Índice para 3353 em Lecturas

“Cuando abrí la ventana para tirarme y vi que había un cochecito con un niño y su madre, cerré y me fui a la iglesia” “No me perdonaré jamás los años que he vivido alejado de mis padres. En ‘Supervivientes’ ha sido la primera vez que les he tenido mas presentes que a mi perro” Víctor Sandoval nos abre en exclusiva las puertas de su casa de Sitges, el refugio en el que ha vuelto a nacer. Es un hombre nuevo, tras dos meses como superviviente en Honduras, superar muchas fobias y recuperar su autoestima con 14 kilos menos. Nos concede su entrevista definitiva y más descarnada, en la que detalla el infierno que vivió tras su separación, con las drogas como llamada de socorro y un pensamiento suicida que…

Carlos Lozano (53) y Miriam Saavedra (23) se llevan 30 años pero han demostrado que la diferencia de edad no es un obstáculo para su amor. Los dos disfrutaron de una velada inspirada en las fiestas hippies de los años 70 en el madrileño Gabana Club como dos niños enamorados. No fueron los únicos, ya que a la misma fiesta acudió Sonia Ferrer (38) con su chico, el modelo y exfutbolista Nahuel Casares (25), al que le saca 12 años. Desde que empezaron a salir a principios de año, son inseparables.…

Julio Benítez (31), el hijo de Manuel Benítez ‘El Cordobés’ (80) y Martina Fraysse (71), ha vivido unos meses de lo más agitado en el seno familiar. Aprovechando la inauguración de la Terraza Martini en Sevilla el torero ha declarado sobre la separación de sus padres, tras cincuenta años juntos, que “no es agradable” y que “lo único que mis hermanos y yo queremos es su felicidad y si separados van a estar mejor, les apoyamos”. Asimismo, acerca de las pruebas de ADN que han confirmado que Manuel Díaz es realmente su hermano, Benítez ha afirmado que, en el caso de encontrárselo cara a cara, “cuando se dé la situación, reaccionaré. No lo conozco y tampoco me sale darle un abrazo. El roce hace el cariño”.…

Los fumadores Volvemos a Marrakech, esta vez en compañía de M. y A. Como nos conocemos desde hace más de veinte años, P. y yo podemos discutir delante de ellos tranquilamente. Esta vez, por el tabaco. P. y A. están deseando bajar del avión para fumarse un cigarrillo y yo me atrevo a decirles que algo que debía considerarse como un placer se ha convertido para ellos en una esclavitud. En qué hora. P. comienza a remontarse y acaba echándome una bronca épica. Yo aguanto el chaparrón sin mover una pestaña y al final acabo llamándole egoísta. Otra vez, en qué hora, porque entonces se cabrea un poco más y termina su perorata devolviéndome el adjetivo: “Egoísta tú”, remata. Me mantengo en mi teoría: los fumadores que no controlan su…

“Duermo mal. Tengo un problema que no me atañe pero me pilla en medio, he intentado apaciguar la situación y no he podido” Rosa se va. No ha sido posible. Las negociaciones de la colaboradora de ‘Sálvame’ con los responsables de la cadena no han llegado a buen puerto. “A gritos”, así es como contaba hace unos días un testigo directo que terminaba una de las reuniones de Rosa con sus jefes. Quizá por eso no ha cogido a nadie por sorpresa que Rosa Benito se vaya de ‘Sálvame’. Será el viernes, 1 de julio. Ese será su último día ante las cámaras de Telecinco. Según ha trascendido, la decisión la ha tomado Rosa. Las condiciones para seguir vinculada a la cadena no eran las que ella esperaba y…

La modelo Noelia López, con quien Alba Carrillo coincidió en el reality ‘Supermodelo 2007’, ha comentado que entiende lo difícil que puede ser convivir con un deportista de elite, pero que no comprende que Alba lo haya contado en una exclusiva y muestra su sorpresa ante la entereza de Alba para hablar de este tema tan delicado cuando afirma estar destrozada. Noelia ha manifestado que mantuvo una relación cordial con Alba, pero que desde hace tiempo no tienen contacto. “Hemos compartido clientes y trabajo, pero hubo cosas que no me gustaron. Lo que me hizo fue profesional y personal”, ha declarado la modelo. En la misma línea, íntimos de Feliciano han afirmado que “Alba tiene muy mal carácter” y que “Feliciano nunca la llegó a conocer del todo”. Añaden que…

