Índice para 3451 em Lecturas

Laura Matamoros nos presenta a su hijo Matías, en la entrevista más tierna, tan solo cinco días después de dar a luz. LECTURAS es testigo excepcional de lo madraza que es y el amor que le une a su novio Benji Aparicio, pendiente en todo momento de ella y de su niño. La hija de Kiko Matamoros nos cuenta emocionada cómo es su padre como abuelo y desvela cómo fue su encuentro con Makoke, tras años de guerra entre ellas. Matías Aparicio Matamoros ha traído la paz a la familia. ¡Ya eres mamá! -Ya está aquí el pequeño Matías [Sonríe]. Nació el día 2 de mayo a las 2.55 de la madrugada y pesó un poco más de tres kilos y midió 50 centímetros. Es precioso. -¡Es tan bueno, tan…

La pequeña, de Costa de Marfil, solo habla francés, un idioma que toda su nueva familia domina Siempre lo ha dicho. Eso de ser la menor de siete hermanos marca. La suya fue una infancia feliz y quizá por eso uno de sus sueños fue siempre formar una familia numerosa. Y lo ha logrado. Tras ocho años de gestiones y burocracia, la presentadora de ‘Espejo público’ ya tiene en casa a su tercer hijo, una preciosa niña de cinco años que llega de lejos, de Costa de Marfil. COMPRAS Y DIVERSIÓN La familia al completo, Susanna (48), su marido Carles (51) y sus hijos, Mireia (13) y Jan (15), la iban a buscar hace apenas una semana y la pequeña se ha convertido ya en la auténtica reina de la…

Paula Echevarría intenta que su hija Daniella, de nueve años, sufra lo me-nos posible la ruptura de sus padres. Que la niña se adapte a la nueva situación familiar es una prioridad para ella y en esta misión Miguel Torres es una pieza clave. El futbolista sabe que Daniella es lo más importante en la vida de Paula y aun sabiendo que jamás ocupará el lugar de su padre –ahí David Bustamante es insustituible–, trata a la niña con todo el cariño y la dulzura que le es posible. Paula y Daniella pasaron unas minivacaciones en la Costa del Sol, donde reside Miguel Torres, y en la despedida vimos al jugador darle un cariñoso beso a Daniella, que poco a poco va haciéndose al nuevo novio de mamá y su…

Alfred y Amaia se hicieron la típica foto frente al elevador de Santa Justa como dos turistas más Un auténtico fracaso sin paliativos”. Así definía Tinet Rubira, director de Gestmusic, la productora de ‘OT’, el primer ensayo de Alfred y Amaia en Lisboa, ya en el escenario sobre el que actuarán el próximo sábado para cantar ‘Tu canción’ en Eurovisión. Rubira no se refería a la actuación en sí de la pareja –dice de ellos que están “maravillosos” sobre el escenario– sino a un fallo en la pirotecnia del que el director de Gestmusic responsabilizó directamente a la compañía a la que se lo encargaron. ENSAYOS QUE NO CUAJAN Tras Alfred y Amaia debían brillar dos estrellas fugaces que nunca se vieron. Al cierre de esta edición, Rubira reconocía que…

Aitana recibió muchos mensajes que criticaban su delgadez: “Me dolieron mucho, tocan temas que me duelen” De Sant Climent de Llobretat (Barcelona) a las playas de Santa Mónica, en California. Aitana, la finalista de ‘OT’, ha visto como en pocos meses su vida ha cambiado por completo. La benjamina del programa entró en la academia como una joven con muchas inseguridades y miedos y ahora es un modelo a seguir para las chicas de su edad. BIQUINI POLÉMICO La barcelonesa ha cruzado el charco para preparar su primer disco en Los Ángeles. Allí se reunió con Sebastian Krys, que ha sido productor de Shakira y Luis Fonsi, y ya tiene listo un nuevo tema, ‘Jimena’, además de una nueva versión de ‘Arde’, la canción con la que fue candidata a…

Hoy es un día duro para mí. Por causa de una depresión he decidido retirarme de los escenarios”. Así comunicaba Kiko Rivera (34) por qué ha cancelado los dieciséis bolos que tenía contratados –por uno de ellos iba a cobrar 4.500 euros– y se ha alejado de la vida pública. Este anuncio ha sorprendido a propios y extraños. RECLUIDO CON SU FAMILIA Kiko ha borrado sus publicaciones en las redes sociales, ha cerrado el grifo de sus ingresos económicos y está recluido con Isabel Pantoja en El Rocío. También Irene Rosales y las dos hijas del matrimonio acompañan al Dj en este retiro. De momento, Kiko no está recibiendo ningún tipo de tratamiento, pero sí ha trascendido que, tras ver a los médicos, se retirará junto a su familia en…

