Lecturas -julkaisun 3704 -irtonumeron sisällysluettelo

“Mis hijos son conscientes de que no es su padre biológico, pero entienden que el amor es más importante que la sangre” “No me extrañaría que en el futuro se quisieran cambiar los apellidos” “Mis hijos se sorprendían al ver a Misael barrer. Con Carlos había gritos”, cuenta Fayna “Yo soy todo lo contrario. Soy un hombre feminista, creo en la igualdad. Pero hay muchos hombres malos”, dice Misael No son buenos tiempos para Fayna Bethencourt, que sigue clamando contra la inacción de la justicia por la huida de su ex, Carlos Navarro, al que ella se refiere como ‘el prófugo’. La canaria, sin embargo, no se resigna a ser feliz más allá de los fantasmas de su pasado. Hoy nos presenta a su amor, Misael Montesdeoca, el hombre que…

Carla Vigo se sinceró hace unos días sobre la difícil temporada por la que está pasando, y reveló que sufre bulimia, motivo por el que tuvo que ser ingresada. La sobrina de la reina Letizia desvela que le han diagnosticado un trastorno relacionado con la autopercepción y la distorsión de la imagen corporal y que sufre un desorden alimenticio desde la adolescencia. “A los 14 años empecé a hacer cosas perjudiciales para mí, pero fue con ocho o nueve años que comencé a verme mal en el espejo”, revela. VA A TERAPIA DE GRUPO Carla afirma que acudir a terapia de grupo le ayuda mucho pero aún le queda un largo camino por recorrer: “He tenido recaídas. Recuperarse del todo es muy complicado. Tengo que tener cuidado con ciertos comportamientos”.…

Con la discreción con la que siempre ha tratado sus asuntos de corazón, nos ha sorprendido ver a Miguel Ángel Silvestre paseando por las calles de Madrid compartienado con absoluta naturalidad besos, abrazos y complicidad con una joven. Todo hace pensar que el actor habría decidido apostar por esta nueva relación sin esconderse. Miguel Ángel cogía a su acompañante por el hombro y la cintura mientras juntos paseaban a la mascota de la joven. Una imagen que recuerda a las que solía protagonizar el actor con la que durante cuatro años fue su novia, Blanca Suárez. Juntos paseaban siempre a Pistacho, el perro que el actor le regaló a Blanca. Miguel Ángel y su nueva ilusión compartieron tras su paseo una cena en un restaurante y acabaron la velada en…

Tener una propiedad en Sevilla era uno de los sueños por cumplir de la presentadora Ana Rosa conoció en la ciudad a su marido, Juan Muñoz, y en 2018 fue nombrada hija predilecta de Sevilla Ana Rosa Quintana acaba de cumplir uno de sus sueños. Según ha podido saber LECTURAS en exclusiva, la periodista ha comprado un maravilloso piso en una de las zonas más privilegiadas de Sevilla. La adquisición tuvo lugar el pasado octubre, mes en el que volvió a la televisión tras su baja laboral de once meses por el cáncer de pecho que le fue diagnosticado en 2021. UN ENCLAVE INMEJORABLE Ana Rosa y su marido Juan Muñoz, adquirieron la propiedad al 50% y sin hipoteca. Fuentes inmobiliarias consultadas por esta revista cifran el precio de este…

EN MÓNACO CAROLINA REGRESA A LA ACADEMIA EN QUE ESTUDIÓ BALLET En 1975, Rainiero de Mónaco y Grace Kelly abrieron en Mónaco una academia de danza con la intención de convertirla en un referente del baile clásico. Su hija mayor, Carolina, llegó a estudiar allí en sus años de juventud a las órdenes de la primera directora de la Academia, Marika Besobrasova. 48 años después, Carolina ha inaugurado en el centro un estudio de ballet con su nombre. La princesa se mostró emocionada durante el acto de inauguración. PAREJA SORPRESA Bad Bunny y Kendall Jenner salen juntos A las Kardashian les gustan los cantantes. Primero fue Kim, que se casó con el rapero Kanye West. Luego fue Kylie, que tiene dos hijos con otro rapero, Travis Scott. Ahora es Kendall…

