Semana -julkaisun 2 septiembre 2020 -irtonumeron sisällysluettelo

Carmen optó por cambiar de vida hace unos tres años, tras su ruptura sentimental de Luis Miguel Rodríguez y la pérdida de su madre, que conllevó el polémico reparto de su herencia La aparición de Tim McKeague hizo que la duquesa de Franco se decidiera a dejarlo todo y mudarse a Portugal buscando una vida tranquila alejada de los compromisos sociales DURANTE décadas no había un acontecimiento social en el que Carmen Martínez-Bordiú (69) no fuera el centro de atención. Su condición de nieta de Franco, que la hizo ser famosa desde la cuna, su matrimonio con Alfonso de Borbón y sus mediáticas amistades y relaciones sentimentales posteriores la convirtieron en uno de los personajes más destacados del papel cuché. Sin embargo, hace tres años, Carmen desapareció de la vida…

El publicista y la influencer, que viven su primer verano como padres, también buscan momentos para ellos solos “Y te giras y me sonríes y ya me da igual todo lo demás”, le escribió Risto a su mujer ESTE es el primer verano como padres para Risto Mejide (45) y Laura Escanes (24), ya que su hija Roma cumplirá un año en octubre y, aunque ahora ella es el centro de su vida, también han aprovechado las vacaciones para disfrutar de algunos románticos momentos en pareja. El presentador de Todo es mentira (Cuatro) se ha tomado unos días de descanso televisivo y ha elegido Menorca para relajarse junto a su mujer, su hija Roma y su hijo mayor Julio (11) nacido de su relación anterior con la periodista Ruth Jiménez.…

ZANAHORIA Es un alimento muy rico en betacaroteno, que proporciona vitamina A, básica para alimentar la melanina y activar el bronceado. Además, es alta en antioxidantes y frena el envejecimiento de las células, ayudando a regenerarlas. También es buena para la visión ya que ayuda a proteger la córnea. CALABAZA Además de los imprescindibles betacarorenos, es rica en vitamina C y potasio, que ayuda a controlar la presión arterial al disminuir el sodio en la sangre. Al igual que el resto de los alimentos que ayudan al bronceado, su efecto no es inmediato, tardan varios días en notarse sus beneficios en la piel. TOMATE También contiene betacaroteno, activador de la melanina. La variedad de tomate pera contiene una alta dosis de licopenos, un antioxidantes que protege la piel. El tomate…

EL estrés no es más que una ruptura de nuestro equilibrio. Según la O.M.S (Organización Mundial de la Salud) no es más que «el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción». Esta ruptura al volver a las rutinas puede provocar ansiedad, y en este momento de pandemia, más que nunca. Hay gente que produce una respuesta adecuada, el estrés positivo, que favorece la gestión de los cambios, pero también muchas sufren de estrés negativo o distrés cuando las nuevas situaciones son vividas como excesivas, demasiado intensas y/o prolongadas en el tiempo y superan la capacidad de adaptación y resistencia de las personas. MEDITAR TE PUEDE AYUDAR Al meditar nos relajamos y reducimos tanto los pensamientos negativos, como el estrés y la ansiedad. 5 pasos para empezar…

• Una costa salvaje. Esta zona de la costa oeste gallega abarca parte de la provincia de A Coruña y casi toda Pontevedra. Incluye las rías de Corcubión, Muros y Noya, Arosa, Pontevedra, Aldán y Vigo, que son amplias y navegables. • Un baño natural. Paisaje de acantilados, faros, ríos e islas donde no faltan playas que parecen el Caribe del norte. Aquí están las Islas Cíes, con la famosa playa de Rodas, y las islas de Ons y Cortegada. Se puede acceder a ellas en barco en verano.…

HACE un año Jorge Fernández (48) dijo basta. El presentador estaba harto de los muchos comentarios que cada día criticaban su pérdida de peso y con contundencia contestó a todos ellos lanzando un mensaje que dejó helado a más de uno: Jorge estaba enfermo. El que fuera Míster España aclaró que padecía unos trastornos intestinales que le impedían engordar,perounañoymuchos tratamientosdespués,Fernández se encuentra mucho mejor y su recuperación es evidente. La lucha de Jorge En una imagen que demuestra el impresionante cambio físico del presentador de La ruleta de la suerte Jorge narra qué le ha llevado a estar así de bien y da algunas claves para quienes, como él, padecen una dolencia similar que cuesta diagnosticar. “Eres tú contra tu sintomatología. ¡Empodérate! Solo quiero transmitiros que con hábitos saludables buscando…

Además de la música, pasión y trabajo que comparte con Yotuel Romero, con quien se casó en Las Vegas en 2008 después de tres años de noviazgo, Beatriz adora escribir. No solo compone canciones, también escribe libros. El último, El despertar de las musas ya va por la séptima edición.…

