Índice para ENERO 2018 em Padres e Hijos

NIÑOS DE 2-3 AÑOS • Tu hijo está jugando en el parque y un niño se acerca, le arrebata su juguete y le da un empujón. Tú intervienes porque se puso a llorar y le devuelves el juguete a tu hijo. En este caso no es sobreprotección: el otro no puede arrebatarle el juguete así como así. Quizá lo interesante aquí sería intervenir para hacer que sea tu propio hijo quien le pida al otro niño que le devuelva el juguete; así le estarás enseñando a resolver el problema por sí mismo. • Dejas a tu hijo en la guardería y no quiere que te vayas. Cuando lo haces, llora desconsoladamente y no para hasta que vuelves. ¿Debes quedarte con él al menos las primeras semanas o lo sobreproteges? Para…

1 ANIMARLO A DECIR LA VERDAD Trata de hacerlo ejercitando la empatía con tu hijo y desde recursos de inteligencia emocional. Si crees que tu hijo oculta algo debes hacer que él sienta que la seguridad dentro de su familia es inquebrantable, que pase lo que pase se puede arreglar y que nadie en el mundo lo va entender y a querer más que papá y mamá. Este tipo de herramientas hay que adaptarlas a la edad del niño, aunque es esencial empezar a trabajarlas desde que son muy pequeños y conseguir que nos digan que fue él quien tiró el vaso de leche o le pegó a su hermano menor, por ejemplo. Notarás cómo siente un alivio inmediato. 2 PROHIBIDO MENTIR EN CASA Que no perciba que en casa…

ORIENTA A TU HIJO SEGÚN SU FECHA DE NACIMIENTO Este día tan especial puede decirte mucho acerca de su personalidad, talentos, habilidades, debilidades y fortalezas; también de lo que necesita aprender y trabajar para convertirse en una gran persona. Aprovecha las bondades de la numerología, una ciencia metafísica que te ayudará a desarrollar tu papel de mamá y papá de forma más consciente y, por tanto, ¡todavía mejor! ¿Qué es la numerología? Esta práctica nació el mismo día que la vida misma, puesto que al principio era el 1, después se iniciaron las vibraciones y apareció el 2, el primer par, anunciando el verdadero comienzo de la Geometría Universal. Una gran parte de nuestra comprensión espiritual y científica de los números se la debemos a Pitágoras, el padre de las…

¿ Por qué cambia? Por el aumento en la segregación de estrógenos que estimulan las glándulas de la producción de flujo. Además hay mayor circulación sanguínea en la pelvis, lo que también favorece su aumento (mucho más llamativo en el tercer trimestre), pero es totalmente normal. De hecho, esta secreción es la que formará el tapón mucoso que protegerá a tu bebé de posibles infecciones. ¿ Cómo cambia? Muchas veces es parecido a la secreción que tenemos cuando estamos ovulando, pero más abundante: se vuelve más blanquecino y no tiene olor. Por eso, muchas mujeres suelen usar pantiprotectores: consulta a tu médico para que te aconseje lo adecuado y así evitar posibles infecciones. Ahora bien, si este flujo comienza a oler mal o lo asocias a otras molestias en la…

Materiales • 150 g de estambre Súper bebé color rosa bebé • Agujas para tejer de los números 3 y 3½ • 4 broches a presión Puntadas • MUSGO: teje todas las vueltas al derecho. • PUNTO CANELÓN: 1ª vuelta: *2 p. r., 5 p. d.*, repite de * a * toda la vuelta y termina con 2 p. r. 2ª vuelta: teje todos los puntos al revés. Repite siempre estas dos vueltas. • PUNTO DE BORDE: sigue el diagrama. Muestra • 10 cm = 21 p.en p. canelón con las agujas del número 3½ Espalda Monta 65 p. en las agujas del número 3½ y haz cuatro vueltas en musgo (dos hileras de chinitos). Pasa a p. canelón comenzando y terminando con 2 p. r. En las vueltas del…

Es una coordinación que le servirá en un futuro para realizar múltiples tareas, como empezar a escribir. Es la habilidad que tu bebé adquiere para mover los músculos pequeños de su cuerpo con precisión, como los dedos, la boca y la lengua. Se va adquiriendo en orden descendente, es decir, de la cabeza a los pies (ley céfalocaudal) y del centro del cuerpo hacia las extremidades (ley próximo-distal). Por esto, primero lo verás controlando la cabeza; después adquirirá fuerza en el tronco y entonces podrá sentarse, gatear, pararse y caminar. Luego empezará con movimientos erráticos de brazos hasta lograr “la pinza” (tomará objetos con los dedos índice y pulgar). Esta habilidad se irá dando conforme el cerebro de tu bebé madure; requiere mucha precisión y de practicar movimientos que lo…

