Tabla de contenidos para 3539 en Lecturas

“Edmundo aún no ha recogido sus cosas de casa de mi madre. No sé si es porque no se atreve o porque no da por zanjada la relación” “El whatsapp que le mandó Edmundo a mi madre es cruel, me parece muy duro” Carmen Borrego no puede más. Estalla en nuestras páginas contra Edmundo Arrocet por haber dejado a María Teresa Campos mediante un mensaje que califica como “cruel”. La hija de la Campos se enfrenta a Bigote por no haber dado la cara: “No se lo voy a perdonar nunca”. En estas páginas, la Borrego también se enfrenta a todos sus enemigos, y explota contra Antonio David Flores, Kiko Hernández y María Patiño. Tiene para todos. “Cuando Edmuno se fue a ‘Supervivientes’, mi madre no estaba nada de acuerdo.…

Llovía sobre Estoril aquel 29 de marzo de 1956, Jueves Santo. La tormenta se abatía ruidosamente contra los cristales de villa Giralda, pero, a pesar de eso, Pilar se detuvo de pronto en medio de una frase y se estremeció. “¿Qué te pasa?”, le preguntó su amiga. “¡He oído un disparo!”. Fue la única de las nueve personas que estaban en la casa que lo escuchó. Abrió la puerta de su habitación. “¡Mami, mami!”, gritaba su hermano Juanito. Los padres corrían atropellándose escalera arriba hasta el cuarto de juegos. Petrificada, vio cómo su padre bajaba el cuerpo inerte de su hermano pequeño, Alfonsito, con un agujero en medio de la frente pálida, envuelto en la bandera de España. Pilar fue hacia él. Estudiaba enfermería, tal vez podría ayudar. Pero el…

“A Kiko le deseo toda la felicidad porque le hace falta, en la cara se le nota”, ha dicho Gloria Hasta ahora, Gloria Camila había permanecido en silencio ante las provocaciones de Sofía Suescun –la novia de su ex, Kiko Jiménez–, pero su paciencia se ha agotado. La gota que ha colmado el vaso han sido estas palabras de Sofía al desvelarse la nueva relación de Gloria con un joven llamado David: “Es uno de los chicos con los que Gloria le ponía los cuernos a Kiko”. LOS DARDOS DE GLORIA “Yo soy más de no meterme en la cama de los amigos de mi novio. Soy más de educación y humildad” “Yo soy más de tener amigos de verdad y no tener que robarlos o imaginármelos”, ha dicho Gloria…

En Madrid, la fiesta de su hijo mayor estuvo dedicada a ‘La Guerra de las Galaxias’, y en Oporto, a ‘Pokémon’ Tras un año muy difícil, Sara Carbonero e Iker Casillas han celebrado por partida doble el aniversario de su hijo mayor. Fue en Madrid donde cumplió seis años y lo celebró a lo grande. Primero con una comida en familia a la que acudieron los padres de Iker, con los que el futbolista se reconcilió en mayo cuando sufrió un infarto tras casi diez años de distancia, y después con una fiesta infantil dedicada a ‘La Guerra de las Galaxias’ y a la que acudieron amigos de Iker y Sara con sus hijos. CELEBRACIÓN EN PORTUGAL “Lo difícil no es jugar ante 80.000 personas. Lo díficil es operar a…

Tras pasar una Navidad tranquila rodeado de su familia, Álex Lequio ha vuelto al hospital para pasar una revisión rutinaria con los médicos que le tratan el cáncer que le fue detectado en marzo de 2018. Acompañado por su infatigable madre, Ana Obregón, ambos llegaron con el semblante muy serio al hospital Rúber Internacional de Madrid. BACHE EN DICIEMBRE Tras estos duros meses de batalla, la salud de Álex Lequio (27) evoluciona favorablemente tras pasar por un bache el pasado mes de diciembre. Ese pequeño agravamiento lo obligó a anular algunos compromisos laborales y despertó gran preocupación entre sus seguidores y la prensa. Muchos pensaron que Álex había recaído en su enfermedad, contra la que lucha en España desde que volviera de EE UU en octubre de 2018, tras seis…

