Table of contents for 3590 in Lecturas

“ Cuando se lo conté a mi madre estuvo media hora en shock”, revela Javi “Esa noche me pegué una panzada de llorar”, dice Makoke Makoke vive uno de sus momentos más felices, nos anuncia en exclusiva que va a ser abuela. Protagoniza este excepcional reportaje con su hijo Javi Tudela que, orgulloso, desvela que su novia Marina Romero espera un bebé que nacerá el próximo mes de julio. Madre e hijo hacen gala de una gran complicidad y posan en el hogar que ahora comparten y por el que estalló la guerra judicial entre Makoke y Kiko Matamoros. Recibís 2021 con buenas noticias. Makoke. ¡Javi va a hacerme abuela! Estoy súper feliz. Javier. [Emocionado] ¡Parece mentira! Marina está de tres meses, nacerá en julio. Ella lo siente mucho más…

Su mensaje de esperanza llegó en directo a más de siete millones de personas. Ana Obregón volvió a la Puerta del Sol para presentar junto a Anne Igartiburu unas campanadas insólitas, con la plaza casi vacía y el fantasma de la pandemia sobrevolando la noche. La presentadora –que perdió a su hijo, Aless, en abril– cumplió su promesa y despidió 2020 con entereza y los sentimientos a flor de piel, pero también sacó un poco de buen humor: “Ha sido el año más difícil de nuestras vidas y lo queremos mandar a tomar viento fresco”. MUYEMOCIONADA “Estoy muy emocionada y me gustaría mandarles a todos unas gracias de corazón, porque he recibido tantos mensajes... Aunque soy una madre que ha perdido un hijo, quería estar aquí para mandar un mensaje…

Estuve a punto de nacer en un cine y por eso mi vida es como una película de buenos y malos”, explica don Juan Carlos entre risas a los pocos amigos que le quedan. Y es verdad. Corría el cuatro de enero de 1938, España se desgarraba en una sangrienta guerra civil mientras María de Borbón –María la Brava, como la conocían en familia (solo los periódicos la llamaban María de las Mercedes)– se sentaba incómodamente en un cine del Trastevere romano viendo una película de espadachines de Errol Flynn. Estaba ya fuera de cuentas, sentía unos dolores agudos en los riñones y estaba tan gorda que apenas cabía en la butaca, pero no había querido desairar a su suegro, Alfonso XIII, el rey exiliado, solitario y triste, al que…

Jude Law y Zapatero Último día del año. Son las cuatro menos cuarto de la tarde y acabo de ver el primer capítulo de ‘The Young Pope’. Qué bueno está Jude Law. Qué morbo tiene el tío. Hace muchos años ligué con uno en un chat que decía que se parecía a él. Como antes no se podían enviar fotos tenías que creer en la sinceridad del prójimo. Cuando quedé con él se me cayó el alma a los pies. Más que a Jude Law se parecía a Zapatero universitario. Lo mismo es que Zapatero se parece a Jude Law; ahora que lo pienso, tiene una retirada. Vamos, que la cita fue un fiasco. Estoy solo en casa con los cinco perros. A mi lado está Luna, que se ha…

El año empieza con un rayo de esperanza para Tamara Falcó, cada vez más enamorada de Iñigo Onieva, ingeniero industrial de 31 años que se dedica al diseño de coches y con el que sale desde noviembre. La pareja se ha dejado ver estos días comiendo con amigos en el centro de Madrid y también aprovechó para efectuar una escapada a La Jarosa, en la sierra de Guadarrama. “UN AÑO DE DESPEDIDAS” Esta relación llega en el mejor momento para Tamara después de un 2020 amargo. En marzo hizo frente al fallecimiento de su padre, Carlos Falcó, enfermo de coronavirus, y en septiembre al de su cuñado, Jaime Carvajal, de un infarto. “Ha sido un año de despedidas, de distanciamiento y de aprendizajes”, resumía en su Instagram. Pese a todo,…