¡El horror! Cuarenta grados que derriten el asfalto y hacen que los que esperan en el Apple Store de la madrileña Puerta del Sol luzcan semicírculos de sudor bajo los brazos. Aunque todos no. Un hombre alto, algo escorado, con gruesa chaqueta de terciopelo verde billar, foulard –¡un dandy del siglo pasado!– hace cola estoicamente, como uno más. Se le acerca un jovencísimo empleado con pinganillo y le pregunta el nombre; él, mirando a un lado y a otro, musita, “Jaime de Marichalar”. El chico, impertérrito, exige “repita más alto, por favor” y el exduque de Lugo grita tanto que su voz se quiebra con un gallo “¡Jaime de Marichalar!”. El otro apunta en su tablet algo así como “Pontifalar” y, al rato, pasa llamando, “Jaime, Jaime…”. El ex de…

BLANCA SUÁREZ, MUY GUERRERA Dispuesta a acallar a los que la acusan de suavizar sus curvas con retoque fotográfico, Blanca Suárez (27) se enfundó en un ceñidísimo minivestido de inspiración militar de Dsquared2 y sandalias de tacón con tachuelas para presentar la campaña ‘Libera a la bestia’ de Magnum. “Es complicado guardar la dieta porque me encanta comer”, reconoció la actriz. Blanca prepara una nueva serie y aún no se ha decidido a repetir en la segunda temporada de ‘Los nuestros’, la miniserie en la que interpretaba a una militar junto a Hugo Silva. MÍSTER ESPAÑA VUELVE A LUCIR TIPO “Pasé muchísima vergüenza al desfilar en bañador. Soy muy pudoroso y lo pasé fatal. Fue para mí un trauma”, contó Daniel Rodríguez (23) tras coronarse a principios de mes como…

“A los chinos les ha encantado porque allí las chicas son muy pequeñas y no tienen pecho. Ella les ha llamado la atención porque es alta y con un busto poderoso”, afirma uno de los promotores de sus conciertos en China María del Mar Cuena Seisdedos (46) pasará a la historia por tener más vidas artísticas que un gato. Tras 16 años de una carrera marcada por la polémica y tres nombres artísticos, triunfa como Yurena tanto en ‘Supervivientes’ como en las pistas de baile. La audiencia adora sus recatados bañadores y sus coreografías. Pero no siempre fue así, porque Yurena ha soportado insultos, agresiones y críticas feroces que la llevaron a pedir ayuda psicológica. Tras ser agredida en la calle, “estaba anímicamente destrozada y pedí ayuda psicológica. Necesitaba retirarme…

Romántica Se lleva el look floral El tamaño del estampado puede ayudarte a estilizar tu figura. Cuanto más pequeños y juntos estén, más delgada parecerás. Si llevas dos piezas, no mezcles estampados, procura que una de ellas sea lisa y de colores neutros. Atrévete con los vestidos caídos, puedes 'ablusarlos' con un cinturón en la cadera: te ayudarán a disimular barriga. Urbana El vestido que se adapta a ti Si eres de formas rectas, mejor elige un vestido largo, con tejidos que tengan mucha caída y vuelo. Si tienes barriguita, busca un vestido con mucho vuelo, que marque tu talle por encima de la cintura. Si tu pecho es pequeño, opta por los modelos con textura en la zona superior. Marinera Las rayas te darán un aire muy juvenil Elígelas…