PASEO POR LOS ÁNGELES CON LA ACTRIZ NICOLA PELTZ Brooklyn Beckham tiene nueva novia El hijo de David (44) y Victoria Beckham (45), Brooklyn (20), está muy compenetrado con su nueva novia, la actriz Nicola Peltz (25). Así lo han demostrado en su último paseo por Los Ángeles, en el que han salido cogidos románticamente del brazo y con manicura a juego. Ambos llevaban las uñas de las manos pintadas de negro. Muy sonriente, Nicola llevaba además un ramo de rosas que presumiblemente le había regalado el propio Brooklyn. La primera vez que se los vio juntos fue en el mes de octubre y cada vez parecen más enamorados. La anterior pareja conocida del joven es la modelo Hana Cross (22), con la que rompió el verano pasado. LEAH ISADORA…

La del ginecólogo es una figura que nos acompaña desde la adolescencia y prácticamente para siempre. "Las revisiones no curan, pero detectan, y eso puede salvarte la vida", explica la doctora Concepción de Lucas, ginecóloga del Hospital Universitario Quirón-Salud de Madrid. "¿Por qué dejar las, por ejemplo, a los setenta años, si la mujer está bien y conviene evitar que desarrolle un cáncer?". Te contamos cuáles son las recomendadas a cada edad. CUÁNDO ACUDIR POR PRIMERA VEZ El inicio de las reglas suele darse en torno a los 12 o 13 años. Si el desarrollo sexual empieza aún más temprano, en niñas de unos ocho años, hay que visitar al ginecólogo. A veces basta con ir al pediatra, pero otras debe intervenir el especialista en ginecología. "Si, por el contrario,…

Reducir la huella europea de carbono y abaratar las facturas de la energía a los consumidores". Es el doble objetivo de las llamadas 'nuevas medidas de ecodiseño' que la Comisión Europea ha adoptado en relación a neveras, lavadoras, lavaplatos, televisores y bombillas. Medidas que, por primera vez, obligan a los fabricantes a asegurar que sus electrodomésticos puedan repararse a largo plazo, sean reciclables o consuman, por ejemplo, menos agua. CONTAR CON PIEZAS DE REPUESTO Situaciones como tener que cambiar una nevera con pocos años porque un componente electrónico falla y ya no se puede sustituir parecen llegar a su fin. A partir de 2021, las piezas de repuesto de cualquier electrodoméstico que quiera venderse en Europa, aunque no se haya fabricado aquí, tendrán que estar disponibles "durante un largo periodo…

Gracias al trabajo de varias entidades, ya no cuelga de él la etiqueta "en peligro crítico de extinción", como pasaba hasta hace poco tiempo. Pero, según la organización en defensa de la naturaleza WWF, faltan varias décadas para poder considerar que la especie está definitivamente salvada. Se pone como meta el 2040. Se trata de alcanzar entonces para el lince ibérico el llamado 'Estado de Conservación Favorable',que garantiza su viabilidad a largo plazo. Para ello debería haber 750 hembras reproductoras viviendo en poblaciones conectadas, lo que se cree que no podrá suceder antes de la mencionada fecha.…

La BB Cream (Blemish Balm) fue creada originalmente para reducir el enrojecimiento y las cicatrices. De ahí saltó al mundo de la cosmética, donde ha provocado una revolución. TODO EN UNO La BB cream proporciona un tono mucho más natural que la base Es una crema que trata, preserva y embellece a la vez. Porque hidrata, da buen color y protege la piel de los rayos del sol. El bálsamo fetiche de la cosmética coreana que unifica el tono y camufla las pequeñas imperfecciones. Su cobertura es ligera, ideal si no te gusta ir muy maquillada. BUSCANDO LA PERFECCIÓN Las BB son cremas perfeccionadoras y se reinventan continuamente para proporcionar beneficios extra a la piel. Además de tener activos hidratantes (glicerina, ácido hialurónico...) y factor de protección solar, las más…