APEGO SEGURO Tu niño: • Llora muy poco, no es ansioso. • Se muestra contento, es muy juguetón y curioso. •Es cálido, tiene amigos cercanos, te cuenta lo que hace, piensa y siente. • Es positivo, siempre encuentra soluciones. • Confía en la gente, se acerca a ella y permite que se le acerquen, siempre y cuando su figura de confianza esté presente. EJEMPLO DE SU ACTITUD: Se cae o alguien lo trata mal, entonces decide acercarse a sus papás a pedir ayuda si la necesita, pero después puede regresar a seguir explorando y jugando sin mayor problema. EXPERIENCIA QUE LE ESTÁS CREANDO: Que la mayoría de las veces estés para satisfacer sus necesidades físicas y emocionales lo ayuda a internalizar que es valioso y que siempre que lo necesite…

OBLIGATORIO ACUDIR AL MÉDICO DESPUÉS DE CUALQUIER CASO. Los primeros auxilios son la ayuda inicial después de un accidente y se brindan de manera temporal. No es necesario hacer procedimientos complejos, basta con que sigas los pasos que te ofrecemos para asegurar que la lesión no se agrave. QUEMADURAS CON AGUA O LA PLANCHA Rocía la región quemada con abundante agua durante 10 o 15 minutos. Cubre el área afectada con un vendaje limpio. Dont's • Poner hielo sobre la quemadura o frotarla. • Romper las ampollas. • Aplicar ungüentos, mantequilla, grasas u otros remedios caseros. BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS…

Avena + leche La avena es un cereal muy rico en nutrientes, hierro, fósforo, grasa y vitamina B, pero también contiene ácido fítico, que disminuye la absorción de calcio. Un truco para evitarlo es calentar la avena antes de añadir a la leche, así se inhibe la acción del ácido. Arroz + lentejas Las lentejas son ricas en calcio y si las remojamos y cocinamos a fuego lento eliminamos el efecto del ácido fítico. Por otro lado, el arroz es uno de los cereales con menor contenido en ácido fítico. Al juntarlos aumentas el aporte proteico. Brócoli + salmón El brócoli es rico en fibra, magnesio, ácido fólico y vitaminas A y C, además de poseer componentes anti-cancerosos. Sin embargo, tiene oxalatos que interfieren en la absorción de calcio, aunque…

3-12 MESES Su cerebro está en una etapa importante de desarrollo: la coordinación ojo-mano le anima a explorar objetos; sus sentidos del oído, vista y tacto son más receptivos. Verás cómo poco a poco empezará a producir sonidos y a “hablarte”. En esta etapa le ayudan los libros de tela, con sonidos, distintas texturas o hasta mordederas. Además, la interacción contigo es básica pues, aunque no pueda repetir todo lo que dices, está procesando la información y almacenándola en su memoria. Colores Kenny Rettore y Francesca Ferri, Editorial Combel. Tu bebé explorará el libro como a un objeto: puede apretarlo, ponerlo en su boca y descubrir sonidos, texturas y colores diferentes. Mi primer libro de tela Stella Baggott, Editorial Usborne. Tiene imágenes muy coloridas que captarán la atención de tu…

En cualquier información acerca de tener un embarazo sano hallarás el consejo “realiza actividad física”. Es algo buenísimo para ti y tu bebé: previene que subas más de los 10 kilos recomendados, así como la diabetes gestacional; te permite cuidar tu presión arterial y, sobre todo, te mantiene animosa porque el ejercicio es fuente de bienestar gracias a las endorfinas que segregamos al practicarlo. Sin embargo, algo básico antes de empezar es tener la aprobación de tu médico. Nadie más que él sabrá a la perfección qué tipo de ejercicio te conviene, cuánto tiempo hacerlo o si tienes una condición que te lo impida porque perjudicaría a ti y al bebé. Karla Ávila, Fitness Coach especialista en yoga para embarazadas de Hard Candy Fitness, nos explica: “Cuando una mujer está…

Durante la gestación, el organismo cambia para adaptarse a la situación, albergar y satisfacer las necesidades de una nueva vida. Estos cambios son tanto estructurales o anatómicos, como funcionales. Por ejemplo, “el útero crece para acoger al feto y se producen otros cambios anatómicos y funcionales del aparato genital que pueden afectar a órganos como la vejiga y recto, y que explican que sea más frecuente el estreñimiento o las infecciones del tracto urinario”, indica José Luis Dueñas, catedrático de Obstetricia y Ginecología de la Universidad de Sevilla, España. Por otro lado, entre los cambios funcionales más importantes se encuentran la presencia de nuevas hormonas producidas por la placenta que sustituyen a las que estaba produciendo el ovario. Estas nuevas hormonas, que tienen como misión fundamental el mantenimiento del embarazo,…

A unque la exposición al sol y la predisposición genética están relacionadas con su aparición, tomar anticonceptivos u otros medicamentos y los cambios hormonales también las propician. Estas últimas se denominan melasmas y, cuando el responsable del cambio hormonal es el embarazo, se conocen como cloasmas. Aunque puedas verlas con facilidad, aparecen en las capas más profundas de la piel y su tratamiento es más complicado. Como se agravan con el sol, lo mejor es que hagas lo posible para prevenirlas. ¿ Que es un cloasma? Son manchas difusas de color marrón claro provocadas por un aumento de la melanina y cubren zonas extensas de la cara (casi siempre el labio superior, mejillas y frente). Se distinguen porque son de color marrón intenso, planas e irregulares. Salen por el sol…

