Tabla de contenidos para 3508 en Lecturas

“No he tenido la vida fácil. Los de mi edad se preocupan por el ron y la ginebra, yo tengo responsabilidades, gente que necesita que yo trabaje” Jesús Castro es el hijo de la Pili, el chico que llegó a la interpretación de casualidad pero que ha encontrado su vocación. Por fin ha dejado de interpretar a chicos malos, y ahora interpreta a un policía en la serie ‘Brigada Costa del Sol’. Reacio a hablar de sí mismo ante los flashes y photocalls, en las distancias cortas se abre en canal para mostrarte cómo es realmente y cómo ve el mundo. “Me fui de casa a los 16. Mi pareja, 12 años mayor, firmó el alquiler. Desde entonces, siempre he sido independiente” “Soy un chico de un pueblo pequeño. Tengo…

Frescura y calidad. Cada día, ALDI suministra los productos más frescos a sus tiendas y realiza catas periódicas para ofrecer la máxima calidad. De origen garantizado. Los frescos han sido seleccionados a partir de proveedores de confianza. ALDI prioriza las variedades nacionales. Calidad a muy buen precio. En ALDI siempre encontrarás una excelente relación calidad-precio. Y cada semana hay 9 frescos en oferta. Comodidad y variedad. El Mercado de ALDI ofrece novedades en cuanto al formato del producto para facilitarle la vida al consumidor.…

Son las imágenes más buscadas de los últimos meses y por fin, gracias a ‘El programa de Ana Rosa’ y a una secuencia completa que reproducimos en este reportaje, hemos podido ver por primera vez a Albert Rivera y Malú juntos, de compras en un centro comercial de Pozuelo de Alarcón. Las imágenes, captadas con su móvil por Patricia López Aguado –reportera del magacín matinal– confirman definitivamente la relación y dejan al descubierto la gran complicidad que existe entre el líder de Ciudadanos y la cantante. SU PRIMERA APARICIÓN Rivera se probó varios cosméticos, mientras Malú le asesoraba Desde que en febrero saltó la noticia de su relación, Albert y Malú han mantenido un estricto pacto de silencio, y su discreción al respecto ha sido absoluta. Desde el entorno de…

La Pantoja hace historia El jueves a las ocho de la tarde dábamos por supuesto que Isa-bel Pantoja abandonaría ‘Supervivientes 2019’ en el transcurso de la gala. Nos concienciamos para ello porque había confesado su intención de largarse, y dábamos por sentado que esa sería su última noche en el programa. Entendí que, llegado el momento, tampoco debía presionarla en exceso para que siguiera. Si esa era su decisión poco podría hacer yo, y más teniendo en cuenta que ya había estado con el pie fuera en varias ocasiones. Empezamos el programa y durante el juego de localización se la veía cabizbaja, poco participativa, ajena a la alegría que le produjo ganar al resto de compañeros y sin mostrar un ápice de emoción por la barbacoa que iba incluida por…

La vida de Isabel Jiménez ha dado un vuelco en los últimos meses. La periodista ha sido mamá y se ha convertido en el mejor apoyo de su gran amiga Sara Carbonero que, tras recuperarse del susto por el infarto de Iker Casillas, era operada de urgencia de un cáncer de ovario. Incorporada ya a su trabajo dos meses después de dar a luz –algo por lo que ha sido muy criticada en las redes–, Isabel habla en LECTURAS en un acto solidario de Bodegas Protos contra la diabetes. ¿Cómo está Sara? -La he visto muy animada, operada con éxito y ahora a afrontar otra etapa. Os habéis reencontrado en las fiestas de Navalacruz. -La cita en las fiestas del pueblo de Iker es obligada. Desde hace muchos años, en…

Londres vibró un año más con el Troopping the Colour, el espectáculo aéreo –las avionetas desprenden humo con los colores de la bandera británica– en honor a Isabel II que, aunque cumple años el 21 de abril, lo celebra también el segundo fin de semana de junio como marca la tradición para los reyes británicos. Meghan cumplió los pronósticos y abandonó por pimera vez Frogmore House, su residencia en Windsor desde hace cinco semanas, cuando ella y Harry presentaron a su hijo Archie. LABAJAMATERNALDE MEGHAN Meghan interrumpió su baja de maternidad para estar con su familia política en un día tan especial para los Windsor. A pesar de que no se ha confirmado oficialmente, se espera que Meghan esté de baja un total de cinco meses –hasta después de verano–,…

