Lecturas -julkaisun 3791 -irtonumeron sisällysluettelo

La victoria de Donald Trump en las elecciones de EE UU ha sumido de inquietud a los duques de Sussex. Harry y Meghan han trasladado a su entorno su preocupación por el regreso del magnate a la Casa Blanca. No en vano, desde hace tiempo la pareja ha mantenido una guerra mediática con el político. La enemistad comenzó en 2016, cuando Meghan calificó a Trump en un programa de televisión como “misógino” y “divisivo”. El empresario, que no olvida ninguna afrenta, contraatacó tiempo después sin piedad: “Meghan es una mujer muy desagradable y Harry está siendo utilizado y maltratado. Ella probablemente le deje cuando decida que le gusta más otro tío”. “TRAICIONARON A ISABEL” La polémica subió de nivel tras la publicación en 2023 de la biografía de Harry. En…

La vida de la periodista valenciana Maribel Vilaplana ha sufrido un gran vuelco. Copa titulares en toda la prensa nacional desde que ha sido señalada como el motivo por el que Carlos Mazón, president de la Generalitat Valenciana, estuvo ausente durante horas mientras se desataba el infierno de la dana. Tras días de misterio, supimos que ese fatídico 29 de octubre mantuvo una comida de trabajo con la comunicadora en el restaurante El Ventorro. El mismo dueño del local confirmó que el president y la presentadora salieron del almuerzo “entre las seis y las seis y media de la tarde”. HA BLINDADO SUS REDES Discreta, Vilaplana no ha querido hacer ninguna declaración, y ha blindado sus redes sociales. Divorciada hace siete años del también periodista Xavi Carrau y madre de…

Separarse de su mujer le obligó hace 25 años a ponerse en los fogones para cocinar mañana, tarde y noche para sus dos hijas. Ellas le despertaron el interés por las redes y la mezcla de todo ha llevado a Rafa Antonín a convertirse en uno de los diez influencers gastronómicos más destacados del país. Rafuel nos cuenta su historia y nos presenta a sus nietos, sus fans más incondicionales. ► Los niños siempre dicen la verdad. ¿Son tus nietos tus mayores críticos? -Los niños agradecen que lo que haces esté bueno, pero lo que agradecen realmente es que hagas algo para ellos. ► Y tú les cocinas. -Soy un abuelo muy presente. Me gusta hacerlos felices un rato. El domingo que viene vendrán a comer y, después de la…

Loles León cantó con Petra Martínez ‘Si nos dejan’ cuando esta le entregó su premio honorífico, lo que provocó el aplauso del público Las estrellas de nuestra televisión ya tienen una cita indispensable, los premios InStyle Series, que han nacido para reconocer el gran talento que llena las series españolas y que este año tuvo su primera edición en el Florida Park de Madrid. Fue una gala tan divertida como emotiva, que tuvo presente en todo momento el sufrimiento de las víctimas y los familiares de la dana que hace una semana asoló Valencia y otros puntos de la península. Kira Miró fue la encargada de llevar la batuta entre tantas emociones. La actriz no solo fue la maestra de ceremonias de esta edición histórica sino que también tuvo su…

El otoño y el invierno son, por excelencia, las estaciones de resfriados, infecciones respiratorias y gripes. Anticípate a ellos y refuerza a tiempo tu sistema inmunitario. Te proponemos un menú semanal con nutrientes que te ayudarán a conseguirlo. TUS TRES ALIADOS • El betacaroteno. Esta provitamina A (se convierte en ella dentro del organismo) es el pigmento que da color a las frutas y hortalizas amarillentas o anaranjadas (ahora puedes obtenerlo del caqui, la calabaza, la zanahoria, el boniato, el pomelo...). Es antioxidante, estimula las defensas, protege las mucosas y fortalece las vías respiratorias. • La vitamina C. Ejerce igualmente un potente efecto antioxidante y de refuerzo del sistema inmune, con lo que tu organismo tendrá más herramientas para luchar mejor contra los catarros. Por eso te conviene incluir cítricos…

TRABAJA CON BEN AFFLECK JENNIFER LOPEZ AFRONTA SU ESTRENO MÁS DIFÍCIL De blanco inmaculado, con un vestido de punto sin mangas y el pelo recogido, Jennifer Lopez ha intentado poner al mal tiempo buena cara en el estreno londinense de su última película, ‘Unstoppable’. Su ex, Ben Affleck, es productor de la cinta, pero dado lo reciente de su divorcio –firmado hace 3 meses– no acudió a la alfombra roja para evitar coincidir con ella. En otro evento, Ben ha dicho que Jennifer “está espectacular” en la película. La actriz y cantante no ha dado declaraciones sobre él. CON SU ÚLTIMO DISCO Taylor Swift hace historia en los Grammy Los premios más prestigiosos de la música, los Grammy, han desvelado la lista de nominados para su 67 edición, que se…