Se abalanzó sobre Victoria y apartó la mano del fotógrafo”. Así describen hasta tres testigos cómo la ayudante de la princesa Victoria de Suecia impidió que el fotógrafo francés Jean-Claude Arnault (80) siguiera manoseándola durante un acto de la Academia de los premios Nobel. Victoria tenía 20 años y luchaba contra la anorexia. Como ha confesado, “pasaba por unos momentos muy difíciles”. Arnault, que tenía entonces 60 años, no tuvo reparos en manosear su culo y ella fue incapaz de reaccionar. Se prohibió que el fotógrafo se quedara a solas con la princesa, que entonces sufría anorexia VICTORIA, PROTEGIDA La Casa Real advirtió a la Academia que bajo ningún concepto se debía permitir que la heredera al trono se quedara a solas con el fotógrafo. Sin embargo, Arnault no fue…

Ha sido una semana complicada. La entrevista de Terelu conmigo sorprendió y enfureció no sé muy bien por qué a algunos compañeros. Se podía prever. Pero, de pronto, me di cuenta de que iba más allá. REENCUENTROS YABRAZOS LIMPIOS Con la excusa de valorar el reporta-je, he asistido a una fiesta de pijamas donde han saltado encima de mi cama casi todas las filias que provoco. Seguramente mi actitud las ha alimentado. Me siguen sorprendiendo los aplausos en el conflicto y la crítica dispersa en ciertos gestos de paz. Sí, llevo tiempo desdibujada en un perfil falso y creo que he soltado las riendas de mi vida real. Sin poder evitarlo, me desboco en trotes ajenos y eso me produce un galope sin control. Pero en ese impulso salto por…

ARIES 21 marzo -19 abril La buena posición actual para defender tus intereses económicos empieza a verse reforzada. Pero podrías pecar ahora de falta de realismo. No cuentes con recursos ajenos. Por lo demás, la conjunción Mercurio-Urano reaviva posibilidades personales. Aunque ten cuidado con sus consecuencias profesionales. TAURO 20 abril -20 mayo El Sol en Tauro, opuesto a Júpiter, aconseja prudencia en tus relaciones. Por fortuna, Mercurio en tu signo te insuflará ánimos y capacidad de comunicación durante las próximas semanas. Pero la agudización ahora de algunos problemas importantes puede restarte capacidad para tomar decisiones. GÉMINIS 21 mayo-20 junio El bajo tono energético actual podría pronunciarse, debido a la tendencia a un tono psíquico algo bajo durante las próximas semanas. Procura descansar y distraerte. En compensación, puede avivarse un gran…

L os desodorantes convencionales pueden contener tóxicos con efectos adversos para la salud. Entre los más controvertidos se encuentran los compuestos a base de aluminio, utilizados como ingrediente activo en antitranspirantes. Según numerosos estudios científicos, al ser absorbidas por la piel, este tipo de sustancias pueden comportarse a nivel hormonal como los estrógenos y, en consecuencia, favorecer el desarrollo del cáncer de mama. Lo natural es, pues, la mejor opción, y aunque en ciertas ocasiones el sudor pueda resultar incómodo, sudar es saludable; no olvidemos que la piel es una de las vías de eliminación de toxinas por parte del organismo. De ahí la necesidad de utilizar un desodorante que controle el olor corporal pero que no inhiba la transpiración. TIPS PARA DESPUÉS DE LA DUCHA • Si no tienes…

Así se aprovechan mejor sus propiedades, como explica la Dra. Odile Fernández en su libro Alimentación y vida anticáncer (Urano). El ajo contiene unos compuestos azufrados que protegen al organismo frente a ciertos tumores como el de colon o el de mama. Como dice la Dra. Fernández, "cuando se machaca y aplasta un diente de ajo, las células del bulbo se rompen y se libera una enzima llamada aliinasa, la cual entra en contacto con la aliína y la transforma en alicina, la verdadera molécula anticáncer". Tras aplastar el ajo, déjalo reposar unos 10 minutos para que la aliinasa actúe.…

