■ PRACTICAR LA “SLOW FOOD”
■ CONTROLAR EL VOLUMEN DE COMIDA
■ REVISAR LA PORCION
■ REEDUCAR EL CEREBRO
■ ACORTAR LA SOBREMESA
■ LIMITAR LA BEBIDA AZUCARADA
■ OPTAR POR LAS FIBRAS
Muchas veces no logramos entender por qué fracasan las dietas o por qué si pudimos adelgazar, luego volvemos a subir de peso. Dudas frecuentes como estas han motivado a muchos investigadores a realizar estudios en los cuales se pudiera hallar una explicación al fracaso de los planes de descenso de peso. En esta investigación especial, reunimos las respuestas a este dilema y las últimas novedades de la ciencia de la Nutrición que -más allá de la dieta-colaboran en lograr el peso deseado, aquel en el cual nos sentimos sanos, en forma y plenos de energía.
Nuevos estudios…