Comadronas, matronas o parteras son los nombres con los que se conoce a las mujeres capacitadas para acompañar la gestación y contribuir a llevarla a un feliz término, tal y como se hacía en la antigüedad, sólo que ahora con más medidas de seguridad a las que nos permiten accesar los grandes avances que en materia de salud y bienestar para las embarazadas nos aporta la ciencia. De ninguna manera pensar en ellas significa que no tienen el conocimiento para enfrentar el reto de traer una vida al mundo, por el contrario: se preparan con talleres, cursos y diplomados, su labor es estar actualizadas de igual forma que lo hace cualquier otro profesional de la salud. CERCANÍA Y SENSIBILIDAD, ASÍ COMO EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA CORPORAL Y DEL PRODIGIO…

ENERO Tadeo Jones 2: El secreto del Rey Midas Paramount Pictures Una probadita: el explorador más famoso debe rescatar a su amada Sara y encontrar el collar de oro del Rey Midas. El Pájaro Loco Universal Pictures Una probadita: es una buena oportunidad para acercar a tu hijo a este clásico de la animación. Es una versión live action que trae de vuelta a este personaje. La leyenda del Charro Negro Videocine Una probadita: si les gustan las cintas de misterio, ésta del estudio mexicano Ánima Estudios habla sobre una historia popular de nuestro país. FEBRERO El pequeño vampiro Paramount Pictures Una probadita: Basada en los libros de Angela Sommer-Bodenburg y narra la historia de Rudolph, un vampiro que debe salvar a su familia y une fuerzas con un humano…

START Revisa sus necesidades básicas: ¿ya comió? ¿Tiene limpio el pañal? ¿Siente calor o frío? Si sigue llorando, avanza a la siguiente casilla. CONTACTO Tu pequeño necesita tu cercanía; su cerebro aún reacciona de manera instintiva: sabe que si no tiene a alguien que lo cuide, moriría; es completamente dependiente de ti. Solución: colócalo piel con piel; los bebés requieren contacto las 24 horas del día. COMUNICACIÓN Tu bebé se comunica contigo a través de señales no verbales; llora porque quiere indicarte algo. Solución: para reconocer qué quiere decirte, el contacto piel con piel es el primer medio de intercambio de información entre tú y el bebé: así te das cuenta de si tiene frío, fiebre, hambre… ALIMENTACIÓN La única manera de saber si tiene hambre o sed es mediante…

Síntomas: Ausencia de pulso y paro respiratorio Primeras medidas: 1. Colócalo boca arriba con cuidado; evitando torcerle tanto la cabeza como el cuello. 2. Levanta su barbilla con una mano; al mismo tiempo, inclina su cabeza hacia atrás empujando la frente hacia abajo con la otra mano. 3. Pon tu oído cerca de su nariz y boca; observa si hay movimiento del pecho y siente con tu mejilla si tiene respiración. Si no tiene signos de respiración normal, tos o movimiento, inicia la reanimación cardiaca. 1. Coloca la base de una mano en el esternón, justo debajo de sus pezones. 2. Mantén la otra mano en su frente, sosteniendo su cabeza inclinada hacia atrás. 3. Aplica 30 compresiones de pecho fuerte sin pausa, con ambas manos. Menores de un año:…

MAMÁ BEBÉ PAPÁ…

LOS BÁSICOS PARA ESTAR BIEN Hemograma Para saber si sufres anemia o si tus defensas bajan demasiado. Debes realizarlo durante todo el embarazo y de forma mensual. Por ejemplo, como el hierro es fundamental, si hay anemia te administrarán un tratamiento para subirlo. Bioquímica Valora la existencia de varias patologías que pueden aparecer a lo largo del embarazo, como diabetes gestacional, alteración del perfil renal o hepático (por ejemplo en la preeclampsia) o alteraciones de la tiroides. Esto será durante los nueve meses. Test hormonal Al principio se controla la tiroides, ya que es frecuente que haya alteraciones que deben tratarse. También se piden otras hormonas, como la beta-hCG y PAPP-A que, junto a otras pruebas, pueden indicar un riesgo de cromosomopatías (alteraciones en los cromosomas que lleven a que…

En la actualidad los expertos han concluido que, con excepción de la lactancia, no existen evidencias de que las mujeres estén biológica y emocionalmente mejor predispuestas que los hombres para criar a los hijos. La gran diferencia son la motivación y las horas de entrenamiento que tienen unas y otros. Con el fin de ser el mejor papá para tu hijo es recomendable... 1 Cuida niños desde antes de tener los propios. Se aprende a ser papá, ahí está la importancia de practicar para habilitarse en el rol. 2 Involúcrate desde el embarazo. Los papás que tienen un contacto estimulante y afectuoso desde el arranque de la vida de los hijos manifiestan un aumento de la oxitocina, la hormona que estimula la ternura, el amor y la vinculación. 3 Mantente…