Con 25 años de carrera, 20 álbumes y giras por todo el mundo, Malú es una artista que no necesita presentación. Ahora, aprovechando que saca nuevo tema con una sorprendente bachata al lado de Prince Royce, ‘Contigo’, se sienta con Vicky Martín Berrocal para hablar como nunca antes lo había hecho de su momento más delicado. Madre de una hija de 4 años, la cantante reconoce ahora haberse liberado de todos los complejos: “Es la primera vez que me quiero en mis 42 años”. ► ¿Con qué Malú me encuentro hoy? -Estoy más asentada como mujer y como persona. Soy una Malú que ya se ha dado muchas hostias por el camino y ya ha hecho callo. Ahora vive la vida de una forma más real, tranquila, relajada, sin tanto…

Hace unos días Aitana regresó a España después de pasar una temporada en Miami, donde se ha comprado una casa por 1,4 millones de euros. En un principio se pensó que su vuelta a nuestro país se debía que iba a acudir a la boda de Ana Guerra y Víctor Elías, que se celebró el pasado 31 de octubre, pero finalmente no fue así. Entre sus compromisos profesionales, Aitana tenía pendiente asistir a la gala de Los40 Music Awards en Barcelona, pero en su lugar prefirió viajar a Valencia para ayudar de manera voluntaria a paliar los daños ocasionados por la dana. Allí, durante una de las jornadas en las que colaboró con World Central Kitchen, la organización del chef José Andres, Aitana trabajó mano a mano con su exsuegra,…

Es una de nuestras estrellas más queridas y más difíciles de ver en actos públicos, y más desde que es padre. Pero Enrique Iglesias sabía que esta edición de Los40 Music Awards era muy importante, pues estaba dedicada a los afectados por la dana: se recaudaron 400.000 euros para los afectados. El cantante dejó su hogar en Miami durante unas horas para asistir a la gala, que tuvo lugar en el Palau Sant Jordi de Barcelona el pasado 8 de noviembre. Su aparición fue una maravillosa sorpresa. Hacía tres años que el hijo de Julio Iglesias no pisaba nuestro país. En aquella ocasión fue para despedirse de su abuela, Beatriz Arrastia, la madre de Isabel Preylser. Enrique no salió de su fortaleza en EE UU ni para asistir a la…

El diario de Jorge Javier El viernes acabé de grabar la nueva temporada de ‘Hay una cosa que te quiero decir’ y como colofón me regalan la oportunidad de conocer a Verónica Castro. Se activa mi ‘modo fan’ porque la sigo desde hace muchísimos años. Forma parte de mi memoria. No pude ver ‘Los ricos también lloran’ porque lo emitían por la mañana, cuando estaba estudiando B.U.P., pero era consciente de su éxito: el país se paralizó, allá por el año 1986. Y Jesús Hermida, que por aquel entonces hacía las mañanas de RTVE, tuvo la genial idea de que cada episodio lo presentara un periodista de categoría: Javier Basilio. Tan popular era el culebrón como los comentarios previos del periodista. Verónica Castro ha vuelto a nuestras vidas gracias…

La hora negra Visto para sentencia. Tres años y medio después de ser detenido y acusado de violencia machista contra la que fue su pareja, Dolores Ruiz Méndez, conocida como Kina Méndez, se ha celebrado en Jerez de la Frontera, Cádiz, el juicio contra Ramón Jiménez Salazar, conocido como Diego ‘El Cigala’. La vista en el Juzgado de lo Penal 3 duró algo más de cinco horas. UN RELATO ATERRADOR El acusado negó los malos tratos y la víctima ratificó un relato aterrador de maltrato psicológico y físico continuado que puso los pelos de punta a los asistentes. Durante la declaración del cantaor, la magistrada tuvo que detener varias veces el interrogatorio advirtiéndole de que dejara de referirse a la abogada de la acusación y a la fiscal con términos…