La escritora gastronómica Nicola Graimes, autora de una veintena de obras y ganadora de diversos premios al mejor libro vegetariano, acaba de publicar "Zumos Verdes" (RBA). Estos son algunos de los que incluye. • Saciante, para adelgazar. Exprime pepino, kiwi, melón y jengibre. Añade luego zumo de limón y agua con gas. Sirve el zumo espolvoreado con semillas de chía. • Energético. Exprime naranjas, espinacas y repollo, y añade té verde frío y hojas de albahaca. Sírvelo espolvoreado con un poco de ralladura de piel de naranja. Este zumo da tanta energía que Graimes lo ha bautizado como "Especial Popeye". • Para una piel más bonita. Tritura berros, perejil y brotes de alfalfa con zumo de limón. Después añade zumo de manzana e incorpora espirulina en polvo. También los hay…

EVITA GOLPES CON EL MARTILLO Al clavar un clavo, podemos golpearnos los dedos con el martillo porque se mueve. Para que no lo haga, puedes agarrarlo bien fuerte con los alicates y luego colocarlo sobre la superficie donde debas clavarlo. También puedes 'pincharlo' en una cartulina antes de ponerlo sobre la pared. La cartulina lo mantendrá fijo y protegerá tus dedos. Jesús Espinosa Alicante PARA ENCENDER LA BARBACOA SIN PASTILLAS Ve guardando los tapones de corcho al desechar botellas. Cuando vayas a hacer una barbacoa, ponlos unos días en un frasco hermético con alcohol de quemar. Con ellos podrás encender la barbacoa muy fácilmente. Jimena Blasco Saldaña (Palencia) CONSERVAR BIEN LA CERVEZA YA ABIERTA Además de asegurarte de que la botella quede cerrada herméticamente, ponla boca abajo en la nevera.…

La fama cuesta y a veces hay que pagarla con sudor y lágrimas. Que se lo digan a Meryl Streep, que nació el 22 de junio de 1949 y, a sus 67 años, está considerada una de las mejores actrices de la historia del cine, pero el camino hacia el éxito no fue fácil. Tres premios Oscar avalan su carrera, pero fue el papel de Joanna Kramer, con el que ganó el primero, el que marcaría su vida. En 1979 protagonizó con Dustin Hoffman ‘Kramer contra Kramer’. La película la catapultó a la fama, pero detrás se escondía un rodaje traumático. Su pareja, John Cazale, con el que había protagonizado ‘El cazador’, acababa de fallecer de cáncer a los 41 años. Ella solo tenía 27 y Hoffman abusó psicológicamente de…

La modelo Esther Cañadas (39) lleva dos veranos inculcando su amor por Ibiza a su hija Galia, de un año y medio. Ambas ya se encuentran disfrutando de la isla y la pequeña, de cuyo padre Esther jamás ha revelado la identidad, ya camina sola por la playa, ante la amorosa mirada de su madre. La modelo vive volcada en Galia desde que decidió ser madre soltera, tras dos divorcios –de Mark Vanderloo y Sete Gibernau–, una relación fallida con el hotelero Vikram Chatwal y superar una enfermedad del sistema inmunológico.…

María Teresa Campos celebró de una forma muy especial su 75 cumpleaños a pesar de que no iba a hacerlo porque, aunque se recupera de la operación en la que le extirparon la vesícula, se encuentra “bien pero algo floja”, como dice. María Teresa se convirtió en anfitriona por sorpresa cuando familiares y amigos se presentaron en su casa con parte del equipo de ‘¡Qué tiempo tan feliz!’. Alejada de los platós, se convirtió en la estrella de su propio programa. Mensajes de felicitación, un video para repasar su vida, canciones a capela como la que le dedicó María Dolores Pradera, su gran amiga, o ser entrevistada por Bigote Arrocet, su pareja y gran apoyo fueron algunos de los regalos. Aunque para regalos especiales, un salchichón de Málaga y huesos…