En la elaboración de la ropa se usan sustancias tóxicas: alquifenoles, ftalatos, colorantes azoicos, formaldehído, retardantes de llama... Muy contaminantes, algunos potencialmente cancerígenos o disruptores endocrinos. PARA DEFENDERTE de los tóxicos, además de apostar por marcas de moda sostenible, lava la ropa antes de usarla; elige prendas con su color original (el lino es blanco opaco y el cáñamo, blanco crema o gris ) o con tintes naturales (de plantas). Las blancas suelen pasar por un tratamiento de cloro y para los tintes negros suelen usarse nitratos sódicos. CAMPAÑA DETOX Greenpeace lanzó en 2011 una campaña con el objetivo de 'desintoxicar' la industria textil. Piden a las empresas que se comprometan a eliminar el uso de sustancias peligrosas para el 2020. www.greenpeace.es…

A priori, quienes ganaron menos de 22.000 € brutos el año pasado no tienen que declarar pero, en algunos casos, el límite es solo 12.000 €. Y también dependerá de qué otras rentas distintas al sueldo o la pensión se obtuvieron en 2017. "El límite es 12.000 € –explica Luis del Amo, Secretario Técnico del Registro de Economistas Asesores Fiscales (REAF)– si se cobró de más de un pagador y la suma de lo percibido del segundo y siguientes superó los 1.500 €". Da igual que te pagase una empresa privada o el Estado, en forma de una o varias pensiones. También hay personas que, aun habiendo ganado entre 22.000 y 12.000 € y de un solo pagador, deben presentar la declaración: las que cobraron de alguien que no tiene…

“ Tenía dos opciones: una era callarme y esperar a que me matasen; la otra hablar alto y que me matasen. Decidí hablar alto.” Desde muy pequeña, Malala manifestó su afán por aprender, y tuvo la suerte que muy pocas niñas tenían: el apoyo incondicional de su padre, un apasionado defensor de la educación, director de una institución de enseñanza, de forma que el colegio fue para su hija su segunda casa. EL ODIO DE LOS TALIBANES Corría el año 2007, cuando los talibanes ya controlaban el valle de Swat, donde Malala, que acababa de cumplir diez años, vivía. Rápidamente, se convirtieron en la principal fuerza sociopolítica del noroeste de Pakistán, tomaron el poder y comenzaron a aplicar una legislación de corte medieval. Se prohibió a las niñas asistir al…

MANOLO SANTANA El primer gran campeón del tenis cumple 80 años Antes de que aparecieran los Sánchez Vicario o el fenómeno Rafa Nadal, hubo un hombre que puso de moda el tenis en España: Manuel Santana. Nacido en plena Guerra irvil –el 10 de mayo de 1938– en el Madrid republicano, su padre fue encarcelado tras la guerra, algo por lo que Franco le pediría disculpas años después. De familia muy humilde, empezó como recogepelotas en un club madrileño, pero gracias a su habilidad con la raqueta se convirtió en el primer gran tenista español a nivel internacional. Manolo cumple 80 años con algunos achaques de salud, por los que abandonará en 2019 la dirección del Open de Madrid para pasar a ocupar la presidencia de honor. CÓSIMA RAMÍREZ “Tengo…

Rocío Flores está en primera línea de fuego en la guerra que enfrenta a sus padres desde hace años. La joven ha visto como su madre, Rocío Carrasco, ha conseguido sentar a su padre, Antonio David Flores, en el banquillo, acusado de malos tratos psicológicos continuados. Sobre él podría caer una pena de cinco años de cárcel. La situación es insostenible en el hogar de Antonio David, en el que también viven su mujer Olga, la hija que tienen en común, Lola, y David, el otro hijo que el exguardia civil tuvo con Rocío Carrasco y que desde que cumplió los 18 años también vive con ellos en Málaga. Rocío y David viven con tensión estos momentos previos al juicio. La preocupación por el futuro de su padre y la…

Elena Furiase y Gonzalo Sierra, que esperan su primer hijo, llegaron por separado a la fiesta de Lolita Feliz. No puede estarlo más. Seguro que jamás pensó que tendría tanto que celebrar. Pero así ha sido. Los 60 años de Lolita Flores no podrían ser más dichosos. Y, como no podía ser de otra manera, los quiso celebrar al lado de su gente y por todo lo alto. Lolita brindó no solo por esa cifra redonda que merecía celebrarse, sino porque las cosas le van estupendamente. En lo profesional con sus conciertos y su reciente incorporación en la serie ‘Centro médico’ –donde comparte protagonismo con su hija Elena– todo va viento en popa. Y en lo personal, nada podría ir mejor. Alzar la copa y brindar por la futura maternidad…