SE MUDA A ESPAÑA CON ALEJANDRA SILVA RICHARD GERE VENDE SU CASA EN EE UU Y BLINDA LA DE MADRID La mudanza definitiva de Richard Gere (75) a nuestro país encara ya su recta final. El actor ha puesto a la venta su mansión de New Canaan, el pueblo del estado de Connecticut donde hasta ahora tenía su refugio, por 10,3 millones de euros. Richard y su mujer, Alejandra Silva (41), se establecerán de forma definitiva en la casa que han adquirido en La Moraleja, donde ya están ultimando los retoques definitivos. La pareja se ha blindado contra las miradas indiscretas haciendo levantar un alto muro alrededor de la vivienda. La pareja tiene dos hijos de 5 y 4 años de edad. SE DIERON EL “SÍ QUIERO” EN LA INTIMIDAD…

MUCHAS MÁS RECETAS EN: www.cocinafacil.com CON GARBANZOS Y ESPECIAS 4 35 min • 400 g de garbanzos cocidos • 100 g de fideos gruesos • 2 calabacines • 400 g de tomates pelados en conserva, aceite de oliva • 1 cebolla, 4 dientes de ajo • 2 cdas. de tomate concentrado, cilantro • 1 cdta. de canela, azúcar • 1 cda. de pimentón dulce • 1 cda. de cúrcuma molida • 1 l de caldo vegetal, sal Pela la cebolla y los ajos, y pícalos. Lava los calabacines y córtalos en daditos. Escurre los tomates en conserva y pícalos. Enjuaga los garbanzos. Sofríe la cebolla y el ajo 5 minutos. Añade canela, pimentón y cúrcuma, y rehoga. Agrega el tomate concentrado, los tomates en conserva y 1 cucharadita de azúcar.…

EL CHEF QUE TRIUNFA EN INSTAGRAM (@rafuel55) INGREDIENTES 2 20 min • 180 g de rigatoni • 1 loncha algo gruesa de guanciale • 1 diente de ajo • 2-3 anchoas • 4-5 tomates pera maduros • 50 g de olivas sin hueso • 40 g de alcaparras • 50 g de parmesano rallado • Aceite de oliva, sal 1. Hierve la pasta con agua y sal el tiempo indicado para que quede al dente. Corta el guanciale en cuadraditos. 2. Dora el guanciale en una sartén junto al ajo laminado y las anchoas. Mueve para integrar los sabores. 3. Añade el tomate rallado, aceitunas sin hueso y alcaparras. Deja cocinar durante unos 5 minutos. 4. Agrega la pasta escurrida, remueve, añade parmesano rallado y sirve con un cuarto de…

SUDOKUS medio difícil SOPA DE LETRAS Encuentra en esta sopa de letras el nombre de 15 partes de la bicicleta, esa amiga que cuida de nuestra salud y nos permite desplazarnos sin gastar ni una gota de combustible. • Cadena• Cámara• Cuadro• Frenos• Horquilla• Llanta• Manillar• Pedal• Piñones• Platos• Potencia• Radios• Rueda• Sillín• Tija WORDOKUS Los wordokus funcionan como los sudokus pero con letras, es decir, en cada fila, columna y región de 3x3 casillas estarán las 9 letras diferentes. Si lo resuelves correctamente, aparecerá en las casillas coloreadas una palabra relacionada con la pista inferior. Pista: Relativo a los blasones. Pista: Se monta sobre la llanta de la rueda. CRUCIGRAMA Horizontales 1. Elaborarías. Dios del Sol. 2. Inventará. Fabricantes de ollas. 3. Almiar. Cortó árboles. Poeta griego. 4. Palpitemos.…

ESCORPIO 23 oct-21 nov Controla tu espíritu rebelde y tu tendencia a recrearte siempre en la parte negativa de las cosas. Esfuérzate en ver el vaso medio lleno y piensa que solo de ti depende que todo evolucione favorablemente hacia momentos de más calma. Ten mucho cuidado de que esta negatividad no te afecte emocionalmente. Tendrás que tener algo de paciencia en el terreno del amor, lo que tanto deseas que suceda todavía no va a producirse. ARIES 21 marzo-19 abril Te sentirás inspirada, creativa a tope, y podrás canalizar con facilidad tus ideas. Todo ello fructificará en proyectos exitosos. Ahora podrás liberarte también de relaciones familiares y de amistad que te resultan asfixiantes. No te culpes si te sientes desenamorada, sé sincera con tu pareja. TAURO 20 abril-20 mayo…

