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No hablo del maratón de Tokio, que debería celebrarse a finales del mes de febrero… El año pasado, tal día como hoy, escribía: “2020. Año olímpico, nos vamos a Tokio”. Ni yo ni nadie en el mundo sabía lo que se nos venía encima, un jarro de agua fría envenenada con dosis de la COVID-19. Cuando me enteré de que habían decidido llevarse el maratón olímpico desde Tokio a Sapporo no lo entendí, pero había una explicación; salvaguardar la salud de nuestros deportistas, ya que el calor y la humedad podrían debilitar su estado físico: temperatura, frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria, tensión... Unos meses más tarde los Juegos Olímpicos fueron aplazados y esta vez la decisión no fue por culpa de la madre naturaleza (o sí, según se mire). Algo extraño…

La próxima edición del Movistar Medio Maratón de Madrid y la Carrera ProFuturo se celebrará el domingo 14 de noviembre de 2021. El asfalto de las principales calles de la capital española volverá a congregar su tradicional medio maratón y de forma paralela una carrera de cinco kilómetros en esta nueva fecha, tras la cancelación de la edición de 2020 debido a la crisis sanitaria del coronavirus. Aunque todavía restan diez meses, la organización está trabajando desde hace mucho tiempo para que los corredores puedan volver a la línea de salida y cruzar la meta en el Paseo del Prado, retomando la nueva normalidad en los eventos deportivos y cumpliendo con todos los protocolos sanitarios y de seguridad que garanticen una prueba de primer nivel. Desde la Agrupación Deportiva Marathon,…

Si hubiéramos celebrado esta entrevista hace cien años Iván y yo podríamos apostar en cruzar corriendo desde Valencia a Madrid. Porque entonces era habitual que se cruzasen estas apuestas: el atletismo experimentaba por los bordes de la normalidad y se derramaba en grandes retos que casi pertenecían al circo, a la exhibición de fuerza. Hace cien años el valenciano con el que hoy hablamos se habría plantado en Madrid en unas treinta horas, habría amasado una pequeña fortuna por su logro y decenas de apostadores se harían cruces ante la bestia que encierra un ultramaratoniano de pequeña cilindrada. Hoy día no nos harían mucho caso aunque recientemente los acontecimientos de la pandemia han ayudado. Y mucho. Kilian Jornet ha intentado correr en una pista de atletismo durante un día entero…

Los ojos son una de las partes más delicadas del cuerpo, uno de nuestros cinco órganos de los sentidos, pero hasta que no sufrimos algún tipo de molestia no solemos prestarles la atención adecuada. Una buena gafa de sol debería ser un complemento indispensable para cualquier corredor, independientemente de su nivel u objetivos. Particularmente llevo años usándolas, me he acostumbrado a ellas e incluso me siento rara si no las llevo cuando salgo a entrenar; me falta esa sensación de protección que aportan. Y puede que sea un efecto placebo, pero en días de mucho calor incluso me transmiten la impresión de que hay unos cuantos grados menos, ya que a través de la lente el sol brilla con menos intensidad y... psicológicamente funciona. Más allá de las razones obvias…

‘El indio blanco’ es el primero en llegar. Bueno, como casi siempre. A menudo, Fredy ya ha terminado su entreno cuando amanece. Hoy le tocan series porque lo lleva todo garabateado en una mano. Ayer debió llamar a Juan para que le interpretara los ritmos y las recuperaciones. ¡Qué palizas se pega! Si no me he descontado, ha debido darme 20 vueltas al recorrido de 300 metros. Al poco de irse Fredy aparecen los tres señores que andan. Andan y charlan. Durante una hora. Llegan de noche y se marchan de día. Hace unos años trotaban pero ha debido pasar algo con alguno de ellos y los demás, en muestra de solidaridad, también han cambiado la carrera continua por un caminar cercano a la marcha atlética. No se aburren nunca…

“El griego Yiannis Kouros decía que el auténtico ultrafondo empieza después de las 100 millas, porque una prueba de 100 kilómetros solo es una carrera larga, pero no te pone contra las cuerdas ni te hace sentir sueño; simplemente es para un fondista con más resistencia. Y yo estoy de acuerdo”. Así argumenta su discurso Andrés Alañón, el creador de un grupo de WhatsApp en el que más de 200 corredores se cuentan sus glorias y penurias. Se comunican y protegen entre ellos, como una especie en extinción. Y, paradójicamente, no son tipos corrientes. Pertenecen a un linaje cuyo origen bien podría humanizarse en la figura de Filípides, al que reconocerían sin titubeos como uno de los suyos. Cuando compiten pierden las uñas y algún kilo de peso, pero nunca…

