Tabla de contenidos para 3667 en Lecturas

“Me han dolido las imágenes de Anabel con Yulen, he llorado durante semanas” “No he podido ver la tele solo, no me creía lo que estaba sucediendo” “Anabel está haciendo lo que siente y no es reprochable, pero no la conozco ahora mismo” O mar Sánchez tiene el corazón roto al ver que Anabel Pantoja lo ha olvidado. El deportista sufre al ver a su exmujer, con la que tuvo relaciones una semana antes de que esta partiera a Honduras, en brazos de otro hombre. Ver cómo Anabel se ha enamorado perdidamente de Yulen Pereira es un martirio para él. Las imágenes en las que la sobrina de Isabel Pantoja practica sexo con su nuevo amor han destrozado a Omar. ¿Cómo estás? -En proceso de recuperación, ha sido una ruptura…

Ana María Aldón ha tocado fondo. La preocupación por su delicado estado anímico quita el sueño a su familia, y sobre todo a su hija Gema. La última llamada de Ortega Cano al programa en el que Gloria Camila colabora abrió una brecha sin precedentes en la pareja. Poco después de la polémica intervención televisiva de Ortega, Ana María abandonó el hogar conyugal. Tras pasar días desaparecida, las fotografías que acompañan a este reportaje arrojan luz sobre su paradero: Ana María se refugia con su hijo en una casa que su marido tiene en Costa Ballena, entre Chipiona y Rota. UNA LLAMADA MUY DURA “¡Pido a mi hija y a mi mujer que dejen de hablar de mí! Estoy regular de salud y me va a dar un patatús”, reclamó…

Rosa Benito coincidió con Amador Mohedano en un plató de televisión por primera vez en ocho años. El reencuentro tuvo lugar en ‘Déjate querer’. Allí la que fuera cuñada y peluquera de Rocío Jurado dio la cara por la familia de su exmarido tras las revelaciones de Rocío Carrasco y defendió el matrimonio de Rocío Jurado con Ortega Cano. “La boda con Ortega no fue un error” Según ha explicado en su docuserie, Rocío Carrasco está convencida de que sus padres murieron enamorados el uno del otro y que sus respectivos segundos matrimonios –Pedro con Raquel Mosquera y Rocío con Ortega– fueron un error. Rosa le ha contestado contundente: “Rocío estaba enamorada de José y quería a José. Ella quería y respetaba a Pedro. Su boda con Ortega no fue…

La fiesta de final de curso que cada año celebra su productora ha servido a Ana Rosa Quintana para reaparecer ante las cámaras sonriente y con una nueva imagen. Tras casi siete meses de lucha contra el cáncer de mama, la presentadora asegura encontrarse bien. “Estoy muy bien. Ha sido duro, pero he tenido suerte y lo he llevado bastante bien”, ha dicho. CON EL PELO RUBIO “Siempre he dicho que cuando dejara la televisión me iba a cortar el pelo y me lo iba a teñir de platino. Aunque esto no estaba calculado”, ha comentado bromeando Ana Rosa, que ahora lleva el pelo rubio y muy corto.…

Pocos escenarios hay tan ideales para cumplir años como las playas de Ibiza. Aitana celebró allí su 23 cumpleaños el pasado 27 de junio. La cantante pasa unos días con su chico, el actor Miguel Bernardeau, y con la madre de este, Ana Duato, en la casa que la actriz tiene en Ses Salines. ESTRENAN SERIE JUNTOS Aitana y Miguel celebrarán en octubre cuatro años de amor. La cantante aprovecha unos días de relax antes de prepararse para su nueva gira, que en octubre la llevará hasta México, y tiene pendiente por estrenar su primer trabajo como actriz, una serie que protagoniza junto a Miguel y que se llama ‘La última’.…