En 2016, la candidata del Partido Demócrata Hillary Clinton, la primera mujer en la historia de EE. UU. en presentarse como candidata a la presidencia, es derrotada por Donald Trump. Tenía el carácter, el respeto y la experiencia de alguien con una larga y fructífera trayectoria política. Pero en plena campaña electoral estalló un escándalo relacionado con el uso indebido de información gubernamental, durante el tiempo en que fue Secretaria de Estado con Obama, que empañó su candidatura hasta impedir su entrada en la Casa Blanca. Ella decidió dar un paso atrás, aguantó y ahí sigue. A la espera. Lo que demuestra que Hillary es, sobre todo, una mujer de una tenacidad imbatible. DE CONSERVADORA A PROGRESISTA Hija de un próspero comerciante, dueño de una tienda de tejidos, Hillary Rodham,…

Lo tradicional es sumergirlas en una infusión de tabaco hasta que dejan de moverse, pues se considera la mejor manera de que suelten las babas que las recubren (sacarlas del agua y esperar a que mueran no es una opción pues siguen respirando a través de la piel). Luego se enjuagan, se cuecen en agua con sal y ya están listas para venderlas. Todo ello tras pescarlas de noche, con una especie de grandes coladores y usando unos focos potentes que las atraen hasta las trampas.…

Su uso crónico no solo genera úlceras de estómago,también daña los riñones. Mejor tomarlo con alimento y siempre la dosis mínima necesaria (400 mg, no 600 mg). Igual con la aspirina,otro antiinflamatorio, que a dosis altas (1 gramo) también provoca úlceras y hemorragias graves en personas mayores. Y cuidado con combinar el Ibuprofeno con otros fármacos de venta libre como, por ejemplo, los anticatarrales: pueden incorporar asimismo antiinflamatorios.…

Anabel Pantoja ha experimentado un cambio espectacular en los últimos años. La sobrina de Isabel Pantoja no esconde que recurre a alguna ayudita para verse mejor y le encanta probar nuevos tratamientos estéticos. Pero de un tiempo a esta parte, sus intervenciones son cada vez más frecuentes y ya hay en su entorno quien muestra preocupación por la creciente obsesión de Anabel por su físico y los retoques. MUCHOS RETOQUES EN UN AÑO Anabel cobra por promocionar sus retoques. No le han renovado el contrato en la tele y solo la llaman puntualmente Hace unos meses, Anabel fichó como imagen de una conocida clínica estética con la que también colaboran Gema López y Makoke. Cobra unos mil euros por cada retoque que se realiza y luego comparte en sus redes…

La vuelta de tierra extraña Después de 21 días en tierra extraña –que diría la copla– vuelvo a casa. Es viernes y escribo en el trayecto Dubái-Madrid, con los ojos aún llorosos después de haber estudiado uno de los pasajes de ‘Desmontando a Séneca’. El estreno está a la vuelta de la esquina, el 13 de marzo en el Teatro Góngora de Córdoba. El lunes comenzamos los ensayos, tengo ganas ya de empezar a levantar esta aventura que me tiene sorbido el seso desde hace algunos meses. Tenía razón Juan Car-los Rubio, el autor y director, cuando me dijo que esta era la función que teníamos que hacer en este momento de nuestras vidas. Hablar de lo que nos pasa y no de lo que pasa, que diría Lorca. Antes…

Casi recién llegado de sus idílicas y románticas vacaciones en México, Álex González presentaba a los medios la segunda temporada de ‘Vivir sin permiso’. El actor disfruta de un maravilloso momento personal gracias a su relación con la diseñadora de moda Blanca Rodríguez, con la que lleva unos meses saliendo. En el último capítulo de ‘Vivir sin permiso’, Nemo te empujaba por un acantilado. -Y no imaginaba cómo iban a recuperar mi personaje. La verdad es que los guionistas lo han hecho de una forma muy ingeniosa. Además, es como si muriera una parte de Mario y naciera otra. Es un hombre renovado, otro Mario. ¿Eres de hacer planes? -Me gusta hacer planes a largo plazo, del tipo ‘dónde quieres verte en diez años’, y a corto plazo, que son…