A Raquel le apena haber perdido contacto con Rocío Carrasco: “La relación con ella no se rompió por mí. Yo la cuidé como a una hermana pequeña” Raquel ya se postula como futura concursante de ‘Supervivientes. “Si me piden que me tire del helicóptero me tiro de cabeza”. El pasado 18 de junio a la una de la tarde, Raquel Mosquera (47) e Isi celebraron el bautizo de Raquel (10), fruto de su relación con Tony Anipke, y Romeo, hijo de Isi, que nació en septiembre del año pasado. Un evento que tuvo lugar en la Iglesia de San Ignacio de Loyola, de Torrelodones. Después del acto religioso, todo el grupo acudió a comer a un conocido restaurante situado en la sierra de Madrid. Raquel, ¿por qué has decidido…

Su último novio conocido, el financiero Roberto Corbo, desapareció hace cinco años. “Se quedó con 90.000 euros míos, pero si volviera me casaba con él en un mes” Leticia Sabater (50) ha vuelto con ganas de revolucionar el verano. El videoclip de su última canción, ‘La salchipapa’, inspirada en una comida típica de los chiringuitos playeros de Latinoamérica, se ha convertido en un fenómeno. Con su desparpajo habitual, dice que le parece “una obra maestra” y que el baile que la acompaña es fácil de aprender y perfecto para la operación biquini: “Te lo garantizo: yo perdí un kilo grabando el video”. ¡Qué revolución ‘La salchipapa’, Leti! ¿Te lo esperabas? -Mira, me ha salido hasta una llaga en la lengua de tanto hablar y de tantas entrevistas que estoy haciendo.¡Esto…

Duele escucharle. Porque Andrés Aberasturi habla con crudeza. Dice que tiene agujetas en el alma. Se rebela contra todo. No porque no haya aceptado la enfermedad de su hijo. Lo ha hecho. Pero se indigna. Se enfrenta en un grito mudo contra un mundo injusto al que llegan niños que sufren como Cris, que nació hace 36 años con parálisis cerebral. De él habla en su libro ‘Cómo explicarle el mundo a Cris’. ¿Por qué escribes este libro? -Nunca quise escribirlo. Esa es la gran injusticia. Que yo haya tenido que escribir este libro. Que haya tenido un hijo así, que existan hijos así, y Cris es la razón de mi vida. Quiero hablar de la gente que sufre sin haber hecho nada. A mí me duele el pecho, tengo…

Chabelita Pantoja ¡Cómo lloré el día en que Isabel Pantoja apareció contigo en brazos! Con qué ternura seguimos tus cumpleaños, tus primeros pasos flamencos, tu primera comunión; nos emocionamos cuando advertimos que dejabas atrás la infancia y te convertías en adulta… Sí, pero… vale, bonita película, pero es que ¡adulta no has sido jamás! ¡Pero si has tenido un hijo que yo creo que ya es mayor que tú, querida pequeña! Porque tu comportamiento errático, los novios que te hemos conocido, que no sé si son el mismo o es que todos se parecen, tus ahora riño, ahora me caso, nos tienen sumidos en la perplejidad más absoluta. ¡Pero si tu hermano Kiko Rivera, comparado contigo, parece el filósofo estoico Zenón de Citio! Danos un momento de respiro, y no…

ARIES 21 marzo -19 abril Pospón tratos de importancia en el trabajo, pues no llegarían a cumplirse. En cambio, tendrás facilidad para expresar tus deseos de independencia. Quizá recibas una buena noticia. Por otro lado, se dará un entendimiento más estrecho con los tuyos, lo que alienta las relaciones familiares. Tendrás apoyo. TAURO 20 abril -20 mayo Pon mucha atención a gastos relacionados con un ser querido o con los hijos. Por fortuna, podrías tener una agradable sorpresa que permita abrir perspectivas a tu economía. Por otra parte, es un buen momento para cultivar relaciones involucradas en un proyecto ambicioso, aunque lento y complicado. GÉMINIS 21 mayo-20 junio Mercurio en Géminis, desfavorable con Júpiter, augura desacuerdos en un asunto familiar o relacionado con la vivienda. Ahora bien: podrás sacar partido…