Era el propietario del glamuroso restaurante Maxim’s de París. Lo compró en 1984 y abrió ocho más en todo el mundo El mundo de la moda ha perdido a uno de sus grandes creadores, Pierre Car-din, que falleció el 29 de diciembre en París a los 98 años. Era francés de corazón, pero veneciano de origen. Nació en el seno de una familia humilde que emigró a Vichy, en Francia, cuando él era un adolescente. Tras trabajar para Dior, fundó su marca en 1950 y revolucionó la industria en los años sesenta con sus diseños llenos de volúmenes y formas geométricas. Tuvo una gran visión de negocio y creó la moda unisex y ‘prêt-à-porter’. Esto último escandalizó en su momento, pues los modistos solo se dedicaban a la ropa hecha…

“Cuando Richard y yo nos miramos, es como si nuestros ojos tuviesen dedos y pudiesen tocarse” “La verdad es que me encantaba pelearme con él. Era elegante incluso en una trifulca”, dijo Liz de Richard Cuando Richard y yo nos miramos, es como si nuestros ojos tuviesen dedos y se tocasen”. Así intentaba explicar Elizabeth Taylor la increíble conexión que ella y Richard Burton sentían. Su historia de amor, nacida al calor de los focos de ‘Cleopatra’ en 1961, estuvo marcada por una pasión incontrolable, en la que las peleas salvajes estaban a la orden del día. Cada vez que se reconciliaban, Richard regalaba una joya a Liz. De esta forma, la actriz amasó una increíble colección que contaba con algunas de las gemas más valiosas del mundo, entre ellas…

GRAN FUTURO EN TV ‘MasterChef Celebrity 4’ le abrió las puertas de la televisión y este año, que puede ser también el de su compromiso, le brindará su gran oportunidad entre la moda y los fogones. EL AMOR SERÁ SU REFUGIO Su situación familiar seguirá complicada y se refugiará en un nuevo amor y su trabajo en TV. La reconciliación con Kiko tardará, pero nada será como antes. SALUD Y FELICIDAD A PARTES IGUALES Nada enturbiará su dicha. Tendrá más éxito en la moda y en redes que como periodista, aunque recuperará parte de este cometido con notable acierto. MATERNIDAD Y ÉXITO EN LAS REDES La llegada de su segundo hijo, fruto de su unión con Miguel Torres, acrecentará su popularidad en redes. Su hija mayor le dará una alegría…

1. HAZ LA RAYA en medio y luego separa el pelo por la mitad. Con cada partición coge una coleta alta, después gírala sobre sí misma, como si fuera un tirabuzón, y enróllalo en forma de moño. Sujétalo con horquillas. 2. ACABADO MESSY. Si te gusta que quede desenfadado, deja sueltos algunos mechones pequeños o bien afloja algunos cabellos. 3. COMBINADOS CON MELENA. Recoge dos moñitos arriba, pero no los hagas con todo el pelo, mantén la melena. Como cogerás menos cabello, créspalo antes un poco y así los moñitos ganarán volumen. LA CANTANTE de 16 años, hija de Bimba Bosé, ha lucido varias veces este peinado, que arrasó en 2010 tras el regreso de 'Star Wars'. ¿Demasiado atrevido para ti? Un día es un día.…

LAS FIESTAS LLEGAN A SU FIN y es hora de desmontar la decoración navideña. Si tu árbol es artificial, mejor guardarlo en una bolsa de plástico sellada con cinta aislante para evitarle humedades. Antes, límpialo rama a rama con una solución jabonosa. Si te cuesta plegarlo lo suficiente, átale alrededor un viejo cinturón y ocupará menos volumen. Para que las luces que lo decoraban no se enreden entre sí, enróllalas en un tubo de papel de cocina. Las bolas, tras pasarles una bayeta húmeda y secarlas, envuélvelas con protector de burbujas.…

Son datos extraídos contrastando cifras del Instituto Nacional de Estadística y del Colegio Oficial de Veterinarios de Madrid. Este último estima que la posesión de perros y gatos desde 2015 ha aumentado un 25%, mientras que la natalidad no deja de caer. De media, el 40% de los hogares españoles posee, al menos, un animal de compañía, pero solo un 11% de las familias tiene hijos menores de cinco años. EL EFECTO COVID-19 Tener un perro o un gato requiere mucha menos dedicación en tiempo y dinero que un hijo. Ahí puede estar parte de la explicación. ¿Pero qué ha pasado durante el estado de alarma,cuando en unos pocos meses la compra on-line de perros aumentó un 50%? Hubo quien recurrió a ellos para hacer trampas y poder salir a…