DAVID ES DUEÑO DE UN EQUIPO ALLÍ Los Beckham se aclimatan a la vida en Miami David Beckham (44) ya ultima los detalles de su nuevo y muy lucrativo negocio: la gestión de un equipo de fútbol profesional con sede en Miami. De cara al lanzamiento oficial en 2020, el exfutbolista visita a menudo la ciudad para supervisar la inminente construcción del estadio –a David le ha costado más de cuatro años encontrar unos terrenos–. En su último viaje se llevó con él a toda la familia, que a partir de ahora seguro que pasarán muchas temporadas en Florida. Los Beckham ya saben lo que es vivir en EE UU, aunque en la costa opuesta de Miami, en Los Ángeles, donde David jugaba con los Galaxy. Durante esta época americana,…

COLÁGENO PARA PREVENIR LA ARTRITIS Los laboratorios Minerva han desarrollado ‘Artron Collagen’, un complemento alimenticio enfocado a la salud y al cuidado de las articulaciones. Este producto está dirigido a personas con riesgo de desarrollar artritis. P.V.P.: 42 €. www.artron-collagen.com LOS MEJORES LOOKS PARA ESTE VERANO La nueva colección de Blauer incluye la línea ‘Beach’ y nos invita a disfrutar de esta calurosa estación del año con sus prendas de baño, bolsas, gorras, borsalinos y una maxi toalla para un ‘total beach look’. Bikini: P.V.P.: 92,50 €. www.blauerusa.com CUERO CABELLUDO SANO Y SIN ESCAMAS Living Proof presenta ‘Dry Scalp Treatment’, un producto a base de ácido hialurónico que cuida la salud del cuero cabelludo seco y lo ayuda a recuperar su ecosistema natural manteniéndolo sano, hidratado y sin escamas. P.V.P.:…

GÉMINIS 21 mayo-20 junio Estos días tendrás posibilidades si estás buscando trabajo o quieres cambiar de empleo. En el amor, ese aumento de la confianza en ti misma hará que seas más lanzada a la hora de seducir a la persona que te interesa. Disfruta de esa libertad que tienes ahora porque dentro de poco habrá alguien a tu lado. ESCORPIO 23 oct.-21 nov. Tendrías que hacer un esfuerzo por alejar esos fantasmas que te amargan la vida. Anímate, porque en el aspecto económico te saldrán las cosas bien y es probable que te llegue un dinero extra. En el amor, no agobies a tu pareja repitiéndole constantemente que le quieres. Vas a terminar por cansarle. CÁNCER 21 junio-22 julio Recibirás en estos días influencias muy positivas de los astros,…

crece en sus bordes, apareciendo una formación ósea que se expande, el osteofito. • Sobrecarga articular. La artrosis de manos es muy frecuente, afectando a un 70% de las personas mayores de 75 años. Entre las causas están el trabajo y la sobrecarga articular, pero hay otras de tipo genético no modificables. Así existe una tendencia a la aparición de artrosis de manos en las articulaciones finales entre mujeres de la misma familia, incluso de forma precoz. • Tratamiento sintomático. La palpación de estas articulaciones revela la presencia de deformidad de consistencia ósea y su tratamiento es puramente sintomático con antiinflamatorios tópicos o por vía oral y calor local con parafina. No se conoce remedio para evitar su aparición, siendo la mayoría de veces un problema que se autolimita en…

Laedad de la piel de esta zona es hasta 20 años mayor que la del resto del rostro y tiene unas necesidades específicas. De ahí la importancia de cuidarla. GEL Y FRÍO Las cremas se aplican por la mañana y por la noche antes de cualquier otra Las bolsas que aparecen al levantarte tienen solución. Usa un gel fluido drenante, mejor con aplicador de cerámica o metálico, que aumenta su eficacia. O ponte una antifaz de gel frío durante 10 minutos. Si la hinchazón es debida a acumulación de grasa ya es más difícil de tratar y a menudo necesita cirugía (blefaroplastia). Para alisar las pequeñas arrugas (patas de gallo) elige cremas que contengan ácido hialurónico. Y para vencer las ojeras, los correctores. También puedes tratar el descolgamiento de la…