ISRAEL NETTA BARZILAI La cantante, de 25 años, ha confesado que sufrió acoso de niña por su físico y defenderá ‘Toy’, un alegato feminista. REP. CHECA MIKOLAS JOSEF Tras lesionarse las cervicales haciendo un salto mortal en un ensayo, Mikolas (22) cantará ‘Lie to Me’ con otra escenografía. FRANCIA MADAME MONSIEUR La pareja canta en ‘Mercy’ la historia de un bebé nigeriano nacido en un barco de rescate y rinde tributo a los refugiados. NORUEGA ALEXANDER RYBAK A sus 31 años regresa a Eurovisión con su violín. Alexander ya ganó el festival en 2009 pulverizando el récord de puntos. BÉLGICA SENNEK La cantante, de 28 años, ha tenido que pedir permiso a Ikea, donde trabaja, para ir a Lisboa. Al hacerlo, sus jefes creyeron que estaba embarazada. La actuación de…

Luis Cepeda (28) ha salido en defensa de su amiga y ha querido darle su apoyo mostrando su cuerpo desnudo, tapado únicamente por una sábana. “Quiero recordaros que hagáis lo que os salga de los bemoles, que va a ser criticado aunque sea una foto en biquino o enseñando medio culo”, escribía el cantante gallego con ironía. Cepeda y Aitana fueron uña y carne en ‘OT’. Al poco de salir del programa, Cepeda rompió con su pareja, la periodista Graciela Álvarez, y le declaró su amor a Aitana. Ella no quiso dejar a su novio, Vicente, y lo rechazó. Su amistad, sin embargo, sigue intacta.…

Miss Markle está encantada de tener a sus padres a su lado en esta importante y feliz ocasión”. Con estas palabras el palacio de Kensington desvelaba en un comunicado oficial una de las incógnitas de la que va a ser, sin duda, la boda del año. Todos estaban pendientes de si la novia, la flamante futura esposa del príncipe Harry (33), Meghan Markle (36), iba a llegar al altar, el próximo 19 de mayo, del brazo de su padre, Thomas Markle, que llevaba meses retirado en México. Y, tal como marca la tradición, así será. Su madre, Doria Ragland, separada de Thomas desde hace 30 años, también estará a su lado. Madre e hija llegarán juntas en coche a Windsor. DIANA, MUY PRESENTE Por su parte, el novio ha querido…

A Kiko Rivera le pasa algo Viernes 27 de abril. Voy a Se-villa con mi libro debajo del brazo en el vuelo VY2252, que tiene su salida de Barcelona a las diez y cinco de la mañana y lleva un retraso de narices. Los pasajeros se alborotan. Uno de ellos recorre arriba y abajo nerviosamente el aeropuerto, se mete en el duty free, sale, se apoya en la pared, cabizbajo y meditabundo, hasta que un chico grita: “¡Es Paquirrín!”. Sí, es el hijo de Isabel Pantoja, Kiko Rivera, con sus pantalones caídos y su mítica gorra al revés. Cuando ve acercarse a los fans, los espera con cierto temor. Pero luego saca a pasear una sonrisa más forzada que esclavo en galeras y posa haciendo la señal de victoria. A…

BIO-OIL TAMBIÉN PARA TRATAR ESTRÍAS Además de mejorar el aspecto de estrías, cicatrices y manchas de la piel (en cara y cuerpo), Bio-Oil reduce los efectos de la deshidratación y del envejecimiento. Contiene extractos de caléndula, lavanda, romero, camomila y vitaminas A y E. www.bio-oil.com EL HOTEL INDIGO CUMPLE AÑOS El balance del Hotel Indigo Madrid Gran Vía, tras 4 años desde su apertura de la ma-no del director general Rafael Ramírez, es de lo más positivo, con un crecimiento progresivo y ejemplar para el sector hostelero. El Hotel Indigo Madrid Gran Vía es céntrico, moderno, cómodo y con una gran oferta gastronómica. C/ de Silva 6, Madrid, 28013 www.indigomadrid.com NUEVAS CONFITURAS HERO, MÁS NATURALES Hero presenta su gama de confituras en un envase renovado y elaboradas con una receta…