SOL, mar... y delfines. . Belén Esteban (46) ya apura sus vacaciones de verano y tras pasar unos días en Benidorm con su madre, una cita a la que nunca falta, se regaló con su marido, Miguel Marcos (31) una miniescapada romántica. Fueron apenas unos días, pero a Belén le supieron a gloria. Y es que la colabora de televisión eligió como destino las islas Canarias, uno de sus lugares favoritos dentro del territorio español junto con Galicia, tal y como nos confesaba ella misma hace apenas unas semanas. Tenerife fue el destino elegido por la feliz pareja para su luna de miel en julio del año pasado Miguel y Belén han querido regresar a este lugar coincidiendo con su primer aniversario de boda Recuerdos En concreto la pareja estuvo…

“Yo soy la resistencia”, dice Bosé. Y es que el cantante cree que existe un plan para controlar a la población Aunque en los inicios de la pandemia, agradecía a los sanitarios su labor, ahora su discurso ha dado un giro de 180 grados LA corriente negacionista de la pandemia está tomando fuerza. En España, el pasado 16 de agosto, casi 3.000 personas se manifestaron en la céntrica plaza de Colón, en Madrid, para gritar su malestar con un Gobierno al que considera cómplice de ese engaño al que creen se está sometiendo a la población. Los convocantes de dicha manifestación niegan la efectividad de las mascarillas, la propia existencia del coronavirus y denuncian un plan de control mundial a través de vacunas con chips controlados por 5G. Pues bien,…

Antes del verano y, sobre todo, después, las manchas en la piel pueden convertirse en un gran problema estético. Y a partir de los 40 años notamos aún más los estragos del sol, que como sabemos tiene memoria y nos pasa factura por los excesos pasados. Si a esto le sumamos las alternaciones hormonales, la respuesta será un desorden de pigmentación, es decir, de manchas en la piel. Pero hay mucho más que debes saber, presta atención. CÓMO APARECEN • Algunas manchas son de nacimiento o aparecen en la infancia. Son los llamados nevus melanocíticos o lunares y no tienen peligro. Aunque lo ideal es que los tengas controlados y lleves un seguimiento por si cambian de forma o color. • Otras, como los léntigos solares, están asociadas a la…

Para poder controlar el estrés en la transición hacia la rutina, existen unos consejos que pueden lograr que ese cambio se haga más gradual: ✔ LLEGA DE LAS VACACIONES UN DÍA ANTES y predisponte positivamente al regreso a tus rutinas. ✔ CUMPLE CON TUS HORARIOS. El organismo «extraña» los momentos de ocio. ✔ ESTRUCTURA DE MANERA PROGRESIVA LAS RESPONSABILIDADES para aumentar la sensación de control. Es importante comenzar con las tareas sencillas y de rápida resolución para volver a acostumbrar a la mente y al cuerpo a la rutina. ✔ UTILIZA RECORDATORIOS LOS PRIMEROS DÍAS para ayudar a la memoria y la concentración. ✔ HAZ DESCANSOS EN TU DÍA A DÍA: es útil tomar pausas para tomar un café o retomar la comunicación con los compañeros de trabajo o amigos.…

Los nuevos mutantes Nac: Estados Unidos. Terror. Dir: Josh Boone. Int: Anya Taylor-Joy, Maisie Williams, Rosario Dawson, Charlie Heaton, Henry Zaga, Antonio Banderas, Blu Hunt. • En un hospital aislado convertido en laboratorio secreto, un grupo de jóvenes mutantes está recluido contra su voluntad para someterse a un tratamiento psiquiátrico. Cuando empiezan a ocurrir fenómenos extraños, tanto sus nuevas habilidades como su amistad se pondrán a prueba mientras luchan para superar su traumático pasado y conseguir salir con vida. Tenet Nac: Reino Unido. Dir: Christopher Nolan. Int: John David Washington. • Tras unirse a una red de espías internacional, un agente tratará de evitar que se produzca una Tercera Guerra Mundial. Para ello cuenta con la posibilidad de viajar en el tiempo y el poder de una palabra: Tenet. ¡Va…

Tras su complicada ruptura con Alfonso Merlos, la madrileña ha vuelto a encontrar el amor gracias al exconcursante de Mujeres y Hombres y Viceversa Efrén Reyero. La pareja aún no quiere poner etiquetas a su relación, pero lo cierto es que se muestran muy enamorados en las redes sociales y con su entorno. Desde el principio, ha planeado sobre ellos la sombra del montaje, pero el tiempo dirá si esta historia de amor tiene o no recorrido. Ella, de momento, lo tiene claro: quiere intentarlo.…

EN medio de la tormenta provocada por la marcha fuera de España (de momento, a Emiratos Árabes Unidos) del Rey Juan Carlos, la que fuera su “amiga entrañable” ha vuelto a hablar y en una exclusiva entrevista con la BBC ofrece más detalles de su relación... Estas declaraciones forman parte de la estrategia de defensa de la comisionista respecto al juicio al que tiene que enfrentarse por blanqueo de dinero. Corinna estaría utilizando su relación con Don Juan Carlos para intentar justificar los 65 millones que han encontrado en una cuenta de Suiza. Según ella, se los donó el Rey emérito. “Me dijo que la Reina Sofía y él tenían un acuerdo para representar a la Corona, pero que tenían vidas independientes” “Tras el funeral de mi padre me dijo…