MEDICINA ESTÉTICA INTEGRAL  la mirada eliminando bolsas y ojeras. Para controlar el peso... Con la dieta PNK, basada en un régimen proteínico, se consigue una perdida de peso rápida y de calidad. En 5 semanas se reducen de 4 a 5 kilos y sin efecto rebote. Además, durante el proceso, los pacientes están bajo mi supervisión y la de mi equipo de profesionales. Con 17 años de experiencia en medicina estética y nutrición, es la principal experta en el tratamiento CELLFINA. ¿En qué consiste? Es un método nada invasivo que destruye la celulitis. Sin ingreso hospitalario, basta una sesión de entre 45-60 minutos, según el paciente y las zonas a tratar. La recuperación es rápida y su efectividad dura alrededor de 6 años. ¿Qué otros tratamientos ofreces en tu consulta?…

Tengo 19 años. Mi infancia transcurrió feliz entre partidos de fútbol y charlas con mis abuelas. Soy fan de un mítico artista e iba a clases de baile moderno inspirado por él. El primer año de instituto tuve amigos y mi primer idilio con una chica. Pero todo cambió al siguiente curso. Empecé a tener miedo de salir de casa, temía que me agredieran. Empezaron los tics nerviosos. Sentía pánico al ir solo por los pasillos del 'insti', oía a mis espaldas frases como: “no ir detrás de él, que pierde aceite”, “bailar es de maricones” o “ponme una de tus muecas de retrasado”. Hablé de lo sucedido con mis padres y enseguida decidimos que lo que tenía que hacer era cambiar de instituto. Así lo hice. Recordad: debéis buscar…

1 Lo mejor es colocarlo en una bolsa de tela, en una caja de madera o incluso en una bolsa de papel, como hacían nuestras abuelas, de modo que el pan pueda respirar, según el panadero artesano Moncho López. 2 ¿Congelarlo? No hay ningún problema para congelar el pan artesano pero, según el experto, no hay que volver a meter al congelador el que proviene de una masa congelada anteriormente. 3 Descongelar al aire es la mejor forma de hacerlo si se dispone de tiempo. De lo contrario, Moncho López aconseja que pase del congelador a la tostadora, al horno o a la sartén. Así lo tienes como recién hecho.…

CHIPIRONES RELLENOS DE CARNE Ingredientes • 16 chipirones • 300 g de carne picada mixta, 1 cebolla • 2 pimientos del piquillo • 30 g de piñones • 500 g de tomates • 2 zanahorias • Vino blanco • Aceite, pimienta, sal Todos los pasos explicados con detalle LIMPIA bien los chipirones, lávalos y escúrrelos. Retira las patitas y reserva los cuerpos enteros. Pon en un bol la carne y salpimiéntala. AÑADE los pimientos del piquillo picados menudos y los piñones también picados, al bol de la carne. Pela y pica la cebolla. POCHA la cebolla 15 minutos en un chorrito de aceite. Escurre la mitad e incorpórala a la carne. Mezcla y rellena los chipirones. Cierra con un palillo. DORA los chipirones en la sartén con el resto de…

AHORA EN ‘LA VOZ SENIOR’ Paulina Rubio, ‘la chica dorada’, cumple 48 años incombustible Tenía solo ocho años cuando, sin avisar a sus padres, se presentó a una audición. Quería ser cantante. A los 10 ya formaba parte de un grupo musical. Así es Paulina Rubio, la ‘chica dorada del pop’, un torbellino sobre el escenario y pura energía lejos de él. Hija de la actriz mexicana Susana Dosamantes, Pau ha sido siempre también famosa por sus tormentosos amores. Tras ocho años junto a Ricardo Bofill, se casaba con Nicolás Vallejo-Nágera en 2007. Cinco años después, iniciaban una cruenta lucha judicial por la custodia de su hijo, que aún hoy les enfrenta. En 2016, Pau tenía su segundo hijo fruto de su relación con el exconcursante de ‘La Voz México’,…