ROLLITOS DE SALMÓN CON ESPÁRRAGOS 4 35 min ● 600 g de lomo de salmón en 8 filetes, 24 espárragos ● 200 ml de yogur natural ● 200 g de arroz, 1 limón ● 100 g de tomates cereza ● 1 cebolla, 1 pepino, aceite ● 50 g de berros, vinagre ● Pimienta, sal, eneldo Lava los espárragos, elimina la parte dura y escáldalos 30 segundos en agua hirviendo. Lava, seca y extiende los filetes de salmón, pon tres espárragos sobre cada uno, salpimienta, enróllalos y hornea 8 minutos a 180º. Cuece, escurre y deja enfriar el arroz. Mezcla el arroz con la cebolla picada, los tomates por la mitad, los berros y el pepino, en daditos. Sazona y aliña con aceite y vinagre. Mezcla el yogur con el zumo…

KATE MIDDLETON Cumple 39 como la gran esperanza de la Corona británica Tras la marcha de Meghan y Harry, Kate se ha convertido en el miembro más cercano y más querido de la familia real británica. Durante los días más duros de la pandemia la duquesa de Cambridge no paró de encadenar actos, mostró su apoyo a los ciudadanos por todos los rincones del país e hizo olvidar los escándalos sexuales del príncipe Andrés. Este 2021, Kate cumplirá una década casada con el príncipe Guillermo (38), con quien tiene tres hijos: George (7), Charlotte (5) y Louis (2). La mayoría de los retratos oficiales de los niños son obra de su madre, muy aficionada a la fotografía. No en vano, conoció a Guillermo cuando se licenciaba en Historia del Arte.…

Cristina Pedroche consiguió mantener el secreto de su vestido hasta el último segundo. Cuando ya sonaban los cuartos, la presentadora se despojó de una espectacular capa acolchada y reveló un minivestido en forma de mascarilla que se convirtió en lo más comentado de la noche. Era el séptimo año que Pedroche presentaba las campanadas en laSexta, y un año más trabajó codo con codo con Josie, el estilista que ha triunfado en ‘MasterChef Celebrity’ y que ideó el look –que él llama “confinamiento couture”– junto con Nacho Agua-yo, director creativo de Pedro del Hierro, y el famoso bordador Johan Luc Katt, responsable del vestido de novia de la infanta Cristina. Se buscó homenajear el esfuerzo de los españoles y los sanitarios durante el confinamiento. Solo el vestido-mascarilla necesitó más de…

“Salí de Cantora llorando, mi madre está ahora mismo mal”, ha explicado Isa tras la tensa visita a su madre Isa Pantoja se recupera del durísimo golpe que sufrió tras su visita a Cantora y la tensa charla de apenas veinte minutos que tuvo con su madre. En estos días difíciles, la joven ha encontrado en su hermano el mejor apoyo. Kiko tampoco pasa por un buen momento, pues la relación con su madre está rota desde su polémica entrevista en LECTURAS. Según Kiko, Isabel Pantoja explica a sus amigos más cercanos que él ya no es familia suya. La tonadillera pasó la Nochevieja con amigos en Cantora. TAMBIÉN CON LOS RIVERA Los dos hermanos han hecho piña y despidieron juntos el año. Con ellos estuvieron sus respectivas parejas. También…

Con más de una treintena de películas a sus espaldas, otras tantas series y obras de teatro, Kiti Mánver es de esas actrices imprescindibles de nuestra historia que conquista por su talento y naturalidad. Ahora protagoniza la comedia ‘El inconveniente’ junto con Juana Acosta. ¿Cuánto te has divertido siendo Lola en la película? -Es una mujer que ha hecho siempre lo que le ha dado la gana. Es una historia que se repite mucho en nuestra sociedad, fundamentalmente mujeres que tienen un piso para poder venderlo y así subsistir con su pensión para que les llegue un poquito más. Que haya una protagonista vieja es estupendo. Eso es para nota. Entre otros temas, la película aborda cómo a partir de cierta edad las mujeres son invisibles. ¿Deja de sonar el…