A Kim Kardashian no le sentó nada bien que sus seguidores se burlaran de su nevera. La empresaria compartió una imagen en la que se veía que solo tenía leche y agua en el frigo, y las críticas no tardaron en llegar. Su respuesta no pudo ser más contundente. Kim grabó un tour por su cocina que ha dejado al mundo con la boca abierta. COMO EN UN RESTAURANTE En su cocina hay varias cámaras frigoríficas, una es solo para bebidas y otra para verduras En el vídeo se aprecia que, en realidad, la nevera que Kim enseñaba en la imagen está en una cocina destinada a los desayunos y el picoteo y, por eso, solo contenía agua, leche y dispensadores de los refrescos favoritos de sus niños. La joya…

“Será una boda civil. Aunque ya tengo la nulidad de mi primer marido, Miky Mata, no me quiero casar por la iglesia” Ivonne Reyes nos presenta a su novio, el actor y cantante Gabriel Fernández, archiconocido en Latinoamérica como El Chamo Gabriel. La pareja nos anuncia en exclusiva que se casan el 27 de febrero en Madrid, tras un intenso noviazgo de siete meses. La venezolana ha decidido dar el sí quiero a uno de sus ídolos de juventud tras superar el pánico que le daba volver a sufrir por amor. Su galán ha conseguido provocar el deshielo en el corazón de Ivonne. “Mi hijo, me dijo: ‘Mamá, sé feliz’. Será mi padrino. Él se ha independizado. Ninguno de nuestros hijos quieren vivir con nosotros. Se lo hemos propuesto a…

En esa etapa de la vida, las revisiones pueden prevenir o detectar un cáncer a tiempo y ayudan a mantener en forma el aparato urogenital (la atrofia genital y la incontinencia urinaria leve se pueden tratar con láser). Eso sí, las visitas al ginecólogo pueden espaciarse y pasar a ser cada año y medio, si no existe una patología que requiera vigilancia. Cualquier mujer sexualmente activa y sin pareja estable también debe estar atenta a posibles contagios.…

Está en el parque de bomberos de Livermore,en California,y es un símbolo para quienes denuncian la llamada obsolescencia programada,contra la que ahora intenta luchar la Comisión Europea. • Consiste en fabricar productos electrónicos programados para estropearse al cabo de un tiempo mucho menor que antaño. • "Es algo que agota los recursos naturales y vacía los bolsillos de los consumidores", denuncia Monique Goyens,directora general de la Asociación Europea de Consumidores BEUC.…

Es la alternativa ecológica en el sector de la moda a las prendas hechas con verdadera piel animal, pero que se aleja también de aquel aspecto a plástico de la piel artificial de los años 80. En este caso, la estética no pierde. Y es que los avances tecnológicos permiten imitaciones de tanta calidad que difícilmente se distinguen de la piel real. En vez de esta última se usan materiales como corcho, yute, algodón con poliuretano, hojas de piña (piñatex) o té. La moda más 'eco' no solo no emplea piel real, tampoco seda o lana por ser materias primas que también proceden de los animales. Cada vez son más las grandes firmas comerciales (como Zara o H&M) sumándose a esta tendencia.…

El cabello de Beyoncé ha vuelto a ser centro de atención con su total look trenzado, 'baby hairs' incluidos. Los luce en la frente y en las patillas como toque a su recogido de trencitas con ondas pegadas a la raíz. Los 'baby hairs' (pelitos del nacimiento del cabello que se escapan al hacerse un recogido) están de moda. Mil y un peinados Incorpora trenzas a tus peinados y descubrirás looks muy elegantes. Dos trenzas pequeñas a cada lado unidas con una trenza francesa en la parte posterior, envolviendo la base de un moño, en coleta trenzada baja o alta, al estilo africano...…

Sí, un polémico inodoro diseñado para que sentarse en él más de cinco minutos resulte incómodo, Se llama 'Standard Toilet', es de pared y su inclinación hacia abajo formando un ángulo de 13 grados obliga a flexionar mucho las rodillas. El ingeniero británico que lo ha creado, Mahabir Gill, explica que la idea se le ocurrió cuando, en un viaje por carretera, se detuvo para ir al lavabo y soportó una larga cola. "Algunos salían con sus móviles", ha afirmado. Según una encuesta, los trabajadores británicos pasan hasta 28 minutos de su jornada laboral en el baño.…

