Semana -julkaisun 29 octubre 2025 -irtonumeron sisällysluettelo

“Mi matrimonio se ha roto porque he ejercido más de madre que de esposa” “Llegó un día en el que me di cuenta que solo vivía para los demás: los colegios de mis hijas, las pastillas de mi marido…” “Por primera vez pienso en mí y me priorizo. Soy joven, solo tengo 34 años y me merezco vivir y disfrutar de la vida” “Guillermo y yo solo somos dos personas adultas y sin compromisos que se están conociendo” “Mi matrimonio con Kiko terminó y yo empecé a tener una amistad con este chico y no ha tenido nada que ver en mi separación” “A Guillermo lo conozco desde hace años, pero no hubo absolutamente nada. Un día coincidimos y a partir de ahí nos vimos más veces” TRAS nueve años…

Raphael, incombustible, vuelve a cantar ● No hay quién pueda con él. El cantante de Linares, de 82 años, que en los últimos meses ha tenido que superar un linfoma cerebral que le apartó temporalmente de los escenarios, y que en las últimas semanas canceló su concierto en Murcia por una bronquitis, prometió que en cuanto se recuperase volvería a los escenarios con la misma fuerza de siempre. Y ha cumplido su promesa. Raphael lo dio todo en su actuación en Almería, cautivando a sus miles de seguidores. Y aunque sí, tuvo que sentarse en algún momento, confirmó que, como dice uno de sus títulos más embemáticos, sigue “siendo aquel”. Tom Cruise y Ana de Armas, fin a ocho meses de amor ● No ha podido ser. Después de poco…

BELLEZA, estilo, elegancia y saber estar… Todas estas cualidades encajan a la perfección en Carolina de Mónaco y Carlota Casiraghi. Madre e hija formaron un dúo imbatible en la entrega de los premios de la Fundación Pierre, que preside Carolina y distingue a personalidades de la Cultura. Y es que, además de todo lo externo, Carolina y Carlota comparten un cerebro privilegiado y una pasión por la literatura y la filosofía. De negro De negro En esta ocasión, la princesa y su hija ejercieron de anfitrionas un año más durante la ceremonia en la Ópera Garnier de Montecarlo. Ocho galardonados del mundo de las letras y las artes, entre los que se encontraba la escritora Siri Hustvedt, viuda de Paul Auster, con la que Carlota posó muy cariñosa. La princesa…

SU reciente caída en el Gran Premio de Indonesia lo tendrá fuera de los circuitos durante algunas semanas. Un gran disgusto para el campeón de motociclismo Marc Márquez (32), que debido a la lesión del hombro derecho que sufrió en el accidente, se perderá al menos las citas en Australia y Malasia. Pero haciendo gala de su buen talante, Marc afronta esta recuperación con optimismo y aprovechando para pasar todo el tiempo posible con su novia, la catalana Gemma Pinto (28). En esta ocasión, la pareja disfrutó de un tranquilo paseo por el centro de Madrid con sus mascotas. Marc, que llevaba el brazo en cabestrillo, lucía una amplia sonrisa, que evidencia el buen momento sentimental que está viviendo. Pareja consolidada Y es que, tras dos años de relación, el…

SÍGUENOS EN www.estiloyvida.es LA GRAN CITA DE LA ENTREGA DE LOS PREMIOS En la alfombra azul que lleva al Teatro Campoamor, escenario de la entrega de los Premios Princesa de Asturias, hemos ido viendo la transformación de las hijas de los Reyes. Comenzó en 2019, con Leonor vestida de princesita y su hermana, más relajada, con un vestido de tweed. Y así se han mantenido con el paso de los años. La heredera, fiel a su estilo más clásico y protocolario, y la Infanta Sofía mostrando su lado fashion. AUDIENCIAS Y CONCIERTOS A medio camino entre el dress code de semi gala de la entrega de premios y la relajación total del Pueblo Ejemplar, están los looks del concierto y las audiencias que forman parte de la agenda de sus…