A sus 28 años, Alexia Putellas ha roto muchas barreras. La futbolista y capitana del FC Barcelona está considerada la mejor jugadora del mundo tras ganar el Balón de Oro y el premio The Best, otorgado por la FIFA, en 2021. Ahora, mientras se prepara para la Eurocopa con la selección española, ha sido elegida imagen de la firma MartiDerm. El deporte y la belleza no están reñidos en absoluto. ¿Qué significa para ti ser la primera mujer española con un Balón de Oro? -Estoy muy contenta, pero no solo por mí, sino también porque al final se ha abierto una ventana de visibilidad de nuestra profesión. A raíz de eso, muchísima gente y muchísimas niñas quieren ser futbolistas. ¿Te hace exigirte más? -Me preguntan si ser balón de oro…

Volver a su Galicia natal siempre es muy grato para Carlota Corredera, que ejerce de viguesa en cuanto tiene ocasión. Esta vez, además, Carlota tenía una misión muy importante: oficiar la ceremonia nupcial de dos de sus mejores amigos, David Insua y Alfredo Riesco, a los que casó en los jardines del Parador Nacional de Baiona. UN LOOK MUY ORIGINAL Ha sido la reaparición de Car-lota tras su salida de ‘Sálvame’ en marzo pasado. A la boda acudió con su marido, Carlos de la Maza, al que conoció trabajando en este programa.…

“No creo que Yulen se acerque a Anabel por interés, pero sí creo que le puede la tensión sexual. Ahí no hablamos de sentimientos sino de necesidades” “Anabel sí está pillada por Yulen” La conocimos como la ganadora de la segunda edición de ‘OT’. Luchadora en el mundo de la música, ha vivido varios años entre España y México, donde ha trabajado como compositora en telenovelas y en ‘La Voz’. Ahora, tras salir de ‘Supervivientes’, nos presenta su nuevo disco. Lo primero que tengo que preguntarte es cómo has vivido ‘Supervivientes’. -Ha sido increíble. Es una experiencia que me ha cambiado la vida en muchos sentidos. Algunos dicen que tienes un carácter fuerte. ¿Te preocupa poder caer mal? -Como personaje público, entiendo que no puedo caer bien a todo el…

Sevilla volvió a acoger otra boda de tiros largos, la de Marta Moeckel y Juan Manuel Peña, que contó con varios invitados ilustres, como la periodista Mariló Montero y sus dos hijos, Alberto Herrera y Rocío Crusset. La modelo, que estuvo acompañada de su novio, el empresario Maggio Cipriani, fue una de las dos damas de honor de la novia. Rocío y Marta son amigas y confidentes desde la infancia. Marta es abogada y trabaja en el bufete de su padre, Joaquín Moeckel, que llevó a su hija al altar con el uniforme de alférez del Ejército de Tierra. Rocío se preocupó de colocarle bien el velo a su amiga antes de la entrada en la iglesia. No es habitual vestir de negro en una boda, como hizo Rocío, pero…

La cantante neoyorquina Jennifer López (52) ha hablado de la tormentosa relación que mantuvo con su madre, Guadalupe Rodríguez (76), en el documental ‘Halftime’, que puede verse en Netflix. Madre e hija chocaban mucho porque Jennifer, desde muy joven, quería dedicarse al mundo del espectáculo, mientras que la madre insistía en que estudiara.“Mi madre me daba unas palizas tremendas”, revela Jennifer. La madre, presente en el documental, reconoce que fue muy dura con su hija y añade: “Jennifer me lo hizo pasar fatal”.Tiempo después,Jennifer y Guadalupe olvidaron sus rencillas y ahora se adoran.…

Los alimentos picantes, el té y las algas contribuyen a que el organismo queme más calorías Activar el organismo para que gaste más calorías al realizar sus funciones vitales es posible sin tener que someternos a estrictas restricciones calóricas. PARA ACELERARLO Incorpora en tu día a día estos pequeños gestos. • Tomar nutrientes de efecto termogénico (o quemagrasa): el trabajo digestivo que debes hacer tras comer se conoce como acción dinámica metabólica. Y algunos alimentos la provocan en mayor medida. Van bien las especias picantes, las algas y el té. También los lácteos desnatados: su calcio ayuda a eliminar grasa abdominal. • Comer más vegetales crudos. El estómago tiene que hacer mayor esfuerzo para digerirlos por lo que echa mano de las reservas de calorías. • Desayunar bien. El mayor…

