Tabla de contenidos para 3687 en Lecturas

Kiko y Fran pasaron la noche en una casa de alquiler muy recogida en Vejer de la Frontera La amistad entre Kiko Hernández y Fran Antón se afianza cada vez más. El colaborador y el actor de teatro han pasado un fin de semana muy cómplices enVejer de la Frontera (Cádiz), donde Fran estrenaba la obra de teatro musical ‘Chavela Vargas. Viva de tanto vivir’, de la que es director. MUY INTEGRADO EN SU GRUPO Fiel a su discreción, Kiko ha sido muy prudente para evitar ser reconocido. Prácticamente irreconocible, ataviado con gorra, gafas de sol y una mascarilla negra enorme, intentaba pasar desapercibido en el estreno de la obra. Eso sí, a la salida de la función, lo vimos muy integrado en la compañía de teatro de Fran, hablando…

Que Rocío Carrasco es otra desde que hace ya año y medio rompiera su silencio en su docuserie, es un hecho. La Rocío callada y temerosa del pasado dio paso a la Rocío valiente, directa, sin complejos y, sobre todo, libre, que llevamos disfrutando desde entonces. Una nueva versión que alcanzó su cénit el pasado 12 de noviembre en el WiZink Center, recinto por excelencia de los grandes eventos de Madrid, donde la hija de La Más Grande fue la invitada más aclamada del concierto de Ojete Calor, un grupo de humor absurdo integrado por los actores Carlos Areces y Aníbal Gómez. LA ROCÍO MÁS DESATADA El dúo, ataviado con el excéntrico vestuario que les ha hecho famosos –suelen cantar con tutús y colores chillones– dejó sin localidades el recinto,…

Lara Álvarez presenta su último perfume, Sensual Soul, con el que homenajea a las mujeres de su vida: su abuela, ya fallecida, y su madre, a la que adora. Y ella misma reconoce estar “en un momento muy auténtico”. ¿Por qué un homenaje a tu madre y a tu abuela? -Porque son mi raíz, mi cordón umbilical. Son dos mujeres a las que admiro muchísimo. Mi abuela representa el disfrute por la vida, por vivir el momento sin importarle lo que dijeran los demás. Y mi madre representa la fortaleza, la autenticidad. Es una persona honesta, que va de frente, aun a riesgo de saber que eso puede conllevar una selección de las personas que la rodean porque hay gente a la que no le gusta que le digas las…

El actor Luis Lorenzo y su mujer, Arancha Palomino, han declarado en los juzgados de Arganda del Rey, en Madrid, por el presunto asesinato de Isabel Sánchez, la tía de Arancha. Recordemos que la anciana murió a los 85 años y que el informe de la autopsia concluyó que había sufrido una “intoxicación”. Desde entonces, Luis y Arancha se enfrentan a la sospecha de envenenamiento. El actor atendió a los medios a la salida de su declaración y también se explicó en ‘El programa de Ana Rosa’. Luis, cuéntanos, ¿qué habéis venido a hacer? -Después de seis meses, he venido voluntariamente a declarar. He estado dos horas y media declarando. Vuelvo a mantener que somos absolutamente inocentes. Los informes toxicólogos efectivamente acreditan que puede haber habido ese trasvase ‘post mortem’.…

El pasado miércoles salió a la luz ‘Antes del olvido’, el nuevo libro de Jorge Javier Vázquez. Dicen que nadie muere definitivamente mientras su recuerdo permanezca en la memoria de alguien. Eso, sin lugar a dudas, es una verdad. Para que perdure ese recuerdo, esa persona tiene que haber dejado una huella en ti. Pero no siempre se consigue en la vida, no siempre dejamos surco en todo el mundo. Solemos dejar nuestra estela en algunas personas y en otras, no. Jorge decía que en este libro se había desnudado como jamás lo había hecho antes. Así lo he comprobado en las pocas páginas que he conseguido leer, porque aún no tengo cicatrizada la muerte de Mila Ximénez. HUIDA HACIA DELANTE En otros libros que ha escrito Jorge creo que…