Ingredientes 2 aguacates 4 ramitas de perejil 1 cebolleta 250 g de queso quark 3 cucharadas de aceite de argán sal marina pimienta negra o roja 2 cucharadas de vinagre balsámico 80 g de jamón de york PUEDES SUSTITUIR LOS ROLLITOS DE YORK POR SALMÓN AHUMADO Preparación 4 raciones / 20 minutos Lavar el perejil, secarlo, retirar las hojas y cortarlo en tiras finas. Pelar y picar finamente la cebolleta. Mezclar con el queso quark y 1 cucharada de aceite y sazonar con sal y pimienta. Mezclar el aceite restante con el vinagre balsámico, más pimienta y la sal y sazonar al gusto. Formar rollitos con el jamón york. Cortar los aguacates por la mitad, retirar el hueso y hacer un corte transversal en la pulpa. Rociar con el aceite…

Ingredientes 200 g de chocolate de cobertura 30 g de harina espelta 30 g de azúcar de caña 1 aguacate 2 huevos frutos secos y frutos del bosque AUNQUE EN PRINCIPIO TE PUEDA RESULTAR UNA MEZCLA EXTRAÑA, EL CHOCOLATE Y EL AGUACATE JUNTOS TIENEN UN SABOR DELICIOSO Preparación 6 raciones / 30 minutos Precalentar el honor a 180 °C e ir derritiendo el chocolate al baño María. Mientras este se enfría, pelar el aguacate y quitar el hueso, chafarlo ayudándose de un tenedor. Mezclar la harina, el azúcar de caña con los huevos y añadir a la mezcla el chocolate y el aguacate, batiéndolo hasta obtener una mezcla homogénea. Verter el contenido en un molde cuadrado y hornear unos 20 minutos. Dejar que se enfríe antes de servir y adornar…

TE AYUDAN: La baya de saúco Es un fruto muy aconsejable contra los resfriados por sus bioflavonoides, sustancias que impiden que entren en las células gérmenes, como el virus de la gripe. El aceite de oliva virgen Gracias a su alto contenido en antioxidantes, como los polifenoles y la vitamina E, combate el estrés oxidativo y tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que fortalecen el sistema inmunológico. La equinácea Tiene propiedades inmunoestimulantes contribuyendo a prevenir y a aliviar enfermedades del sistema respiratorio, como resfriados y gripes. La jalea real Nos aporta energía, mejora el estado de ánimo y la resistencia física, y, sobre todo, refuerza nuestra respuesta inmune. Además, es un efectivo depurativo. El ajo Estimula la potencia de los linfocitos T (tipo de glóbulo blanco) y aumenta nuestra respuesta a…

MITOS Y REALIDADES DE LA CAÍDA DEL PELO ESTACIONAL Otoño es una estación de cambio. Igual que la naturaleza se renueva, nuestra piel y nuestro cabello también atraviesan un proceso de adaptación. Es habitual notar una mayor caída capilar en estas semanas, y aunque suele despertar preocupación, en la mayoría de los casos no es una señal de alarma, sino parte de un ciclo natural de renovación. El primer mito que conviene aclarar es que la caída estacional implica pérdida permanente. Nada más lejos de la realidad. En este periodo, el cabello que ha completado su fase de crecimiento se desprende para dar paso a uno nuevo. Sin embargo, si la caída es muy abundante o notamos el cabello más fino, sí es recomendable consultar con un especialista para descartar…

TODO va volviendo poco a poco a la normalidad tras la enfermedad de Kate Middleton. Y aunque sigue vigilante del cáncer, el ritmo que va cogiendo su agenda oficial indica que va por muy buen camino. Y en él la acompaña su esposo, el príncipe Guillermo. En su última aparición juntos, un viaje a Irlanda del Norte, han vuelto a demostrar su enorme complicidad, que ha crecido aún más si cabe en la adversidad. Un proceso complicado que han atravesado como una familia unida. Guiños al país Kate y Guillermo, príncipes de Gales, se dejaron ver relajados, simpáticos y cercanos durante los diferentes actos programados en esta visita a la verde Irlanda. En esta ocasión Kate hizo un guiño a sus anfitriones poniéndose unos pendiente con forma de trébol, que…