PASO A PASO Calcetines sin manchas negras Si los calcetines blancos están ennegrecidos, es imprescindible ponerlos en remojo para quitar las manchas negras. Moja los calcetines y frótalos bien utilizando un poco de jabón o bien de detergente para la ropa. Llena un barreño con agua tibia y añade una taza de zumo de limón. Sumerge los calcetines y déjalos durante dos horas. Sácalos y lávalos a mano o a máquina con un programa que sea corto. ¡Y ya podrás tener unos calcetines relucientes! SON MUY DECORATIVOS Elige originales maceteros para tus plantas Cestos de fibra. Están muy de moda y crean una ambientación natural y algo bohemia. Combina varios de ellos con distintas formas y tamaños, y mete los tiestos dentro. Cubos de latón. Resultan la opción perfecta si…

ARIES 21 marzo-19 abril Es momento de hacer salidas en grupo con tu pareja si la tienes. La actividad social te relajará y te proporcionará satisfacciones. Si alguien de tu entorno laboral te está buscando las vueltas, mantén la calma, descubre cuál es su estrategia y podrás contrarrestarla. En el amor, ese chico por el que estás pillada comenzará a prestarte más atención. TAURO 20 abril-20 mayo Canaliza bien tu energía porque quizá la vas a necesitar. Puede que estés con la mosca detrás de la oreja por un coqueteo de tu pareja con otra persona, aunque parece que ya ha pasado el peligro. Si lo hacían delante de ti y de repente todo se ha calmado,tal vez es que ahora lo hacen en privado. Mantén los ojos abiertos. GÉMINIS…

LA HIJA DE TERELU ALEJANDRA RUBIO, DE FIESTA CON KIKE CALLEJA Y SU NOVIA Alejandra Rubio (22) es una de las ‘influencers’ más solicitadas en todo tipo de eventos. Así, hace unos días la vimos en una fiesta de verano y, un rato después, en la inauguración de un restaurante. Fue en ese local donde coincidió con dos buenos amigos –Kike Calleja (40) y su novia, Raquel Abad (36)–, quienes ya se encuentran en capilla, pues el próximo 8 de julio se casarán en El Jaral de la Mira, en San Lorenzo de El Escorial. ARANTXA SÁNCHEZ VICARIO Viaje fugaz a España para recoger un premio La tenista Arantxa Sánchez Vicario (50) ha viajado a España para recoger uno de los premios Woman Sport, en reconocimiento por ser pionera en…

“Gloria pedía a mi tío Manolín que le firmara cheques en blanco. ¿Para qué era ese dinero? Todavía no se sabe” “Gloria siempre tuvo influencia sobre mi madre, desde elegir el vestuario hasta contratar un programa. Todo pasaba por la censura de su hermana” “Mi padre se sintió ninguneado por los hermanos de mi madre, daba igual lo que opinara, siempre decían lo contrario” “Mi madre antepuso sus hermanos a mi padre. Al final todo se hubiese salvado si hubiesen estado solos” “Mi madre murió enamorada de Pedro Carrasco y él murió enamorado de Rocío Jurado” Rocío Jurado sentía un apego y una responsabilidad descomunales hacia sus hermanos, Gloria y Amador. Tanto es así que confió en ellos en todos los aspectos de su vida y se preocupó por su…