Considerados ‘los Oscar de la moda’, los premios del Consejo de Moda de Estados Unidos celebraron hace unos días su 60 edición en Nueva York. Una cita en la que −entre diseñadores, modelos, actores e ‘influencers’− reinó como solo ella sabe hacer la incombustible Cher. La cantante, que llegó sola enfundada en un vestido de cuero negro, acaparó todas las miradas pocos días después de confirmar su relación con Alexander Edwards, un ejecutivo musical y cantante californiano 40 años más joven que ella. “El amor no entiende de matemáticas, ve el corazón”, escribió en las redes Cher, que a sus 76 años sigue en plena forma. KIM KARDASHIAN, PREMIADA Kim Kardashian, que recibió el premio Innovación, fue otra de las estrellas de la gala. La modelo protagonizó la anécdota de…

Un cansancio que no sabemos a qué atribuir, un desánimo injustificado, falta de concentración, mareos... tras ellos hay muchas veces un déficit de hierro que, en los casos más graves, puede dar lugar a una anemia ferropática. Por ello hemos de asegurarnos no solo de tomar la cantidad suficiente sino, lo que es más importante, que el organismo lo absorba de forma eficaz. EXISTEN DOS TIPOS Acaba las comidas principales con una fruta rica en vitamina C en lugar de con té, café o un lácteo No todo el hierro que obtenemos de la dieta es igual. El hierro hemo se encuentra en los músculos y la sangre de alimentos de origen animal: carne de vacuno y cerdo, pollo, conejo, pavo, pescado (sobre todo azul) y marisco de concha (los…

ELIGE BIEN Qué rodillo va mejor para pintar la pared El tipo de pared y la pintura que vas a utilizar influyen en la elección. Para paredes lisas, te irá mucho mejor un rodillo que tenga el pelo corto; en cambio, si aún tienes gotelé, escoge uno de pelo largo, para llegar así fácilmente a todos los recovecos. Si la pintura es vinílica acrílica, el rodillo más adecuado es el de lana o pelo largo. En cambio, con pinturas al agua o plásticas, funciona mejor el de pelo corto. Y con esmaltes y barnices, de gomaespuma. AHORRA EN LUZ Cómo limpiar las lámparas sin dañarlas De pantalla de tela. Puedes usar un rodillo quitapelusas, aspirarla o pasarle un cepillo nuevo para zapatos. No la mojes porque el agua hace que…

MUCHAS MÁS RECETAS EN: www.cocinafacil.com DE POLLO PARA LAS SOPAS 4 1 h • 400 g de carne de pollo picada • 1 huevo, 1 rebanada de pan • ½ vaso de leche, harina, 1 nabo • 2 zanahorias, 1 calabacín, 1 ajo • ¼ de pimiento rojo, pimienta • 2 ramas de apio, 1 puerro, sal • 1 hoja de laurel, perejil, aceite Remoja el pan en la leche. Pon la carne en un bol, añade el pan escurrido, el huevo, el ajo pelado y picado, perejil picado, sal y pimienta. Mezcla y forma las albóndigas. Enharínalas y dóralas en aceite caliente. Limpia las zanahorias, el apio y el pimiento y despunta el calabacín; lávalos. Corta en dados los dos primeros y medio calabacín, y en tiras la mitad…

EN ALMERÍA LETIZIA PRESUME DE ESCOTE EN UNA CITA MUY ESPECIAL Presumiendo una vez más de escote y con zapatos de tacón, pese a la enfermedad que sufre en los pies, Letizia (50) presidía esta semana la gala de los Premios Macael, en Almería. Una cita muy especial que le trajo recuerdos: la Reina presentó los premios en 2002, cuando ejercía aún de periodista. Días antes, Letizia, comprometida con todo lo que implique la vida sana, aparecía por sorpresa en BioCultura, una feria de productos ecológicos en Madrid, donde la obsequiaron con un lote de embutidos ecológicos. SE ROMPIÓ EL CODO HACIENDO DEPORTE Iñaki Urdangarin pasa por quirófano Iñaki Urdangarin (54) se recupera ya en casa de la operación de urgencia a la que ha tenido que someterse tras sufrir…