LA popular iglesia del Salvador y Santo Domingo de Silos de Córdoba acogió el pasado fin de semana la boda de Hugo Hernández-Mancha, hijo del expolítico Antonio Hernández Mancha y Belén Martínez, con María Luisa Arróspide, hija de los marqueses de Boil. Al enlace acudieron conocidos rostros de la política, como la exministra de Defensa y expresidenta de Castilla La Mancha, María Dolores de Cospedal, y de la sociedad, como los matrimonios formados por Christian de Hannover y Sassa de Osma, e Íñigo Onieva y Tamara Falcó, amigos de los novios. Entre los invitados también se encontraba Cayetana Rivera, que tras su ruptura con el empresario Manuel Vega, confirmada por el padre de este, acudió en solitario. Los novios Uno de los primeros en llegar fue el novio, en un…

A las 12 de la mañana del pasado sábado 18 de octubre y en Sanlúcar de Barrameda (Cádiz) contraían matrimonio religioso Alberto Herrera Montero con Blanca Llandres Parejo. Él, el primogénito de Carlos Herrera y Mariló Montero; ella, hija de Blanca Parejo, la hermana menor de una extensa familia muy conocida en Sevilla y con muchos vínculos musicales, y del documentalista Carlos Llandres. Una boda familiar, elegante y muy sencilla, llena de guiños a la naturaleza y al maravilloso pueblo gaditano en el que crecieron Alberto y su hermana Rocío. Por eso, la consigna de los novios era clara desde que iniciaron los preparativos: “Sólo la familia y los amigos más íntimos”. Y solo unas 150 personas, pudieron ser testigos del día más especial de la pareja. El novio y…

TRAS vivir un romance en su juventud, hace cerca de un año el destino los volvió a unir. Desde entonces, Nicolás Vallejo-Nágera (53) y Alejandra Conde (46) se han vuelto inseparables, disfrutando de una estable relación sentimental. Así, aprovechando un descanso en el rodaje del programa DecoMaster (TVE) en el que participa junto a su hermana Samantha, Nicolás compartió un almuerzo con la hija del empresario Mario Conde en un conocido restaurante de Madrid. Problemas con Paulina Un feliz noviazgo que, sin duda, ayuda a Nicolás a sobrellevar mejor los continuos litigios que mantiene con su exmujer, la cantante Paulina Rubio, en relación a la custodia del hijo que tienen en común y que el empresario desea que venga a vivir a España con él.…

Ingredientes 2 aguacates 2 limas 1 puñado de berros picados 300 g de gambas cocidas 60 g de apio finamente rallado 60 g de pepino pelado y finamente cortado en cubitos 6 cucharadas de mayonesa 2 cucharadas de yogur Preparación 4 raciones / 35 minutos Poner una cucharada de la carne de aguacate en un recipiente. Añadir un poco de jugo de lima, sal, pimienta blanca y la mitad de los berros y mezclar. Machacar con un tenedor haciendo un puré y con una cuchara repartir en cuatro vasos. Poner a enfriar. Mezclar los langostinos, el apio y el pepino y agregar la mayonesa y el yogur. Sazonar al gusto con el resto de los berros picados, sal y pimienta blanca. Poner una cucharada de la mezcla de gambas sobre…

Ingredientes 300 g de linguinis de calabacín sal 2 calabacines 60 g de tomates secos tiernos 1 puñado de rúcula 80 g de aceitunas negras sin hueso 2 aguacates 1 diente de ajo 40 g de anacardos 2 cucharadas de zumo de limón 4 cucharadas de aceite de oliva pimienta negra recién molida NO ES NECESARIO QUE PELES DEL TODO EL CALABACÍN, LA PIEL TIENE MUCHAS PROPIEDADES. SOLO LÁVALO BIEN Preparación 4 raciones / 35 minutos Cocina la pasta en agua con sal hasta que esté al dente, según las instrucciones del paquete. Mientras tanto, lava y limpia los calabacines y córtalos en tiras finas y largas con un espiralizador. Corta los tomates secos en tiras. Enjuaga la rúcula y escúrrela bien. Pica las aceitunas en trozos pequeños. Para la…

HYDRADETOX Protege tu rostro ● HydraDetox FP15 de Atlantia es una crema facial que reduce el efecto de la contaminación en la piel y la protege frente a las radiaciones UVB y UVA, principales causantes del fotoenvejecimiento cutáneo. atlantia.com FORESAN Ambientador ● Foresan ha sido creado para neutralizar de forma eficaz los malos olores y dejar una estela aromática duradera que convierte tu casa en un refugio olfativo. Pvr: 1,70 € www.foresan.es KÉFIR Probiótico de Dia ● Dia amplía su gama Día Láctea con el lanzamiento de su nuevo Kéfir BIO cremoso suave, un producto natural y sin aditivos que aporta beneficios probióticos para la salud intestinal y digestiva. www.dia.es PRIMARK Moda infantil ● Primark te ofrece las últimas tendencias en moda, calzado y accesorios infantiles para renovar el armario…