Claro que tengo una familia. Desde hace 23 años. Pero, simple y llanamente, es mía. Por supuesto, mi pareja esta tarde está aquí”, así presentaba María del Monte por primera vez en público a la mujer con la que desde hace más de dos décadas comparte su vida: la periodista de Canal Sur Inmaculada Casal. Lo hacía durante las fiestas del Orgullo LGTBIQ+ de Sevilla, donde ejerció de pregonera. Es jefa de Sociedad de Canal Sur, donde fue subdirectora de un programa que presentó María UNA MÁS EN EL ORGULLO “Soy una persona más de las que estamos aquí”, dijo María antes de invitar a su novia a subir al escenario. “Si quiere subir, que suba; si no, que no”, gritó. Inmaculada tardó, pero acabó subiendo para bailar con María…

Las vacaciones en Ibiza de Leo Messi y Cesc Fàbregas, con sus respectivas familias, se han convertido ya en una tradición. A bordo del fabuloso yate ‘Shalimar II’, Leo y Antonella derrocharon todo su amor. Llevan toda la vida juntos, desde que eran unos niños, y son felices padres de familia de tres chicos. TODAS LAS COMODIDADES A lo que no renuncian las dos parejas de amigos es al lujo. El ‘Shalimar II’, cuyo alquiler cuesta 60.000 euros a la semana, cuenta con varios juguetes acuáticos, como una moto de agua o una tabla para hacer esquí acuático. Además, han alquilado también la villa más exclusiva de Europa, Sa Ferradura, en la costa norte de Ibiza, por 300.000 euros a la semana. Fue en esta misma finca en la que…

Los problemas se acumulan en la vida de Shakira. Desde que anunció su ruptura con Gerard Piqué, la cantante ha tenido en su padre una de sus principales preocupaciones. Y parece que las cosas no marchan como esperaba. William Mebarak acaba de sufrir una recaída en su salud. El padre de la cantante, que el 28 de mayo fue ingresado tras una grave caída en casa, vuelve a estar en el hospital. UN PESADO CONTRATIEMPO “Está mejorando, gracias a Dios”, dijo la madre de Shakira de su marido La colombiana llegaba nerviosa y preocupada al Centro Médico Teknon de Barcelona, donde, sin quererlo, se convirtió en protagonista de un inesperado contratiempo. La cantante, que llegaba en furgoneta con su hijo mayor, de 9 años, se percató al llegar que dos…

La boda se celebró en la finca Los Claustros de Ayllón, en Segovia, donde se alza un monasterio con 800 años de historia Tras más de cuatro años de relación y un hijo en común nacido en 2020, el futbolista Dani Carvajal y la modelo Daphne Cañiza-res se han dado el “sí, quiero” rodeados de sus familias y de más de 200 invitados, entre ellos un buen número de estrellas del fútbol. La pareja se comprometió en Nochebuena de 2020, pero la boda se aplazó por la pandemia BODA DE ALTURA Daphne estaba radiante con un diseño de Alejandro de Miguel confeccionado con más de 30 metros de seda y siete metros de tul para el velo. Un vestido romántico con falda princesa muy elegante. La pareja protagonizó una ceremonia…

La inauguración del Museo del Fram en Oslo ha llevado a los príncipes Alberto y Charlene a Noruega en el que es el primer viaje oficial de la princesa tras más de un año. En Oslo, Alberto y Charlene han sorprendido a todos los presentes al protagonizar un inesperado beso con el que han acallado los rumores de crisis entre ellos. El matrimonio ha viajado con sus hijos, felices de tener a su madre prácticamente recuperada de los problemas de salud que la han mantenido alejada de su familia y de la vida pública.…

Con una chaqueta de lentejuelas con los colores del arcoíris, Mariah Carey (53) dio inicio a las celebraciones del Orgullo Gay en Nueva York junto a su novio, el bailarín Bryan Tanaka (39), con el que lleva cuatro años de relación. La pareja asistió al estreno de una comedia romántica, ‘Bros’, que llegará a los cines en septiembre y está protagonizada por una pareja gay. Mariah acaba de celebrar el 30 aniversario de su primer gran éxito, ‘I’ll Be There’, canción que ya habían popularizado los Jackson 5.…