Los opioides, prescritos contra dolores muy agudos o crónicos asociados a enfermedades como el cáncer, causan más de 1.000 muertes al año en España, dos tercios por envenenamiento accidental. Son datos recientes del Observatorio del Dolor que nos llevan a pensar que no siempre somos conscientes de lo peligroso que resulta el mal uso de ciertos fármacos. El riesgo en nuestro país se multiplica: con la segunda esperanza de vida más alta del mundo (tras la japonesa), emergen las pluripatologías crónicas y/o degenerativas que requieren simultanear más de un medicamento. Repasemos los más comunes. Antibióticos La resistencia a ellos (dejan de ser eficaces) es la principal consecuencia de abusar o no seguir bien las pautas del médico al tomarlos. Si llevan amoxicilina y ácido clavulánico a dosis altas pueden dar…

ESTOFADAS CON TOMATES Y GUISANTES Ingredientes • 4 alcachofas, 1 cebolleta • 250 g de guisantes • 4 ajetes, 2 puerros, aceite • 12 tomates cereza, sal • 1 hoja de laurel, pimienta • 1 vasito de vino blanco • 1 rama de romero RETIRA los tallos, las hojas exteriores y las puntas más duras de las alcachofas. Córtalas por la mitad, elimina la pelusilla central y pártelas en octavos. Lava y seca la hoja de laurel, la ramita de romero y los tomatitos. LIMPIA, lava y seca los puerros, la cebolleta y los ajetes. Corta los primeros en rodajas y pica finos los otros dos. Rehógalos 5 minutos en una cazuela con 4 cucharadas de aceite. Incorpora las alcachofas y cocina otros 10 minutos. AGREGA guisantes, tomates, la mitad…

“Mi padre se fue joven pero con su gente y en su casa. En la familia nos estamos recomponiendo y apoyando mucho a mi madre” Roberto Leal vuelve a ponerse al frente de ‘OT’ cargado de ilusión. El presentador y su familia se recuperan de la pérdida del padre de Roberto, pero la vida sigue y nos desvela su deseo de volver a ser papá pronto. ¿Roberto cómo estás tras el fallecimiento de tu padre? -Es difícil porque es súper reciente. Ha sido un golpe duro, porque no esperábamos que se fuera tan pronto y de esa manera. Se ha ido joven pero con su gente y en su casa. En la familia, estamos todos recomponiendo el puzzle y apoyando mucho a mi madre, que es una mujer súper vital,…

Tras una reunión de urgencia con Carlos, Guillermo y Harry, la reina mandó un comunicado en el que muestra su apoyo a Harry y Meghan pero les pide un tiempo de transición El regreso de Harry y Meghan a la vida pública tras su retiro de seis semanas vino con una noticia bomba para la familia real británica y todo el Reino Unido. Los duques de Sussex anunciaron via comunicado en su nueva página web su voluntad de apartarse de la monarquía y vivir con su hijo Archie a caballo entre el Reino Unido y Norteamérica. Rebajar la presión mediática sobre Meghan “Queremos dar un paso atrás como miembros de la familia real y trabajar para ser independientes económicamente”. Así anunciaban los duques de Sussex el nuevo giro que quieren…

“Difundir un contenido íntimo sin consentimiento es delito”, dijo Víctor citando el artículo del Código Penal que Olvido Hormigos ayudó a cambiar “Estoy siendo objeto de un delito contra mi intimidad con acoso y extorsión”, denuncia Víctor El ya exentrenador del Málaga, Víctor Sánchez del Amo, ha sido víctima de un misterioso escándalo sexual. Justo cuando el técnico había desafiado públicamente al presidente del club –un poderoso jeque árabe–, un vídeo de contenido sexual aparentemente grabado por el propio Víctor y en el que solo sale él empezó a correr como la pólvora por WhatsApp y las redes sociales. El Málaga aprovechó el escándalo para despedirlo fulminantemente. Víctor, por su parte, emitió el siguiente comunicado: “Estoy siendo objeto de un delito contra mi intimidad con acoso y extorsión”. Su mujer,…