Cinco meses después de anunciar su separación y tras una última reunión de más de 12 horas, Shakira y Piqué han llegado a un acuerdo que “garantiza el bienestar” de sus hijos. “Nuestro único objetivo es aportarles la mayor seguridad y protección”, reza el comunicado enviado por la ya expareja. Un objetivo que ha llevado a Piqué a ceder en las peticiones de la cantante para evitar llegar a juicio por la custodia de los niños. Estos se marcharán a vivir a Miami con su madre en 2023. “Piqué ha hecho un gran sacrificio como padre”, aseguran los abogados del futbolista, que, según ha trascendido, tendrá derecho a tener a sus hijos diez días al mes. También estará con ellos el 66 % de las vacaciones de verano y tres…

Desde hace años, Ana Rosa Quintana y Susanna Griso libran una lucha sin cuartel por las audiencias de las mañanas. Sin embargo, cuando las cámaras se apagan ambas se profesan un gran respeto profesional y un cariño sincero. La última prueba de este afecto la tuvimos en los Premios Merca2, que reconocieron a Ana Rosa como comunicadora del año. ¿Y quién le entregó el galardón? En efecto: su amiga (y rival) Susanna Griso. CRUCE DE ELOGIOS “Supongo que el premio se referirá a los años anteriores, porque este año he comunicado bastante poco”, ironizó Ana Rosa en referencia al cáncer que acaba de superar y que la tuvo once meses alejada de las pantallas. Ana Rosa agradeció recibir el premio de manos de su principal competidora: “Susanna se ha portado…

Anna Padilla, que llevó un vestido de Yolancris, cantó y bailó ‘Dancing Queen’, de ABBA, con Anita Matamoros, de la que es íntima amiga Dieciocho días. Ese es el tiempo trascurrido desde que Gloria Camila Ortega anunciara que se alejaba del ruido mediático y su reaparición en el palacio de Santoña de Madrid para un evento de ‘influencers’. La hija de José Ortega Cano y Rocío Jurado se cogió una baja médica a la salida de ‘Pesadilla en el paraíso’, abrumada por las polémicas que rodeaban a su familia, pero ha decidido regresar a los focos. “Estoy bien, poco a poco volviendo a mi ser. Ahora apenas salgo de casa. Me he ido a Asturias, que es un sitio precioso y maravilloso, me lo he pasado genial y he desconectado.…

“Mis 30 y 40 fueron años muy difíciles. Me sometía a fecundación ‘in vitro’, bebía tés chinos. Hice de todo” “Siento un poco de alivio porque ya no hay más que hacer” Nunca lo había contado. Se hartó de responder que no era el momento o que las mujeres tienen derecho a decidir si quieren o no ser madres, pero tras esas improvisadas justificaciones se escondía el gran secreto que Jennifer Aniston acaba de confesar. Mientras veía (y sufría) como muchos la acusaban de no querer ser madre, de poner por delante su carrera, e incluso de haber provocado la ruptura con Brad por no querer formar una familia a su lado, la protagonista de ‘Friends’ intentaba ser madre con todas sus fuerzas, pero no podía. “EL BARCO HA ZARPADO”…