Tu metabolismo puede 'despertar' aún más si aparte de recurrir a nuestros consejos nutricionales, haces ejercicio. FÍSICO Y MENTAL Cuando hablamos de ejercicio, nos referimos a deporte pero también al mental. Tras entrenar sigues quemando. Incorporar el deporte a la rutina diaria puede modificar radicalmente el metabolismo, haciendo que la quema de calorías sea tres veces más. El cerebro también consume calorías. En concreto el 20% de toda la que consumes comiendo. Ponlo a trabajar: crucigramas, lectura...…

Nada mejor que un breve lavado una o dos veces al mes para retirar polvo, sebo y bacterias, que pueden dañar e irritar el cuero cabelludo. Así que no te saltes esa rutina. Vierte un poco de champú en tus manos y frota bien el cepillo con él. A continuación, déjalo en remojo unos minutos en una mezcla de agua y jabón, y enjuágalo con agua limpia para acabar. Ponlo a secar. Es importante que lo coloques para ello boca abajo sobre una toalla limpia; de esa forma evitarás que quede agua en su interior. Puedes realizar una limpieza aún más a fondo, incluso desinfectándolo, si lo dejas en remojo durante toda una noche dentro de un pequeño barreño con agua caliente y bicarbonato. Al día siguiente, enjuágalo con agua…

ENSALADA MULTICOLOR • 2 aguacates firmes •1 mango • 200 g de fresones • Unas hojas de lechuga • 50 g de cacahuetes pelados •1 limón • Hinojo • Vinagre de manzana • Aceite, sal Tritura los cacahuetes con 70 ml de aceite, 2 cucharadas de vinagre de manzana y una pizca de sal. Lava y seca bien con papel absorbente los fresones; luego, córtalos en láminas. Pela y parte en dados del mismo tamaño el mango. Pela los aguacates y pon las mitades en una superficie untada con aceite. Córtalas a lo ancho, en láminas finas; rocía-las con el zumo del limón y dales forma de rosa. Lava y seca bien las hojas de lechuga. Pon en una ensaladera la lechuga, añade las láminas de fresa y los dados…

“Rocío es la que tendría que haberle dedicado tiempo a su madre, siempre estuvo apartada de ella” “Es la más rebelde que ha habido en esa casa. Mi hermana sufrió mucho por ella” Rabia, sorpresa, dolor. Son las emociones que Amador Mohedano asegura sentir tras las revelaciones de su sobrina Rocío Carrasco en la nueva entrega de su docuserie, ‘En el nombre de Rocío’. El hermano de la más grande ha reaparecido en televisión y ha arremetido con dureza contra su sobrina, que en un momento dado afirmó de los Mohedano: “No digo que no quisieran a mi madre, pero tendrían que haberla querido mucho mejor”. “Mi hermana sufrió mucho con Rocío” El hermano pequeño de Rocío Jurado afirma con rotundidad: “Ella es la que tendría que haberla querido un…

Se ha quitado el escudo María del Monte hace pública a los 60 años su orientación sexual. Algunos dirán que demasiado tarde. Otros, que ya se sabía. El de más allá, que qué necesidad. Respuestas: cada persona lo hace cuando cree conveniente. Aunque se sabía, faltaba la confirmación pública; y en cuanto a la necesidad…, ¡vaya si la hay! Hoy, más que nunca. Bravo por María. A María del Monte la entrevisté en el Parque de Atracciones de Montjuïc, en Barcelona, cuando actuaban en los parques las grandes estrellas del momento. Era la época del ‘Cántame’. Así que la conozco desde que ambos éramos pequeños. Yo, un poco más. Creo que comenzamos a tener un poco más de relación gracias a mi compañero y amigo Sergio Morante. El caso es…