Si hay algo que le da la vida a Mila Ximénez es la visita de su familia. Su hija Alba vive en Ámsterdam desde que en el año 2006 se casó con un empresario de origen israelí, por eso cada minuto que Mila puede disfrutar de su familia vale oro para ella. Alba y sus dos hijos han pasado unos días en Madrid para celebrar, con un poco de retraso, el cumpleaños de Mila, que unos días antes había cumplido 67 años. COMIDA EN FAMILIA “Le estoy enseñando español a mi nieto, pero no lo habla delante de mí, le da vergüenza” Mila ha disfrutado de su nieto mayor, de 12 años, y de la pequeña, de 6, llevándolos a comer con Alba y con ella a un restaurante italiano…

INGREDIENTES 1 pack de Gambas blancas • 500 ml de caldo de pescado • Pimienta tricolor • 10 g de pimentón picante • 1 diente de ajo • 1 zanahoria • 1 calabacín • Aceite de oliva PREPARACIÓN Pelamos las gambas y reservamos las cabezas. Calentamos el caldo de pescado, añadimos la pimienta tricolor y el pimentón picante. Incorporamos las cabezas de gamba y el diente de ajo. Una vez haya cocido todo, colamos el caldo. Cortamos en cintas la zanahoria y el calabacín. Rehogamos de 3 a 4 minutos junto con las gambas peladas y lo añadimos todo al caldo. Aliñamos al gusto con aceite de oliva.…

Shakira aseguró a la jueza que entre 2011 y 2014 “vivia como una nómada” y que, al nacer su primer hijo, ejerció de “mamá canguro”, y lo llevaba con ella por todo el mundo No podía evitar ir, pero sí que una imagen suya entrando a los juzgados diera la vuelta al mundo. Y lo logró. Contra todo pronóstico –la jueza habría dado orden expresa de que entrara al juzgado por la puerta principal–, Shakira llegó al juzgado de instrucción número 2 de Esplugues de Llobregat (Barcelona) con un coche de cristales tintados que conducía su hermano Tonino y que entró directamente al parking del edificio. Allí, uno de los abogados de Shakira había alquilado una plaza desde la que la cantante pudo subir a la sala sin pisar la…

Tal como hicieron el año pasado con su romántica boda, David Bisbal y Rosanna Zanetti han bautizado a su hijo en secreto para luego compartir las fotografías del momen to en sus redes sociales. El encuentro se hizo “junto con nuestra familia, amigos y seres queridos”, según reveló Bisbal. El cantante completaba así su gran semana, pues días después celebraba su 40 cumpleaños con un concierto por todo lo alto en el Teatro Real de Madrid. “Hace dos meses que está con nosotros esta ternurita. Sentimos que lo tenemos de toda la vida con nosotros”, dijo David al anunciar que habían bautizado a su bebé QUIEREN SER PADRES DE NUEVO “Ayer fue mi cumpleaños, y hoy hace dos meses que está con nosotros esta ternurita”, decía David al compartir las…

Tras siete años de relación y tres hijos en común, Pilar Rubio y Sergio Ramos se darán el ‘sí quiero’ este sábado 15 de junio en la catedral de Sevilla, el mismo escenario de bodas tan recordadas como la de la infanta Elena con Jaime de Marichalar y la de Eugenia Martínez de Irujo con Fran Rivera. MÚSICA EN LA CATEDRAL Durante la ceremonia cantará Niña Pastori, gran amiga de Sergio. Los tres hijos de la pareja, de 5,3 y 1 año, serán los encargados de llevar las arras y las alianzas. INVITADOS FAMOSOS Entre los más de 500 invitados se esperan caras conocidas como Marc Anthony o Alejandro Sanz, José Mercé, Pablo Motos, Los Morancos, David Beckham y algunos compañeros de Sergio en el Real Madrid. UNA INVITACIÓN DE…

Muy ilusionada con la cuenta atrás, Sandra Gago ultima los detalles para el día de su boda con Feliciano López. Tal como avanzó la modelo en un acto de gafas de sol de Tous, le gustaría ser madre pronto. ¿Cómo va la cuenta atrás? -Muy bien, disfrutando muchísimo y con muchas ganas de que llegue el día. ¿Qué respondes a los que dicen que eres demasiado joven para casarte? -Es un paso muy bonito que se da cuando estás segura, enamorada y feliz. ¿Tu familia te apoya? -Claro que sí, mi familia está feliz, se casa su primera hija y están muy contentos. ¿No te asusta la fama de conquistador de Feliciano? -Nada. No soy celosa. ¿Qué nos puedes adelantar del vestido? -Ya he hecho la primera prueba con Jesús…