✓ Bebe agua. Una buena hidratación es esencial para no acumular toxinas que acaben generando daños en el organismo. Lo aconsejable es beber 2 litros al día. ✓ Toma más vitamina C, ya que, entre otras cosas, favorece la producción de interferón, un factor celular que frena las infecciones y participa en la formación de colágeno, esencial para las membranas celulares que mantienen las barreras defensivas. ✓ Cuidar la flora intestinal es fundamental para reforzar las defensas. Así, es importante que incluyas en tu dieta alimentos probióticos, como el yogur, el kéfir, el chucrut, derivados de la soja, el chocolate negro……

✓ La dieta también influye, y mucho, para mantener un cabello fuerte y sano en otoño. Estos alimentos no deben faltarte. ✓ Verduras de hoja verde, con hierro, ácido fólico y vitamina C, para oxigenar el cuero cabelludo y nutrir el folículo. ✓ Cereales integrales, fuente de vitaminas del grupo B, fundamentales para el crecimiento. ✓ Legumbres que contienen proteínas vegetales y zinc y refuerzan la raíz. ✓ Huevos, cuya biotina favorece un cabello denso y resistente.…

BEGOÑA PÉREZ Nos da soluciones para los problemas domésticos habituales CÓMO LIMPIAR LA AIR FRYER Puede que alguno de vosotros todavía no tengáis este gran invento en casa, pero seguro que, para la mayoría, ya es un básico en la cocina. Hablamos de la air fryer, ese pequeño electrodoméstico que se está convirtiendo en un imprescindible. Pero al igual que pasa con todas las innovaciones, si bien hay mil trucos para sacarle el máximo partido posible, también es necesario saber cómo limpiarla correctamente: ● Para la limpieza diaria y siempre y cuando la suciedad no esté muy incrustada ni pegada, cubrimos toda la rejilla con agua. Cortamos dos o tres rodajas de limón y lo echamos en el cajetín. Ahora simplemente tienes que poner el programa de patatas fritas o…

Tel. gabinete: 91.013.11.21 - 806.408.522 El mejor signo de la semana ARIES 21/3 -20/4 SALUD: Tendencia al dolor de espalda que puede generarte molestias. DINERO: Podrías sentir algo de aprieto ante distintos gastos al mismo tiempo. AMOR: Desarrolla más empatía, sobre todo antes de dar consejos o decir a otros lo que deberían hacer. Lleva contigo una pirita que atrae a prosperidad. TAURO 21/4 - 20/5 SALUD: La medicina natural y el ejercicio serán tus aliados. DINERO: Días de cambio que te permitirán desarrollar tu vocación o actividad deseada. AMOR: Disfrutarás de poder, influencia y liderazgo. Te sentirás querido y deseado. Unas hojas de laurel te ayudarán a dormir mejor. GÉMINIS 21/5 - 20/6 SALUD: En tus pies podría encontrarse el origen de otras molestias. DINERO: Alternarás buenas y malas…

EL madrileño palacio de Santoña se tiñó de rosa para acoger la gala Elle x Hope para recaudar fondos para la Asociación Española Contra el Cáncer. Y el rosa también brilló en los estilismos de algunas de las invitadas como Tamara Gorro, Arantxa del Sol, Rossy de Palma y Encarna Salazar, que acudió junto a su hermana Toñi y fue una de las premiadas. Junto a ellas destacó la presencia de Eva González, presentadora del evento, Kitty Spencer, sobrina de Lady Di y madrina del acto, y Mabel Lozano, que fue otra de las homenajeadas. Premio Valentía Uno de los momentos más emotivos fue la entrega del premio Valentía a Sergio Peris-Mencheta, por el talante con el que ha afrontado la leucemia a la que ha hecho frente y que…