ARIES 21 marzo-19 abril Trabaja en tu autoestima porque te dará el empuje necesario para conseguir lo que te propongas. En tu relación de pareja, quizá te estás mostrando más fría y distante de lo que eres en realidad. Esfuérzate con las demostraciones de cariño y las atenciones a tu pareja o podría perder interés. TAURO 20 abril-20 mayo Momento óptimo para los cambios laborales, realizar entrevistas o pedir un nuevo puesto. En el aspecto económico, en cambio, has de tener mucho cuidado. En el amor estás indecisa porque no sabes muy bien lo que quieres. Tal vez la persona adecuada no es la que ha llegado recientemente a tu vida. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Puedes tener una decepción con personas que creías amigas. No te entristezcas, no eran amistades…

Proceden de las semillas del cáñamo y del compuesto cannabidiol Aunque la marihuana y el cáñamo proceden de la misma planta (Cannabis Sativa), no son lo mismo. Mientras la primera tiene un efecto psicoativo, el cáñamo no, y su aceite (que puede ser de semillas de cáñamo o de cannabidiol, también conocido como CBD) es el ingrediente del momento en cosmética. Los dos tienen propiedades similares, pero su origen y elaboración son distintos. El primero se extrae de las semillas de cáñamo a partir de su prensado en frío. Y el CBD de las flores y hojas. Es una molécula que no tiene THC (el componente psi-coactivo) y su extracción es más compleja. SUPERHIDRATANTE Y ANTIEDAD El aceite de semillas de cáñamo es el mejor aliado de las pieles maduras…

KAITLYN DEVER Nuevo pasado Actualiza el sabor retro de tu vestido con un maxiabrigo de lana, botines de tacón ancho y un broche que dé un toque transgresor a tu outfit. Para ir de gala Claves de estilo Los vestidos de cuello bobo funcionan para eventos especiales con accesorios brillantes. El lado británico Claves de estilo Apuesta por faldas con el estampado más británico que el té (la pata de gallo) y suma bolso roquero. Muy naíf Claves de estilo Eleva la energía del look con pantalones de dibujos pop y zapatos con tacón de estampado animal. Lady leather Claves de estilo La estética de las camisas de aire victoriano se renueva con faldas midi de cuero y taconazo.…

• En ocasiones sucede. Tras el tiempo adecuado de horno, la carne queda tierna, en su punto, pero no suelta suficientes jugos para formar la salsa. Puede solucionarse con una cucharada sopera de harina y 20 gramos de mantequilla que hay que tostar juntos en una sartén. • Añádeles un poco de caldo de carne para elaborar una besamel ligera, condimentada con sal, pimienta y las mismas hierbas del asado. Agrega luego la poca salsa que le quede al asado, mezcla bien y cubre con ella la pieza.…

EL 21% de los españoles se plantea regalar un animal de compañía a un familiar o amigo para que sobrelleve mejor las restricciones y el aislamiento social, según el último estudio de la Fundación Affinity. Aún más, el 23%, considera que hacerlo como regalo justo esta Navidad sería estupendo. Desde la misma fundación se recuerda que en 2019 las protectoras recogieron unos 306.000 perros y gatos abandonados. Y se pide que estas fiestas no se compren o adopten mascotas por impulso.…

SOPA DE AJO EN CREMA 4 25 min ● 8 dientes ajo ● 12 huevos de codorniz ● 100 g de pan, 100 g de chorizo ● 4 lonchas de cecina ● Caldo de ave ● Pimentón, tomillo ● Aceite, sal, vinagre Pica ajos y chorizo. Dóralos en un poco de aceite, añade una cucharada de pimentón, una ramita de tomillo y el pan en rebanadas. Cubre con caldo y cuece unos minutos; retira el tomillo. Casca un huevo en un bol lleno de vinagre. Hierve agua en una cazuela. Agrega el huevo y cuece 3 minutos. Sácalo con cuidado, escúrrelo y sazónalo. Haz lo mismo con el resto de huevos y reserva. Envuelve con cada loncha de cecina un aro de repostería y hornea a 180°, hasta que estén…