“Gracias a mi marido, que instigó un boicot contra las empresas del sultán de Brunéi, este retirará la ley que condenaba a los homosexuales a la lapidación” “Me gustaría que mis hijos fueran conscientes de lo afortunados que son y que tengan empatía por los demás” El Centro de Convenciones Internacional de Barcelona recibió la visita de Amal Clooney en una jornada llena de emoción. El precio del asiento para poder escuchar a a la abogada, especializada en la defensa de causas humanitarias, superaba los 1.000 euros. Ante un auditorio abarrotado por más de 2.800 asistentes, en su mayoría empresarios, LECTURAS contempló cómo Amal rompía con la dinámica corporativa del evento gracias a un discurso más emocional centrado en la empatía. “A veces hacer el bien implica ganar menos dinero”,…

Depurar el organismo para librarlo de toxinas y devolverle la armonía es el objetivo de la nueva alimentación, que nos ayuda a recuperar el equilibrio corporal y emocional. APUESTA POR LA COMIDA DE VERDAD Elimina de tu dieta los procesados y prima los alimentos que se extraen de la naturaleza Somos lo que comemos y nuestro cuerpo y nuestra mente,también nuestras emociones, dependen en gran medida de los alimentos que ingerimos. Cuanto más procesados, más tóxicos. Cuanto más tóxicos, más envenenamos nuestra vida. Por eso, lo natural es la apuesta más segura para cuidarnos y la bandera de la nueva alimentación. "Un alimento de verdad, sacado directamente de la naturaleza, no necesita una etiqueta con su lista de ingredientes. De estos alimentos el cuerpo es capaz de aprovechar todos los…

La señal de saciedad tarda unos 20 minutos en llegar al cerebro desde que empezamos a comer. Por ello, si lo hacemos demasiado rápido, es fácil que comamos más de la cuenta, además de dificultar la digestión. Comer con la mano no dominante es una de las estrategias de retardo que funcionan. Igual que acostumbrarse a soltar los cubiertos después de meterte un bocado en la boca y no cogerlos de nuevo hasta que te lo hayas tragado. Por otro lado, y para que te ayude también a moderar la cantidad de alimento que ingieres, recuerda que las comidas calientes está demostrado que sacian más. Así que, es recomendable, por lo menos, entibiar tus platos y evitar tomar nada recién sacado de la nevera.…

Son las frutas del 'Sapindus Mukorosi', un árbol de India y Nepal. Sus cáscaras secas (contienen saponina, sustancia con propiedades detergentes) se emplean desde hace siglos para elaborar jabón natural. Sirven para lavar los platos y la ropa. Están muy recomendadas para lavar tejidos delicados (seda, lana, ropa de bebé...) y camisetas de colores e impresas. No es necesario usar suavizante. No tienen químicos y son biodegradables. ¿Cómo se usan? Se ponen 5 a 8 mitades de cáscara en un saquito de algodón o en una red y se introducen en la lavadora o el lavaplatos. Se pueden reutilizar 2 o 3 veces siempre que los lavados no superen los 60º de temperatura.…

La primavera pone punto y final y el verano ya está a la vuelta de la esquina; una época en la que nos liberamos de la ropa y en la que nos gusta lucirnos. Si durante estos meses te has cuidado pero crees que necesitas unos pequeños retoques para estar como espléndida, no lo dudes, todavía estás a tiempo. Es clave seguir una buena alimentación y hacer deporte, pero también es básico contar con el asesoramiento de médicos expertos en el tema. Con unos pequeños cuidados y unos sencillos tratamientos mínima-mente invasivos, la doctora Electa Navarrete hará que consigas un cuerpo 10 y que disfrutes del verano a tope. Dile adiós a la celulitis, a esos kilos de más o a esas pequeñas bolsas que ponen una nota triste en…

El nuevo anticonceptivo oral masculino (11-be-ta-MNTDC) se presentó a finales de marzo en la reunión anual de la Sociedad de Endocrinología de Estados Unidos, pero todavía se necesita más investigación. "Deben realizarse estudios hasta en fase 3, es decir, en uso habitual en humanos", explica José Ramón Serrano, presidente de la Fundación Española de Contracepción (FEC). Según los más reconocidos expertos, 'el píldoro' (como se conoce a la versión masculina de la píldora) podría comercializarse en 2032. DISMINUYE LA PRODUCCIÓN DE ESPERMA Dicha pastilla combina la actividad de una hormona masculina (andrógeno) y un progestágeno e inhibe la espermatogénesis (es decir, la formación de espermatozoides). Aunque no presenta efectos secundarios importantes, los participantes en el estudio subieron de peso entre 1 y 3 kilos y disminuyeron el colesterol bueno. UN…