AUNQUE sus padres, los actores Maurice Dorléac y Renée Deneuve, intentaron que no se encaminara por el mundo de la interpretación para apartarla del estigma social que por entonces suponía, Catherine Fabienne Dorléac, más conocida como Catherine Deneuve, fue contagiada por su hermana François de su amor por la escena. Trabajó con ella en varias películas, pero en 1967, un accidente de tráfico acabó con la vida de la joven, dejando a Catherine muy afectada. Los críticos siempre han destacado su talento, su elegancia y su frialdad, que se ha convertido en su seña de identidad hasta el día de hoy, a sus 82 años recién cumplidos. Ha rodado más de un centenar de películas, ha ganado casi todos los premios posibles y ha tenido una vida sentimental intensa. Solo…

RECIÉN llegada de México, con jet lag y con muchos tacos y micheladas en el cuerpo, Pilar Rubio se subió a la pasarela para celebrar el 50 aniversario de la firma Selmark. “Espectacular a sus 47 años”, así quería que la viéramos y así la vimos con un seductor body rojo que ella había diseñado. Selmark cumple 50 años, ¿a ti te cuesta cumplirlos? Yo tengo 47 años y de momento no noto cambios importantes, pero lo que me doy cuenta es que cada vez tengo que aprovechar más el tiempo, disfrutar cada momento y dedicarlo a cosas importantes y ser lo más productiva posible. A nivel profesional y emocional sé manejarme mejor y me siento más segura. Todo el trabajo que he hecho me ha servido para estar como…

LA primera vez que Terelu Campos (60) se enfrentó a un cáncer de mama, Alejandra Rubio tenía unos 12 años. La segunda, 17. Hoy, la nieta de María Teresa Campos ya es una madre de familia y, a sus 25 años, es consciente del talante con el que la presentadora afrontó la enfermedad y la doble mastectomía. “Ella me lo hizo muy fácil. Lo gestionó muy bien y siempre quiso protegerme de su sufrimiento”, asegura Alejandra, que asistió junto a su madre a la celebración del 18 aniversario de la colaboración entre Ausonia y la Asociación Española contra el Cáncer. Paciente, no enferma Por su parte, Terelu confesó que está encantada después de llevar ocho meses sin tomar la pastilla, que formaba parte de su tratamiento, después de 13 años.…

Ingredientes 1 chalota 200 g de pepino 1 ramita de eneldo fresco 25 g de espinacas baby 1 aguacate 3 cucharadas de zumo de limón 50 g de yogur de soja sal marina pimienta negra 1 rábano Puntas de eneldo (para decorar) PARA EVITAR QUE EL AGUACATE SE OXIDE Y SE PONGA MARRÓN DEBES UTILIZARLO NADA MÁS PELARLO O AÑADIRLE UN POCO DE LIMÓN Preparación 4 raciones / 20 minutos Pelar la chalota y cortarla en dados finos. Lavar, limpiar y cortar en dados finos el pepino. Lavar, escurrir y picar el eneldo y las espinacas. Cortar el aguacate por la mitad, retirar el hueso y vaciar la pulpa. Añadir la mitad del rábano a los pepinos junto con las espinacas y dos tercios de las chalotas. Mezclar en una…

Ingredientes 1 barra de pan de baguette 2 aguacates 6 huevos de codorniz zumo de ½ limón 1 cucharada de aceite sal pimienta unas gotas de tabasco 2 tomates muy rojos 7 aceitunas negras sinhueso LOS HUEVOS DE CODORNIZ YA SON FÁCILES DE ENCONTRAR EN LAS TIENDAS Y SUPERMERCADOS Y TIENEN UN SABOR MÁS INTENSO QUE LOS DE GALLINA Preparación 6 raciones / 30 minutos Cortar el pan en rebanadas y tostarlas en el horno. Picar las aceitunas negras y secarlas en el horno a 180 °C durante 20 minutos. Cocer los huevos 5 minutos, enfriarlos, pelarlos y cortarlos en rodajas. Lavar y cortar los tomates en dados sin pepitas. Pelar y deshuesar los aguacates. Triturar la pulpa del aguacate con el zumo, el tabasco, el aceite, sal y pimienta.…