Mar Torres, la novia de Froilán, ha vuelto de un crucero con su familia por las Islas Vírgenes renovada por dentro y también por fuera. La heredera del imperio de El Pozo sorprendió al aterrizar en Madrid con unas largas extensiones rubias y, pocos días después, acudió a un centro para inyectarse vitaminas. REENCUENTRO CON FROILÁN En los últimos dos años, Mar ha renovado su imagen en varias ocasiones. Antes de posar por primera vez en un photocall, el pasado mes de diciembre, se sometió a una bichectomía para quitarse grasa de las mejillas. Antes, ya se había sometido a varias intervenciones quirúrgicas, entre ellas una rinoplastia realizada por uno de los cirujanos de Letizia. También se ha puesto ácido hialurónico en labios y pómulos. Tras su vuelta a España,…

‘Dolor y gloria’ perdió ante ‘La trinchera infinita’, pero le ha dado a Almodóvar otra nominación al Oscar A finales de 2018, desapareció de la vida pública para vivir su embarazo. La pasada primavera fue madre y ahora, en la 25 edición de los premios Forqué, ha reaparecido por todo lo alto. Deslumbrante con un Dior con bordados a mano, Michelle Jenner fue la auténtica reina de la alfombra roja. En casa se quedaba su pequeño, fruto de su relación de seis años con Javier, que siempre se ha mantenido apartado de los focos y de quien solo sabemos que es adiestrador de perros. La protagonista de ‘Isabel’ nos confesó que la maternidad es “una experiencia preciosa” y, entre risas, reveló que su pequeño se porta muy bien, pero que…

Los premios de la crítica norteamericana certificaron la resurrección de Renée Zellweger. La actriz se retiró de la interpretación entre 2010 y 2016, sumida en tinieblas emocionales. “No estaba sana, no me estaba cuidando a mí misma”, explicó sobre aquella etapa. Ahora vuelve a triunfar con ‘Judy’, en la que encarna a Judy Garland en el ocaso de su carrera. Lo que quedó claro en la gala fue que los premios de la crítica no hablan español. Antonio Banderas y Jennifer Lopez se quedaron sin premio. El malagueño perdió ante Joaquin Phoenix, y la puertorriqueña –que optaba a mejor actriz de reparto por ‘Estafadoras de Wall Street–, frente a Laura Dern. “Ahora las mujeres tenemos suerte de optar a buenos papeles en el cine y la televisión”, celebró Laura Dern,…

ARIES 21 marzo-19 abril Acabas de salir de una buena experiencia social y puede incluso que sentimental en estos días. Mucho ojo con la gente que te cae regular, porque este grupito es peligroso. Otro asunto que se te hace cuesta arriba es el económico. Necesitas organizarte más. En el amor, no seas tan recelosa ni tan rencorosa. TAURO 20 abril-20 mayo Necesitas un poco más de tranquilidad y relajación. Ahora estás mejor y más fuerte que un tiempo atrás, pero no tienes que olvidar tus hábitos de vida sana y descansar. En la vida laboral, esta semana tendrás que salvar un contratiempo. Posiblemente se originó por los nervios. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Esta semana comenzarán a desaparecer muchos de los problemas sentimentales. Ahora podrás recuperar la armonía en tu…

• Las que practica en una revisión habitual son cinco. Con la citología vaginal se obtienen células de la vagina y el cuello del útero, lo que permite detectar infecciones de transmisión sexual o cáncer uterino. • La ecografía, que puede ser intravaginal, detecta quistes, miomas o pólipos, o cáncer de endometrio. La mamo-grafía explora el tejido de la mama y es la principal herramienta para diagnosticar cáncer en ella. Al utilizar radiación, se usa con limitaciones y de forma habitual solo a partir de los 45-50 años. • La densitometría ósea (también una prueba radiológica) mide la densidad de los huesos para prevenir o diagnosticar la osteoporosis, especialmente después de la menopausia. • Las analíticas comprenden hemograma, una bioquímica básica y perfil de orina. En ocasiones, se examina el perfil hormonal. SABER MÁS…