A. ¿Qué fueron las cruzadas? 1. Las guerras entre cristianos y musulmanes que tuvieron lugar entre los siglos XI y XIII. 2. La guerra americana en Afganistán e Irak. 3. Los juicios de la Inquisición. B. ¿Quiénes eran los cruzados? 1. Una orden mendicante. 2. Así se conocía a los ejércitos cristianos. 3. El nombre de una reconocida cofradía de Sevilla. C. ¿Quién fu Saladino? 1. Un Papa del siglo XII. 2. Así se llamaba un filósofo islámico de la época. 3. El Sultán de Egipto y Siria, y líder militar. D. ¿Cuál fue el origen de las cruzadas? 1. La petición de ayuda de Alejo I al papa Urbano II. 2. La invasión islámica de la Península Ibérica. 3. Se desconoce. RESULTADOS: A1, B2,C3, D1…

¿Qué quieres decirnos con tu lema: “El éxito más grande es la aceptación de uno mismo”? Sería un éxito indiscutible aceptar lo que escuchamos internamente. ¿Qué tendrías que admitir y tolerar de ti mismo? No podríamos tomar como concluyente el idilio con una chica a la edad de trece años. Esas primeras citas amorosas no siempre suponen siquiera un acercamiento íntimo,muchas veces son quedadas inocentes en las que se dan tímidas iniciativas a nivel sexual. ¿Cómo fue para ti aquella experiencia?, ¿has tenido alguna otra con algún chico? ¿sería complicado consentirte una posible elección homosexual?, ¿cómo piensas que lo aceptaría tu familia? ". Combatir la crítica: primero la propia, luego la de los otros ¿Cómo hayque comportarseante la mirada de reproche frente a la homosexualidad? En la medida que entendamos…

CESTITAS DE ENSALADA DE AGUACATE Ingredientes • 250 g de harina, aceite • 125 g de mantequilla • 2 huevos, 25 g de semillas • 1 cebolla morada, 1 pepino • 1 aguacate, 1 tomate, sal • 1 limón, tomatitos, lechuga BATE la mantequilla con los huevos, agrega la harina tamizada poco a poco y una pizca de sal y amasa hasta lograr una masa uniforme, agrega las semillas y trabaja unos minutos más. Haz una bola, envuélvela en film y déjala en la nevera 1 hora. ESTIRA la masa, haz círculos más grandes que los moldes. Engrásalos, coloca la masa y aprieta para que cojan la forma. Hornea 15 minutos a 180 °C, hasta que estén doradas. Retira y desmolda. LAVA, pela y pica las hortalizas (los tomatitos, no)…

LA HIJA DE PAZ PADILLA Anna Ferrer presume de figura en biquini Anna Ferrer (22), la hija de Paz Padilla (49), ha presumido estos días en sus redes sociales de esbelta figura en aguas andaluzas. La joven se ha alejado unos días del ruido de la capital en compañía de su perra Martina. Anna ha estado en Islantilla, Huelva, donde ha estado trabajando como influencer en la XII edición del festival de música Ron Barceló Desalia. “Me pongo intensa, pero es que el día a día no nos deja reflexionar sobre lo importante”, dijo después para explicar a sus seguidores por qué necesitaba tomarse un respiro de la ciudad y estar en contacto con la naturaleza. Tal vez por eso, se ha buscado un novio, Iván Martín (27), que es…

La familia Serrat está de enhorabuena. Candela Serrat –hija del cantautor catalán Joan Manuel Serrat– y el actor Daniel Muriel se dieron el ‘sí, quiero’ el pasado fin de semana en una ceremonia íntima en la finca que los Serrat poseen en el centro de Menorca. La pareja, que confirmó su compromiso en enero, quiso llevar su boda en secreto y, tras compartirla con sus más allegados con una romántica ceremonia, lo anunciaron a través de un comunicado. UNA BODA MUY PRIVADA El viernes la juez de paz de Es Mercadal, Rita Melià, ofició la ceremonia civil a la que solo acudieron la madre del novio y los padres de Candela, Joan Manuel y Candela Tiffón. Ese día, celebraron la buena nueva con una comida familiar. Al día siguiente, tuvo…