Exclusivo El rodaballo es un pescado plano, que vive en el fondo arenoso del mar y que puede llegar a pesar 12 kilos. Vive en el Atlántico noreste, el mar Cantábrico, el mar del Norte, el Báltico y el Mediterráneo. Su pesca es dificultosa por lo que resulta caro, pero cada vez es más frecuente el de piscifactoria, aunque para poder ser comercializado debe medir al menos 30 cm. Pescado blanco El rodaballo es considerado un pescado blanco o semigraso debido a su contenido moderado de grasa saludable. Tiene un sabor muy delicado y es muy apreciado para las celebraciones. España es el mayor productor de rodaballo en piscifactoria.…

SEGURO que, en muchas ocasiones, has escuchado aquello de “necesito subir las defensas” cuando se trata de ayudar a nuestro organismo a combatir gérmenes, infecciones o enfermedades. Pues bien, los expertos prefieren hablar más de reforzar las defensas que de subirlas, ya que el sistema debe estar equilibrado y no tener ni más ni menos de lo que se debe. Lo cierto es que la salud de nuestras defensas depende de numerosos factores, como el genético, pero una buena noticia es que si mantenemos unos buenos hábitos de vida y una dieta saludable, estaremos reforzándola. Para este fin, contamos con plantas, como la equinácea, pero también con alimentos que actúan a modo de escudo protector. Toma nota. 1 Alcachofas frente al colesterol Ayudan al hígado a eliminar toxinas y a…

EJERCITA TU MENTE AUTOBLANCO CRUCIGRAMA № 2.866 HORIZONTALES Dios romano del vino. Sufrís un choque. Levantaré algo en el aire con los brazos. Arbustos cuya flor es la lila. partitivo, fem. Planta crucífera hortense. Somete a aislamiento. Artículo determinado. C. Olímpico Internac. Período de tiempo que se cuenta a partir de un hecho destacado, pl. VERTICALES Abertura para botones. Estrella luminosa. Fugada, huida. Echo anís a una cosa. Entidad local autónoma. Coloq., se …, pasase mucho calor. Ganso, ave. Los que hacen ollas. Jai…, juego de pelota. SUDOKUS Las reglas del Sudoku son muy simples: No hay dos números iguales en una misma fila, ni en una misma columna, ni en un mismo cuadrado parcial de 3×3 casillas. El juego consiste en completar las casillas con cifras del 1 al…

Raquel Mosquera confía por completo en Isi, el hombre junto al que ha encontrado la felicidad y estabilidad sentimental, y padre de su hijo menor, Romeo, y hemos sido también testigos de la bonita relación que mantienen. Pero una cosa es el amor y otra son los negocios, y en eso ella lo tiene claro. "En ningún momento he sospechado de mi marido. Él tiene su economía y yo la mía, no me meto en sus cosas ni él en las mías. Llevamos juntos once años y para nada puedo decir que haya tenido un fallo: es currante, simpático y trabajador. Y por eso me he casado con él", asegura rotunda.…

EL próximo 14 de diciembre se cumple un año de la muerte de Isak Andic, tras caer por un barranco en un camino de la montaña de Montserrat, cuando iba acompañado solamente por su hijo mayor, Jonathan, y sin más testigos. En estos diez meses la investigación sobre lo sucedido ha continuado por parte de los Mossos d’Esquadra (policía autonómica catalana) sin que trascendiera ninguna información. Hasta ahora, cuando el caso ha dado un giro inesperado para el hijo del empresario, que ha pasado de ser un simple testigo a investigado. Ciertas incoherencias en las dos declaraciones que ha hecho Jonathan Andic en este tiempo provocaron las sospechas en la policía autonómica de Cataluña, quienes plantearon a la jueza nuevas diligencias para investigar el caso como un posible homicidio. El…

EL superhéroe nació en un cómic en 1938, pero en el imaginario colectivo el personaje de Superman siempre irá asociado a la imagen de Christopher Reeve, el actor que le dio vida para la gran pantalla por primera vez en 1978, y que continuó durante tres películas más hasta 1987 con Superman IV: en búsqueda de la paz. Con su imponente físico de 1,93 metros y sus ojos azules, el actor fue una de las grandes estrellas, y de las más atractivas, de comienzos de los años 80, pero su carrera y su vida se vio truncada muy pronto. Se acaban de cumplir 21 años de su fallecimiento, con solo 52 años, en el Hospital North Westchester de Mount Kisco, de Nueva York, a consecuencia de un infarto y una…