Salud TRATAMIENTO NATURAL PARA LA PIEL SECA Me paso el día bebiendo agua, especialmente ahora que viene el calor, pero mi piel sigue estando muy seca. ¿Existe algún remedio natural para hidratarla? Geli Morales. Zaragoza Hay varias plantas de las que podemos obtener preparados hidratantes. Quizás, las más conocidas y utilizadas sean el aloe (en forma de gel procedente de la sustancia viscosa que alberga el interior de sus hojas) o la avena (en especial, a partir de la harina que se obtiene del fruto). Pero no son las únicas. El aceite de semillas de borraja, obtenido de una primera presión en frío, o el de semillas de lino, tanto por vía oral como por vía tópica, son una muy buena y eficaz alternativa. De todas formas, y en especial…

Más allá de los cuidados particulares que requiera cada especie, todas deben ser protegidas de la incidencia directa de los rayos del sol, que ahora es tan fuerte que puede marchitarlas. Colócalas en ambientes con luz, pero salvaguardados del sol, al que solo deben exponerse un ratito cada día. Protégelas también del impacto directo del aire del ventilador. Además, agrúpalas: si están unas junto a otras, crean un microclima húmedo muy beneficioso para ellas en verano, cuando el agua se evapora con mayor facilidad. Igualmente, riégalas más, mejor a primera hora. PINTURA PARA QUE NO QUEDEN RESTOS DE PINTURA EN LA PIEL Si eres de las que suele mancharse mucho al pintar paredes, apunta este truco. Úntate bien los brazos con vaselina. Cuando termines, frótate la piel con aceite de…

INMA CUESTA (36) Estrena junto a Ricardo Darín ‘Capitán Kóblic’, una película sobre un episodio traumático en la historia de Argentina: ‘los vuelos de la muerte’. CHENOA (41) Tiene nuevo disco, ‘Soy humana’, y ha reconocido que no le importaría cantar un dueto con Bisbal si se hace realidad la reunión de ‘Operación Triunfo’. EMMA SUÁREZ (52) Está imparable. Con ‘Julieta’ de Almodóvar aún en cartelera, tiene pendientes de estreno tres películas: ‘La próxima piel’, ‘Falling’ y ‘Las furias’. ALBERTO CHICOTE (47) El mediático chef perdió 15 kilos preparando su próximo programa para Antena 3, un especial centrado en dietas famosas. MELISSA JIMÉNEZ (29) La periodista encara una nueva etapa junto al futbolista Marc Bartra, que deja el Barça, y su hija Gala. Tras la Eurocopa, se mudan a Alemania.…

“Quiero que mis novios sean futbolistas, que tengan dinero… Con un camarero no me puedo acostar”, dijo la concursante de ‘Supervivientes 2015’ Elisa de Panicis (23). Y por lo visto podría estar cerca de conseguirlo. La modelo y gogó italiana fue una de las invitadas a la exclusiva fiesta ibicenca que el futbolista Cristiano Ronaldo (31) organizó a bordo de su yate poco antes del inicio de la Eurocopa. Desde que confirmó su ruptura con la modelo Irina Shayk (30), en enero de 2015, se ha relacionado al delantero del Real Madrid con varias chicas, pero parece que ninguna ha logrado conquistar su corazón.…

JAVIER CONDE Hace unos días, el diestro fue ingresado de urgencia por un cólico nefrítico. Tras unas horas en observación, le dieron el alta y el consejo de guardar reposo. LAURA MATAMOROS La ganadora de ‘GH VIP’ y Miguel Maristany han roto después de tres años de noviazgo. Según dice, su paso por el concurso deterioró la relación. RICKY MARTIN Tras la matanza en una discoteca gay en Orlando, el cantante ha pedido a los estadounidenses que presionen a los legisladores para cambiar la ley de armas de EE UU. JULIO IGLESIAS JR El artista ha debutado sin éxito en la versión argentina de ‘¡Mira quién baila!’ con una actuación con tropiezos y falta de ritmo y la peor puntuación. JAYDY MICHEL La modelo ha dado a luz a Leonardo,…