Más de dos millones de españoles han resultado contagiados por el maldito coronavirus y la familia de José Ortega Cano no ha podido escapar a la pandemia. La propia Gloria Camila Ortega lo hizo público el último día de 2020. “Hoy me levanté con la noticia de que mi querido papi, Ana y la tita Marina eran positivos en covid. Recordando que estuve con ellos, fui a hacerme la prueba y aquí estoy, en casa encerrada por dar positivo yo también”, escribió Gloria Camila en las redes. PREOCUPACIÓN POR ORTEGA Gloria Camila tranquilizó a sus fans: “Estamos bien, dentro de lo que cabe” Aislada en su casa y con la única compañía de David, su novio, no pudo reunirse con su padre para despedir el año, igualmente confinado en casa…

Ninguna Navidad es igual a la anterior”, escribía Sara Carbonero en las redes hace un año. Disfrutaba entonces de unas fiestas en familia en su pueblo, Corral de Almaguer. Una tradición que, durante los cinco años que Iker y Sara vivieron en Oporto, jamás dejaron de cumplir y que este año han tenido que alterar por la pandemia que vivimos. Instalados desde septiembre en Madrid, Iker y Sara disfrutan de estas fiestas en la capital, donde se les ha visto divirtiéndose con sus hijos en una conocida pista de esquí cubierta, o compartiendo su tiempo con amigos. Hace unos días, Sara se dejaba ver sola apurando por las calles de Madrid las últimas compras de Reyes. NUEVOS RETOS Sara disfruta a tope de su nueva vida en España, donde el…

“Alba ha estado ahí siempre recogiendo mis estados de ánimo. La quiero a morir, y tenía que decirlo” Se acabó el 2020 y yo lo he despedido con la mayor indiferencia. Nada de uvas ni brindis ni ver nada relacionado con el fin de este año maldito. Hoy, primer día del nuevo año, he decidido regalarme otra vida. Una sin miedos y donde solo quepan la esperanza y las risas. Mi primera llamada ha sido a Alba y he colgado dando gracias por tenerla en mi vida. Alba hace de los baches un trote de diversión, y de los conflictos, un juego de mesa. Aleja a mis nietos del murmullo triste del exterior y les hace una burbuja de colores cada día. Su serenidad me alivia “Sin Alba mi vida…

URDANGARIN Deja la cárcel y pasará a un centro de inserción social Instituciones Penitenciarias ha vuelto a denegar el tercer grado a Iñaki Urdangarin (52). Aun así, el marido de la infanta Cristina ha recibido buenas noticias: se le permitirá abandonar la cárcel de Brieva y acabar su condena en un centro de inserción social, algo que es posible para los condenados por delitos económicos. Podrá seguir su voluntariado en el Hogar Don Orione (en Pozuelo de Alarcón) de lunes a viernes –ahora va tres días a la semana– y podrá dormir en su casa un fin de semana al mes. Urdangarin ingresó en la cárcel en junio de 2018 por una condena de cinco años y diez meses. PAZ RECUERDA A SU MARIDO FALLECIDO “Seré feliz en el 2021…

Aries 21 marzo-19 abril Este año será para ti un periodo de grandes desafíos Tu fortaleza natural y tu agudeza mental te ayudarán a superar los momentos de mayor dificultad, que se presentarán en la primera mitad del año. SALUD: El descanso y el relax van a ser indispensables. Evita la ansiedad, cuida tus articulaciones y regula el ejercicio, que no requiere ahora excesos. DINERO: Año de prosperidad. Tu economía mejorará respecto al año anterior, especialmente de febrero a septiembre. Detectarás los negocios a la legua. AMOR: Tu vida sentimental dará este año un giro positivo. Hacia mediados de año te cruzarás con una persona que será trascendental en tu futuro. Abrirte a los demás te hará crecer personalmente. Se abrirá tu mente y tu horizonte se expandirá. Tauro 20…

A la hora de tratar un ovario poliquístico, es esencial tener presente si existe un mal funcionamiento del metabolismo de la insulina y la glucosa. Si esto es así, hay que eliminar de la dieta los azúcares refinados, y los hidratos de carbo no, u optar siempre por los de absorción lenta (integrales). También funcionan muy bien los ayunos prolongados intermi tentes y modificar un poco las horas de las comidas. Bastan estos cambios de hábitos alimenticios para regu larizar la regla. Es importante, en cualquier caso, limi tar las calorías y las grasas saturadas. Y aumentar el consu mo de vitamina A, las del complejo B (sobre todo la B12), la vitamina D y la vitamina E.…