Son solo dos supuestos, pero hay más. ¿Sabías, por ejemplo, que si tienes anemia y te comes un bistec para compensarla con su hierro no lo conseguirás si en la misma comida tomas vino o un café? Tu organismo no podrá aprovechar el mineral. Por eso se habla de antinutrientes y está bien ponerles cara. TIROIDES EN FORMA Para el correcto funcionamiento de esta glándula el yodo es fundamental. Puedes obtenerlo de la sal yodada, el pescado azul y el marisco, la yema de huevo y la leche. Pero no los mezcles con col, repollo, coliflor, coles de Bruselas, brócoli, nabos, rábanos, col lombarda o espinacas crudos, pues frenan su absorción. Ahora bien, sus antinutrientes desaparecen si se cocinan o fermentan (chucrut). Tu organismo aprovecha mucho más el hierro de…

Piel y alergias primaverales Mantén la piel hidratada en todo momento. Usa hidratantes para tu tipo de piel sin perfumes ni parabenos. Evita salir a la calle en las horas de mayor polinización y exponte a los primeros rayos de sol de forma progresiva y con protector. Proteger el pelo del cambio de estación Con la llegada de la primavera es normal perder más cabello del habitual. Introduce la mascarilla capilar en tu cuidado del cabello, huye de herramientas de calor y lava bien todos tus cepillos. Sombras de ojos más intensas Aplicar una prebase de párpados te ayudará a fijar y a potenciar el color de las sombras, además de alargar su duración. Otro truco es utilizar primero una sombra de ojos en crema y después sellar por encima…

HOTEL SANTO DOMINGO UN 4 ESTRELLAS EN EL CENTRO DE MADRID El Hotel Santo Domingo cuenta con una ubicación inmejorable, a pocos metros de la Gran Vía, una de las zonas de compras y ocio de la capital, y de los principales puntos turísticos. Entre sus instalaciones exclusivas destaca 'La Terraza del Santo Domingo' situada en la azotea de la 7 planta, con vistas panorámicas de la ciudad, restaurante, coctelería y un espectacular jardín colgante que completa este espacio único. hotelsantodomingo.es BELCILS CUIDA TUS PESTAÑAS Belcils tiene una gama de productos de día y de noche que mantiene las pestañas sanas y trata las que están dañadas. www.belcils.com SUAVINEX COLOUR ESSENCE Es una gama compuesta por chupete y complementos de silicona en la que destaca el biberón, flexible y con…

BELÉN RUEDA CUMPLE 58 AÑOS SOLTERA TRAS ROMPER CON SU NOVIO La actriz y el piloto Javier Artime rompieron hace poco su relación después de tres años y medio Belén Rueda nació en Madrid el 16 de marzo de 1965, pero se crio en Alicante. Hija de una profesora de baile, Belén es una magnífica bailarina. A los 18 años regresó a su ciudad natal para estudiar arquitectura, pero no acabó sus estudios. Se ha casado dos veces, la primera, con solo 20 años, con un italiano, del que se separó a los dos años, y con Daniel Écija, padre de sus dos hijas. Empezó como presentadora de ‘VIP Noche’ y ‘El juego de la oca’, pero en 2004 consolidó su carrera como actriz al ganar un Goya por ‘Mar…

EN LA SEMANA DE LA MODA DE PARÍS PENÉLOPE Y CARLOTA, ESTRELLAS EN LA PASARELA La Semana de la Moda de París nos dejó su imagen más potente para el día de clausura. El desfile de Chanel se presentaba como plato fuerte para el último día con dos de sus embajadoras más mediáticas: Penélope Cruz (48) y Carlota Casiraghi (36). La actriz estrenó mechas para la ocasión y presumió de piernas con un minivestido de tweed. Penélope y Carlota no solo son imagen de Chanel sino que ambas han desfilado para la marca: Pe en el evento de despedida a Karl Lagerfeld, en 2019, y Carlota el año pasado, montada a caballo. AITANA SÁNCHEZ GIJÓN “Me siento mejor en el teatro que en el cine” Tras casi un año representando…

Era su reaparición en público tras su sonada ruptura con Yulen Pereira y Anabel Pantoja no defraudó. Espectacular, con un vestido rosa palo de escote asimétrico, y la mejor de sus sonrisas, la sobrina de Isabel Pantoja se convirtió en una de las grandes protagonistas de la alfombra roja de los Premios Ídolo. Gritando al mundo una y otra vez lo feliz que estaba de compartir esta noche con su gran amiga Belén Esteban, que entregaba uno de los premios, Anabel intentó esquivar las inevitables preguntas sobre su reciente decepción amorosa, pero acabó sentenciando: “No necesito amor, necesito encontrarme yo”. “NO PUEDO HACER NADA” Parece que Anabel ha decidido dejar de mirar atrás y pensar en ella. Lo confirmaban algunos de sus amigos de ‘Sálvame’, que compartieron ese mismo día…