Genio, maestro, visionario y, por encima de todo, exigente, algo que aprendió bien de su madre. Así era Narciso Ibáñez Serrador, ‘El jefe’. El creador televisivo que nos aterrorizó con ‘Historias para no dormir’ y sentó a más de 24 millones de personas cada semana ante el televisor con el inolvidable ‘Un, dos, tres...’ moría el 7 de junio, en Madrid, a los 83 años. UN JEFE MUY QUERIDO “Gran parte de mi felicidad te la debo a ti. Te quiero jefe!”, escribió Lydia Bosch a Chicho Chicho, que en febrero recibió el Goya de Honor, sufría desde hacía años una enfermedad degenerativa que le había apartado de todo, pero que jamás le alejó del corazón de los que un día se cruzaron en su camino. Para ellos, fue siempre…

Qué bien caes a las señoras mayores. Ya has conseguido que la irreductible Pantoja coma de tu mano, y no digamos su hija, que bebía los vientos por ti. ¡Eres tan ingenuo y tan buen chaval! Sí, pero… ¡Sabes más que los ratones coloraos, querido muchacho! Pones morritos, los ojos a media asta, ladeas la cabeza, y todas caen como moscas. Te has convertido en el héroe de Pan Bendito. Ay, Omar, Omar, qué ‘listeza’ tienes. Has podido elegir entre el macarreo chonista o la ingenuidad del paleto, y has optado por esto último, como un Alfredo Landa del siglo XXI ¡Qué grande eres! Admito que, aunque conozco todos tus trucos, cuando adelantas el labio inferior en ese puchero picarón, no sé si acunarte o darte un beso en la…

Hija de padres libaneses, la guerra civil de su país hizo emigrar a la familia de Amal a Londres cuando era niña. Esto marcó su carrera, volcada con la defensa de causas humanitarias. Contra Milosevic. En 2006, participó en la acusación contra el ex presidente de Yugoslavia durante su juicio en el tribunal de La Haya por crímenes contra la humanidad cometidos en Kosovo, Croacia y Bosnia. Abogada de Julian Assange. En 2012, luchó contra la extradición del fundador de WikiLeaks cuando fue denunciado en Suecia. Asesora de Kofi Annan. En 2013, trabajó en numerosas comisiones de la ONU. Durante esta etapa, fue asesora de Annan mientras este ejercía como Enviado Especial en Siria. Defendió a la ex primera ministra de Ucrania. En 2014, representó a Yulia Tymoshenko en Estrasburgo…

• ¿El método 'Comer Limpio' puede seguirse a cualquier edad? Sí. Seguir una alimentación libre de procesados y rica en productos de origen vegetal es beneficioso a cualquier edad. • ¿Beneficia a las mujeres en momentos concretos de su vida? Así es por su efecto antiinflamatorio y su elevado contenido en antioxidantes. En épocas de embarazo se ha visto que seguir unas pautas de alimentación basadas en ingredientes vegetales disminuye el riesgo y las complicaciones en el parto. En caso de lactancia, toda la variedad de nutrientes ingeridos por la madre son pasados al bebé; y en la menopausia contribuye a menores síntomas de sudoración, sofocos y ayuda en el control del peso y en el mantenimiento del calcio en los huesos. • ¿Tenemos una relación tóxica con la comida? Comemos de una…

1. Cabeza hacia delante. De entrada, hay que colocar al afectado con el tórax erguido. Si la hemorragia es leve, es útil presionar durante diez minutos el ala sangrante de la nariz, con la cabeza ligeramente hacia delante, nunca hacia atrás. Si no remite el sangrado, hay que repetir la operación. 2. Con agua oxigenada. Cuando tras los dos intentos iniciales de pararlo, el sangrado continúa, puede taponarse la nariz con una gasa mojada en agua oxigenada y volver a taponar la pared diez minutos más. 3. Acudir al hospital. Si pese a todo, la hemorragia no cesa, hay que ir al hospital. En cambio, esta debería ser la primera opción si el paciente tiene algún problema de coagulación, o está pálido, se marea o pierde agudeza…