 Las cosas no iban bien entonces. Era el verano de 1992, Mila llevaba ya cinco años separada de Manolo Santana y luchaba aún por superar unos problemas económicos que la habían alejado de su hija. Pero la periodista intentaba que Alba no supiera de su ruina y de su sufrimiento. Como si todo fuera perfecto, Mila, muy elegante, posaba aquellos días con su hija en su nueva casa de Estepona. Un dúplex de 380 m2 por planta en una lujosa urbanización cercana a Puerto Banús (Málaga). “La he comprado con mucho esfuerzo, después de tener que vender la que tenía en Madrid”, contaba Mila. “Cuando Alba venía a verme yo vendía joyas, relojes, abrigos... Pero un día me vio planchar su uniforme. Nunca me había visto planchar. Empezó a atar…

Makoke, que empezó a trabajar como modelo a los 18 años, tiene a los 46, un cuerpo de escándalo a prueba de biquinis mínimos Apenas quedan tres meses para su esperadísima boda y Makoke (46) ya está preparando el bronceado para lucir más bella que nunca en su día más especial. La colaboradora viajó hasta Málaga para visitar a su madre, que está delicada de salud, acompañada de su pareja, Kiko Matamoros (59), y aprovecharon para pasar unos días de relax en la playa todos juntos, incluida la hija que tienen en común, Anita. CUENTA ATRÁS PARA LA BODA Makoke y Kiko se casarán tras 18 años de relación el próximo 16 de septiembre en el castillo de Viñuelas, en Pozuelo de Alarcón, tal y como confirmaron ellos mismos en…

Ruptura definitiva y también inesperada, según Alba Carrillo (29), a pesar de los rumores sobre varias crisis en su matrimonio con Feliciano López (34). Unas comprometedoras fotos del tenista con la exnovia del también tenista Pipo Mónaco saliendo de una discoteca de Miami en marzo hicieron arreciar el runrún. 1. El detonante Alba, que días antes había regresado a Madrid de un viaje relámpago para apoyar a su marido en las competiciones en que participaba, defendió públicamente a Feliciano, pero en privado todo fue diferente. Fuentes cercanas a la pareja aseguran que ella le pidió explicaciones y el tenista respondió que “él hacía lo que le daba la gana”. La crisis se instaló de modo permanente entre ellos, pero todo indica que las cosas ya no iban bien. 2. Dudas…

Paz Vega (40) ha vuelto a casa. Después de quince años curtiéndose en los platós de Hollywood, vuelve a trabajar en España. Rueda la miniserie de Telecinco ‘Perdóname, Señor’, donde interpreta a una religiosa que, como ella, vuelve a su tierra y se reencuentra con su pasado. Ahora que ya has puesto un pie en casa, ¿te planteas volver? -Sí, llevo quince años en Los Ángeles, y ahora nos estamos planteando volver. Los Ángeles es una ciudad fantástica, pero no para que nuestros hijos vivan la adolescencia. El mayor tiene ya 9 años y queremos venir a vivir a España ya. ¿Tienes una fecha? -Estamos viendo colegios, buscando el mejor momento. ¿Y a los niños que les parece? -Disfrutan muchísimo en España, les encanta, han pasado todos sus veranos aquí,…

De la vida de José Luis Rodríguez Moreno (69) hemos conocido muchas cosas por boca de él, como que estudió medicina y se doctoró en neurocirugía; que ha escrito más de 20 libros en varios idiomas –él presume de hablar trece: todos los europeos, más el árabe y el japonés–; es músico, con la carrera de canto y piano, y, al parecer, debutó con 17 años en el Covent Garden, como primer tenor en el ‘Rigoletto’, de Verdi. Dejó la ópera y la medicina para dedicarse a la ventriloquía, habilidad que heredó de su padre, que fue director del Teatro de Marionetas del Retiro, y de su tío Wenceslao Moreno, que también fue ventrílocuo y vivió hasta los 103 años. De su madre, Josefa Moreno, pianista de profesión, heredó la…