Suele presentarse de forma repentina, tras un periodo de estrés, un acontecimiento traumático o un accidente grave. Se manifiesta por un dolor generalizado, en huesos, músculos y articulaciones. Afecta a un millón de españoles, el 90% mujeres entre los 35 y los 55 años. "No se sabe la causa y no se tiene muy claro cómo tratarla", explica el doctor Juan Pérez Cajaraville, director de la Unidad del Dolor de HM Hospitales. Sin embargo, la fibromialgia va saliendo de las sombras. Ya no es "un dolor sin nombre" y sin tregua. Primero, porque se manifiesta por brotes, de forma que hay temporadas en las que el dolor desaparece por completo, aunque se trate de una enfermedad crónica, y el paciente puede recuperar su vida normal. La mejoría puede ser incluso…

INGREDIENTES • 50 g de arcilla blanca. • 50 g de gel de aloe vera. • 5 gotas de aceite esencial de árbol de té. • 5 gotas de aceite esencial de palmarrosa. PREPARACIÓN 1 Mezcla la arcilla con el gel de aloe vera, hasta conseguir una emulsión homogénea. Añade los aceites esenciales y vuelve a remover. 2 Envasa en un frasco oscuro con tapa y aplícatelo después de la ducha. Una vez elaborado, conserva el desodorante a temperatura ambiente, al abrigo de la luz solar y del calor.…

Si tienes que tomar antibióticos y quieres ahorrarte las molestias digestivas, puedes adoptar medidas. TOMA PROBIÓTICOS Lo puedes hacer durante y después del tratamiento con antibióticos. Elige productos con variedad de lactobacilos y saccharomyces. ...Y FERMENTADOS Como yogur de soja, kéfir, kimchi o chucrut. Previenen la diarrea asociada a estos medicamentos. NO DESCARTES LA FIBRA Cereales integrales, frutos secos crudos, legumbres y hortalizas... contienen el tipo de fibra que gusta a las bacterias beneficiosas. ...NI LOS POLIFENOLES Los alimentos con polifenoles antioxidantes también estimulan el crecimiento de las bacterias buenas. Algunos son el cacao puro y la cúrcuma (con aceite y pimienta negra se asimila mejor).…

Incógnita ¿Por qué no hay premio Nobel de matemáticas? Han circulado muchos rumores falsos sobre ello. Por ejemplo, una historia de infidelidad según la cual, quien fuera mujer de Alfred Nobel, el industrial sueco al que se deben estos galardones, tuvo un romance con un matemático de la época, Mittag-Leffler, por lo que el despechado Nobel no habría incluido esa categoría en sus premios. Adulterio aparte, otras teorías hablan de la enemistad entre el industrial y el citado matemático, que hubiera tenido muchas opciones de ganar el premio. Pero... ni Nobel estuvo nunca casado ni conoció apenas al matemático en cuestión. ¿Será, simplemente, como también se especula, que Nobel no veía útiles las matemáticas para la vida cotidiana? MONARQUÍA ¿SABES CUÁNTAS CAMAS DE MATRIMONIO TIENEN CARLOS DE INGLATERRA Y CAMILLA?…

BERENJENAS RELLENAS DE ARROZ 4 per. 50 min. ► 4 berenjenas medianas ► 75 g de arroz, 2 tomates ► 50 g de aceitunas negras ► 8 filetes de anchoa en aceite (opcional) ► La miga de 1 panecillo ► 1 cdta. de orégano ► Aceite de oliva, sal ► 1 cucharada de perejil picado, pimienta Cuece el arroz. Lava los tomates, hazles 2 cortes en cruz en la base y escáldalos en agua 1 minuto. Pélalos, trocéalos y retira las semillas. Despunta y lava las berenjenas. Pártelas por la mitad a lo largo y haz en la pulpa unos cortes cruzados,formando una rejilla.Escáldalas 5 minutos en el agua de los tomates, escúrrelas y retira la pulpa. Trocéala y sofríela 5 minutos. Añade los tomates y rehoga 5 minutos más.…