Carla Barber ha pasado página. Embarazada de siete meses, la médico estética ha puesto fin a su relación con Joseph – padre del bebé que espera y de su primer hijo, que en mayo cumple un año– y se come a besos en la puerta de su casa con un atractivo joven del que, por el momento, se desconoce su nombre. “Puse fin a mi relación sentimental pensando en el bienestar de mis hijos y en mi salud”, ha dicho Carla, que está de nuevo ilusionada. “Así como algunas cosas se van, otras tantas llegan”, escribió en sus redes. UN COMPROMISO ROTO Carla y Joseph se habían comprometido en noviembre pasado. Él le pidió matrimonio delante de familiares y amigos llenando las dunas de Maspalomas, Gran Canaria, de rosas rojas.…

El diario de Jorge Javier E ste es el post que más me va a costar escribir desde que estoy en LECTURAS por lo que han significado en mi vida sus protagonistas: Alaska y Mario. Para que os hagáis una idea: cuando estudiaba B.U.P. llevaba forrada mi carpeta con fotografías de la cantante. Y quizás podría haber permanecido calladito durante un tiempo más pero, tal y como se están desarrollando los acontecimientos, el post estaba al caer. Así que, para qué dilatarlo más. Amistades peligrosas Estuvo Mario Vaquerizo en ‘Déjate querer’ y dijo: “Mi familia ha vivido una dictadura y yo ahora me siento identificado. No puedes decir lo que piensas. Se supone que habíamos avanzado mucho”. Vaya. ¿Crees que no podemos decir lo que pensamos? Entonces parece que escuchas…

Las alergias estacionales son cada vez más frecuentes. Están provocadas por el aumento de polen de distintas plantas en el ambiente. Por eso se disparan con la llegada de la primavera. En la actualidad, aproximadamente el 25% de la población en nuestro país tiene alergia al polen, según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC). Y la OMS calcula que, en 2050, el porcentaje llegará al 50%. Te explicamos cómo prevenirla de forma sencilla, las mejores soluciones que existen para aliviar sus síntomas y cuáles son los tratamientos más efectivos que se están llevando a cabo para curarla. Goteo nasal, picor de ojos y de paladar, estornudos repetidos... Estos son algunos síntomas de la rinitis alérgica, conocida como fiebre del heno, que la mayoría de las veces está…

¿Por qué es malo descongelar fuera del frigorífico? Cuando congelamos los alimentos, las bacterias que los deterioran o que pueden enfermarnos detienen su desarrollo, pero no mueren. Si sacamos esos alimentos y los dejamos a temperatura ambiente, las partes más externas comenzarán a descongelarse. Cuando alcancen temperaturas superiores a 4 ºC, muchas de las bacterias aún presentes se multiplicarán, dado que pueden desarrollarse sin problema a temperaturas de entre 5 ºC y 60 ºC. Como el alimento permanece mucho tiempo en esas circunstancias, dado que la descongelación requiere varias horas, puede suponer un riesgo para la salud. Por eso hay que descongelar en el frigorífico, donde las temperaturas son más bajas (entre 0 ºC y 4 ºC). Si tenemos prisa, podemos optar por descongelar en el microondas, donde el riesgo…

TRES SOLUCIONES Adapta la casa para evitar caídas Además de quitar todo lo que obstaculice el paso (alfombras, cables...) y, si hay escaleras, poner barandillas a ambos lados, puedes adaptar también cada estancia. Dormitorio. Pon un piloto de luz permanente por si hay que levantarse de noche para ir al baño. Cocina. Coloca los objetos de más uso entre la altura de la cadera y la de los ojos para no tener que usar taburete. Baño. Instala una agarradera que facilite la entrada y salida de la ducha (mejor que bañera). IDEAS DE AHORRO Comprar a un precio más justo Al comprar directamente los alimentos cultivados al campesino, el precio final es más justo para el productor y más accesible para el consumidor. A través de una cooperativa puedes consumir…