Ser hija de familia numerosa es algo de lo que Susanna Griso ha presumido siempre con orgullo. Ahora puede hacerlo de la suya propia. La presentadora –que es madre de tres hijos: dos biológicos, de 18 y 16 años, y una adoptada de 9– ha hablado estos días de su ‘cuarto’ hijo. Se trata de un joven natural de Ghana que Susanna tiene en acogida, junto su hermana mayor, desde 2019. IBA A QUEDARSE EN LA CALLE “Mi hermana lo instaló en casa y yo le pago los estudios. Estamos muy orgullosas” La presentadora lo acogió cuando su hermana, que trabaja en un centro de niños tutelados, le contó que el niño iba a quedarse en la calle porque, mientras que sus papeles indicaban que tenía solo 16 años, la…

Irene se ha puesto bótox para alisarse la frente y se ha inyectado ácido hialurónico para disimular un pequeño bulto en la nariz Nada como una escapada con las amigas para descansar de las rutinas de la casa. Irene Rosales se ha ido a Cádiz con sus amigas con motivo de la despedida de soltera de una de ellas. Allí, en las playas, Irene y sus amigas se lo pasaron en grande compartiendo risas y bromas con la futura novia, a la que disfrazaron con un hinchable de flamenco. RETOQUES ESTÉTICOS Lejos de su marido, Kiko Rivera, y de sus dos niñas, de seis y cuatro años, Irene, que el pasado 15 de junio celebró su 31 cumpleaños, lució figura en biquini, así como sus últimos retoques estéticos, pues se…

Después de casi 40 años trabajando en televisión, me enfrento, aunque os parezca increíble, a un nuevo reto. Cuando piensas que casi has tocado todos los palos en tu profesión –digo casi porque todavía no han sido todos–, me toca cantar en directo con artistas. Esto me ha sometido estos días a un estrés insoportable. He tenido pesadillas por las noches y he soñado con la letra de la canción; a todo eso se une la enfermedad que padezco en las cuerdas vocales, porque tengo un edema de Reinke. Tras la Semana Santa mi otorrino me dijo que necesitaba reposar y cuidar más la voz, lo que me impide forzarla. Me da miedo subir un tono y hacerme daño, porque no solo trabajo con mi cara, mi cuerpo y mi…

Es una de las grandes fortunas de Andalucía y tira la casa por la ventana en cada celebración, a la que acuden muchos famosos. En esta ocasión, el empresario José Luis López, ‘el Turronero’, festejaba la primera comunión de uno de sus nietos y montó una feria que casi eclipsa a las más famosas de Andalucía. NEGOCIO INMOBILIARIO Natural de Ubrique, José Luis empezó como vendedor ambulante de turrones, de ahí su sobrenombre, pero su gran fortuna la ha hecho gracias al negocio inmobiliario. El pasado mes de febrero celebró el bautizo de otro de sus nietos y al festejo acudieron 1.400 invitados. Fletó un jet privado para Paz Padilla.…

Lucía es piloto y la hermana mayor de las ‘influencers’ María y Marta Pombo. Era la única que no había pasado por el altar El pequeño pueblo de Villafranca del Condado, en Segovia, se vio invadido este fin de semana por una marea de ‘influencers’ que lucieron sus mejores galas para la ocasión. Los responsables no eran otros que Lucía Pombo, la hermana mayor y la menos conocida del clan Pombo, y el empresario y representante de ‘infuencers’ Álvaro López Huerta. La pareja se casó en la iglesia de la Asunción de Nuestra Señora, ante unos 250 invitados, y después disfrutaron del convite nupcial y la posterior fiesta en el castillo de Castilnovo, una fortaleza medieval que sirvió de residencia a los Reyes Católicos. La novia, piloto de profesión, lució…

Estaba entusiasmado con el reto, pero no pudo ser. David Bustamante dejó de ser cantante por un día para subirse a un cuadrilátero contra el ‘youtuber’ Mr. Jagger, en la Velada del Año organizada por Ibai Llanos. “ES DURA LA DERROTA” Días antes del combate, Bustamante confesó que aceptó la invitación de Ibai por un motivo: “Me gustan los retos”. Tuvo que perder quince kilos en tiempo récord. Tras el duelo afirmó: “Es dura la derrota, pero es donde se aprende. Gracias a los que me creían ganador... Siento si he defraudado a alguien”.…