CASADO CON ZARA, SOBRINA DE CARLOS III Mike Tindall, al ‘Supervivientes’ británico El exjugador de rugby y marido de Zara Phillips (41), Mike Tindall (44), es uno de los participantes de ‘Soy una celebrity... ¡Sácame de aquí!’, la versión inglesa de ‘Supervivientes’. La noticia no ha caído bien en palacio, ya que temen que Tindall se vaya de la lengua y cuente intimidades de la familia real. ESCÁNDALO EN NORUEGA LOS REYES APARTAN A MARTA LUISA DE LA CASA REAL Marta Luisa (51), hija mayor del rey Harald de Noruega y cuarta en la línea de sucesión al trono, ha anunciado la renuncia a sus funciones como miembro de la familia real noruega, aunque conservará el título de princesa. Se trata de un paso atrás que ha dado Marta Luisa…

Doctor en Ciencia y Tecnología de los Alimentos. Autor del blog www.gominolasdepetroleo.com. ¿Es cierto que la carne picada no se debe congelar? Siempre es posible que un trozo entero de carne cruda esté contaminado con bacterias patógenas, pero si tenemos un mínimo de cuidado (refrigerándola, lavándonos las manos, etc.), no hay peligro: al cocinarla eliminamos esas bacterias. La cosa cambia con la carne picada. Las bacterias que estaban solo en la superficie del trozo entero de carne entran en contacto con mucha más cantidad de alimento (también con su interior). Así tienen a su alcance más agua y nutrientes para desarrollarse. Por eso la carne picada no dura más de 24 horas en el frigorífico y se recomienda no congelarla pues durante la descongelación se puede estropear. Si no nos…

SALSA JEANS EL MODELO DE VAQUEROS 'PUSH UP' CUMPLE 15 AÑOS Salsa Jeans celebra el 15 aniversario de su icónico modelo de vaqueros 'Push Up', que realza las curvas del cuerpo y, sobre todo, la autoestima femenina. Y lo hace con el lanzamiento de su nueva campaña 'Never Stop Pushing' con Eugenia Silva, modelo y empresaria, como una de sus cuatro embajadoras. El objetivo es empoderar a todas las mujeres que luchan por la equiparación de sus derechos. www.salsajeans.com MARY KAY 'IF YOU BELIEVE' Mary Kay crea, en colaboración con la casa de perfumes Givaudan Paris, su nueva fragancia 'If You Believe'. Una eau de toilette dulce y afrutada con toques de madera y flores cítricas. www.marykay.es FRIT RAVICH FRUTOS SECOS KM 0 Frit Ravich apuesta por la proximidad y…

ESCORPIO 23 octubre-21 noviembre Descubrirás esta semana que alguien de quien desconfiabas tiene mucha fe en tu talento. En el terreno sentimental, quizá el temor a perder a tu ser amado hace que imagines cosas que en realidad no existen. Deja de espiar y asfixiar a tu chico o sí que al final podrías perderle. Aunque si eres de las Escorpio dispuestas a ceder en todo con tal de conservarle a tu lado, es mejor que os sentéis a hablar para confirmar que vuestros objetivos coinciden. ARIES 21 marzo-19 abril Sentirás el impulso de tomar decisiones que habías ido aplazando, pero no confíes solo en ti, asesórate con gente experta. También en el amor será necesario que decidas si tu relación se tambalea. Recuerda que una separación a tiempo es…

Teatro, mucho teatro Recibo una invitación de Mar Abascal para que vaya a ver ‘Laponia’, función que protagoniza con mi Amparo Larrañaga. La acepto, claro, porque me gusta mucho Mar y porque yo no le fallo nunca a mi Amparo. Lo habré contado ya unas ciento cincuenta mil veces, pero, por si acaso se le ha olvidado a alguno de mis millones de seguidores, la primera entrevista que yo hice en mi vida fue a Amparo. Por aquel entonces estudiaba Filología Hispánica, aunque a mí lo que me tiraba de verdad era el faranduleo. Y como no me atrevía a estudiar arte dramático, porque era muy tímido, pues lo más cercano era el periodismo, que también tiene algo de artístico. Aunque no estudié periodismo porque mi padre no le veía…