ARROZ, CARNE Y VERDURAS 4 1 h 20 min • 260 g de arroz de grano redondo • 12 albóndigas de carne, 2 ajos • 1 zanahoria, 2 tomates • 1 pimiento rojo, 1 cebolla • 1 pimiento verde, perejil • 100 g de judías verdes redondas • 1 cda. de pimentón dulce • 1,6 l de caldo de pollo, aceite • 50 g de guisantes, pimienta • 1 hoja de laurel, azafrán, sal Raspa la zanahoria y limpia pimientos y judías. Lava todo con los tomates; ralla estos y trocea las judías. Corta la zanahoria en rodajas y los pimientos en daditos. Sofríe cebolla y ajo picados 7 minutos en una cazuela con un hilo de aceite. Agrega el pimiento y rehoga 5 minutos. Añade zanahoria y judías, y…

Marta Hazas hizo doblete, presentó la gala inaugural y también presentó la película que ha hecho con su marido, Javier Veiga “Parece que Concha Velasco está más flojilla, no es fácil hacerse mayor, ella es como si fuera mi segunda madre” El Teatro Cervantes de Málaga ha vuelto a ver su fachada decorada y una larga alfombra roja extendida a sus puertas para recibir la 26 edición del Festival de Cine de Málaga, algo que no ocurría desde 2019 debido a las restricciones por la pandemia. Este año todo ha regresado a la normalidad y los malagueños, que siempre se vuelcan en su querido festival, han podido recibir y acercarse a sus artistas favoritos como antaño. Muchos estuvieron largas horas para poder coger sitio en las primeras filas y poder…

La primera actuación en directo de Shakira y Bizarrap disparó las audiencias en Estados Unidos P endiente de saber cuándo podrá dejar Barcelona para siempre e instalarse en Miami, la colombiana se ha llevado a sus hijos a Nueva York donde juntos han disfrutado de unos días llenos de emociones. Shakira tenía que viajar para participar con Bizarrap en el programa ‘The Tonight Show’ de Jimmy Fallon y no dudó en llevarse a sus hijos, que, según explicó en el late night, son unos grandes fans del presentador. UNA DURA SEPARACIÓN Tras aterrizar en el aeropuerto John Fitzerald Kennedy, acompañada también por su hermano Tonino, Shakira paseó por la ciudad con sus pequeños antes de acudir al plató, donde por primera vez la cantante y el productor argentino interpretaron en…

No hay nada que llene más de orgullo a unos padres que ver triunfar a sus hijos. Así se sintieron Imanol Arias y su exmujer, Pastora Vega, en el reestreno de la obra teatral ‘Donde se mueren las palabras’, que protagoniza su hijo menor, Daniel Arias, quien, por cierto, es el vivo retrato de su padre. Arropándolo en este reestreno estuvo también su hermano Jon. Pastora Vega asistió acompañada de su pareja, el actor argentino Darío Grandinetti, que tiene una excelente relación con los hijos de ella. La obra, estrenada en 2019, inició esta nueva gira el pasado enero y ahora puede verse en el Teatro Lara de Madrid todos los viernes. Pastora acudió con su actual pareja, el actor argentino Darío Grandinetti. Imanol rompió con la fotógrafa Irene Meritxell…

“Todas podemos escribir sobre las situaciones difíciles, y Shakira ha sacado el partido del siglo, me parece genial” “¿Por qué tenemos que llorar siempre que hay una separación?” Hace once años, en plena crisis económica, Lucrecia soñó con una gala que promoviera el optimismo. Así nacieron sus premios Alegría de Vivir, que premian a personalidades y entidades y que este año se entregan el 20 de marzo. ¿Cómo encaras los premios este año? -Con mucha ilusión porque es una nueva etapa. Está ocurriendo lo que yo soñaba, que los galardonados tengan su promoción, y se conozcan entre ellos. Se cumplen 20 años del inicio de ‘Los Lunnis’. Los niños que crecieron viéndolos son mayores. ¿Te dicen algo cuando te ven? -Fui a un programa y llevaron papás con bebés. Una…

La 95 edición de los Premios Oscar supuso el regreso a Hollywood por todo lo alto de Antonio Banderas después de tres años sin hacer apariciones en Los Ángeles. El día antes de la gala, el malagueño se reencontró con su exmujer, Melanie Griffith, en un almuerzo en Beverly Hills al que también acudió la hija de ambos, Stella. 2023 será un año grande para Banderas, que en breve empezará la promoción de la quinta ‘Indiana Jones’. Por primera vez desde hace 60 años la alfombra roja no fue roja sino de color champán LA SOMBRA DE WILL SMITH Ya en el Dolby Theatre, Antonio estrenó una alfombra muy particular: por primera vez desde 1961 no era roja, sino de color champán. El equipo creativo encargado de organizar los Oscar…