El COVID-19 ha transformado también los hábitos de belleza. Ante la imposibilidad de poder probarte en la tienda los productos sobre la piel por el riesgo a contagio, los probadores de cosméticos virtuales están sustituyendo a los clásicos testers. ¿En qué consisten? Son simuladores de maquillaje que actúan como un espejo virtual. Te permiten ver cómo te queda el maquillaje, el labial o una sombra de ojos sin tener que probarlo sobre la piel. Utilizan técnicas de RA (realidad aumentada) que ayudan a hacer todo aquello que ya no se puede hacer en persona, como probarse el maquillaje en las tiendas físicas. Apps de belleza • CAMBIA DE IMAGEN CON LA APLICACIÓN 'Makeup Genius' de L'Oréal Paris o la App 'Mirror Me' de Mary Kay puedes probar el maquillaje. Solo…

Alárgale la vida a tu flor de Pascua DEBES MANTENERLA entre 16 y 22 °C, alejada de la calefacción y de las corrientes de aire, y con humedad ambiental. Utiliza humidificadores o pon pequeños cuencos con agua sobre los radiadores. Riégala dos veces por semana. Lo mejor, para no ahogarla, es ponerle debajo un plato con agua y retirarlo a los 15 minutos. Sus hojas acabarán cayendo, no te asustes. Cuando no quede ninguna, pódala, dejando tallos de unos 10 cm y transplántala a una maceta mayor. Tu casa sin CO2 gracias a las plantas ALGUNAS pueden llegar a eliminar hasta el 87% del aire tóxico de casa. Se recomienda tener una planta por cada 10 m2 . Las mejores son: esparraguera, sansevieria, espatiflo, palmera de salón, hiedra flor de…

1 ANTES DE EMPEZAR. Limpia la plancha y coloca en la tabla una base reflectora de calor para reducir el tiempo de planchado. Plancha con vapor y a temperatura media. 2 DEL REVÉS. El resultado final será mejor si planchas el mantel un poco húmedo. Empieza a hacerlo del revés. Solo si la mantelería es de color claro debes hacerlo también por el anverso para realzar su brillo. Si hay bordados, plánchalos asimismo boca abajo sobre una toalla gruesa. 3 AL ALMACENARLOS. Si los enrollas en cartón, evitarás marcas de dobleces. No los metas en bolsas de plástico, cajas de cartón o en contacto con madera; provocan manchas amarillas.…

1 UTILIZAR EL TERMO A MENUDO Evita los gastos 'hormiga': es decir, las pequeñas cantidades para la compra de un snack en la máquina de vending del trabajo o el café de cada mañana. Llévate un termo. Esos 1,50 euros del café suponenunos 45 euros al mes. 2 COMPRAR UN 15% MÁS BARATO Lo conseguirás si adquieres alimentos frescos de temporada (fruta, verdura y también pescado). Además, son más sabrosos y nutritivos porque están en su mejor momento. Puedes consultar los vegetales de cada época en: www. ocu.org/fruta-verdura. 3 USAR LA OLLA RÁPIDA La olla exprés te permite ahorrar el 50% de la energía que usas con una olla normal. Si también eliges las sartenes y las cazuelas de igual o mayor tamaño que los fuegos de la zona de…

INGREDIENTES 4 45 min ● 4 lomos de bacalao ● 100 g de salmón ahumado ● 1 ajo, 1 cebolla ● 400 g de tomates cereza ● 2 huevos, 1 limón ● Albahaca ● 50 g de azúcar ● Aceite de oliva ● Pimienta, sal Separa la yema de la clara de 1 huevo. Trocea el ajo. Exprime el limón. Vierte en el vaso de la batidora 1 huevo y 1 yema, el ajo, el zumo y sal. Tritura y, sin dejar de batir, añade 150 ml de aceite en hilo hasta que emulsione. Monta la clara a punto de nieve y añádela. Reserva la muselina. Pela y corta finamente la cebolla. Rehógala en una cazuela con 2 cucharadas de aceite hasta que se ablande y transparente. Añade tomate y…