EN BLANCO: LA OPCIÓN ROMÁNTICA CON ENCAJES Se llevan con volantes y calados. Y son tan versátiles que sirven de fondo de armario. El cesto de rafia es el complemento perfecto. Y el blanco, el mejor tono para presumir de bronceado. UN BUEN CORTE Si quieres disimular caderas, escoge diseños que marquen la cintura pero ‘sueltos’ y con movimiento en la parte de abajo. EN TAMAÑO XL: PARA UN LOOK BOHO EL NUEVO HIPPY Largo, muy fluido y con flores. Para completar el look, recurre a accesorios en tonos camel o tierra, mejor si son de piel vuelta. ESTILIZA MUCHO Es perfecto para las muy altas, lucido con sandalias planas. Pero también sienta bien a las bajitas, alargando su figura, si lo llevan con unas sandalias de cuña. MIDI: FEMENINO…

Café y canela Juntos actúan como 'quemagrasas' y reducen el deseo de picar dulce. FIN DE SEMANA SÁBADO Comida: habas a la menta + pavo al jengibre con puré de manzana. Cena: ensalada (berros, espárragos y aguacate al limón) + calamares con arroz integral + plátano DOMINGO Comida: esqueixada (pimiento, tomate, cebolleta, olivas y bacalao) + fideos con rape y almejas + piña. Cena: col con pasas, piñones y canela + tortilla de lechuga, cebolleta y perejil + papaya…

Cejas más pobladas Utiliza un sérum. Te ayudará a tener el vello flexible, fuerte y sano. Y con el laminado de cejas, un tratamiento semipermanente, crearás un aspecto de mayor grosor de forma inmediata. Rizos con más definición Lava el cabello con un champú libre de sulfatos y siliconas. Aplica una mascarilla nutritiva 2 veces por semana. Tras el lavado, usa una crema de peinado activadora de rizos y presiónalos con las manos hacia la raíz. Cuidados para los pies Realiza baños de agua tibia con unas gotas de aceite de árbol de té 3 veces por semana. Exfolia y elimina las durezas con una piedra pómez. Corta y lima las uñas en forma cuadrada para evitar escamaciones y aplica una crema nutritiva.…

TORTILLA ESPECIAL DE PLATO ÚNICO Una tortilla a la francesa puede ser un plato completo.Cuájala en una sartén formando como una torta y volteándola con ayuda de un plato. Luego, distribuye en la mitad de su superficie los ingredientes que quieras (desde verduras rehogadas hasta pisto, pasando por una mezcla de humus y queso, anchoas y tomate, etc.). Dóblala y forma un delicioso taco. SIN RENUNCIAR A COMER BIEN Ahorra tiempo en la cocina Cocina de más. Si haces pasta a la boloñesa o arroz blanco, por ejemplo, cuece más y guarda una parte para usarla después en una ensalada. Haz lo mismo con el pisto o con el sofrito y congélalos en raciones para utilizarlos en otras recetas más adelante. Corta las verduras en cantidad y las tendrás listas…

En la cumbre de la fama desde los 80, de él lo sabemos prácticamente todo: que es disléxico, que pertenece a la cienciología y que rueda él mismo las escenas de riesgo de sus películas. Tom Cruise cumple el 3 de julio 60 años con un sorprendente aspecto rejuvenecido. Casado tres veces, es padre de tres hijos –Isabella y Connor, con Nicole Kidman, y Suri, con Katie Holmes–, enamoró a Penélope Cruz y acaba de recuperar su soltería tras romper con su última novia, Hayley Atwell (40). Entre sus proyectos figura ser el primer actor en rodar una película en el espacio.…