Hay que diferenciar entre los medicamentos que alivian los síntomas y los que curan la alergia. Antihistamínicos Estos fármacos son efectivos para aliviar los síntomas. "Ahora se usan preferentemente los antihistamínicos de segunda generación, que son menos sedantes que los de primera generación y, por lo tanto, no provocan somnolencia. Además, tienen menos efectos secundarios (no generan sequedad en las mucosas) y permiten un tratamiento prolongado", explica la doctora Virginia Bellido, alergóloga y miembro de la SEAIC. Otra ventaja es que su dosificación es más baja. Es decir, una dosis una vez al día suele tener efecto durante 24 horas. Tratamientos tópicos Otros medicamentos habituales para aliviar los síntomas son los de uso tópico: espráis y colirios tanto de antihistamínicos como de corticoides. "Al ser de uso tópico, actúan a…

Son unas líneas benignas que suelen formarse por el estiramiento excesivo de la piel. Cuanto antes se traten, más fáciles son de atenuar. LO MEJOR ES PREVENIR Como eliminarlas por completo es difícil, lo mejor es prevenirlas. Lo conseguirás manteniendo una piel lo suficientemente elástica como para resistir su estiramiento. •¿Cómo? Aplicando regularmente crema hidratante, que aporta elasticidad y humedad a la piel, mediante un masaje suave y prolongado. Las que contienen centella asiática son muy eficaces. PRODUCTOS ANTIESTRÍAS Una vez formadas, puedes lograr que sean menos visibles. •Las iniciales, rojas o púrpuras, mejoran su apariencia si se aplican productos con colágeno, elastina, ácido hialurónico o rosa mosqueta. •Las cronificadas, las blancas, se suelen tratar con retinoides tópicos y ácido glicólico. Su combinación mejora el tejido estriado. No obstante, las…

1. Empieza por sanearlas. Rellena los posibles golpes que puedan presentar con una masilla especial de poliéster (o masilla de carrocería). De esta forma, cuando las lijes, quedarán lisas y sin que se formen hoyos. 2. Cambia los herrajes. Desmonta picaportes, placas y bisagras y cómpralos nuevos. No los coloques hasta que hayas pintado las puertas, para evitar mancharlos. 3. Lija y aplica imprimación. Para lijar, usa una lijadora eléctrica o una lija de taco. Tras limpiar bien el polvo que salga con un trapo húmedo y dejar secar, da la imprimación. Se trata de un producto que protege la superficie y hace que luego la pintura se adhiera mejor. Debes dar por lo menos una mano, usando para ello una brocha. 4. Pinta. A la hora de pintar, usa…

ELIGE BIEN EL ARROZ SEGÚN TUS PLATOS Los granos largos quedan más sueltos y enteros, por lo que son ideales para las ensaladas, las guarniciones y con curry. Por su parte, los granos cortos y redondos son perfectos para hacer postres, ya que dan una consistencia cremosa. Por último, los granos medios se usan en paellas, al horno o a la cazuela, porque absorben mejor los sabores. SORPRENDE A TUS INVITADOS El brócoli, también como aperitivo En banderilla. Tritura brócoli junto con anacardos, cebolla, ajo, aceite de oliva, sal y albahaca. Forma bolas con la masa y hornéalas unos 45 minutos a 180º. Pon encima de cada una pepino condimentado con aceite, sal y curry; hojas de albahaca; un tomate cereza; y la banderilla. Para untar. Lava los ramilletes de…

PISCIS 20 febrero-20 marzo Tenderás ahora a la reflexión y esto te conviene porque el amor no será esta semana un mar en calma. Pueden surgir diferencias importantes relacionadas con temas económicos. Por ejemplo, puede que tu pareja opine que te pasas con los gastos y razón no le falta. No te sientas ofendida y evita esas compras que haces por impulso y que te dejan sin blanca. Si te llegan ciertos chismorreos sobre tu chico, ni caso, no tienen fundamento. ARIES 21 marzo-19 abril Estás a tiempo de reconducir la crisis sentimental que atraviesas. Solo has de afrontar los problemas y ponerles solución, en lugar de esconder la cabeza bajo el ala. Los arranques de mal genio no te ayudarán. Controla este aspecto negativo de tu carácter y enseguida…