El portero reconoció que no había estado con Sara todo lo que debería Ahora, la pareja recarga pilas en un entorno tranquilo y familiar ES su verano más convulso. Sara Carbonero (36) e Iker Casillas (39) preparan su llegada a España tras más de cinco años viviendo en Portugal. La pareja se instalará en Madrid próximamante, pero antes, en cuestión de un mes, su tranquilidad se ha visto sacudida por una serie de acontecimientos que requieren de un sosiego y de una paz que han ido buscando a un lugar muy concreto: Navalacruz (Ávila), el pueblo de Iker. “Somos personas de riesgo y no queremos arriesgar, así que por ahora nos iremos unos días a mi pueblo”, contaba, de hecho, el propio Iker en unas declaraciones en exclusiva para esta…

LA decisión de apartarse de la realeza ha llevado al príncipe Harry y Meghan Markle a dar pasos muy importantes. Uno de ellos ha sido mudarse lejos de Buckingham poniendo un océano de por medio. La soleada California, en Estados Unidos, tierra natal de la exactriz, ha sido el lugar elegido para establecerse con su hijo, Archie Harrison, de un año. Y ahora, además, estrenan nuevo hogar y de su propiedad. La pareja acaba de firmar la hipoteca de esta mansión situada en la exclusiva localidad de Santa Bárbara, al norte de Los Ángeles, que adquirieron el pasado julio. A un precio de 14,5 millones de euros, de los cuales 9,5 han sido por el préstamo. Es la primera casa que ambos compran. Y a juzgar por las fotografías, lo…

PASTA CON AJO Y ALBAHACA 4 personas 500 calorías 30 min INGREDIENTES • 400 g de cintas • 6 cucharadas de aceite • 2 dientes de ajo • 1 cucharadita de albahaca picada • 1 guindilla en aros • 80 g de aceitunas negras • 25 g de piñones • 100 g de requesón PREPARACIÓN Remojar la guindilla para poder cortarla con facilidad en aros. Calentar el aceite en una sartén amplia, dorar los dientes de ajo en láminas y rehogar encima los aros de guindilla. Añadir los piñones y tostarlos hasta que tomen color. Cocer la pasta al dente, en abundante agua con sal y escurrirla. Saltear unos minutos la pasta sobre el refrito de ajo, guindilla y piñones. Comprobar el punto de sazón (rectificar si fuera necesario) y…

✔ Con el calor sudamos y eso, combinado con cremas muy grasas, obstruye los poros y hace que nos salgan granitos. No hay problema, una buena limpieza facial y listo. ✔ Pero otras veces esos granitos son por lo que se llama una alergia al sol. ✔ Puede tratarse de una urticaria que conlleva picor, eritema o ronchas en la zona. Aparece a los pocos minutos de ponernos al sol, pueden durar un par de horas y suele desaparecer sola. ✔ O puede ser una erupción polimorfa solar, una de las fotodermatosis más comunes. Sale en la cara, el escote, los brazos y las piernas, aparece durante las primeras exposiciones solares y puede durar varios días aunque mejora a medida que la piel se broncea.…

APENAS a 7 kilómetros de Pontevedra se encuentra esta joyita digna de una o mil visitas. Combarro se ha ganado por méritos propios el título de “pueblo con encanto”, marinero y seductor, conquistando desde el corazón de las Rías Baixas. De mar y granito • Sus icónicos hórreos Su imagen se identifica con la hilera de hórreos frente a su playa. De hecho, Combarro es la localidad con mayor concentración de estas construcciones (graneros o depensas) de toda Galicia. En total hay 60, la mitad de los cuales se levantan en primera línea de la ría. Desde la playa de Padrón se ve una de las mejores panorámicas con la sucesión de hórreos. • Casas marineras Su casco histórico es pequeño e intenso, como el sabor del marisco. Presume de…

ARIES 21/3 -20/4 SALUD: Esta semana notarás un ligero empeoramiento. DINERO: Empieza una buena racha profesional con grandes oportunidades. AMOR: Momento delicado en tu relación. La monotonía pasa factura. Busca algún aliciente. Lleva contigo unas ramitas de romero o tomillo. TAURO 21/4 - 20/5 SALUD: El estrés afecta a tu salud. No le des tantas vueltas a las cosas. DINERO: Momento de inestabilidad económica, pero por suerte no durará. AMOR: Tu relación está estancada. Pero ten paciencia, pronto volverá a la normalidad. Luce prendas de color pastel o blanco. GÉMINIS 21/5 - 20/6 SALUD: Cada día te vas sintiendo mejor, gracias a tus pequeños esfuerzos diarios. DINERO: Tu economía y tu trabajo estarán estables bastante tiempo. AMOR: Momento de cierta confusión por un malentendido que se terminará aclarando. Date un…