COCINA TAILANDESA EN EL CORTE INGLÉS Del 16 al 26 de junio podéis disfrutar de la cocina tailandesa en 10 centros de El Corte Inglés. El menú ha estado diseñado por el chef tailandés Sathit Joe Srijettanont. En Madrid, Barcelona, Málaga, Valencia y Santiago de Compostela. www.elcorteingles.es NUEVA LÍNEA HIDRATANTE DE LECHE DE CABRA ZIAJA Laboratorios Ziaja ha creado la línea ‘leche de cabra’ para satisfacer las necesidades de las pieles más secas y maduras. Tiene un alto poder hidratante, nutritivo, regenerador y antiarrugas. P.V.P.: 3,25 € (manos) 4,10 € (crema noche). www.ziaja.es COMPRESA ULTRAFINA PARA PÉRDIDAS DE ORINA Indasec ha creado una compresa ultrafina que incorpora un material absorbente de nueva generación, tres veces más concentrado que la celulosa. ‘Indasec Discreet®’ tiene doble barrera antiescape y elimina la sensación…

Las calorías despiertan un gran interés porque influyen en nuestro peso y en nuestra silueta. Si equilibras su consumo (si ingieres las que luego gastas), mantendrás tu peso. Pero no es necesario 'ponerse' a dieta ni estar contando las calorías, con unos sencillos trucos conseguirás reducirlas. ASÍ… ¡DESCUENTAS! Son trucos que puedes poner en práctica en el mercado, en la cocina y en la mesa. Porque importa lo que comes, pero también cómo lo comes y cómo lo has cocinado. Además, hay algunos que seguro que te sorprenderán y que puedes aplicar en tu día a día. Por ejemplo, ¿sabías que realizar actividades domésticas, reírse a carcajadas o hacer pasatiempos también gasta calorías? ACTITUD A la hora de comer céntrate solo en ello 1 HAZLO SIN DISTRACCIONES Y APAGA ELTELEVISOR…

En el reciente Congreso Nacional de Podología, el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos manifestó su rechazo a la imposición o 'recomendación' de usar tacones en caso de vestir de etiqueta porque está relacionado con patologías del antepié. Un tema que ha recobrado actualidad con el gesto de Julia Roberts descalzándose en la alfombra roja de Cannes. Los podólogos recomiendan, en general: • Tacón de 2 a 4 cm y suela en cuña. Si es más alto, el antepié tiene que soportar mayor carga y esto puede provocar metatarsalgias (dolor en el antepié) y dolor de cervicales debido a la alteración de la postura. Evita la suela fina. ¿Que puedes hacer si llevas tacones? Lo mejor es alternarlos con zapatos planos. Si llevas años usando tacón alto, disminuye la…

1 DE HOJALDRE PARA PASTELITOS Hacerla es complicado pero las venden congeladas o refrigeradas. Es la más adecuada para hacer dulces tipo cruasanes o pastelitos rellenos, como napolitanas. 2 LA BRISA COMO BASE Es parecida a la hojaldrada, pero no coge volumen, queda como una galleta. Es ideal para, tras hornearla, añadir encima ingredientes salados o vegetales. Es la mejor para hacer quiches. 3 FILO PARA HACER PAQUETITOS Muy fina y crujiente, horneada se rompe con facilidad. Se ponen los ingredientes encima (ya cocinados, pues la masa se cuece con mucha rapidez) y se envuelven formando paquetitos. Se puede hornear solo la masa entre dos flaneras boca abajo y obtener cestas para servir postres.…

Si no estás segura, puedes hacer la siguiente prueba para averiguarlo. Diluye en el depósito un poco de tinte vegetal o algún producto limpiador con color. Si existe una fuga, el tinte pasará a la taza del inodoro. Sabrás que debes ponerle remedio para no seguir perdiendo dinero. Vanessa Rodríguez Soto (Lugo) ha ganado dos lotes de productos KRISSIA. ¡ENVÍANOS TU TRUCO! Con tus datos a: 'Truco con premio’. Diagonal, 189. 08018 Barcelona; o por e-mail a: lecturas@rba.es. Y la próxima semana, dos nuevos lotes de productos KRISSIA (40 €).…