CATE BLANCHETT La actriz australiana ha confesado recientemente que ella también fue acosada por Harvey Weinstein, pero que no accedió a lo que el productor le pedía. HUGO SILVA Su nombre es uno de los que más suenan para protagonizar la nueva serie de Mediaset titulada ‘Brigada Costa del Sol’, un ambicioso thriller ambientado en los años 70. ZARA PHILLIPS La nieta de Isabel II espera su segundo hijo junto a su marido, Mike Tindall, tras el duro golpe de perder un bebé el año pasado a los cuatro meses de embarazo.…

Desde que se anunció su separación de Paula Echevarría en abril del año pasado, David Bustamante ha visto como su vida sentimental se desmoronaba y su carrera profesional se ha resentido. Tal y como desveló LECTURAS hace unas semanas, el cantante pasa por serios apuros económicos. Para ponerles solución, volverá a televisión, donde se dio a conocer hace 16 años en ‘OT’. En esta ocasión, lo hace como concursante de ‘Bailando con las estrellas’. ADELANTO ENVENENADO El programa ya ha empezado con los ensayos en una academia de baile de Madrid, en la que hemos visto a David junto a otros concursantes, como Amelia Bono, Gemma Mengual, Rossy de Palma y Pablo Ibáñez –el Hombre de negro de ‘El hormiguero’. La carrera musical de Bustamante está estancada y esto preocupa…

“Cuando murió mi hermano no fui a su funeral porque quería recordarlo con su alegría. Bastante sufrí al verlo morir” “Yo tengo mis escarceos, claro. Si no tienes sexo en tu vida, estás muerto” Jesús Calleja ha revolucionado la forma de hacer televisión a base de aventuras. Soltero a sus 53 años, su pasión por la vida no dado espacio al amor, pero lo ha ayudado a superar los momentos más difíciles. Las grandes decisiones de tu vida han llegado sin planificación, como ser padre… -Sí. Con unos amigos me perdí por Nepal. Un chaval de 7 u 8 años saltó al manillar de la moto y nos hizo de guía. Dos o tres años después volví y lo busqué. Cuando lo encontré tenía tuberculosis cerebral. Lo traje a España…

Decía que no quería dar pena y por ese motivo ningún compañero era conocedor de que, dos años atrás, a José María Íñigo le habían diagnosticado el cáncer que acabaría con su vida en la madrugada del sábado 5 de mayo, a los 75 años. Una muerte que se producía apenas una semana antes de la celebración del Festival de Eurovisión al que tantas veces puso sus comentarios y al que renunció este año precisamente porque no se encontraba bien. Pero nadie lo supo hasta que su voz se quedó dormida para siempre. MURIÓ MIENTRAS DORMÍA “Ha muerto como él quería, durmiendo, no se ha entera-do de nada”, dijo su viuda, Pilar Piniella, a las puertas del tanatorio de La Paz, donde fueron velados los restos del periodista. Por su…

Gurús y mafiosos A finales de octubre del año pasado, cuando ‘GH Revolution’ marcaba unas audiencias muy preocupantes, se publicaba un sesudo y visionario artículo en un conocido portal de nuestro país acerca de mi situación profesional. Extraigo algunas, solo algunas, de las profundas reflexiones que dicho artículo contenía: “Una retirada a tiempo es una victoria y es el momento de dejar descansar a Jorge Javier. Mediaset ha quemado su imagen. Por suerte hay nuevos talentos y otros grandes comunicadores con una trayectoria más que demostrada que también pueden deslumbrar y conseguir grandes marcas de audiencia. En el cambio está la evolución. Pero este retiro no tiene que ser definitivo. Si él quiere aún le queda mucho recorrido por delante. No es tan descabellado mandarle un tiempo a la nevera…

Eso no va a pasar”. Así de tajante se mostraba Agnetha (68) cuando hace un tiempo le preguntaban sobre la posibilidad de que Abba, el mítico grupo sueco, volviera a los escenarios. Tampoco ahora, que van a lanzar dos nuevas canciones, será posible. Solo ofrecerán conciertos virtuales en los que Agnetha, Frida, Björn y Benny serán recreados con hologramas que se parecerán lo más posible al cuarteto que triunfó en los 70. FOBIAS Y DEPRESIÓN Björn, Benny, Frida y Agnetha formaron Abba en 1971 y triunfaron en todo el mundo. Ganaron Eurovision con ‘Waterloo’ en 1974 y vendieron más de 500 millones de discos. Pero Agnetha, la rubia del grupo, nunca soportó la fama. Sus miedos y fobias dinamitaron la banda –amén de los engaños de su mánager– y sus…