Las tendinitis que ahora nos ocupan se originan por sobreuso crónico y también por desequilibrio dinámico entre los músculos anteriores de la pierna (más débiles) y los posteriores (mucho más desarrollados y fuertes; los gemelos y el sóleo). Hay que recordar que en medicina ‘pierna’ es únicamente el espacio desde la rodilla hasta el tobillo, por tanto la pierna excluye el muslo y sus músculos. Estudiaremos a continuación la tendinitis del músculo tibial posterior y la tendinitis del músculo tibial anterior. Estas dolencias se acrecientan cuando corremos por terrenos más irregulares o al tropezar forzando los dedos de los pies. También es frecuente este tipo de tendinitis en corredores de gran talonación, es decir, aquellos que golpean el suelo con violencia y sonoridad. TENDINITIS DEL TIBIAL POSTERIOR La sensación que…

L as mixtas han sido un calzado muy utilizado durante varias décadas y algo denostadas en nuestro tiempo por los atletas y corredores que buscaban rendimiento en entrenamientos específicos durante la semana. Estas zapatillas poseen atributos muy parecidos a las de competición: ligereza, mínimos materiales y geometría para poder correr muy rápido. Y también otros más cercanos a las de rodar, como son una mayor amortiguación y estabilidad y un grosor y diseño en la suela capaz de tener buena resistencia y tracción por caminos, carreteras y el tartán de las pistas de atletismo. La principal decisión para tener este tercer par en el armario era la protección, porque al ser tan agresivas y con tan poca amortiguación las antiguas zapatillas de competir en asfalto (voladoras) y los clavos de…

La necesidad de exploración siempre estuvo ahí. Nadar, bailar, escalar, tocar el violín… Y correr, claro, pues no hay forma más eficiente para calmar la curiosidad de los espíritus inquietos que entrelazar pasos rápidos. Siendo unas adolescentes Ivana Zagorac y su gemela, Sladjana, son alertadas por un amigo de la familia, asiduo a los triatlones locales, sobre su predisposición genética a esfuerzos de largo recorrido. Escuetas y fibrosas (1,60 m y 45 kg), ambas recogieron el guante y se propusieron descubrir si aquello de coleccionar millas podría llegar a cuajar. La escena tiene lugar en Belgrado. Hace veinte inviernos. En el momento de redactar estas líneas Ivana acaba de estrenar categoría, F35, y es una de las corredoras más fácilmente identificables del atletismo madrileño. Por su simpatía, por su figura…

Cuando las fuerzas se diluían y aún faltaban dos o tres vueltas para completar el ‘tresmil’ o el ‘cincomil’ en el sobado tartán del INEF, los corredores jóvenes resoplaban sabiendo que tocaba sufrir. Entre toda la troupe de jaleadores solía destacar, por la trascendencia de sus gritos, la voz sabia de su entrenador. De hecho todo preparador de corredores que se preciara debía tener el don de animar con frases cortas de palabras increíblemente creíbles. El dato gritado no tenía que ser ni objetivo ni cierto, aunque debía contener algún tecnicismo para diferenciarse de lo que emitían el resto de los mortales. Cuanto peor fuera el estado del atleta al que iba dirigida la misiva, más despertaba en la gente admiración, escepticismo o claro choteo (siempre contenido, por respeto al…

T al variedad poética ha atraído a decenas de creadores que han titulado así discos enteros, películas, libros y canciones. Para la mayoría de nosotros es una expresión que viaja a medio camino del rocanrol y de las frases que aparecen en camisetas deportivas. Mucho antes de la aparición en 2009 de libro del escritor estadounidense Christopher McDougall, Born to Run (subtitulado con ese tintineante Una tribu oculta, superatletas, y la carrera más grande que el mundo jamás ha visto), lo de nacido para correr ya había calado en lo más profundo de la juventud rebelde norteamericana. Si eres fan de Bruce Springsteen estarás deseando que avance sin freno. He buceado en las bases de datos de la música, el cine y… exacto. Metí en Google esas tres palabras y…

Coruñés de pro. Doctor y Licenciado en Derecho y también en Economía y Empresariales. MBA en Estados Unidos. Posee una dilatada experiencia como CEO (Consejero Delegado), liderando algunos de los más relevantes hospitales universitarios de Europa. Javier Carro ha vivido y trabajado por todo el mundo, ha sido asesor del consejo de varias fundaciones de investigación y consultor de gobiernos a nivel internacional (en Latinoamérica, Asia, Europa y África). No ha ganado ninguna de las Six Majors ni la San Silvestre de su pueblo, pero en su profesión es una eminencia. Necesitaría toda la revista para enumerar los reconocimientos que ha obtenido, entre ellos el Premio Albarelo de Periodismo Científico (otorgado por el Colegio de Farmacéuticos) y la Medalla al Mérito Civil por su actuación al frente del Hospital Universitario…