Clave de estilo Favorecedor plumífero rosa chicle, amplio, con capucha y bolsillos. El toque chic, la profusión de anillos y pulseras, y el minibolso, estilo Kelly. CLÁSICOS EN TONOS PASTEL Clave de estilo Del beis al rosa palo, a media pierna o largo, es una apuesta segura, perfecta para la mañana y la tarde. GALÁCTICOS Y METALIZADOS Clave de estilo Una propuesta sofisticada que mejora con un look neutro debajo que permita al plumífero brillar en solitario. PRÁCTICOS Y COLORIDOS Clave de estilo El color rojo impone un outfit deportivo que combina bien con colores complementarios y prendas simples. ABRIGADOS EN TONOS OSCUROS Clave de estilo El abrigo acolchado permite una silueta sport de mañana y funciona de noche sobre un vestido o look sofisticado.…

Es un activo natural que aporta beneficios a la piel. Está presente en muchos cosméticos. Es el ingrediente estrella de la cosmética antiedad. Según los expertos de Equisalud, sus principales beneficios son: • Nos protege de los radicales libres, que aceleran mucho el envejecimiento cutáneo. • Ayuda a la reparación de la dermis formando colágeno, que garantiza la elasticidad de nuestra piel (y que también es imprescindible para músculos, huesos, vasos sanguíneos…). • Es una de las sustancias más antioxidantes que la naturaleza pone a nuestra disposición. Se encuentra en los cítricos, en el mango o la papaya, y también en hortalizas como tomates, pimientos, brócoli, etc. • El organismo no puede producir vitamina C por sí mismo.Para que actúe sobre la piel,se aplica con sérums,cremas y ampollas.…

No para Concha Velasco, que la hizo suya por casualidad. Formaba parte de la banda sonora de la película 'Historias de la televisión' (José Luis Sáenz de Heredia, 1965) y debía interpretarla el cantante argentino Luis Aguilé, que participaba en ella junto a la actriz española. Por supuesto, se titulaba 'Un chico ye-ye'. Era muy pegadiza y todo el equipo la tarareaba. Un día que el rodaje se alargó mucho, Velasco se puso a interpretarla para entretener a los extras. Al director le gustó tanto que cambió el guion para que, adaptada, la cantase ella.…

Pregunta al médico por las interacciones entre los fármacos que te prescriba y otros que tomes,así como suplementos, vitaminas,hierbas y alimentos.Por ejemplo,el zumo de pomelo aumenta el volumen en sangre de hipertensivos o estatinas, provocando sobredosis. Desecha los fármacos sobrantes tras acabar un tratamiento y nunca ofrezcas los tuyos a nadie ni tomes los que pueda darte algún conocido. Vuestras reacciones a ellos podrían ser distintas. No mastiques píldoras no masticables,ni las cortes; tampoco abras cápsulas ni agregues medicamentos a la comida: la reacción en el organismo podría variar. Y usa dosificadores (no una cuchara) para consumir los fármacos líquidos. No sustituyas el 'cada 8 horas' por 'tres veces al día': no siempre es igual,por ejemplo en el caso de los antibióticos.Mejor busca un horario fácil de cumplir, como 8…

SOLOMILLO A LA CERVEZA Ingredientes • 2 solomillos de cerdo • 2 ajos, 250 g de cebollitas • 300 g de patatas pequeñas, 20 g de azúcar • 1 rama de canela, aceite • 1 guindilla, romero, sal • 300 ml de cerveza negra • Pimentón, pimienta LIMPIA los solomillos de posibles restos de grasa, salpimiéntalos y corta cada uno por la mitad. Dóralos en una cazuela con aceite por todos los lados, retíralos y resérvalos. Luego, limpia las cebollitas sin llegar a quitar la base. AÑADE las cebollitas a la cazuela. Echa los ajos lavados y chafados y sofríe todo junto 7 minutos. Incorpora la carne, la canela y la guindilla y remueve. Espolvorea con el azúcar y 1 cucharadita de pimentón, mezcla y vierte la cerveza. AGREGA 1…