LA HIJA DE MICHAEL JACKSON Y LA MODELO EVITAN POSAR JUNTAS Paris y Cara Delevingne, un romace de moda Después de que en marzo se confirmara su romace gracias a un romántico beso en plena calle, Paris Jackson (20) y Cara Delevingne (25) siguen con su relación, aunque evitan posar juntas. La hija del rey del pop y la modelo y actriz británica acudieron a la inauguración de una tienda de la firma Longchamp en Nueva York, pero llegaron cada una por su lado y evitaron que se las fotografiara juntas durante toda la velada. Esto contrasta con las demostraciones de cariño que se dedican en las redes sociales, donde comparten momentos de su vida en común. Un día antes del evento neoyorquino, Paris publicaba una fotografía de Cara, en…

Una de las investigaciones más interesantes sobre el origen de la fibromialgia es la que relaciona el estado de la microbiota con el cerebro y las defensas. LA MICROBIOTA es la flora que protege el intestino e interviene en la digestión. Las investigaciones se basan en que la alteración de la flora influye en el cerebro, provocando enfermedades como la depresión. Se considera que la microbiota es una especie de segundo cerebro, que juega un papel esencial en el funcionamiento del sistema inmunitario. SU ALTERACIÓN (por una mala alimentación, una infección o por tomar fármacos) podría influir en muchas enfermedades como la fibromialgia. De hecho, numerosos investigadores la consideran una enfermedad autoinmune, es decir, que aparece porque el sistema defensivo del organismo, en lugar de "atacar" a los enemigos externos,…

Las infecciones por hongos se pueden padecer en la piel o en las uñas y, en ocasiones, en ambas. La piel es una barrera protectora que tenemos que mantener en buen estado para evitar erosiones, grietas o pequeñas heridas (la puerta de entrada de las infecciones). ►¿Cómo podemos preservarla? Basta con una higiene diaria adecuada: secarnos bien para evitar un exceso de humedad, sobre todo en los espacios interdigitales, e hidratarnos según nuestro de piel. También debemos evitar que los poros se dilaten durante mucho tiempo, ya que es otra puerta para las infecciones. ►Vigilar los focos de infección. Recuerda que no solo hay que proteger nuestros pies en lugares públicos (duchas de gimnasios u hoteles, piscinas...), también tenemos que hacerlo en los jardines y si hay animales domésticos. ►Protege…

Comer a menudo con moderación, masticar bien, cenar temprano... son hábitos efectivos contra la hinchazón. Evita tumbarte justo tras comer, dificulta la digestión: mejor camina 15 o 20 minutos y haz la siesta después (si quieres o puedes). Además, combate la acumulación de toxinas practicando ejercicio regularmente (nunca estés más de una hora seguida sentada), respirando bien (llenando de aire el abdomen) y evitando el estrés (el deporte y la respiración abdominal te ayudarán).…

María Teresa realizó sus estudios en el Norland Colllege, la escuela de niñeras más prestigiosa del mundo. De allí, a unos 150 kilómetros de Londres, salen cuidadoras de élite con un trabajo asegurado y un sueldo mínimo de 37.000 euros. Entre sus estudios, que duran tres años y cuestan unos 45.000 euros, se encuentran las artes marciales, los primeros auxilios y lecciones para reaccionar ante situaciones de peligro como atentados terroristas o conducción de riesgo para salvaguardar a los niños ante persecuciones o adversidades del clima.…

RAPE CON SALSA DE ALMENDRAS Ingredientes ► 4 lomos de rape ► 5 tomates ► 1 cabeza de ajos ► 2 rebanadas de pan tostado ► Sal, pimienta ► 100 g de almendras tostadas ► Perejil ► Aceite de oliva virgen ► 2 cdas. de vinagre de vino tinto LAVA los tomates y la cabeza de ajos y hornéalos a 200o 30 minutos. Retíralos. LIMPIA el rape. Pela las almendras y reserva algunas. Lava el perejil y pícalo fino. Trocea el pan y mézclalo con el vinagre. PELA los tomates y los ajos, tritúralos con la mezcla de pan, el resto de las almendras, 5 cucharadas de aceite, sal y pimienta. SALPIMIENTA el rape y cocínalo en 1 cucharada de aceite de oliva, 5 minutos, hasta que se dore. Reparte…