En estos días tan duros para la Comunitat Valenciana se está pudiendo ver el lado más solidario y humano de los famosos. Varios rostros conocidos se han desplazado a Valencia para unirse a los miles de voluntarios que están ayudando a los afectados por la dana que hace dos semanas arrasó varios pueblos. En primera línea, en Catarroja, se pudo ver a Rosalía, que ha estado colaborando con World Central Kitchen, la organización con la que el chef José Andrés reparte comida entre los afectados. También se la vio transportando y repartiendo bienes de primera necesidad. La artista catalana no ha sido la única. El actor Miguel Ángel Silvestre ha estado varios días trabajando sin descanso en Algemesí junto a su pareja, Rebeca Toribio. Aitana ha estado en varios pueblos…

La ruptura entre Leire Martínez y La Oreja de Van Gogh continúa dando coletazos. Después de que el guitarrista del grupo, Pablo Benegas, reconociera tensiones (“hemos tenido diferencias desde hacía tiempo”, dijo), ahora Leire ha confirmado este desgaste en el último capítulo de ‘Me quedo conmigo’, su entrevista por partes en el canal Mtmad para abordar su salida del grupo. “Nuestro camino se ha separado lo suficiente como para que no haya camino de vuelta”, confiesa. LA CULPA EN LAS GIRAS La cantante admite que le costó “poner límites” cuando la ficharon para la banda, hace 17 años. Ella llegaba para sustituir a Amaia Montero y quería agradar a toda costa. Con los años, los roces fueron apareciendo, así como los sinsabores del mundillo del espectáculo. “Cuando entré al grupo,…

Cada día realizamos cientos de posturas y gestos que bloquean las 7 vértebras de la nuca, las más delgadas y delicadas, y que originan tensión en la zona. Si tienes molestias, puedes realizar los movimientos que propone José Miguel Sánchez Brito, especialista en fisioterapia deportiva y miembro de Top Doctors. ESTIRAMIENTO LATERAL DEL CUELLO Este ejercicio es ideal para aliviar la tensión acumulada en los músculos del trapecio y los laterales del cuello. • Sentada o de pie, con la espalda recta, inclina lentamente la cabeza hacia un lado, llevando la oreja hacia el hombro, mientras la sostienes con la mano del mismo lado para aumentar el estiramiento. Mantén la posición durante 15-30 segundos y repite del otro lado. Este movimiento mejora la flexibilidad y disminuye la rigidez en el…

CONSEJO Por qué es mejor guardar los vasos de vidrio del revés Los vasos de agua, al ser más fuertes que las copas de vino o cava, se pueden guardar al revés sin riesgo. • Si adoptas este hábito, evitarás que el polvo u otra suciedad se deposite en ellos. Por lo que resulta a la vez más higiénico y práctico. • En cambio, las copas deben colocarse en su posición normal, apoyándose en el pie porque tienen bordes más frágiles que los vasos. Esto también permite que la humedad del lavado se evapore. CONSUMO ¿Qué edredón te conviene más: sintético o natural? El relleno natural es de plumas o plumón. Los más ricos en plumón resultan más cálidos y ligeros que los que tienen plumas, y también tienen un…

PATATAS GRATINADAS 4 55 min • 8 patatitas nuevas • 2 zanahorias • ½ calabacín • 4 lonchas de jamón cocido • 80 g de queso emmental rallado, 1 cebolla • Sal, pimienta • Perejil picado • Aceite de oliva Lava las patatas, ponlas en una fuente refractaria engrasada y ásalas durante 30 minutos a 200º. Vacíalas con una cucharilla y reserva la pulpa. Pela y pica la cebolla. Raspa las zanahorias y despunta el calabacín. Lávalos y córtalos en daditos. Corta el jamón en tiras. Lava el perejil y pícalo. Rehoga la cebolla en 3 cucharadas de aceite 5 minutos. Añade la zanahoria y el calabacín, y cuece 5 minutos más. Retira la sartén del fuego, salpimienta, agrega el jamón troceado, el perejil y la pulpa de patata, y…

Feliz cumpleaños Quién no recuerda ‘Cuando Harry encontró a Sally’ o ‘Algo para recordar’?. Fueron exitazos en la taquilla que convirtieron a Meg Ryan en la reina de la comedia romántica. Pero el público no perdonó el escándalo de su romance con Russell Crowe estando casada con Dannis Quaid y el teléfono dejó de sonar. Nacida el 19 de noviembre de 1961, ha estado casi dos décadas desaparecida. Ahora regresa con una película dirigida y protagonizada por ella, ‘Lo que sucede después’. “Hay que ser consciente de tus propios fracasos para convertirlos en algo productivo”, dice.…