Apenas 48 horas después de firmar con Shakira el acuerdo en el que accedía a que sus dos hijos se vayan a vivir a Miami con su madre, Gerard Piqué se dejaba ver en Barcelona de la mano de su nuevo amor, Clara Chía. La joven, que acompañó a Piqué desde las gradas en su despedida como jugador del Barça en el Camp Nou, acudió con él a un evento de Kosmos, la empresa de comunicación y entretenimiento de Piqué, en la que ella también trabaja. Este ha sido el primer acto público en el que la pareja aparece junta. Toda una declaración de intenciones. LLEGARON Y SE FUERON JUNTOS La pareja llegó en el coche del jugador y al terminar el evento, al que también acudieron los padres de…

Pensaron que era una broma. Soy muy joven y no se esperaban que con 21 años les dijese que van a ser abuelos”. Así contaba Zayra, la hija mayor de Arantxa de Benito y Guti, la reacción que sus padres tuvieron cuando les dijo que estaba embarazada. La joven, que en diciembre cumplirá 22 años, anunciaba su embarazo en las redes con una foto junto a su novio, Miki Mejías. “No puedo estar más feliz del papá que he elegido, del que estoy enamorada y al que se le cae la baba cada vez que me ve la tripita. Estoy segura de que vamos a ser unos papis muy buenos”, escribía la joven, que hace dos años que sale con Miki. La pareja no ha desvelado el sexo del bebé,…

Selena Gómez ha abierto su corazón en un nuevo documental sobre el trastorno bipolar que le diagnosticaron hace cuatro años, tras sufrir una crisis psicótica. “Fue muy duro asimilar que tenía trastorno bipolar”, explica. UNA CRISIS DETERMINANTE Selena cuenta que perdió el control de su vida a los 20 años. Empezó a tener episodios de manía seguidos de depresión tan agresivos que no podía ni levantarse de la cama. Los pensamientos suicidas no la abandonaron durante años: “Pensaba que el mundo estaría mejor sin mí”. La cantante oía voces y, en 2018, la ingresaron tras una crisis psicótica. Selena desvela que la medicaban de más y se sentía “ida”, hasta el punto de necesitar desintoxicarse de ese tratamiento. “Tuve que aprender de nuevo algunas palabras. Me olvidaba de dónde estaba”.…

Es una gran desconocida, pero de esta glándula, localizada sobre la nuez, dependen funciones tan importantes como el metabolismo, la temperatura corporal, el ritmo del corazón o que los nutrientes sean absorbidos correctamente por el organismo; todo ello sin olvidar el papel clave que la tiroides juega en la salud de los huesos, los músculos y la piel. Cuidarla es necesario y en las siguientes páginas encontrarás cómo hacerlo. Los síntomas de que la tiroides falla se confunden con la menopausia y hasta con el estrés. • Si hay mucho "cansancio, intolerancia al frío, sequedad de piel y fragilidad capilar, dolores musculares, falta de concentración y retención de agua con aparición de edemas, estreñimiento... hay que pensar en hipotiroidismo, que es la reducción en la producción de hormonas tiroideas por…

PALOMA SAN BASILIO CUMPLE 72 VOLCADA EN LA PINTURA, LA MÚSICA Y SUS NIETOS La inolvidable Eva Perón de ‘Evita’ sigue cantando y pasa largas temporadas en Los Ángeles ejerciendo de abuela La elegancia y el talento siguen siendo dos de las grandes virtudes de Paloma San Basilio. Con 50 años de carrera a sus espaldas, la cantante madrileña, que en los 80 arrasó con la ópera rock ‘Evita’, sigue subiéndose de vez en cuando a los escenarios. Volcada también en la pintura, Paloma pasa largas temporadas en Los Ángeles junto a su hija, Ivanna, y a sus dos nietos. “Tener nietos te permite ser madre otra vez, y eso me encanta”, ha comentado. Su relación más duradera ha sido con el empresario Claudio Rey.…