pasarela: Julien Macdonald Para una party con amigas, ponte sombras color chocolate en el párpado superior y dorado en el lagrimal. 6 Sunflower Pasarela: Sportmas Como un lindo girasol, cubre…

El corazón y el amor es lo que nos hace FAMILIA ADICTA AL shopping P Me encanta comprar ropa, siento que la forma en la que me visto me hace única. Mis papás no son tacaños pero no me dejan elegir qué ponerme, me vis ten como ellos quieren, estoy harta de esta situación. ¿Qué me recomiendas hacer? ASHLEY, 13 AÑOS R Expresa tus emociones con seguridad, sin olvidar hablarles con respeto. Ellos no desean que te veas mal, tienen gustos diferentes, pero eso no los hace mejores o peores que otros. Escucha su opinión y decide lo que más se acerque a tu personalidad, algo de lo que te recomienden te gustará. Llévate mejor con tus papás EN UN 2X3 Cumple lo que acuerden. Entre más cumplas tu…

POR TU SEGURIDAD, EVITA... Alterar tu edad Según políticas de Facebook, sólo mayores de 13 años pueden ser usuarios. Lo que muchas niñas hacen es registrar una fecha de nacimiento falsa, para ser aceptadas en la red. Hacer pública tu privacidad Está bueno que te guste compartir cosas de ti, pero dar a conocer datos como tu contraseña, fecha de nacimiento, dirección de tu casa y colegio, números telefónicos y nombres de familiares, ¡es fatal! Compartir cada uno de tus movimientos Decirles a todos que vas a la escuela, que vas saiendo del club, que vas a equis fiesta... no está bien; hacerlo, podría convertirte en víctima de secuestradores. Tampoco comentes tus hábitos ni estilo de vida. Ser “amiga” de todos Checa tu Face, y de las personas que tienes…

Mayoría de A Cero dramatica Aunque perder no es una experiencia agradable, sabes sacar el mejor provecho de la situación. Estás atenta a tus errores y aprendes de ellos. Tu actitud es un imán que atrae cosas buenas. Mayoría de B Buscadora de pretextos Cuando las cosas no salen como quieres, buscas justificarte. Pero ojo: eso no es muy bueno pues no te das la oportunidad de ver en qué fallaste. Despídete de los pretextos y aprende la lección. Mayoría de C Inconforme total Eres de las que asumen una actitud indiferente si se presenta la derrota, estás convencida de que si no eres tú, ¡nadie merece ganar! Toma nota de tus fallas y conviértelas en aprendizajes.…

1 Prueba un nuevo corte: Cambia la forma de tu cabello de vez en cuando, como lo hace Lily Collins. Si quieres conservar el largo, agregar un flequillo es la opción. Juega con él sin arriesgar demasiado tu look, haz una transformación pequeña. 2 Intenta nuevos peinados: Si no quieres hacerte un corte, ¡busca diferentes formas de arreglar tu pelo! No importa si lo tienes corto o largo, peinarlo de manera distinta renovará tu estilo y te hará ver linda y femenina, ¡anímate a ser más versátil como Lea Michele! 3 Renueva tu clóset: Puedes juntar tus ahorros y salir de compras, es una idea perfecta para probar con nuevos outfits. Si no quieres gastar, haz diferentes combinaciones con la ropa que tienes, juega con los colores y las texturas…

 ZABDIEL En República Dominicana estábamos en un pequeño show y traía puesto un pantalón que no estiraba mucho. En la primera canción había un baile con mucho movimiento, tuve que hacer una escuadra y se me abrió el pantalón… ¡hasta se me vio el bóxer! Aún faltaban temas por cantar y estuve así tres canciones más. Después me pasaron una toalla para que me la pusiera, pero parecía que traía un taparrabo horrible, me lo amarraron con una cinta verde fluorescente. Bastante mala suerte en ese momento. "CANTAR ES LO MÍO." ERICK RICHARD En Argentina cuando estaba a punto de cantar un cover de Justin Bieber, y parece que allá no lo conocen mucho, porque cuando pregunté: “¿a quién le gusta Justin Bieber?”, nadie respondió. Entonces miré a Christopher y…

Los frutos se han usado durante mucho tiempo en los hechizos de prosperidad, purificación y en rituales protectores. A continuación te presentamos algunas frutas mágicas. Elige la tuya. Manzana TE SIRVE: Para atraer amor. HECHIZO: Necesitas dos manzanas verdes (una representa a la persona que pide el deseo y la otra a quien va dirigido). Agujera ambas por el centro superior e inferior para traspasarlas con una cinta roja de unos 50 cm, de manera que ambas queden ensartadas. Haz seis nudos fuertes (tres de cada lado). Cuando hagas un nudo solicita tu deseo. Deja que maduren en un lugar tranquilo. Aguacate (semillas) TE SIRVE: Para atraer suerte en juegos de azar. HECHIZO: Un domingo, quítales las semillas a tres aguacates y déjalas en tu patio tres noches de Luna…

HOLA CHICOS, ¿PODRÍAN PRESENTARSE PARA CONOCER UN POCO MÁS DE USTEDES? MARIANO: Soy de Buenos Aires, pero desde pequeño vivo en California. Juego futbol desde los cinco años, soy delantero. Interpreto a Gabo, un chico con valores que sueña con ser futbolista profesional. JUAN DAVID: Mi papá es mexicano y mi mamá colombiana, desde pequeño participo en telenovelas en México. A los 12 años comencé a jugar futbol en las ligas infantiles. Mi personaje es Ricky. LUAN: Yo soy originario de Río de Janeiro, Brasil. Desde muy pequeñito juego al futbol y mi personaje es Dedé. ¿CÓMO FUE LA EXPERIENCIA DE FORMAR PARTE DE O11CE? MARIANO: Muy divertida. Al principio con nervios y ansiedad porque nunca había trabajado en un proyecto de televisión y menos en algo tan grande, así…

Piscis 19 DE FEBRERO AL 21 DE MARZO AMOR: Posibles problemas o rupturas. Platicando con calma resolverán los malentendidos, ¡asegurado! SUERTE Y DINERO: ¡Suerte! Hallarás varias cosas que se te habían perdido. ESCUELA: Deberás tener paciencia con las materias. La información que esperas tardará un poco en llegar. TIP: El destino te pone a prueba, demuestra tu fortaleza. Aries 22 DE MARZO AL 20 DE ABRIL AMOR: Gracias a tus detalles, tu chico te querrá más. ¿Soltera?, te invitarán a una fiesta con galanes. SUERTE Y DINERO: Por fin, te pagarán lo que te debían. También tú sé justa con los demás. ESCUELA: Tus talentos brillarán, aunque a otros les dé envidia. TIP: Nútrete llevando buenos lunchs. Haz un poco de ejercicio. Tauro 21 DE ABRIL AL 20 DE MAYO…