Y unos 7 millones de personas mueren cada año en todo el mundo por la contaminación del aire, el problema de salud más importante de nuestro tiempo. Para concienciar a la población,el Día Mundial del Medio Ambiente,que se celebró el 5 de junio,se centró este año en la lucha contra la contaminación del aire y en ofrecer soluciones. 'El desafío de las mascarillas' ha sido una de las acciones más destacadas.Consistía en invitar a la población a publicar en las redes sociales fotos con la nariz y boca tapadas con la etiqueta #SinContaminaciónDelAire. Encontrarás más información en: www. worldenvironmentday.global/es…

En la gala MET 2019 cambió su icónico pelo rubio platino por una melena azul. Como salida de un cuento de hadas, remató su peinado con una diadema floral. Tonos pastel Son muy favorecedores y sientan muy bien a las melenas claritas como la de Boynton, fiel a su corte bob, pero en una versión más desenfadada y con raya en medio. Pestañas de pedrería También sorprendió con su maquillaje, centrado en los ojos. Quiso realzar la belleza natural de sus pestañas con unas falsas de strass 'pintadas' sobre la piel, con lo que consigue agrandar más su mirada.…

• "El principal motivo es económico.La 'big pharma' ha bloqueado la investigación al no constatar negocio. Dos industrias farmacéuticas tenían el estudio casi finalizado al inicio de este siglo y no comercializaron el producto por este motivo",explica Roberto Lertxundi,andrólogo y ex vicepresidente de la Sociedad Española de Contracepción (SEC). • También hay razones culturales y sociales, porque hay quien sigue considerando la contracepción cosa de mujeres. • Ypor motivos técnicos ya que es mucho más difícil detener millones de espermatozoides que un solo óvulo.…

Ciertas vivencias traumáticas nos retan a dar el do de pecho de nosotros mismos para poderlas encarar. Ante una situación problemática nos protegemos de la mejor manera posible, recurriendo a nuestro particular almacén de mecanismos defensivos para encontrar soluciones. Siguiendo la frase del filósofo Nietzsche: “lo que no mata, le hace a uno más fuerte”. Para contrarrestar los contratiempos, hacemos acopio (consciente e inconscientemente) de aquellas fortalezas que ya nos fueron de utilidad para resolver percances en el pasado, y de otras nuevas que desarrollamos para sobrellevar los actuales. Así, lo que durante un tiempo pudo parecer un desafío insuperable, se puede transformar en una orgullosa conquista gracias al despliegue de recursos propios que resultaron eficaces. UNA EXPERIENCIA A COMPARTIR "Un conflicto externo puede cubrir otro interno pendiente " Tu…

Recalentar la pasta... Si preparas pasta de más y la quieres conservar bien, ponla en un táper, mejor de cristal, y guárdala en la nevera. Consúmela en tres días. Para calentarla, hierve agua en una olla, echa la pasta y cuécela solo 30 segundos, hasta que se caliente. ...y el arroz cocido Se conserva también en la nevera. Para calentarlo, pon un poco de aceite en una sartén, añade el arroz y remueve hasta que quede suelto. Si lo vas a utilizar para una sopa o un guiso, añádelo directamente dos minutos antes de que termine de hacerse. DECORACIÓN LINO, EL MEJOR TEJIDO PARA TUS CORTINAS Es un tejido perfecto para cortinas porque tamiza la luz y es uno de los más resistentes al desgaste y a las machas.Además, es…

ARROZ CON CALAMAR Y AJETES Ingredientes • 4 tacitas de arroz • 450 g de calamares, sal • 1 manojo de ajetes, 1 ñora • 1 puerro, aceite • Azafrán, 2 ajos, 2 tomates • 1 kg de pescado de roca CALIENTA 2 cucharadas de aceite en una cazuela y rehoga la ñora troceada, sin semillas, y los ajos picados. Echa los tomates rallados y cuece 10 minutos muy lento. Agrega el pescado de roca limpio y cubre con 2 litros de agua. Hierve a fuego medio 1 hora. Cuela y reserva caliente. LIMPIA los calamares, corta los cuerpos en anillas y trocea las patas. Pica el puerro y trocea los ajetes. Calienta cuatro cucharadas de aceite y rehoga los calamares hasta que cambien de color. Retira y reserva. REHOGA…